Puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias koj ua tsis tau ib yam dab tsi kom raug, koj tsis nco qab txhua yam, thiab nws nyuaj rau tsom ntsoov? Cov no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm kev tsis mloog zoo, tseem hu ua ADHD, uas tuaj yeem pom hauv cov neeg laus. Tab sis tsis txhob txhawj, qhov no tsis yog teeb meem rau koj xwb. Thiab muaj cov kev kho mob zoo rau nws. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tsis yog txhua txoj kev kho mob ADHD ua haujlwm tib yam. Nws zoo li ib lub tsho uas haum rau ib tus neeg tej zaum yuav tsis haum rau lwm tus. Cia peb saib yuav ua li cas los tsim ib txoj kev npaj kho mob uas ua haujlwm rau koj.
Koj yuav tsim ib txoj kev npaj kho mob li cas uas ua haujlwm rau koj?
Kev kho tus mob ADHD rau cov neeg laus tsis yog ib qho yooj yim uas tsuas yog noj ib lub tshuaj ib hnub xwb. Muaj ntau yam uas yuav txiav txim siab koj txoj kev npaj kho mob. Piv txwv li:
- Qhov xwm txheej no tau cuam tshuam li cas rau koj lub neej txhua hnub (piv txwv li, ntawm kev ua haujlwm, hauv kev sib raug zoo).
- Koj puas muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv ?
- Koj noj lwm yam tshuaj dab tsi rau qhov ntawd?
Hais yooj yim xwb, cov kev xaiv kho mob muaj peev xwm muab faib ua ob pawg tseem ceeb. Ib qho yog tshuaj . Cov no pab tswj cov tsos mob los ntawm kev hloov txoj kev uas koj lub hlwb ua haujlwm. Qhov thib ob yog kev sab laj . Kev paub thiab kev cob qhia uas muab los ntawm kev sab laj tuaj yeem pab koj tswj cov teeb meem uas ADHD tuaj yeem ua rau hauv koj lub neej txhua hnub (piv txwv li, tsis nco qab tej yam, yooj yim cuam tshuam, thiab tsis tuaj yeem ua tiav cov haujlwm raws sijhawm).
Tej zaum yuav siv sijhawm me ntsis los nrhiav kev kho mob uas zoo tshaj plaws rau koj thiab koj tus kws kho mob. Thiab koj txoj kev npaj kho mob yuav tsum tau hloov kho raws sijhawm thaum koj txoj kev ua neej, kev xav tau, thiab cov tsos mob hloov pauv.
Cov tshuaj txhawb zog uas siv ntau
Muaj ntau tus neeg laus tau txais cov tshuaj txhawb zog los kho ADHD. Cov tshuaj no hloov txoj kev uas koj lub hlwb xa cov cim, pab koj kom tsom ntsoov thiab xav kom meej . Lawv kuj pab tswj kev ua siab tsis ua haujlwm .
Muaj ob hom tshuaj txhawb zog no tseem ceeb.
1. Cov tshuaj uas muaj Amphetamine ua ke: Piv txwv li, cov tshuaj xws li `(Adderall XR, Vyvanse)`.
2. Cov tshuaj uas muaj Methylphenidate ua ke: Piv txwv li, cov tshuaj xws li '(Ritalin, Concerta)'.
Cov tshuaj noLawv muaj ob hom: tshuaj ua haujlwm luv luv thiab tshuaj tso tawm ntev . Txawm hais tias cov tshuaj ua haujlwm luv luv kav ntev li 4 teev, cov tshuaj ua haujlwm ntev muab kev pab them nqi li 8-12 teev. Xav txog koj noj cov tshuaj ua haujlwm ntev ua ntej koj mus ua haujlwm thaum sawv ntxov. Tab sis yog tias koj muaj teeb meem ua tiav cov haujlwm kawg ntawm chaw ua haujlwm lossis ua tib zoo mloog rau chav kawm thaum tav su, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom noj me me ntawm cov tshuaj ua haujlwm luv luv thaum nruab hnub. Koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj twg yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws nrog koj cov kev ua neej txhua hnub thiab thaum twg zoo tshaj plaws los noj nws.
Qhov tseem ceeb yog koj tus kws kho mob tsis tuaj yeem qhia koj tam sim ntawd tias cov tshuaj twg zoo rau koj. Nws feem ntau yuav pib noj koj cov tshuaj tsawg tsawg thiab saib seb nws puas pab tau koj cov tsos mob. Yog tias nws tsis pab, koj yuav tsum maj mam nce cov tshuaj lossis sim lwm yam tshuaj.
Tsis tas li ntawd xwb, tej zaum yuav muaj tej yam tsis zoo los ntawm cov tshuaj no. Cov no suav nrog qhov ncauj qhuav, tsis xav noj mov, pw tsis tsaug zog, thiab mob taub hau. Yog tias cov kev tsis zoo no ua rau koj ntxhov siab, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog lawv. Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj tam sim ntawd yam tsis tau qhia rau koj tus kws kho mob.
Yog koj muaj tej yam mob xws li mob plawv, mob glaucoma, lossis keeb kwm ntawm kev quav yeeb quav tshuaj/cawv, cov tshuaj no yuav tsis haum rau koj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog koj keeb kwm kev kho mob tag nrho.
Cov Tshuaj Uas Tsis Yog Tshuaj Txhawb Zog
Yog tias cov tshuaj txhawb zog tsis ua haujlwm rau koj, lossis yog tias cov kev mob tshwm sim hnyav dhau, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj uas tsis txhawb zog. Cov no ua haujlwm los ntawm kev nce qib ntawm cov tshuaj lom neeg hauv lub hlwb uas pab tswj tus cwj pwm.
| Hom tshuaj | Piv txwv thiab cov ntsiab lus tseem ceeb |
|---|---|
| Atomoxetine | Lub npe lag luam '(Strattera)'. Cov no yuav siv sijhawm ob peb lub lis piam kom pom cov txiaj ntsig. Cov kev mob tshwm sim xws li mob hauv siab thiab cem quav yuav tshwm sim thaum xub thawj thiab tom qab ntawd ploj mus. |
| Viloxazine | Lub npe lag luam `(Qelbree)`. Qhov no kuj yog ib hom tshuaj uas koom nrog pawg tshuaj uas tsis yog tshuaj txhawb zog. |
| Bupropion | Lub npe lag luam: "Wellbutrin." Txawm hais tias qhov no yog tshuaj rau kev nyuaj siab, cov kws kho mob qee zaum sau ntawv kom siv rau cov tsos mob ntawm ADHD. Txawm li cas los xij, nws tsis yog tshuaj uas tau pom zoo rau cov neeg laus ADHD. |
| Cov tshuaj kho mob ntshav siab | Cov tshuaj kho mob ntshav siab xws li clonidine (Kapvay) lossis guanfacine (Intuniv) qee zaum tuaj yeem pab tswj kev ua siab tsis xav ua thiab kev ua haujlwm ntau dhau. |
Ib yam li cov tshuaj stimulants, nws yuav siv sijhawm me ntsis los nrhiav hom thiab koob tshuaj uas haum rau koj.
Kev Pab Loj Los Ntawm Kev Pab Tswv Yim
Nco ntsoov tias, kev siv tshuaj kho ADHD ib leeg xwb yuav tsis tshem tawm tag nrho koj cov tsos mob. Feem ntau, cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws tau txais thaum siv tshuaj ua ke nrog kev sab laj.
Qee zaum kev kho mob uas koj xav tau tsuas yog kev sab laj xwb. Koj tus kws kho mob tuaj yeem xa koj mus rau tus kws pab tswv yim uas tsim nyog. Kev Kho Mob Kev Xav (Cognitive Behavioral Therapy - CBT) muaj txiaj ntsig zoo. Nrog CBT, koj tuaj yeem kawm paub txog:
- Yuav tswj lub sijhawm li cas .
- Yuav ua li cas los tsim cov phiaj xwm luv luv thiab ntev .
- Yuav tswj kev xav li cas .
- Yuav ua li cas thiaj daws tau kev ntxhov siab .
- Yuav ua li cas hloov tus kheej lub zeem muag tsis zoo .
- Yuav ua li cas xav kom zoo ua ntej ua ib yam dab tsi thiab txiav txim siab .
- Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev pheej hmoo tsis tsim nyog .
Ntxiv rau qhov no, kev sab laj yuav qhia koj txog tej yam uas koj siv tau xws li kev nco qab tej yam zoo dua, thiab yuav npaj koj hnub li cas siv daim ntawv qhia hnub thiab phau ntawv sau txhua hnub.
Yog tias muaj lwm yam mob nrog rau ADHD yuav ua li cas?
Muaj ntau tus neeg laus uas muaj ADHD kuj muaj kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab.Lwm yam mob hlwb xws li kev nyuaj siab, yeej muaj tau ua ke. Yog koj muaj ib qho, koj tus kws kho mob yuav xub txiav txim seb yam mob twg ua rau koj muaj teeb meem tshaj plaws. Tom qab ntawd, kev kho mob yuav raug txiav txim siab ua ntej.
Tej zaum koj yuav tau noj tshuaj rau kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab nrog rau cov tshuaj ADHD. Koj tus kws kho mob yuav saib xyuas tas li seb cov tshuaj puas cuam tshuam nrog ib leeg lossis ua rau muaj kev phiv.
Tej yam koj ua tau ib leeg xwb
Ntxiv rau kev siv tshuaj thiab kev sab laj, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej uas tuaj yeem pab koj tswj cov tsos mob ADHD.
- Noj zaub mov kom zoo .
- Ua si txhua hnub.
- Pw tsaug zog zoo .
- Tswj kev ntxhov siab los ntawm kev ua tej yam xws li kev xav lossis yoga.
Tsis tas li ntawd xwb, qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias kev noj cov tshuaj uas muaj omega-3 tuaj yeem pab tau qee yam. Tsis tas li ntawd, kev koom nrog ib pawg neeg txhawb nqa uas koj tuaj yeem tham nrog lwm tus neeg laus uas muaj ADHD zoo li koj tuaj yeem yog qhov chaw zoo ntawm kev txhawb siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev kho mob rau ADHD laus tsis zoo ib yam rau txhua tus. Nws yog tus kheej rau koj .
- Feem ntau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog ua tiav los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm ob qho tshuaj thiab kev sab laj .
- Tsis txhob pib, tsum, lossis hloov qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj yam tsis tau nrog koj tus kws kho mob tham .
- Kev hloov pauv hauv lub neej xws li kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog, thiab kev pw tsaug zog zoo tuaj yeem pab tswj cov tsos mob ntawm ADHD.
- ADHD tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum txaj muag. Tsis txhob ntshai nrhiav kev pab zoo .
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus