Koj puas tau tawg koj pob txha caj npab sab saud? Cia peb tham txog (Humerus Fracture)!

Auj! Koj txhais caj npab puas mob? Tej zaum tom qab koj ntog lossis muaj xwm txheej, koj puas tau mob hnyav thiab o ntawm koj txhais caj npab sab saud, ua rau koj txav tsis tau? Yog tias muaj, tej zaum koj yuav muaj '(Humerus Fracture )', uas yog pob txha caj npab sab saud tawg. Tsis txhob txhawj, cia peb tham txog qhov no kom meej thiab yooj yim heev.

Qhov '(Humerus Fracture)' no yog dab tsi? Cia peb nkag siab yooj yim!

Zoo, ua ntej cia peb saib seb pob txha no hu ua '(Humerus)' yog dab tsi. Nws yog sab saud ntawm koj txhais caj npab los ntawm koj lub xub pwg mus rau koj lub luj tshib, thiab qhov ntawd yog tib pob txha ntev uas peb muaj nyob ntawd, '(Humerus)'. Yog li, thaum pob txha no tawg, thaum nws tawg, cov kws kho mob hu nws tias '(Humerus Fracture)'. Qhov no tsis yog ib txwm muaj li koj xav, tab sis nws tuaj yeem ua rau mob hnyav me ntsis yog tias nws tshwm sim.

Feem ntau, cov pob txha tawg no tshwm sim los ntawm kev sib tsoo (kev raug mob). Xav txog kev sib tsoo tsheb, kev poob ntawm qhov siab, thiab lwm yam. Nws yog lub sijhawm zoo li no uas txawm tias cov pob txha muaj zog no tuaj yeem tawg.

Yog koj koj lub pob txha caj npab tawg, tej zaum koj yuav tau phais kom kho nws. Tab sis tsis yog txhua tus neeg yuav tsum tau phais. Ib txhia neeg tsuas siv tau ib daim ntaub qhwv caj npab, ib daim ntaub qhwv caj npab, lossis ib daim ntaub qhwv caj npab xwb. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau kho lub cev kom rov siv tau koj txhais caj npab tag nrho.

Puas muaj ntau hom pob txha tawg sib txawv?

Yog, koj tus kws kho mob yuav faib koj cov pob txha tawg raws li nws tawg li cas. Qhov kev faib tawm no tseem ceeb heev rau kev txiav txim siab txog kev kho mob. Cia peb saib qee hom tseem ceeb.

Cov hom raws li lawv tawg li cas:

Qhov peb tab tom saib ntawm no yog qhov 'break line' zoo li cas.

• Pob txha tawg hla: Pob txha tawg hla.
• Oblique fracture: Ib qho pob txha tawg ntawm lub kaum sab xis.
• Pob txha tawg ua ib lub kauv: Pob txha tawg ua ib lub kauv zoo li lub kauv. Qhov no feem ntau tshwm sim thaum lub caj npab raug ntswj.
• Pob txha tawg ua ntu: Pob txha uas tawg tsawg kawg yog ob qho chaw, nrog rau ib daim nyob hauv nruab nrab sib cais .
• Pob txha tawg ua tej daim me me: Pob txha tawg ua tej daim me me uas nyuaj dua.
• (Kev tawg pob txha uas raug cuam tshuam): Thaum cov pob txha tawg tau thawb ib qho mus rau lwm qhov.
• (Kev tawg ntawm lub pob txha / Kev tawg ntawm lub pob txha Torus): Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus. Cov pob txha tsis tawg tag nrho, tab sis nws khoov me ntsis rau sab hauv ntawm ib sab.
• (Kev tawg ntawm cov plaub hau / Kev tawg): Tsuas yog ib txoj kab me me tawg hauv pob txha xwb.

Hom raws li txoj kev uas qhov tawg tshwm sim:

• Kev tawg pob txha vim muaj kev nyuaj siab lossis kev ncab ntau zaus rau tib qho chaw. Qhov no tuaj yeem tshwm sim rau cov neeg ncaws pob.
• Pob txha tawg: Ib daim pob txha me me tawg ntawm qhov chaw uas cov leeg lossis cov leeg txuas rau pob txha.

Ib hom pob txha tawg tshwj xeeb ze ntawm lub luj tshib: `(Supracondylar humerus fractures)`

Yog tias pob txha hauv koj sab caj npab tawg me ntsis saum lub luj tshib, nws hu ua "supracondylar fracture." Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus . Feem ntau nws tshwm sim thaum ib tug menyuam ntog nrog lawv txhais tes ncab tawm thiab muab qhov hnyav rau hauv av. Cov kws kho mob kuaj mob thiab kho qhov no, ib yam li lwm yam pob txha tawg.

