Thaum peb xav txog ADHD ( Kev Xav Tsis Zoo/Kev Ua Si Tsis Tau Zoo ), feem ntau ntawm peb xav txog tus cwj pwm tsis zoo ntawm cov menyuam yaus, lawv tsis muaj peev xwm zaum twj ywm, lossis lawv qhov nyuaj rau kev tsom ntsoov rau kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv. Tab sis koj puas paub tias ADHD kuj tseem muaj feem cuam tshuam loj rau kev sib raug zoo ntawm tus neeg laus, tshwj xeeb tshaj yog lawv lub neej kev sib deev? Txawm hais tias qhov no yog ib qho nyuaj rau tham txog, nws yog ib qho tseem ceeb rau koj thiab koj tus khub kom paub txog qhov no. Cia peb tham txog nws qhib siab hnub no.
Kev sib txuas ntawm ADHD thiab teeb meem kev sib deev yog dab tsi?
Kev tshawb fawb qhia tau tias kwv yees li 40% ntawm cov poj niam thiab cov txiv neej uas muaj ADHD ntsib qee yam kev ua tsis taus haujlwm ntawm kev sib deev. Muaj ntau yam ua rau qhov no. Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm ADHD kuj pab txhawb rau qhov no.
Qhov tseem ceeb yog, qhov no tsis yog koj qhov txhaum. Nws yog ib feem ntawm tus kab mob nws tus kheej. Thiab, muaj ntau yam koj ua tau los daws nws.
Cia peb saib seb cov teeb meem uas ADHD tuaj yeem ua rau hauv lub neej kev sib deev.
| Teeb meem uas yuav tshwm sim hauv lub neej kev sib deev | Ua li cas thiaj tshwm sim? Nws yooj yim heev. |
|---|---|
| Kev poob siab thaum lub sijhawm sib deev | Cov tsos mob tseem ceeb ntawm ADHD yog qhov nyuaj rau kev mloog zoo. Yog li, thaum lub sijhawm sib deev, khawm, lossis ua si ua ntej, koj lub siab yuav maj mam mus rau lwm yam (piv txwv li, ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, yam koj yuav tsum ua tag kis). Qhov no tuaj yeem ua rau koj tus khub xav tias koj tsis quav ntsej txog lawv lossis koj tsis xav paub. Qee zaum, qhov kev poob siab no tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau ua tiav orgasm. |
| Kev nce lossis txo qis ntawm kev ntshaw kev sib deev (Libido) tam sim ntawd | Ib txhia neeg uas muaj ADHD yuav muaj lub siab xav sib deev heev. Qhov no yog tus cwj pwm los ntawm kev xav txog kev sib deev txhua lub sijhawm thiab sim sib deev txhua lub sijhawm. Tsis tas li ntawd, qee cov tshuaj rau ADHD, tshwj xeeb tshaj yog cov uas kuj siv rau kev nyuaj siab, tuaj yeem txo qhov kev xav sib deev. |
| Kev hloov pauv sai sai hauv kev xav thiab kev ntshaw | Cov neeg uas muaj ADHD feem ntau muaj kev hloov pauv ntawm lub siab thiab ua rau lawv tsis xis nyob. Qhov no txhais tau tias kev kov uas ib txwm muaj rau ib tus neeg uas muaj ADHD tuaj yeem ua rau ib tus neeg uas muaj ADHD ntxhov siab heev. Yog li ntawd, qee yam uas koj nyiam ib hnub yuav tsis yog koj nyiam tshaj plaws rau hnub tom ntej. Yam uas koj nyiam khawm hnub no yuav zoo li ua rau koj ntxhov siab rau hnub tom qab. Qhov no yuav nyuaj rau koj tus khub nkag siab. |
| Kev ua rau muaj kev coj cwj pwm sib deev uas muaj kev pheej hmoo | Cov neeg uas muaj ADHD muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hu ua neurotransmitters hauv lawv lub hlwb. Cov no yog cov tshuaj uas tswj peb txoj kev xav thiab kev ua. Cov tshuaj no tsawg tuaj yeem ua rau muaj tus cwj pwm tsis xav ua. Qhov no tuaj yeem ua rau qee tus neeg muaj feem ntau yuav koom nrog kev coj cwj pwm txaus ntshai, xws li kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv (piv txwv li, tsis siv hnab looj tes). |
| Tsis txhob sib deev vim yog kev npau taws thiab kev kho siab | ADHD tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, npau taws, thiab kho siab, uas tuaj yeem ua rau lub cev thiab lub hlwb qaug zog. Qhov no tuaj yeem ua rau tsis muaj kev txaus siab rau kev sib deev kiag li. Tsis tas li ntawd, tej yam xws li kev cuam tshuam koj tus kheej thaum sib tham lossis tsis mloog thaum sib cav tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev sib raug zoo, uas kuj tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej kev sib deev. |
Okay, yog li koj ua dab tsi txog qhov no?
Tag nrho cov lus nug no yuav zoo li nyuaj heev. Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias koj tuaj yeem daws cov teeb meem no tau zoo los ntawm kev tswj koj cov tsos mob ADHD. Nov yog qee yam koj tuaj yeem ua tau.
1. Noj cov tshuaj raws nraim li tus kws kho mob tau hais.
Muaj ntau yam tshuaj kho ADHD tsis ua rau koj lub siab xav sib deev puas tsuaj. Qhov tseeb, lawv ua qhov txawv. Lawv ua rau koj lub siab xav ua haujlwm zoo dua.Qhov no yuav pab koj txaus siab rau kev sib deev ntau dua. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj tswj tus cwj pwm sib deev uas muaj kev pheej hmoo. Ib txhia neeg hais tias kev noj tshuaj ua ntej kev sib deev ua rau nws yooj yim dua rau kev tsom mus rau. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.
2. Yog koj muaj lus nug txog koj cov tshuaj, nrog koj tus kws kho mob tham.
Yog koj muaj teeb meem kev sib deev thiab koj xav tias qhov ua rau yog tshuaj uas koj noj, nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob. Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj lossis hloov qhov ntau npaum li cas ntawm koj tus kheej. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom hloov mus rau lwm yam tshuaj lossis pom zoo rau lwm txoj kev daws teeb meem.
3. Kev Ua Si
Kev ua kom koj lub cev nquag, uas txhais tau tias kev tawm dag zog txhua hnub, tsis yog tsuas yog ua rau koj lub siab xav ua haujlwm zoo xwb, tab sis kuj pab kom cov neurotransmitters hauv lub hlwb ntau ntxiv uas peb tau tham txog ua ntej. Qhov no tsis yog tsuas yog pab koj txaus siab rau koj lub neej kev sib deev xwb, tab sis kuj pab koj txo cov cwj pwm pheej hmoo.
4. Qhia rau koj tus khub paub.
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Tham nrog koj tus khub txog qhov no qhib siab. Piav qhia tias yog koj tsis xav nrog nws tham thaum koj sib deev, nws tsis yog vim koj dhuav nws, tab sis vim nws yog ib qho tsos mob ntawm ADHD. Thaum koj nkag siab qhov no ntawm koj ob leeg, ntau yam teeb meem tuaj yeem daws tau.
5. Tau Txais Kev Kho Mob Los Ntawm Kev Tham
Kev tshawb fawb tau qhia tias kev kho mob nrog kev tham, lossis kev kho mob hlwb , tuaj yeem pab txo qhov cuam tshuam ntawm ADHD rau koj lub neej kev sib deev. Tus kws kho mob uas tsim nyog tuaj yeem pab koj tswj koj txoj kev xav thiab qhia koj yuav ua li cas sib txuas lus zoo dua nrog koj tus khub, ob qho tib si hauv thiab tawm ntawm txaj.
6. Qhia koj txoj kev xav thaum sib deev.
Hais ncaj qha txog koj xav kom lwm tus kov koj thiab koj xav li cas. Hais tej yam xws li, "Kuv xav kom lwm tus kov koj li ntawd dua li qhov no," yuav pab tiv thaiv kev nkag siab yuam kev thiab kev sib cav sib ceg. Tsis tas li ntawd, yog tias koj tsis tau npaj txhij rau kev sib deev thaum lub sijhawm ntawd, piav qhia rau nws nrog kev hlub.
7. Txo cov kev cuam tshuam
Yog koj nyiam ua rau koj tsis xis nyob, mus pw ua ke rau ib qho chaw uas tsis muaj kev cuam tshuam ntau. Piv txwv li, txo qhov kaj hauv chav thiab tua lub TV thiab xov tooj. Qhov no yuav pab koj tsom ntsoov rau koj tus khub tam sim no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD yog ib qho mob uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej kev sib deev. Nws tsis yog koj qhov txhaum, thiab nws tsis yog koj tus khub qhov txhaum.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tham txog qhov no nrog koj tus khub yam qhib siab thiab ncaj ncees. Kev ntsib qhov no ua ke yuav ua rau koj txoj kev sib raug zoo muaj zog dua.
- Yog koj muaj lus nug txog koj cov tshuaj, tsis txhob tsum noj nws koj tus kheej. Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham kom tau lus qhia.
- Koj tuaj yeem tau txais kev pab zoo los ntawm kev tawm dag zog, kev kho mob, thiab kev hloov pauv yooj yim hauv lub neej .
- Koj tsis yog tib tug xwb. Muaj ntau tus neeg uas ntsib cov teeb meem zoo li no. Tsis txhob ntshai thov kev pab.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus