Koj tus menyuam puas muaj teeb meem nyob hauv ib qho chaw xwb? Koj puas pom tias nws nyuaj rau nws npaj nws txoj haujlwm thiab ua tib zoo saib xyuas cov haujlwm hauv tsev kawm ntawv? Muaj ntau tus menyuam uas muaj ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) muaj cov teeb meem zoo li no. Tab sis tsis txhob txhawj, muaj kev kho mob tshwj xeeb uas tuaj yeem pab nrog cov no. Ntawd yog kev kho mob ua haujlwm, lossis raws li peb txhua tus paub, Kev Kho Mob Ua Haujlwm. Cia peb saib seb qhov no yuav pab tau koj tus menyuam li cas.
Hais yooj yim xwb, kev kho mob ua haujlwm yog dab tsi?
Kev kho mob ua haujlwm yog ib txoj kev kho mob tshwj xeeb uas pab ib tug menyuam txhim kho cov txuj ci uas lawv xav tau los ua tiav cov haujlwm hauv lawv lub neej txhua hnub. Peb hu qhov no ua "OT". Ib tug neeg uas tau txais kev cob qhia tshwj xeeb rau qhov no hu ua Tus Kws Kho Mob Ua Haujlwm. Txoj kev kho mob no tuaj yeem pab tau zoo rau ib tug menyuam uas muaj ADHD.
Xav txog seb, thaum peb tus menyuam ua tsis tau lawv tej haujlwm txhua hnub kom raug, nws kuj cuam tshuam rau lawv txoj kev ntseeg siab rau lawv tus kheej. Lawv xav tias lawv ua tsis tau. OT yog hais txog kev daws cov teeb meem no.
| Thaj Chaw Txawj | Yuav ua li cas OT tuaj yeem pab tau |
|---|---|
| Lub Koom Haum | Lawv raug qhia kom npaj lawv lub hnab nqa khoom mus kawm ntawv, muab lawv cov khoom ua si tso rau hauv, thiab ua lawv cov haujlwm hauv tsev kom zoo. |
| Kev sib koom tes ntawm lub cev | Nws pab sib koom tes ua kom lub cev txav tau zoo rau tej yam xws li ntes pob, sau ntawv zoo nkauj, thiab khi hlua khau. |
| Cov Haujlwm Txhua Hnub | Lawv xyaum ua tej yam xws li txhuam hniav, hnav khaub ncaws, thiab noj mov ib leeg sai thiab zoo. |
| Kev Tswj Xyuas Cov Qib Zog | Qhia cov txheej txheem thiab cov txheej txheem los tswj thiab ua kom tus menyuam tsis txhob ua haujlwm ntau dhau. |
Koj yuav nrhiav tau tus kws kho mob ua haujlwm zoo li cas?
Qhov no yog ib lo lus nug uas ntau tus niam txiv muaj. Txoj kev zoo tshaj plaws thiab muaj kev nyab xeeb tshaj plaws yog nug koj tus menyuam tus kws kho mob txog qhov no. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo tus kws kho mob ua haujlwm uas tsim nyog hauv koj cheeb tsam uas muaj kev paub dhau los ua haujlwm nrog menyuam yaus. Tsis tas li ntawd, cov tsev kho mob loj dua kuj tseem muaj cov chav rau qhov no.
Ua ntej koj xaiv tus kws kho mob, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nug koj tus kheej cov lus nug no:
- Koj muaj kev cob qhia zoo li cas?
- Koj puas tau txais kev cob qhia tshwj xeeb hauv Kev Kho Mob Menyuam Yaus?
- Koj muaj kev paub ntau npaum li cas los ua haujlwm nrog cov menyuam yaus uas muaj ADHD?
- Koj ntsuam xyuas kuv tus menyuam li cas?
- Koj pom zoo kom kho cov hom phiaj twg?
- Cov kev kho mob twg suav nrog rau hauv qhov kev pab cuam kho mob no?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tus kws kho mob uas koj xaiv yog tus uas mob siab rau koj tus menyuam cov kev xav tau thiab mloog koj cov lus hais. Koj yuav tsum xis nyob nrog tus neeg ntawd tham.
Muaj dab tsi tshwm sim tiag tiag thaum lub sijhawm kho mob?
Tus kws kho mob yuav ua qhov kev ntsuam xyuas koj tus menyuam kom zoo ua ntej. Qhov no yuav suav nrog kev tau txais cov ntaub ntawv los ntawm koj thiab koj tus menyuam cov xib fwb hauv tsev kawm ntawv. Lawv yuav saib seb ADHD tau cuam tshuam li cas rau koj tus menyuam lub neej:
- Kev Kawm Ntawv: Nws tau cuam tshuam li cas rau kev kawm, kev ua haujlwm hauv tsev, thiab kev tsom ntsoov?
- Lub neej kev sib raug zoo: Koj txoj kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg thiab kev txawj sib raug zoo li cas?
- Lub neej hauv tsev: Koj coj tus cwj pwm li cas nrog koj tsev neeg thiab ua koj tej haujlwm txhua hnub ?
Tom qab qhov kev ntsuam xyuas no, tus menyuam lub zog thiab qhov tsis muaj zog raug txheeb xyuas thiab txoj kev npaj kho mob raug tsim los daws cov teeb meem ntawd. Kev kho mob yog ib qho kev paub zoo rau tus menyuam. Cov hauv qab no yuav tshwm sim:
- Kev Ua Si: Ua si pob thiab ntau yam kev ua si los txhim kho kev sib koom tes ntawm lub cev.
- Kev Tswj Xyuas Kev Xav: Cov haujlwm yog ua los tso tawm thiab tswj cov kev xav xws li kev npau taws thiab kev ua phem.
- Ceeb Toom:Kuv sim cov hau kev thiab cov haujlwm uas pab kuv tsom ntsoov rau ib yam.
- Kev Xyaum Sau Ntawv Tes: Xyaum tuav cwj mem kom raug thiab sau ntawv zoo nkauj.
- Kev Tswj Lub Sijhawm: Qhia kom ua raws sijhawm thiab npaj ua haujlwm.
- Siv cov lus piv txwv: Siv cov lus piv txwv yooj yim los piav qhia txog kev ua ub ua no ntau dhau hauv txoj kev uas koj tus menyuam nkag siab tau. Piv txwv li, koj lub siab zoo li "lub cav tsheb kub." Cia peb saib yuav ua li cas tua lub cav ntawd.
Teeb Meem Kev Xav thiab Kev Kho Mob Kev Xav
Qee zaum tus kws kho mob ua haujlwm kuj tseem yuav kuaj koj tus menyuam seb puas muaj teeb meem kev ua haujlwm ntawm lub hlwb.
Hais yooj yim xwb, qhov no yog thaum peb lub hlwb tsis ua tej yam uas peb pom los ntawm peb tsib lub siab (pom, suab, tsw, thiab kov). Xav txog lub tswb ceeb toom thaum muaj tsheb thauj neeg mob, lub suab ntxuav chav dej... cov no yog tej yam ib txwm muaj rau peb. Tab sis rau qee tus menyuam uas muaj ADHD, cov suab, pom, thiab tsw no nyuaj rau ris. Thaum qee tus menyuam sim zam tej yam no, lwm tus nrhiav ntau dua ntawm lawv (piv txwv li, caij lub viav vias tas li, tig).
Ib txoj kev tshwj xeeb uas cov kws kho mob ua haujlwm siv los pab cov menyuam zoo li no yog kev kho mob sib xyaw ua ke . Qhov no pab kho dua tus menyuam lub cev kev xav. Qhov no ua tiav los ntawm kev siv cov khoom xws li:
- Nias tob tob: Zaws, siv daim pam hnyav lossis lub tsho hnyav.
- Kev txav mus los sib dhos, rov ua dua: caij ntawm lub viav vias, trampoline.
- Ntau hom kev kov: Tso cai rau lawv kov ntau hom nto (ntxhib, du).
- Kev Kho Mob Mloog Lus: Cov txheej txheem uas pab txo qhov kev hnov lus.
Qhov kev kho mob no yog ib feem ntawm txoj kev npaj kho mob uas mus ua ke nrog kev siv tshuaj thiab kev kho tus cwj pwm rau ADHD. Txawm hais tias kev tshawb fawb txog qhov no tseem tshiab, ntau tus kws tshaj lij pom zoo tias kev kho mob ua haujlwm yog ib txoj hauv kev zoo heev los kho kev sib koom tes thiab kev tsis sib haum xeeb ntawm cov menyuam yaus uas muaj ADHD.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev kho mob ua haujlwm yog kev kho mob tshwj xeeb uas pab cov menyuam yaus uas muaj ADHD txhim kho cov txuj ci hauv lub neej txhua hnub.
- Qhov no tsis yog tsuas yog kev ua si xwb, tab sis kev kho mob uas lom zem rau tus menyuam, nrog rau cov hom phiaj tshwj xeeb.
- Txoj kev zoo tshaj plaws los nrhiav tus kws kho mob ua haujlwm uas tsim nyog yog sab laj nrog koj tus menyuam tus kws kho mob .
- Ua niam txiv, koj yuav tsum koom nrog hauv cov txheej txheem no thiab sib txuas lus nrog tus kws kho mob.
- Kev kho mob ua haujlwm yog ib feem tseem ceeb ntawm txoj kev npaj kho mob rau ADHD (xws li tshuaj thiab lwm yam kev kho mob).
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