Qhib los yog kaw? (`Qhov tawg qhib vs. qhov tawg kaw`)

Qhov no kuj yog ib qho kev faib tawm tseem ceeb heev.

• (Qhov pob txha tawg qhib): Qhov no yog thaum cov pob txha tawg tawg los ntawm daim tawv nqaij thiab tawm los. Qhov no txaus ntshai me ntsis vim nws ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob thiab siv sijhawm ntev dua los kho.
• (Kaw pob txha tawg): Nov pob txha tawg, tab sis daim tawv nqaij tsis tawg. Qhov no kuj yog qhov loj heev, tab sis tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob ntau npaum li 'qhib pob txha tawg'.

Cov pob txha puas tau raug tshem tawm? ('Displaced humerus fractures')

Tus kws kho mob kuj tseem yuav qhia rau koj seb koj qhov pob txha tawg puas yog "tawm mus" lossis "tsis tawm mus".

• Pob txha tawg uas tsis txav chaw: Qhov no txhais tau tias thaum pob txha tawg, ob daim pob txha tau txav mus los, ua rau muaj qhov sib txawv loj ntawm lawv. Lawv tsis nyob hauv qhov chaw. Cov pob txha tawg no feem ntau yuav tsum tau phais kom kho tau zoo.
• (Pob txha tawg tsis txav chaw): Cov pob txha tawg lawm, tab sis cov pob txha tsis tau txav mus los ntau dhau, thiab tseem nyob hauv qhov chaw.

Pob txha caj npab sab saud ('Humerus') tuaj yeem tawg qhov twg?

Koj tus kws kho mob kuj yuav tham txog qhov chaw tseeb ntawm pob txha tawg. Lawv siv cov lus tshwj xeeb rau qhov no.

• Qhov Chaw (`Qhov Chaw - proximal thiab distal`): Ob lo lus no qhia koj qhov twg ntawm pob txha tawg.
• (Proximal): Qhov no yog qhov kawg sab saud ntawm pob txha, qhov ze tshaj plaws rau lub xub pwg . Yog li, 'proximal humerus fracture' txhais tau tias pob txha hauv koj txhais caj npab sab saud tau tawg ntawm qhov chaw uas nws txuas rau lub xub pwg.
• (Distal): Qhov no yog hais txog qhov kawg qis ntawm pob txha, uas yog qhov ze tshaj plaws rau lub luj tshib . 'Distal humerus fracture' txhais tau hais tias pob txha tawg ntawm lub luj tshib.
• Kev Txheeb Xyuas Lub Cev: Txawm hais tias koj pob txha yog ib daim, nws muaj ntau qhov sib txawv uas tuaj yeem tawg. Lub humerus muab faib ua lub taub hau (sab saud ze ntawm lub xub pwg nyom), lub qhov (nruab nrab zoo li tus pas nrig), thiab sab nraud (sab qis ze ntawm lub luj tshib). Cov kws kho mob siv cov lus zoo li lub caj dab phais thiab lub tuberosity loj dua los piav qhia qhov chaw tseeb ntawm kev puas tsuaj ntawm pob txha. Koj tsis tas yuav paub ntau txog cov no, tab sis lawv tseem ceeb rau tus kws kho mob.

Leej twg thiaj muaj cov pob txha tawg no? Lawv feem ntau tshwm sim li cas?

Qhov tseeb, qhov tawg ntawm lub humerus yog ib yam dab tsi uas tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus, ib yam li lwm cov pob txha tawg. Vim tias cov no feem ntau yog los ntawm kev sib tsoo loj, peb tsis tuaj yeem kwv yees thaum twg, li cas, lossis rau leej twg qhov kev sib tsoo yuav tshwm sim.

Txawm li cas los xij, cov pob txha tawg ntawm humerus tsis yog qhov tshwm sim ntau . Ntawm tag nrho lwm cov pob txha tawg, tsawg dua 10% yog cov pob txha tawg ntawm humerus.

Feem ntau, pob txha humerus tawg rau sab saum toj, ze rau ntawm lub xub pwg (proximal humerus fracture), es tsis yog nyob rau hauv qab, ze rau ntawm lub luj tshib (distal humerus fracture).

Cov tsos mob ntawm Humerus Fracture yog dab tsi?

