Thaum koj tus menyuam raug kuaj pom tias muaj ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) thiab tab tom yuav pib noj tshuaj, lo lus nug loj tshaj plaws thiab kev ntshai uas ntau tus niam txiv xav txog yog, "Auj, cov tshuaj no puas yuav tshem kuv tus menyuam txoj kev ntxim hlub thiab kev ua phem thiab ua rau nws txawv?" Qhov no yog qhov kev ntshai tsim nyog heev. Vim tias peb txhua tus nyiam cov cwj pwm tshwj xeeb hauv peb cov menyuam. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov no kom meej thiab hauv txoj hauv kev uas yuav txo koj qhov kev ntshai.
Kev coj cwj pwm thiab tus cwj pwm - cia peb nkag siab qhov txawv ntawm ob qho no
Thawj qhov uas peb yuav tsum nkag siab yog tias tus menyuam tus cwj pwm thiab tus cwj pwm uas tshwm sim los ntawm cov tsos mob ntawm ADHD yog ob yam sib txawv. ADHD yog ib qho mob uas cuam tshuam rau tus menyuam tus cwj pwm. Piv txwv li, kev nyob tsis taus, tsis muaj peev xwm tsom ntsoov, thiab ua yam tsis xav thiab tsis xav yog cov tsos mob ntawm ADHD. Cov no tsis yog ib feem ntawm tus menyuam tus cwj pwm.
Hais yooj yim xwb, cov tshuaj kho mob ADHD tsis tuaj yeem thiab yuav tsis hloov tus menyuam tus cwj pwm. Qhov xav tau yog cov tshuaj zoo, muab rau hauv qhov ntau npaum li cas , los tswj tus menyuam cov teeb meem kev coj cwj pwm uas tau hais los saum toj no . Qhov no yuav pab tus menyuam tsom ntsoov zoo dua, npaj ua haujlwm, ua tiav qhov nws tau pib, thiab txo qhov kev xav tsis thoob thiab kev nyob tsis tswm ntau dhau. Yog li ntawd, tus menyuam txoj kev ntseeg siab rau tus kheej thiab kev hwm tus kheej yuav nce ntxiv thaum lawv ua tiav hauv kev kawm ntawv thiab hauv kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg.
Qee zaum qhov koj xav tias yog tus cwj pwm ntawm koj tus menyuam tej zaum yuav yog ib txoj hauv kev rau koj tus menyuam los daws cov tsos mob ntawm ADHD . Piv txwv li, qee tus menyuam ua raws li lub sijhawm nruj heev. Qhov no yog ib qho kev sim los tswj lawv lub sijhawm mloog.
Qhov 'Zombie Effect' yog dab tsi tiag?
Cov tshuaj ADHD yeej tsis muaj peev xwm tshem tau tus menyuam lub zog, kev xav paub, lossis kev zoo siab. Cov menyuam yuav tsum tseem yog menyuam yaus. Tab sis qee zaum cov niam txiv hais tias tom qab pib noj tshuaj, tus menyuam tsuas yog tsis muaj sia nyob, zoo li 'zombie'.
Qhov no yeej ua tau tiag. Tiam sis qhov no tsis yog ib txwm muaj li . Qhov no feem ntau tshwm sim yog tias cov tshuaj uas muab rau tus menyuam noj ntau dhau . Qhov no ua rau tus menyuam tsom ntsoov rau ib yam ntau dhau (hyperfocus), thiab zoo li nyob deb ntawm ib puag ncig. Yog tias koj pom qhov kev hloov pauv no hauv koj tus menyuam, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.Tom qab ntawd nws mam li maj mam txo cov tshuaj kom tsawg dua kom tau qhov ntau txaus rau tus menyuam. Cov txheej txheem no hu ua "titration" hauv kev kho mob.
Puas yuav muaj kev hloov pauv thaum cov tshuaj no tsis ua haujlwm lawm?
Yog lawm, qee tus menyuam yuav rov qab chim siab, nkees, lossis chim siab dua thaum cov tshuaj tsis ua haujlwm lawm thaum kawg ntawm hnub. Qhov no hu ua "stimulant rebound." Qhov no kuj yog ib txwm muaj. Yog tias koj qhia koj tus kws kho mob txog qhov no, nws yuav hloov tau lub sijhawm koj noj tshuaj lossis hloov koj mus rau cov tshuaj uas ua haujlwm ntev dua uas ua haujlwm thoob plaws hnub.
Peb kuj paub txog cov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj.
Txawm hais tias cov tshuaj pab txhawb rau ADHD zoo rau feem ntau cov menyuam yaus, lawv tuaj yeem ua rau muaj qee qhov kev phiv. Feem ntau ntawm cov no ploj mus thaum hloov cov koob tshuaj. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog cov no ua niam txiv.
| Kev hloov pauv/cov kev mob tshwm sim uas yuav tsum tau saib xyuas | Koj yuav tsum ua li cas? |
|---|---|
| Kev chim siab lossis kev chim siab | Feem ntau cov no yuav ploj mus thaum hloov qhov ntau npaum li cas. Tham nrog koj tus kws kho mob. |
| Kev ntshaw noj mov | Pub tus me nyuam noj kom zoo ua ntej muab tshuaj. Qhia rau kws kho mob paub. |
| Nyuaj siab tsaug zog | Qhov no yuav daws tau los ntawm kev hloov lub sijhawm noj tshuaj. Mus ntsib koj tus kws kho mob. |
| Mob taub hau los yog mob plab | Feem ntau nws yuav tshwm sim thiab ploj mus rau ob peb hnub thawj zaug. Yog tias nws tseem muaj, qhia rau koj tus kws kho mob. |
| Kev txav mus los ntawm lub ntsej muag lossis lub cev tsis kam (tics) | Qhov no tsis tshua muaj tab sis tuaj yeem tshwm sim. Qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. |
| Kev ntxhov siab lossis kev tu siab | Paub txog koj tus menyuam txoj kev xav. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. |
Tseem ceeb heev: Yog tias koj tus menyuam hais tias lawv pom lossis hnov tej yam uas tsis muaj, lossis zoo li ntshai, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Cov no tsis tshua muaj tab sis tuaj yeem yog cov kev mob tshwm sim loj heev.
Tshuaj xwb tsis yog qhov kev daws teeb meem!
Muaj ib qho uas peb txhua tus yuav tsum nco ntsoov yog tias cov tshuaj ADHD yog ib yam cuab yeej tswj cov tsos mob, tsis yog ib yam kho tau tus kab mob "khawv koob" . Yog tias tus menyuam tsis noj tshuaj lawm, cov tsos mob yuav rov qab los.
Yog li ntawd, yuav tsum muaj ib txoj kev npaj tiav rau kev tswj hwm ADHD.
- Kev Kho Mob Tus cwj pwm: Kev kho mob tus cwj pwm yog qhov tseem ceeb heev rau kev pab tus menyuam tswj lawv tus cwj pwm, tsom mus rau, thiab txhim kho kev txawj sib raug zoo.
- Cov Lus Qhia Rau Cov Niam Txiv: Cov niam txiv kuj tuaj yeem tau txais kev cob qhia thiab cov lus qhia txog yuav ua li cas txhawb kom lawv tus menyuam coj tus cwj pwm zoo thiab yuav ua li cas kom lub tsev nyob zoo rau lawv tus menyuam.
- Koj lub luag haujlwm: Koj tuaj yeem ua tus txhawb nqa zoo los ntawm kev tsim kom muaj ib puag ncig ntsiag to rau koj tus menyuam kawm ntawv, muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, pw tsaug zog txaus, thiab koom nrog kev tawm dag zog txhua hnub (xws li ua si thaum tav su).
Kuv puas yuav tsum tau hloov kuv cov tshuaj raws sijhawm?
Yog. Thaum koj tus menyuam loj hlob tuaj hauv qhov siab, qhov hnyav, thiab hnub nyoog, qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj uas lawv xav tau yuav hloov pauv. Yog li ntawd, txawm tias koj tus menyuam tau noj tib yam tshuaj ntev lawm los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob kom kuaj xyuas tsis tu ncua . Ib txwm ua tib zoo saib xyuas koj tus menyuam tus cwj pwm thiab cov tsos mob.
Thaum kawg, lub hom phiaj ntawm kev siv tshuaj ADHD kom raug tsis yog hloov tus menyuam tus cwj pwm. Hloov chaw, nws yog kom tso tus menyuam dim ntawm cov kev txwv ntawm cov tsos mob ADHD thiab pab lawv tawm los ua lawv tus kheej tiag tiag, zoo nkauj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov tshuaj kho mob ADHD tsis hloov tus menyuam tus cwj pwm. Lawv tsuas yog tswj cov cwj pwm uas tshwm sim los ntawm cov tsos mob xwb.
- Yog koj tus menyuam zoo li tsis muaj sia nyob zoo li 'zombie', tej zaum nws yog ib qho cim qhia tias koj noj tshuaj ntau dhau. Qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
- Tshuaj kho mob tsis yog tib txoj kev daws teeb meem rau ADHD. Kev kho tus cwj pwm thiab kev txhawb nqa ntawm niam txiv yog qhov tseem ceeb.
- Ceev faj txog cov kev mob tshwm sim. Yog tias koj pom muaj kev hloov pauv hauv koj tus menyuam tus cwj pwm, kev pw tsaug zog, lossis kev ntshaw, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd.
- Cov tshuaj thiab cov koob tshuaj uas raug yog qhov pab tau zoo heev rau kev qhia tus menyuam tus cwj pwm zoo nkauj tiag tiag.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus