Ib qho teeb meem uas ntau tus neeg muaj niaj hnub no yog lawv cov roj cholesterol nce siab. Tej zaum, tom qab saib koj cov ntaub ntawv, koj tus kws kho mob tau sau tshuaj hu ua Colestipol los tswj koj cov roj cholesterol. Yog li, hnub no peb yuav tham kom meej, yooj yim heev, txog cov tshuaj no, yuav siv nws li cas, thiab nws ua tau dab tsi.
Colestipol yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, Colestipol yog ib yam tshuaj uas siv los txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav. Tej zaum koj twb pom nws nyob rau hauv lub npe lag luam Colestid. Txoj kev uas cov tshuaj no ua haujlwm yog qhov nthuav heev. Nws pab tshem tawm cov kua qaub ntawm peb lub cev. Tom qab ntawd peb lub cev yuav tsum siv cov roj cholesterol hauv lub siab los ua cov kua qaub tshiab. Cov txheej txheem no txo
cov roj cholesterol phem, lossis LDL (Low-Density Lipoprotein) hauv cov ntshav.
Tiam sis nco ntsoov ib yam. Koj tsis tuaj yeem tswj koj cov roj cholesterol los ntawm kev noj cov tshuaj no ib leeg. Nrog rau qhov no , nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj tau kev noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog tsis tu ncua .
Tej yam koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej noj tshuaj
Ua ntej koj yuav muab tshuaj Colestipol rau koj, koj tus kws kho mob yuav nug koj ob peb lo lus nug. Tsis tas li ntawd, nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no:
| Koj qhov xwm txheej | Vim li cas kev ceeb toom thiaj tseem ceeb? |
|---|
| Kab mob cem quav | Cov tshuaj no muaj feem ntau yuav ua rau raws plab, uas tuaj yeem ua rau mob hnyav dua yog tias koj twb muaj nws lawm. |
| Yog tias cov potassium hauv cov ntshav qis | Nws tuaj yeem cuam tshuam rau qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj thiab qhov sib npaug ntawm lub cev. |
| Kev ua xua rau colestipol lossis lwm yam tshuaj | Nco ntsoov qhia rau peb yog tias koj muaj kev tsis haum rau lwm yam tshuaj, khoom noj, lossis cov tshuaj preservatives. |
| Yog tias koj cev xeeb tub los yog tab tom sim cev xeeb tub | Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob ua ntej siv cov tshuaj thaum cev xeeb tub. |
| Yog tias koj yog niam pub niam mis | Tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb cov tshuaj puas tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam los ntawm mis niam. |
Koj siv cov tshuaj no li cas tiag?
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Yuav kom tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws ntawm cov tshuaj, koj yuav tsum noj nws kom raug.
- Haus tag nrho cov ntsiav tshuaj nrog ib khob dej.
- Qhov no tseem ceeb heev: Tsis txhob rhuav, tsoo, lossis zom cov ntsiav tshuaj. Nqos tag nrho cov ntsiav tshuaj.
- Sim noj koj cov tshuaj tib lub sijhawm txhua hnub. Qhov no kuj yuav ua rau nws tsis tshua muaj feem ntau uas koj yuav hnov qab noj koj cov tshuaj.
- Noj tshuaj ntxiv mus txog thaum tus kws kho mob hais tias, "Txaus lawm, tsum."
Ua tib zoo saib xyuas lub sijhawm noj nrog lwm cov tshuaj!
Qhov no yog ib qho yuam kev uas ntau tus neeg ua. Colestipol tuaj yeem txo qhov nqus ntawm lwm cov tshuaj uas koj noj. Yog li ntawd, kev tswj lub sijhawm yog qhov tseem ceeb heev.
Feem ntau, noj cov tshuaj Colestipol no 4 teev ua ntej lossis 1 teev tom qab noj lwm yam tshuaj. Txawm li cas los xij, nco ntsoov nug koj tus kws kho mob txog qhov no thiab tau txais cov lus qhia tshwj xeeb rau koj tus kheej.
Yog tias kuv noj ntau dhau lawm ces ua li cas?
Yog koj xav tias koj tau noj tshuaj ntau dhau, tsis txhob ntshai. Hu rau
Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws tam sim ntawd ntawm Tsev Kho Mob Hauv Tebchaws Colombo . Lossis mus
rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ntawm tsev kho mob ze tshaj plaws.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis nco qab noj tshuaj?
Yog koj tsis nco qab noj ib koob tshuaj, noj sai li sai tau thaum koj nco qab. Txawm li cas los xij, yog tias nws yuav luag txog lub sijhawm rau koj cov koob tshuaj tom ntej (piv txwv li, nws tsuas yog ob peb teev xwb), hla cov koob tshuaj uas koj tsis nco qab thiab noj koj cov koob tshuaj tom ntej raws sijhawm teem tseg.
Tsis txhob noj ob koob tshuaj ib zaug kom them rau cov koob tshuaj uas koj tsis nco qab. Lwm yam uas yuav cuam tshuam nrog cov tshuaj no (Kev Sib Cuam Tshuam)
"Kev Sib Cuam Tshuam" txhais tau hais tias Colestipol tej zaum yuav sib cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj, cov vitamins, lossis cov tshuaj ntxiv uas koj noj thiab hloov lawv cov teebmeem. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam uas koj noj. Qee yam uas yuav sib cuam tshuam nrog cov tshuaj no suav nrog:
Daim ntawv teev npe no tsis tiav, yog li nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob
txog txhua yam tshuaj, tshuaj ntsuab, cov vitamins, thiab cov tshuaj ntxiv uas koj noj.
Tej yam tshwm sim tsis zoo li cas?
Ib yam li lwm yam tshuaj, Colestipol tuaj yeem ua rau muaj kev phiv rau qee tus neeg. Cia peb muab lawv faib ua ob pawg.
Cov kev mob tshwm sim uas xav tau kev kho mob tam sim ntawd Cov kev mob tshwm sim uas yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob yog tias lawv tseem muaj lossis ua rau muaj kev ntxhov siab | Cov teebmeem sab nraud | Kev piav qhia |
|---|
| Kev ua xua hnyav heev | Tawv nqaij tawm pob, khaus heev, daim di ncauj, tus nplaig, lub ntsej muag lossis caj pas o, ua pa nyuaj. |
| Kev los ntshav tsis zoo li qub | Cov quav dub, uas muaj kua nplaum nplaum, ntuav zoo li cov av kas fes, cov zis liab/xim av tsaus, cov pob me me liab/xim av ntawm daim tawv nqaij, cov qhov txhab txawv txawv. |
| Teeb meem ntawm lub plab zom mov | Cem quav, raws plab, roj, mob plab, xeev siab, ntuav. |
| Lwm yam | Mob taub hau. |
Daim ntawv teev npe no tsis suav nrog txhua yam kev mob tshwm sim uas yuav tshwm sim. Yog tias koj pom muaj dab tsi txawv txawv, thov hu rau koj tus kws kho mob kom tau lus qhia.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Colestipol yog ib yam tshuaj siv los tswj cov roj cholesterol. Txawm li cas los xij, kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm nws, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog .
- Thaum noj cov tshuaj no, ua tib zoo saib xyuas lub sijhawm ntawm lwm cov tshuaj . Nug koj tus kws kho mob txog qhov no (feem ntau 4 teev ua ntej lossis 1 teev tom qab).
- Nqos cov ntsiav tshuaj tag nrho nrog dej yam tsis muaj kev rhuav, tsoo, lossis zom .
- Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li cem quav hnyav, los ntshav tsis zoo li qub, lossis ua xua hnyav, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd .
- Qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj, cov vitamins, thiab txawm tias cov tshuaj ntsuab uas koj noj.
Colestipol Sinhala, tshuaj kho roj cholesterol, roj cholesterol siab, Colestid, LDL cholesterol, cov kev phiv tshuaj, kev noj qab haus huv ntawm lub plawv
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus