आपको भी शायद डॉक्टर ने अस्थमा, हे फीवर या अन्य श्वसन संबंधी समस्याओं के लिए इनहेलर इस्तेमाल करने की सलाह दी होगी। लेकिन क्या आपको इसे इस्तेमाल करने के सही तरीके, समय और इसके दो-तीन प्रकारों के बारे में थोड़ी उलझन है? कुछ लोगों को लगता है कि उन्हें इनहेलर की लत लग जाएगी। यह बिल्कुल गलत है। चिंता न करें, आज हम सब कुछ बहुत ही सरल तरीके से समझाएंगे।
इनहेलर दो प्रकार के होते हैं - आइए इनके बीच का अंतर समझते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, आपके डॉक्टर आपको दो मुख्य प्रकार के इनहेलर देंगे। एक दैनिक उपयोग के लिए है जिससे आपका अस्थमा नियंत्रित रहता है, और दूसरा अचानक अस्थमा का दौरा पड़ने पर उपयोग के लिए है। इन दोनों का एक साथ उपयोग करना खतरनाक हो सकता है।
| इनहेलर का प्रकार | मुख्य उद्देश्य | कब उपयोग करें |
|---|---|---|
| कंट्रोल इनहेलर (अक्सर भूरे, बैंगनी या लाल रंग के होते हैं) | यह श्वसन मार्ग में सूजन को नियंत्रित करता है और दीर्घकालिक रूप से लक्षणों को उत्पन्न होने से रोकता है। | डॉक्टर के निर्देशानुसार, प्रतिदिन निर्धारित समय पर (भले ही कोई लक्षण न हों)। |
| रेस्क्यू इनहेलर (अक्सर नीले रंग का) | अचानक दिखने वाले लक्षणों (बुखार, खांसी, सीने में जकड़न) से तत्काल राहत। | आपातकालीन स्थिति में, व्यायाम से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया होने से पहले। |
1. डेली 'कंट्रोल' इनहेलर
इस इनहेलर में ऐसी दवा है जो आपके श्वसन मार्ग में सूजन और संवेदनशीलता को कम करती है। जिस प्रकार आप मधुमेह या उच्च रक्तचाप के लिए प्रतिदिन दवा लेते हैं, उसी प्रकार आपको इसे भी डॉक्टर द्वारा बताए गए समय तक प्रतिदिन उपयोग करना होगा।
- आपको इसका उपयोग तब भी करना चाहिए जब आपको कोई समस्या न हो ।
- जैसे ही आपको बेहतर महसूस हो, इसका इस्तेमाल शुरू कर दें।
- यदि आपको इसे दिन में दो बार इस्तेमाल करने के लिए कहा गया है, तो संभव हो तो प्रत्येक खुराक के बीच 12 घंटे का अंतराल रखें (उदाहरण के लिए सुबह 7 बजे और शाम 7 बजे)।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस इनहेलर का असर दिखने में लगभग 2 से 4 सप्ताह लग सकते हैं। इसलिए, बीच में ही यह कहकर इसे बंद न करें कि "इसका कोई फायदा नहीं है।" इसका इस्तेमाल जारी रखें।
2. बचाव इनहेलर (आपातकालीन स्थिति में उपयोग किया जाता है)
यह आपके लिए जीवनरक्षक है। जब आपको अचानक सांस लेने में कठिनाई हो, सीने में जकड़न महसूस हो, खांसी आए या सीने से "सू-सू" जैसी आवाज सुनाई दे, तो यह इनहेलर तुरंत राहत प्रदान करता है।
- इस इनहेलर को हमेशा अपने साथ रखें। यात्रा पर जाते समय इसे कभी भी घर पर न छोड़ें।
- जब आप थके हुए हों तब इसका इस्तेमाल करें।
- जिन चीजों से आपको एलर्जी है, जैसे धूल और जानवरों के बाल, उनके संपर्क में आने से पहले इसका इस्तेमाल करें।
चेतावनी: यदि आपको सप्ताह में दो दिन से अधिक या महीने में दो रातों से अधिक बार रेस्क्यू इनहेलर का उपयोग करना पड़े, तो इसका मतलब है कि आपका अस्थमा नियंत्रण में नहीं है। तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें । वे आपके कंट्रोलर इनहेलर की खुराक बदल सकते हैं या आपको कोई अन्य उपचार दे सकते हैं।
व्यायाम और अन्य गतिविधियों को आसान बनाने के लिए इनहेलर
कुछ लोगों को व्यायाम करते समय सांस लेने में तकलीफ होती है। इसे " व्यायाम-प्रेरित अस्थमा " कहा जाता है। व्यायाम करना बंद न करें। व्यायाम आपके फेफड़ों को मजबूत बनाता है, वजन नियंत्रित करने में मदद करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
- व्यायाम करने से 15-30 मिनट पहले अपने 'रेस्क्यू' (नीले) इनहेलर से एक बार सांस लें।
- व्यायाम करते समय भी अपना इनहेलर अपने साथ रखें।
- अगर यह आपके लिए बहुत कठिन है, तो तैराकी या पैदल चलने जैसे हल्के व्यायामों को अपनाएं।
इनहेलर (एमडीआई और डीपीआई) का सही तरीके से उपयोग कैसे करें
कई प्रकार के इनहेलर होते हैं। आइए सबसे आम इनहेलर, "मीटर्ड डोज़ इनहेलर - एमडीआई" और "ड्राई पाउडर इनहेलर - डीपीआई" के उपयोग के तरीके देखें।
मीटर्ड डोज इनहेलर (एमडीआई) का उपयोग कैसे करें
यह उस तरह का उत्पाद है जिसे दबाने पर स्प्रे निकलता है।
1. सबसे पहले इनहेलर को तैयार करें (प्राइमिंग):
अगर आपने अभी-अभी इनहेलर खरीदा है या ऐसा इनहेलर खरीदा है जिसका इस्तेमाल दो सप्ताह से अधिक समय से नहीं किया गया है, तो यह करना अनिवार्य है।
- इनहेलर को अच्छी तरह से हिलाएं।
- अपने मुंह से दूर घुमाएं और ऊपर से एक बार दबाएं (स्प्रे करें)।
- इसे तीन बार और दोहराएं। अब इनहेलर इस्तेमाल के लिए तैयार है।
2. स्पेसर के बिना उपयोग कैसे करें:
स्पेसर एक प्लास्टिक की नली जैसी डिवाइस होती है जो इन्हेलर से जुड़ती है। अगर आप इसे स्पेसर के बिना इस्तेमाल करते हैं, तो तरीका यहाँ बताया गया है।
- इन्हेलर का ढक्कन हटा दें। 5 सेकंड तक अच्छी तरह हिलाएं।
- इनहेलर को अपनी तर्जनी उंगली से ऊपर और अंगूठे से नीचे की ओर मजबूती से पकड़ें।
- अपने फेफड़ों में भरी सारी सांस बाहर निकाल दें।
- इनहेलर के मुखपृष्ठ को अपने दांतों के बीच रखें और इसे अपने होठों से कसकर बंद कर लें। अपनी जीभ से छेद को न ढकें।
- जैसे ही आप इन्हेलर का बटन दबाएं, धीरे-धीरे गहरी सांस लें (लगभग 4-6 सेकंड)।
- अपनी सांस को यथासंभव देर तक रोकें (5-10 सेकंड तक रोकना ठीक रहेगा)। फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
- अगर आप दूसरी बार कश लेना चाहते हैं, तो लगभग 30 सेकंड प्रतीक्षा करें, इनहेलर को फिर से हिलाएं और उसी तरह से करें।
3. स्पेसर के साथ उपयोग कैसे करें:
स्पेसर के साथ इसका उपयोग करना सबसे प्रभावी तरीका है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए।
- इन्हेलर को स्पेसर से जोड़ें। अच्छी तरह से हिलाएं।
- पूरी सांस बाहर छोड़ दें।
- स्पेसर के मुखपृष्ठ को अपने मुंह में रखें और उसे अपने होठों से बंद कर लें।
- इन्हेलर को एक बार दबाएं। दवा स्पेसर के अंदर जमा हो जाएगी।
- अब स्पेसर के माध्यम से धीरे-धीरे गहरी सांस लें।
- अपनी सांस को 5-10 सेकंड तक रोकें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
ड्राई पाउडर इनहेलर (डीपीआई) का उपयोग कैसे करें
इस प्रकार की दवा पाउडर के रूप में होती है। इसके इस्तेमाल का तरीका थोड़ा अलग है।
- ढक्कन हटा दें (कुछ में कैप्सूल डालने की आवश्यकता होती है)।
- पूरी हवा बाहर निकाल दें , लेकिन इनहेलर में सांस न लें।
- माउथपीस को अपने मुंह में रखें और जल्दी और गहरी सांस लें।
- इन्हेलर को अपने मुंह से निकालें, लगभग 10 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें और फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
इनहेलर को साफ रखना बेहद जरूरी है!
अगर आप अपने इनहेलर को साफ नहीं करते हैं, तो उसमें पाउडर फंस सकता है और दवा ठीक से शरीर तक नहीं पहुंचेगी। इसलिए इसे हफ्ते में कम से कम एक बार जरूर साफ करें।
- एमडीआई इनहेलर: कैनिस्टर को निकालें और एक तरफ रख दें। केवल प्लास्टिक कवर (माउथपीस) को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें। पानी से धोकर अच्छी तरह सूखने दें। कैनिस्टर को कभी भी पानी में न डालें।
- डीपीआई इन्हेलर: इन्हें पानी से न धोएं। केवल माउथपीस को सूखे कपड़े से पोंछें।
बहुत महत्वपूर्ण: यदि आप स्टेरॉयड युक्त 'कंट्रोल' इनहेलर (जैसे भूरे या बैंगनी रंग के) का उपयोग कर रहे हैं, तो प्रत्येक उपयोग के बाद अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह से धो लें और उससे गरारे जरूर करें।ऐसा न करने पर मुंह और गले में फंगल संक्रमण हो सकता है।
मुख्य संदेश
- आपके पास मौजूद दो प्रकार के इनहेलर की पहचान करें (दैनिक उपयोग के लिए 'कंट्रोल' और आपातकालीन उपयोग के लिए 'रेस्क्यू')।
- यदि 'कंट्रोल' इनहेलर में कोई समस्या नहीं भी है, तब भी हमेशा इसका उपयोग अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार ही करें।
- अपना रेस्क्यू इनहेलर हमेशा अपने साथ रखें।
- यदि आपको बार-बार इमरजेंसी इनहेलर का इस्तेमाल करना पड़े, तो यह एक चेतावनी का संकेत है। तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
- अपने इनहेलर के प्रकार के अनुसार सही तकनीक सीखें। आवश्यकता पड़ने पर स्पेसर का उपयोग करें।
- स्टेरॉयड युक्त इनहेलर का उपयोग करने के बाद, हमेशा अपने मुंह और गले को पानी से धो लें।
- अपने इनहेलर को सप्ताह में कम से कम एक बार ठीक से साफ करें।
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