Yog tias koj muaj pob txha humerus, koj yuav muaj cov tsos mob zoo li no:

• Mob hnyav heev ('Mob')
• Kev o
• Mob ( mob thaum kov lossis nias)
• Tsis muaj peev xwm tuav tes li niaj zaus
• Kev raug mob los yog xim ntawm daim tawv nqaij
• Ib qho deformity lossis pob ntawm tes uas tsis zoo li qub

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias yog koj pob txha humerus tawg, muaj qhov ua tau tias lwm cov nqaij nyob ib puag ncig nws kuj yuav raug puas tsuaj.

Qhov no yuav suav nrog:

• Cov leeg : Koj cov leeg biceps (cov leeg pem hauv ntej) thiab cov leeg triceps (cov leeg nraub qaum).
• Cov hlab ntsha: Koj peb lub hlab ntsha tseem ceeb, cov hlab ntsha median, cov hlab ntsha ulnar, thiab cov hlab ntsha radial, txhua tus txuas nrog pob txha humerus. Yog tias cov no raug puas tsuaj, lawv tuaj yeem ua rau tsis hnov ​​​​​​lus thiab tsis txav mus los hauv tes.
• Kev muab ntshav : Koj cov hlab ntsha brachial (cov hlab ntsha tseem ceeb) thiab cov leeg ntshav.

Dab tsi yog cov ua rau muaj 'Humerus Fracture'?

Raws li tau hais ua ntej lawm, cov no feem ntau yog los ntawm kev sib tsoo (kev raug mob) . Lub humerus yog ib qho ntawm cov pob txha muaj zog tshaj plaws hauv lub cev. Nws siv zog ntau heev los rhuav nws.

Muaj ntau yam tseem ceeb:

• Kev sib tsoo tsheb
• Poob - tshwj xeeb tshaj yog los ntawm qhov siab, lossis poob rau ntawm koj txhais tes.
• Kev raug mob hauv kev ua si - tuaj yeem tshwm sim hauv kev ua si uas muaj kev sib chwv.

Yog tias koj cov pob txha tsis muaj zog vim muaj mob xws li osteoporosis , koj yuav muaj feem tawg pob txha.

Cia peb kawm me ntsis txog 'Osteoporosis'

Kab mob pob txhaQhov no ua rau cov pob txha tsis muaj zog, thiab tom qab ntawd lawv tuaj yeem tawg sai sai thiab tsis tau xav txog. Muaj ntau tus neeg tsuas pom tias lawv muaj "Osteoporosis" tom qab lawv tawg pob txha. Qhov no yog vim nws tsis muaj cov tsos mob pom tseeb thaum xub thawj.

Tom qab muaj hnub nyoog 50 xyoo, cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog, muaj feem yuav mob pob txha tawg ntau dua. Yog li ntawd, nws yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kuaj xyuas qhov ceev ntawm pob txha. Qhov no tuaj yeem pab kuaj pom qhov mob ua ntej pob txha tawg.

Yuav ua li cas thiaj paub qhov 'Humerus Fracture'?

Koj tus kws kho mob yuav kuaj xyuas seb puas muaj pob txha tawg los ntawm kev kuaj lub cev thiab kev kuaj duab . Yog tias koj raug xa mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob tom qab muaj xwm txheej, cov kev kuaj no yuav ua tau nyob ntawd.

Thaum koj mus rau chav kho mob ceev, pab pawg kws kho mob yuav kho koj kom ruaj khov thiab kho koj raws li qhov hnyav ntawm koj cov kev raug mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj kev raug mob uas yuav ua rau tuag taus. Thaum koj ruaj khov lawm, yuav muaj kev kuaj duab los xyuas kom meej tias pob txha tawg.

Yuav ua li cas thiaj kuaj tau qhov 'Humerus Fracture'?

Ib lossis ntau qhov kev ntsuam xyuas no yuav ua tau los thaij duab ntawm qhov tawg:

• Duab X-ray: Duab X-ray tuaj yeem lees paub qhov pob txha tawg thiab kuj tuaj yeem qhia tau tias pob txha puas tsuaj npaum li cas. Qhov no yog thawj qhov kev kuaj uas tau ua.
• Kev Siv Duab Xam Xaj Sib Nqus (MRI): Koj tus kws kho mob yuav siv tau MRI yog tias koj xav tau daim duab tiav ntawm kev puas tsuaj rau koj cov pob txha thiab cov nqaij nyob ib puag ncig lawv. Qhov no kuj tseem tuaj yeem nrhiav kev puas tsuaj rau cov leeg, cov leeg, thiab cov hlab ntsha uas nyob ib puag ncig cov pob txha.
• Kev thaij duab CT: Kev thaij duab CT tuaj yeem muab rau koj tus kws kho mob lossis kws phais kom pom cov duab ntxaws ntxiv ntawm koj cov pob txha thiab cov nqaij nyob ib puag ncig dua li kev thaij duab X-ray. Qhov no tseem ceeb heev rau cov pob txha tawg uas nyuaj, xws li cov pob txha tawg uas raug txiav ua tej daim me me.

Yuav kho qhov 'Humerus Fracture' li cas?

Kev kho koj qhov pob txha tawg yuav nyob ntawm seb nws yog hom pob txha twg, dab tsi ua rau nws tawg, thiab koj cov pob txha tau raug puas tsuaj ntau npaum li cas .

Kev tiv thaiv tes

Yog tias koj qhov pob txha tawg tsis hnyav dhau, uas yog, nws 'tsis txav' (cov pob txha tsis tau txav), koj yuav kho tau tsuas yog siv 'splint' lossis 'cast' . 'splint' feem ntau kav ntev li peb txog tsib lub lis piam. 'cast' kav ntev dua, feem ntau yog rau txog yim lub lis piam. Hauv ob qho tib si, koj tus kws kho mob yuav rov ua dua 'X-ray' kom paub tseeb tias koj pob txha kho tau zoo.

Tej zaum koj yuav tsum siv txoj siv sia los tuav koj lub xub pwg thiab caj npab kom ruaj, tshwj xeeb tshaj yog tias pob txha humerus tawg ntawm qhov kawg ntawm pob txha.

Kev npaj tes (`Kev txo qis kaw`)

Yog tias pob txha tawg hnyav dua, ib txoj kev kho mob hu ua "Closed Reduction" yog siv los coj cov pob txha tawg rov qab los rau hauv qhov chaw. Qhov no tsis yog kev phais. Tus kws kho mob yuav tuav koj txhais caj npab los ntawm sab nraud, rub, thiab thawb kom rov kho cov pob txha tawg rau sab hauv. Thaum ua qhov no, koj yuav tsis hnov ​​​​​​mob thiab yuav ua ib qho ntawm cov hauv qab no:

• Txhaj tshuaj loog ib ncig ntawm qhov pob txha tawg (tshuaj loog hauv zos).
• Muab tshuaj kom lub cev so ('Sedatives').
• Koj yuav raug muab tso pw tsaug zog ('General anesthesia') thoob plaws hauv tag nrho cov txheej txheem.

Tom qab ua qhov kev txo qis kaw, tus kws kho mob yuav muab ib daim ntaub qhwv los yog ib daim cam khwb cia rau ntawm koj txhais caj npab.

Kev phais rau `Humerus Fracture` (`Humerus fracture surgery`)

Qee qhov pob txha tawg ntawm lub humerus yuav tsum tau phais. Nyob ntawm seb hom pob txha tawg thiab qhov kev puas tsuaj rau pob txha ntau npaum li cas, koj tus kws phais yuav siv ntau txoj kev sib txawv.

Kev kho sab hauv

Tus kws phais yuav 'muab' koj cov pob txha tawg rov qab rau hauv qhov chaw, kho lawv rau hauv qhov chaw, kom cov pob txha thiaj li kho tau thiab rov qab los ua ke. Feem ntau, lawv yuav ua ib yam dab tsi hu ua 'kev kho sab hauv'. Qhov no txhais tau tias tus kws phais yuav ntxig cov hlau ('hlau') rau hauv koj cov pob txha kom tuav nws rau hauv qhov chaw . Koj yuav tsum txwv kev siv koj txhais tes kom txog thaum cov pob txha kho tau zoo tag nrho.

Muaj ntau txoj kev ntawm 'kev kho sab hauv':

• Cov pas nrig: Ib tug pas nrig hlau ntxig rau hauv pob txha, txij sab saud mus rau hauv qab.
• Cov Phaj thiab Cov Ntsia Hlau: Cov phaj hlau uas txuas rau pob txha kom tuav cov pob txha ua ke.
• Cov koob thiab cov xov hlau: Cov no yog siv rau qhov twg muaj cov pob txha me dua li lwm cov khoom siv kho. Lawv feem ntau muab tso ua ke nrog cov pas nrig lossis cov phaj.

Muaj ib txhia neeg nyob nrog cov hlau no hauv lawv lub cev. Muaj ib txhia neeg yuav tsum tau phais dua kom tshem tawm.

Kev hloov pob qij txha ('Arthroplasty')

Yog koj lub luj tshib lossis lub xub pwg pob qij txha tawg, tej zaum koj yuav tsum tau phais hloov pob qij txha. Tus kws phais yuav tshem lub pob qij txha uas puas lawm thiab muab ib lub pob qij txha cuav los hloov. Lub pob qij txha cuav no (prosthesis) yuav ua los ntawm hlau, ceramic, lossis yas ruaj khov. Lub pob qij txha tshiab yuav zoo li thiab txav tau zoo li koj lub pob qij txha ntuj.

Kev txuas pob txha

Yog tias koj qhov pob txha tawg ntawm koj lub humerus raug tshem tawm ntau heev, lossis yog tias cov pob txha tsis sib haum zoo, koj yuav tsum tau muaj pob txha txuas. Tus kws phais yuav ntxig cov pob txha ntxiv kom koj cov pob txha tawg rov qab ua ke. Tom qab ntawd, lawv yuav ua qhov kho sab hauv kom tuav cov pob txha ua ke kom txog thaum cov pob txha loj hlob rov qab. Muaj ntau qhov chaw uas tuaj yeem siv pob txha txuas:

• Los ntawm lwm qhov chaw ntawm koj lub cev - feem ntau nyob rau sab saum toj ntawm koj lub pob txha duav.
• Los ntawm lwm tus neeg pub dawb ('tus neeg pub dawb sab nraud').
• Ib daim khoom hloov pauv cuav.

Tom qab koj phais lawm, koj txhais caj npab yuav tsis txav mus los. Tej zaum koj yuav tau hnav ib daim ntaub qhwv caj npab, ib daim ntaub qhwv caj npab, lossis ib daim ntaub qhwv caj npab ua ntej koj siv tau koj txhais caj npab dua.

Cov tshuaj twg muab rau 'Humerus Fracture'?

Cov tshuaj NSAIDs (cov tshuaj uas tsis yog steroidal anti-inflammatory drugs) xws li aspirin lossis ibuprofen, uas siv los txo qhov mob, tuaj yeem ua rau los ntshav thiab lwm yam teeb meem tom qab phais. Yog li ntawd, koj tus kws phais yuav qhia koj txog cov tshuaj uas koj tuaj yeem noj los txo qhov mob tom qab phais.

Cov kev mob tshwm sim ntawm NSAIDs: Los ntshav, mob plab, mob plab, teeb meem plab hnyuv.

Cov teeb meem ntawm kev kho mob Humerus Fracture yog dab tsi?

Kev phais rau pob txha tawg tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li:

• Mob Acute compartment syndrome (ACS): Kev ntxhov siab ntau ntxiv hauv koj cov leeg nqaij tuaj yeem txiav cov ntshav ntws mus rau cov nqaij, ua rau cov leeg nqaij thiab cov hlab ntsha puas tsuaj mus tas li. Qhov no yog qhov xwm txheej ceev.
• Malunion: Tus txheej txheem uas pob txha tawg tsis sib haum xeeb thaum nws kho tau zoo.
• Nonunion: Qhov ua tsis tau ntawm cov pob txha rov qab los ua ke tag nrho thiab kom raug.
• Kev kis kab mob pob txha (Osteomyelitis): Yog tias koj muaj pob txha tawg qhib (ib qho uas pob txha tau tawg los ntawm daim tawv nqaij), koj muaj feem yuav kis tau kab mob ntau dua.
• Lwm yam kev puas tsuaj rau cov nqaij ntshiv nyob ib puag ncig: Cov pob txha tawg tuaj yeem ua rau cov leeg, cov hlab ntsha, cov hlab ntsha, cov leeg, thiab cov leeg nqaij puas tsuaj rau thaj chaw raug mob.

Kuv yuav zoo dua sai npaum li cas tom qab kho tas?

Tej zaum yuav siv sijhawm ob peb lub lis piam kom koj cov tsos mob ploj mus. Nyob ntawm txoj kev immobilization lossis phais siv los kho koj qhov pob txha tawg, koj yuav rov pib siv koj txhais caj npab dua hauv ob peb lub lis piam.

Tseem Ceeb: Yog tias koj mob hnyav heev uas tsis tuaj yeem ua tau thiab tsis ploj mus, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.

Yuav ua li cas thiaj txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm 'Humerus Fracture'?

Ua raws li cov lus qhia kev nyab xeeb dav dav no kom txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob:

• Ib txwm hnav koj txoj siv sia .
• Hnav cov khoom siv kev nyab xeeb kom tsim nyog rau txhua yam kev ua ub no lossis kev ua si uas koj ua.
• Khaws koj lub tsev thiab chaw ua haujlwm kom tsis txhob muaj tej yam uas yuav ua rau koj lossis lwm tus ntog .
• Siv cov cuab yeej lossis khoom siv kom raug los ncav cuag tej yam los saum ntuj. Tsis txhob nce saum cov rooj zaum, cov rooj, lossis cov txee.
• Ua raws li kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog uas pab kom koj cov pob txha noj qab nyob zoo.
• Yog tias koj muaj hnub nyoog tshaj 50 xyoo lossis yog tias muaj ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj mob pob txha tawg, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev kuaj pob txha ceev .
• Yog tias koj muaj teeb meem taug kev lossis muaj feem yuav ntogSiv ib tug pas nrig los yog ib tug walker .

Yog tias koj muaj "Humerus Fracture" ces yuav tsum xav li cas?

Txawm tias koj pob txha caj npab tawg lawm los, koj yeej yuav zoo tag nrho . Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau kev kho lub cev kom rov qab muaj zog thiab txav tau koj txhais caj npab.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau qhov 'Humerus Fracture' kom kho tau?

Lub sijhawm uas koj yuav siv los kho kom zoo yuav nyob ntawm seb koj pob txha tawg hnyav npaum li cas thiab kev kho mob uas koj tau txais. Cov neeg feem coob siv sijhawm ob peb lub hlis los kho kom zoo los ntawm pob txha tawg.

Muaj ntau yam uas yuav cuam tshuam rau qhov sai ntawm koj lub cev kho. Tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws phais mob txog lub sijhawm uas haum rau koj qhov teeb meem.

Kuv puas yuav mus tsis tau haujlwm lossis mus kawm ntawv?

Koj qhov kev raug mob thiab cov pob txha twg tawg yuav txiav txim siab seb koj yuav tsum nyob deb ntawm kev ua haujlwm, tsev kawm ntawv, thiab lwm yam kev ua ub no ntev npaum li cas. Thaum koj tab tom kho, nrog koj tus kws phais lossis kws kho mob tham ua ntej koj rov qab ua si lossis ua kis las dua.

Kuv yuav tsum mus rau chav kho mob ceev thaum twg?

Yog koj xav tias koj pob txha tawg - lossis lwm yam pob txha tawg - koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai li sai tau . Mus rau chav kho mob ceev tam sim ntawd yog tias koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no:

• Mob hnyav heev.
• Koj tsis tuaj yeem co tes li niaj zaus.
• Koj txhais tes zoo li txawv lossis tsis nyob hauv qhov chaw.
• Koj tuaj yeem pom cov pob txha los ntawm daim tawv nqaij.
• O.
• Nrog rau lwm cov yam ntxwv no, cov qhov txhab tshiab pom tau.

Yog koj tau raug xwm txheej, mus rau chav kho mob ceev tam sim ntawd.

Kuv yuav tsum nug kuv tus kws kho mob li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, tsis txhob hnov ​​qab nug cov lus nug zoo li no:

• Kuv muaj pob txha tawg hom twg?
• Kuv puas yuav tsum tau phais?
• Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj kho tau?
• Thaum twg kuv mam li rov qab ua tau kev tawm dag zog lossis kev ua si nawv dua?

Thaum kawg, nco ntsoov qhov no ! (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Cov pob txha humerus hauv koj sab caj npab yog tib pob txha hauv qhov ntawd ntawm koj lub cev, thiab nws yog ib qho ntawm cov pob txha muaj zog tshaj plaws hauv koj lub cev. Feem ntau qhov tawg ntawm humerus tshwm sim tom qab muaj xwm txheej loj, xws li kev sib tsoo tsheb. Txawm tias koj tau phais kho koj cov pob txha los xij, koj tuaj yeem cia siab tias yuav rov zoo tag nrho tom qab tawg ntawm humerus . Kev kho lub cev kom zoo yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho sai thiab ua rau koj sab caj npab rov qab zoo li qub. Yog li, tsis txhob ntshai, tsuas yog ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia. Kuv xav kom koj rov zoo sai sai!

` Pob txha tawg ntawm lub humerus, pob txha caj npab, pob txha tawg ntawm caj npab, pob txha tawg, kev kho mob, cov tsos mob, kev phais mob