ඔයාගේ අම්මට, තාත්තට, එහෙමත් නැත්නම් ආච්චිට, සීයට වයසට යද්දි පොඩි පොඩි දේවල් අමතක වෙන එක සාමාන්ය දෙයක්නේ. ඒත් මේ අමතක වීම ටිකක් බරපතළ විදිහට, එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගන්න බැරි තරමට වැඩි වෙනවා නම්, ඒක සමහරවිට ඇල්සයිමර් රෝගයේ (Alzheimer's Disease) ආරම්භයක් වෙන්න පුළුවන්. මේක ඇහුවම බය වෙන්න එපා. මේ තත්ත්වය ගැන නිවැරදිව තේරුම් ගැනීම තමයි වැදගත්ම දේ. අපි අද මේ ගැන හරිම සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ ඇල්සයිමර් කියන්නේ?
ඇල්සයිමර් කියන්නේ අපේ මතකය ටිකෙන් ටික නැති කරලා දාන රෝගී තත්ත්වයක්. මේක ප්රධාන වශයෙන්ම මොළයට බලපානවා. මුලින්ම වෙන්නේ ළඟදී වෙච්ච දේවල් අමතක වෙන්න පටන් ගන්න එක. හැබැයි පුදුමයකට වගේ, මීට අවුරුදු ගාණකට කලින් වෙච්ච දේවල් නම් හොඳට මතක තියෙන්න පුළුවන්.
කාලයත් එක්ක, වෙනත් රෝග ලක්ෂණත් මතු වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට:
- යම් දෙයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න අමාරු වීම.
- සාමාන්ය එදිනෙදා වැඩ, උදාහරණයක් විදිහට තේ එකක් හදාගන්න එක වගේ සරල දෙයක් වුණත්, කරගන්න අමාරු වීම.
- විශේෂයෙන්ම රාත්රී කාලයේදී හිතට ව්යාකූලත්වයක් සහ කලකිරීමක් දැනීම.
- එකපාරටම තරහා යන එක, බය හිතෙන එක, විශාදය (depression) වගේ හැඟීම් ඇතිවීම.
- පාරවල්, තැන් අමතක වීම සහ අතරමං වීම.
- ඇවිදින විදිහේ වෙනසක්, ඇඟේ සමබරතාවය නැතිවීම වැනි ශාරීරික ගැටලු.
- අනිත් අයත් එක්ක කතාබහ කරලා අදහස් හුවමාරු කරගන්න අමාරු වීම.
මේ රෝගය දරුණු අතට හැරුණම, තමන්ගේම දරුවන්ව, පවුලේ අයව අමතක වෙන්නත් පුළුවන්. තනියම ඇඳුමක් ඇඳගන්න, කෑමක් කන්න, වැසිකිළි යන්න පවා බැරි තත්ත්වයකට පත් වෙන්න පුළුවන්. මේ රෝගය නිසා කාලයත් එක්ක මොළයේ පටක ටිකෙන් ටික විනාශ වෙලා යනවා. සාමාන්යයෙන් මේ තත්ත්වය වැඩිපුරම දකින්න ලැබෙන්නේ වයස අවුරුදු 65ට වැඩි අය අතරයි.
ඇල්සයිමර් (Alzheimer's) සහ ඩිමෙන්ශියා (Dementia) කියන්නේ දෙකක්ද?
මේ වචන දෙක ගොඩක් වෙලාවට එකට පාවිච්චි වුණත්, මේකේ පොඩි වෙනසක් තියෙනවා.
ඩිමෙන්ශියා (Dementia) කියන්නේ නිශ්චිත රෝගයක නමක් නෙවෙයි. ඒක මතකය, සිතීමේ හැකියාව සහ හැසිරීම් වලට බලපාන රෝග ලක්ෂණ එකතුවක් හඳුන්වන පොදු නමක්.
ඇල්සයිමර් (Alzheimer's) කියන්නේ එම ඩිමෙන්ශියා තත්ත්වය ඇති කරන, බහුලවම දකින්න ලැබෙන, නිශ්චිත රෝගයක්. ඒ කියන්නේ, ඇල්සයිමර් නැතුව වෙනත් හේතු නිසාත් ඩිමෙන්ශියා තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඇල්සයිමර් රෝගයේ අවධි තුන
ඇල්සයිමර් රෝගය සාමාන්යයෙන් ප්රධාන අවධි තුනක් ඔස්සේ ටිකෙන් ටික වර්ධනය වෙනවා. මේ ගැන දැනගෙන ඉන්න එක, රෝගියාට සහ ඔහුව/ඇයව බලාගන්න අයට ගොඩක් වැදගත්.
| අවධිය (Stage) | විස්තරය සහ රෝග ලක්ෂණ (Description and Symptoms) |
|---|---|
| මුල් අවධිය (Mild) | මේ කාලෙදි රෝග ලක්ෂණ එච්චර පැහැදිලිව පේන්නේ නෑ. සමීපතම අයට විතරයි පොඩි පොඩි වෙනස්කම් තේරෙන්නේ. රිය පැදවීම, සමාජ කටයුතුවලට සහභාගී වීම වගේ දේවල් තාමත් කරන්න පුළුවන්. ඒත්, විස්තර මතක තියාගන්න, යම් යම් වැඩ සැලසුම් කරන්න, බඩු භාණ්ඩ තිබ්බ තැන් අමතක වෙන්න පටන් ගන්නවා. |
| මැද අවධිය (Moderate) | මේක තමයි රෝගයේ වැඩිම කාලයක් පවතින අවධිය. සමහරවිට අවුරුදු ගාණක් මේ අවධියේ ඉන්න පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ ටිකෙන් ටික දරුණු වෙනවා, අනිත් අයටත් ලේසියෙන්ම මේ වෙනස පේනවා. එදිනෙදා වැඩ කරගන්න අමාරු වෙනවා, නිතරම හිතට ව්යාකූලත්වයක් දැනෙනවා. හැසිරීමේ ලොකු වෙනස්කම් දකින්න පුළුවන්. ආරක්ෂාවට සහ රැකවරණයට කෙනෙක්ගේ උදව් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. |
| අවසාන අවධිය (Severe) | මේ අවධියේදී රෝගියාට දවසේ පැය 24 පුරාම රැකවරණය අවශ්ය වෙනවා. තමන් ඉන්නේ කොහෙද කියලවත් අවබෝධයක් නැති වෙන්න පුළුවන්. ඇවිදීම, වාඩිවීම, අන්තිමේදී කෑමක් ගිලීම වගේ සරල ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පවා කරගන්න බැරි වෙනවා. කතාබහ කිරීම ඉතාමත්ම අපහසුයි. මේ අවධියේදී රෝගියාට සහ පවුලේ අයට සහනයක් ලබාදීමට විශේෂ සත්කාර සේවා වල උපකාර ලබාගැනීම ගොඩක් වටිනවා. |
ඇයි ඇල්සයිමර් රෝගය හැදෙන්නේ? හේතු මොනවද?
ඇල්සයිමර් හැදෙන අය සාමාන්යයෙන් වයස්ගත වුණත්, මේක වයසට යාමේ සාමාන්ය ක්රියාවලියේ කොටසක් නම් නෙවෙයි. ඇයි සමහර අයට මේක හැදිලා අනිත් අයට හැදෙන්නේ නැත්තේ කියලා විද්යාඥයන්ට තවමත් හරියටම විශ්වාස නෑ. ඒත්, මේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න ප්රධාන හේතු දෙකක් මොළයේ ස්නායු සෛල වලට වෙන හානිය නිසා සිදුවෙන බව ඔවුන් දන්නවා:
1. ස්නායු සෛල එකට පැටලීම: මේවාට `(Neurofibrillary tangles)` කියලා කියනවා.
2. ප්රෝටීන් තැන්පතු: මොළයේ `(Beta-amyloid plaques)` කියන ප්රෝටීන් වර්ගය තැන්පත් වීම.
මේ හානිය වෙන්නේ කොහොමද, ඇයි වෙන්නේ කියන එක ගැන පර්යේෂණ තවමත් සිදුවෙනවා. සමහරවිට ලේ වල තියෙන `ApoE (Apolipoprotein E)` කියන ප්රෝටීනය මේකට සම්බන්ධ ඇති කියලා හිතනවා.
මේක පරම්පරාවෙන් එන දෙයක්ද?
මේ ප්රශ්නෙට උත්තරේ ටිකක් සංකීර්ණයි. ඇල්සයිමර් රෝග අවදානම වැඩි කරන හෝ අඩු කරන ජාන කිහිපයක් පර්යේෂකයන් හඳුනාගෙන තියෙනවා. ඒත් ඇල්සයිමර් රෝගයට එකම ජානමය හේතුවක් නෑ.
තමන්ගේ දෙමව්පියන්ට හෝ සහෝදරයෙකුට මේ රෝගය තිබුණා නම්, තමන්ටත් හැදෙන්න තියෙන අවදානම තරමක් වැඩි වෙනවා. ඒත් ඒක අනිවාර්යයෙන්ම හැදෙනවා කියන එක නෙවෙයි. ඒ වගේම, පවුලේ කාටවත් මේ රෝගය නැති කෙනෙකුට වුණත් ඇල්සයිමර් හැදෙන්න පුළුවන්.
මේ රෝගය තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
ඔබට ඇල්සයිමර් රෝගය තියෙනවද කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, මුලින්ම කරන්න ඕන දේ තමයි ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවීම. එතුමා අවශ්ය නම් ඔබව ස්නායු රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (Neurologist) වෙත යොමු කරාවි. රෝග විනිශ්චය සඳහා වෛද්යවරයා මේ වගේ දේවල් ගැන ඔයාගෙන් අහයි:
- ඔබේ මතකයේ හෝ සිතීමේ හැකියාවේ ගැටලු තියෙනවද? එහෙම නම්, ඒක කොයි තරම් දුරට බලපාලා තියෙනවද?
- ඔබේ හැසිරීමේ හෝ පෞරුෂයේ වෙනසක් වෙලා තියෙනවද?
- මේ ගැටලු ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට කොහොමද බලපාන්නේ?
මේ වෙලාවට ඔබත් එක්ක පවුලේ කෙනෙක් ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මොකද, ඔබට මතක නැති දේවල් ගැන වුණත් ඒ කෙනාට වෛද්යවරයාට කියන්න පුළුවන්.
මීට අමතරව, වෛද්යවරයා විසින් රෝගය තහවුරු කරගැනීම සඳහා විවිධ පරීක්ෂණ නියම කරන්න පුළුවන්.
- ඔබේ මතකය, ගැටලු විසඳීමේ හැකියාව සහ භාෂා හැකියාව මනින ස්නායු පරීක්ෂණ.
- වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් නැති බව තහවුරු කරගැනීමට රුධිර සහ මුත්රා පරීක්ෂණ.
- මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා මොළයේ ස්කෑන් පරීක්ෂණ. උදාහරණ: `(CT)`, `(MRI)`, සහ `(PET)` ස්කෑන්.
- සමහර අවස්ථාවලදී කොන්දෙන් වතුර ගැනීමේ පරීක්ෂණයක් `(Spinal tap)` මගින් මස්තිෂ්ක සුෂුම්නා තරලය `(CSF)` පරීක්ෂා කිරීම.
ඇල්සයිමර් රෝගයට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
අවාසනාවකට, ඇල්සයිමර් රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න තවමත් බෙහෙතක් හොයාගෙන නෑ. හැබැයි, රෝගය වර්ධනය වීමේ වේගය අඩු කරන්නත්, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගෙන ජීවිතය පහසු කරගන්නත් උදව් වෙන ඖෂධ වර්ග තියෙනවා.
ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරන ඖෂධ, ඔබ ඉන්න රෝග අවධිය සහ ඔබට තියෙන රෝග ලක්ෂණ මත තීරණය වේවි. සමහර නවීන ඖෂධ `(Lecanemab, Donanemab)` මගින් මොළයේ හානිකර ප්රෝටීන ඉවත් කර රෝගය වර්ධනය වීම පාලනය කරන අතර, තවත් ඖෂධ වර්ග මගින් මතකය සහ සිතීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමටත්, හැසිරීමේ ගැටලු පාලනය කිරීමටත් උදව් කරනවා.
වැදගත්ම දේ: කිසිම වෙලාවක තමන්ට හිතෙන විදිහට හෝ අන් අයගේ උපදෙස් මත ඖෂධ ගන්න එපා. සෑම විටම විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් මත පමණක් ප්රතිකාර ලබාගන්න.
ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් ආරක්ෂා වෙන්න අපිට පුළුවන් දේවල් තියෙනවද?
ඇල්සයිමර් රෝගය හැදෙන එක 100%ක් වළක්වන්න පුළුවන් ක්රමයක් තවම නැතත්, අවදානම අඩු කරගන්න අපිට අනුගමනය කරන්න පුළුවන් ජීවන රටා කිහිපයක් තියෙනවා.
- අධික රුධිර පීඩනය පාලනය කරන්න: අධික රුධිර පීඩනය පසුකාලීනව මතක ශක්තිය අඩුවීමට හේතු විය හැකි ප්රධාන අවදානම් සාධකයක්.
- නිතිපතා ව්යායාම කරන්න: ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මොළයේ සෞඛ්යයට ඉතාම හිතකරයි.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් අනුගමනය කරන්න: සීනි සහ සංතෘප්ත මේද අඩු, පලතුරු, එළවළු සහ පූර්ණ ධාන්ය බහුල ආහාර වේලක් මොළය ආරක්ෂා කිරීමට උදව් වෙනවා.
- සමාජශීලීව ඉන්න: අනිත් අයත් එක්ක කතාබහ කිරීම, විවිධ කටයුතුවල නිරත වීම මොළය සක්රීයව තියාගන්න උදව්වක්.
- ඔබේ හිස ආරක්ෂා කරගන්න: හිසට සිදුවන අනතුරු අනාගතයේදී ඇල්සයිමර් අවදානම වැඩි කළ හැකියි. ඒ නිසා ආරක්ෂිත ක්රියාමාර්ග අනුගමනය කරන්න.
- මානසික ආතතිය අඩු කරගන්න: යෝගා, භාවනා වැනි දේවලින් හිත සන්සුන්ව තියාගන්න.
ඇල්සයිමර් රෝගියෙක්ව රැකබලා ගන්නා ඔබට පොඩි උපදෙස් ටිකක්
ඇල්සයිමර් රෝගියෙක්ව බලාගන්න එක ලෙහෙසි පහසු දෙයක් නෙවෙයි. ඒකට ගොඩක් ඉවසීම, කරුණාව සහ අවබෝධය අවශ්යයි. ඔබ එහෙම කෙනෙක්ව බලාගන්නවා නම්, මේ උපදෙස් ඔයාට උදව්වක් වේවි.
- දින චර්යාවක් හදන්න: හැමදාම එකම වෙලාවට නෑම, කෑම, ඇඳුම් ඇඳීම වගේ දේවල් කරන්න පුරුදු කරන්න. ඒකෙන් එයාලගේ හිතේ තියෙන ව්යාකූලත්වය අඩු වෙනවා.
- පැහැදිලිව සහ සන්සුන්ව කතා කරන්න: එයාලට තේරෙන සරල වචන පාවිච්චි කරන්න. ඉවසීමෙන් ඇහුම්කන් දෙන්න.
- ගෙදර පරිසරය සුරක්ෂිත කරන්න: ලිස්සන බුමුතුරුණු අයින් කරන්න. නාන කාමරයේ අත්වැල් සවි කරන්න. හොඳට එළිය තියෙන්න සලස්වන්න.
- හැකිතාක් ස්වාධීනව ඉන්න දෙන්න: එයාලට තනියම කරගන්න පුළුවන් දේවල් වලට උදව් කරන්න යන්න එපා. ඒකෙන් එයාලගේ ආත්ම විශ්වාසය රැකෙනවා.
- ඔබ ගැනත් හිතන්න: රෝගියෙක්ව බලාගන්න ගමන්, ඔබත් විවේක ගන්න, ඔබ කැමති දෙයක් කරන්න කාලය හොයාගන්න. අවශ්ය නම් පවුලේ අනිත් අයගේ හෝ මිතුරන්ගේ උදව් ඉල්ලන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇල්සයිමර් කියන්නේ වයසට යාමේ සාමාන්ය කොටසක් නෙවෙයි. එය මොළයේ සෛල වලට හානි කරන ක්රමයෙන් වර්ධනය වන රෝගී තත්ත්වයක්.
- මතකය අඩුවීම, එදිනෙදා වැඩ කරගන්න අමාරු වීම, සහ හැසිරීමේ වෙනස්කම් ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වෙනවා.
- රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ නොහැකි වුණත්, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට සහ රෝගය වර්ධනය වීම පාලනය කිරීමට ප්රතිකාර තිබෙනවා. මේ සඳහා වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම අනිවාර්යයි.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මගින් රෝගය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- ඇල්සයිමර් රෝගියෙක්ව රැකබලා ගැනීම අභියෝගයක්. ඒ සඳහා ඉවසීම, අවබෝධය සහ ඔබටත් සහයෝගය අවශ්ය වෙනවා. බිය නොවී, තත්ත්වය ගැන දැනුවත් වී එයට මුහුණ දීම ඉතා වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න