Koj puas muaj mob qhov ncauj ntau zaus thiab? Cia peb tham txog cov '(Aphthous Ulcers)' no!

Koj puas tau muaj ib qho mob me me tab sis mob heev hauv koj lub qhov ncauj, txawm tias nws yog sab hauv koj lub puab tsaig, sab hauv koj daim di ncauj, lossis hauv qab koj tus nplaig? Qee zaum thaum koj mus noj mov lossis haus dej, nws mob heev uas koj tsis tuaj yeem txhuam koj cov hniav, puas yog? Peb coob tus tau muaj qhov kev paub no. Yog li hnub no peb yuav tham txog qhov mob tsis zoo no hu ua '(Aphthous Ulcers)' hauv cov lus kho mob, thiab qee tus kuj hu nws ua '(Canker Sores)'. Tsis muaj dab tsi yuav tsum txhawj txog, cia peb tham txog qhov no kom meej.

Yog li, cov qhov ncauj mob (Aphthous Ulcers) no yog dab tsi tiag?

Hais yooj yim xwb, cov '(Aphthous Ulcers)' no yog cov qhov me me, mob uas tsim nyob rau hauv peb lub qhov ncauj, uas yog, nyob rau sab hauv ntawm lub puab tsaig, sab hauv ntawm daim di ncauj, nyob rau thaj tsam ntawm cov pos hniav, ntawm tus nplaig lossis hauv qab tus nplaig . Cov no ua rau nws nyuaj heev tsis yog tsuas yog noj thiab haus xwb, tab sis qee zaum txawm tias tham. Txawm tias txhuam koj cov hniav tuaj yeem ua rau mob tsis tuaj yeem. Cov qhov no tuaj yeem tshwm sim ua ib qho lossis qee zaum ua pawg.

Cov no yuav tsum tsis txhob tsis meej pem nrog "mob khaub thuas", puas yog?

Qhov no yog ib yam uas ntau tus neeg tsis meej pem txog. Aphthous Ulcers txawv kiag li ntawm "Cold Sores" lossis "Fever Blisters" uas tshwm sim nyob ib ncig ntawm daim di ncauj, hauv qab lub qhov ntswg, thiab qee zaum ntawm lub puab tsaig.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias cov qhov txhab txias yog tshwm sim los ntawm '(Herpes Simplex Virus)', uas txhais tau tias lawv tuaj yeem kis tau los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus . Txawm li cas los xij, cov qhov txhab uas tsim hauv qhov ncauj, hu ua '(Aphthous Ulcers),' tsis sib kis tau kiag li . Yog li ntawd, yog tias koj muaj cov qhov txhab no, koj tsis tas yuav txhawj txog kev kis tus kab mob rau lwm tus.

Feem ntau cov qhov txhab txias tshwm sim sab nraum lub qhov ncauj, ntawm daim tawv nqaij ncig daim di ncauj. Txawm li cas los xij, cov qhov txhab aphthous tshwm sim hauv cov nqaij mos hauv lub qhov ncauj . Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog qhov sib txawv no.

Peb yuav paub qhov mob qog hauv qhov ncauj no li cas? Cov tsos mob yog dab tsi?

Yog tias koj muaj mob aphthous ulcer, nrhiav cov tsos mob no:

• Cov qhov txhab no feem ntau pom ua ib lub voj voog .
• Nruab nrab ntawm qhov txhab zoo li dawb los yog daj ntseg , zoo li muaj ib daim yas me me npog.
• Muaj ib lub 'nplhaib' liab me me nyob ib puag ncig qhov txhab. Ib txhia neeg kuj hu qhov no ua "lub halo liab."
• Feem ntau, cov no me me, loj li ib nrab ntawm cov taum pauv (6 millimeters, lossis li ib feem plaub ntawm ib nti), thiab tsis tob heev. Txawm li cas los xij, tsis tshua muaj qhov txhab loj dua thiab tob dua tuaj yeem tshwm sim.
• Qee zaum, ua ntej qhov mob tshwm sim, koj yuav hnov ​​​​​​qhov kub hnyiab me ntsis, tingling, lossis loog hauv thaj chaw ntawd. Qhov mob tshwm sim tom qab ib lossis ob hnub.
• Cov qhov txhab no tuaj yeem tshwm sim ib leeg xwb, lossis lawv tuaj yeem tshwm sim ua pawg me me, tsim ntau pawg.

Yog tias muaj cov tsos mob no, feem ntau nws yog "Aphthous Ulcer".

Feem ntau cov qhov txhab no yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj li zoo?

Qhov xov xwm zoo yog tias cov qhov txhab no, hu ua "Aphthous Ulcers" , feem ntau tsis loj thiab yuav kho lawv tus kheej hauv ib lossis ob lub lis piam . Txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem mob me ntsis kom txog thaum lawv kho.

• Feem ntau qhov mob yuav mob tshaj plaws rau thawj peb txog plaub hnub . Kev noj mov thiab kev tham lus yog qhov mob tshaj plaws.
• Tom qab ntawd, maj mam zuj zus, qhov mob ploj mus, qhov txhab me me, thiab nws pib zoo.
• Feem ntau, cov qhov txhab me me no kho tau yam tsis muaj qhov caws pliav . Txawm li cas los xij, yog tias qhov txhab loj thiab tob heev, tej zaum yuav muaj qhov caws pliav me me nyob.

Vim li cas peb thiaj li feem ntau muaj cov mob qhov ncauj (Aphthous Ulcers) no? Koj puas paub tias muaj dab tsi ua rau muaj qhov teeb meem no?

Nws nyuaj rau nrhiav ib qho ua rau qhov no. Feem ntau, cov kev raug mob no yog tshwm sim los ntawm ntau yam ua ke. Qee qhov ua rau tseem ceeb yog:

• Kev raug mob me me hauv qhov ncauj: Xav txog koj tsoo sab hauv ntawm koj lub puab tsaig thaum noj mov, lossis koj txhuam hniav ntaus koj hnyav thaum txhuam koj cov hniav, lossis koj kub koj lub qhov ncauj tom qab noj ib yam dab tsi kub. Cov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev raug mob me me.
• Kev Nyuaj Siab : Tsis txhob xav tsis thoob, kev ntxhov siab cuam tshuam rau peb lub cev ntau dua li peb xav. Cov kev raug mob no kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm tej yam xws li ua haujlwm ntau dhau, kev nyuaj siab rau kev xeem, thiab teeb meem ntawm chaw ua haujlwm.
• Tej yam khoom noj: Ib txhia neeg yuav mob cov qhov txhab no tom qab noj chocolate, kas fes, txiv pos nphuab, cheese, txiv ntoo qhuav, khoom noj ntsim, txiv lws suav, thiab txiv qaub (xws li txiv kab ntxwv thiab txiv qaub). Cov no tsis yog rau txhua tus, tab sis tsuas yog rau qee tus neeg xwb.
• Tsis txaus cov vitamins thiab minerals : Cov hlwv no tuaj yeem tshwm sim ntau zaus thaum lub cev tsis muaj cov as-ham txaus, tshwj xeeb yog vitamin B12 , zinc , folate, thiab hlau .
• Cov khoom xyaw hauv cov tshuaj txhuam hniav: Qee cov tshuaj txhuam hniav thiab cov tshuaj ntxuav qhov ncauj muaj cov tshuaj ua npuas hu ua '(Sodium Lauryl Sulfate - SLS). Ib txhia neeg uas ua xua rau cov tshuaj '(SLS)' no kuj tuaj yeem ua rau mob qhov ncauj .
• Kev Hloov Pauv Hormonal : Cov qhov txhab no qee zaum tuaj yeem tshwm sim vim yog kev hloov pauv hormonal cuam tshuam nrog lub voj voog ntawm cov poj niam.
• Tej yam uas los ntawm noob caj noob ces: Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj mob qhov ncauj ntau zaus, koj kuj muaj feem yuav mob qhov ncauj thiab. Qhov no txhais tau tias tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces.
• Qee cov kab mob:Tsis tshua muaj, cov qhov ncauj mob no kuj tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm cov kab mob hauv txoj hnyuv xws li kab mob Crohn thiab kab mob Celiac. Lawv kuj tuaj yeem pom muaj nyob rau hauv qee kis uas lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog.

Koj ua tau dab tsi hauv tsev los kho qhov mob qhov ncauj?

Muaj qee yam yooj yim uas koj ua tau hauv tsev kom txo qhov mob thiab ua kom qhov mob qhov ncauj zoo sai dua:

• Yaug koj lub qhov ncauj nrog dej ntsev sov so: Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws uas ntau tus neeg ua. Yaj li ib diav me me ntsev rau hauv ib khob dej sov so thiab yaug koj lub qhov ncauj peb mus rau plaub zaug hauv ib hnub. Qhov no yuav ntxuav qhov txhab thiab txo qhov mob.
• Tsis txhob noj cov khoom noj uas ua rau qhov txhab khaus: Cov khoom noj uas ntsim, qaub, crispy, thiab crispy (piv txwv li, biscuits, chips) tuaj yeem ua rau qhov txhab khaus ntxiv. Yog li, tsis txhob noj cov khoom noj no kom txog thaum qhov txhab zoo.
• Cov tshuaj gels muaj nyob rau ntawm cov khw muag tshuaj: Muaj cov tshuaj gels muaj nyob rau ntawm cov khw muag tshuaj uas tuaj yeem txo qhov mob thiab muab kev tiv thaiv rau qhov txhab. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj plaws los nug tus kws muag tshuaj lossis kws kho mob.
• Siv zib ntab (kev kho mob ntuj): Ib txhia neeg hais tias siv zib ntab ntshiab me ntsis rau ntawm qhov txhab tuaj yeem pab txo qhov mob thiab ua kom zoo sai dua.
• Siv txhuam hniav mos mos: Thaum koj txhuam koj cov hniav thaum koj muaj qhov mob, siv txhuam hniav mos mos. Tsis txhob txhuam rau saum qhov mob.
• Haus dej ntau: Kev ua kom lub cev muaj dej txaus yog qhov zoo rau txhua yam.

Nco ntsoov, cov no yog cov kev pab ib ntus xwb. Yog tias qhov raug mob rov tshwm sim dua lossis hnyav heev, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob.

Thaum twg peb yuav tsum mus ntsib kws kho mob txog cov mob qhov ncauj no?

Txawm hais tias cov qhov ncauj mob (Aphthous Ulcers) feem ntau tsis loj heev los xij, muaj qee kis uas peb yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Cov xwm txheej zoo li no yog:

• Yog tias cov qhov txhab loj heev: Yog tias muaj cov qhov txhab uas loj dua li qub (loj dua ib centimeter).
• Yog tias koj muaj cov qhov txhab ntau zaus: Yog tias ib qho kho ua ntej lwm qhov tshwm sim, lossis yog tias lawv tshwm sim ntau zaus hauv ib hlis.
• Yog tias qhov txhab tsis tau kho tau ntau tshaj ob lossis peb lub lis piam.
• Yog tias qhov mob tsis tuaj yeem ua tau: Yog tias qhov mob tsis tuaj yeem tswj tau txawm tias muaj kev saib xyuas hauv tsev los xij.
• Yog tias nws nyuaj dhau rau noj lossis haus: Qhov no tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej thiab poob phaus.
• Yog tias muaj kub taub hau nrog rau qhov ncauj mob.
• Yog tias, ntxiv rau qhov mob hauv qhov ncauj, koj kuj muaj qhov mob hauv koj lub qhov muag lossis qhov chaw mos (qhov no yuav yog ib qho cim ntawm lwm yam mob, xws li tus kab mob Behcet).

Thaum muaj teeb meem zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom tau lus qhia. Tom qab ntawd lawv mam li xyuas seb puas muaj lwm yam ua rau mob thiab yuav tsum tau kho dab tsi.

Peb ua tau dab tsi los tiv thaiv cov mob qhov ncauj no kom tsis txhob rov tshwm sim dua?

Txawm hais tias nws tsis tuaj yeem ua tau kom tsis txhob muaj cov qhov ncauj mob no tag nrho, muaj ob peb yam uas peb tuaj yeem sim ua kom txo qhov zaus ntawm cov qhov ncauj mob no (Aphthous Ulcers):

• Tswj kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj: Txhuam koj cov hniav kom huv si ob zaug hauv ib hnub thiab siv cov xov hniav los ntxuav cov hniav ntawm koj cov hniav.
• Txheeb xyuas thiab zam cov khoom noj uas ua rau koj khaus: Yog tias koj pom tias qee yam khoom noj ua rau koj mob, txo lawv kom ntau li ntau tau.
• Tswj kev ntxhov siab: Sim ua kom koj lub siab so los ntawm kev ua yoga, kev xav, thiab kev tawm dag zog.
• Noj zaub mov kom zoo: Muab zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab tshuaj ntsuab uas muaj ntau yam vitamins thiab minerals rau hauv koj cov zaub mov noj. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem hais kom kws kho mob noj "multivitamin" ("multivitamin").
• Ceev faj tsis txhob ua rau koj tus kheej raug mob hauv koj lub qhov ncauj: noj qeeb qeeb thaum noj mov, thiab txhuam koj cov hniav maj mam thaum txhuam.

Yog li, cia peb nco ntsoov qhov peb tau tham txog, puas yog? (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Tam sim no koj paub lawm tias txawm hais tias cov qhov txhab no hu ua '(Aphthous Ulcers)' uas tsim nyob rau hauv lub qhov ncauj mob me ntsis thiab ntxhov siab, feem ntau lawv tsis yog ib qho mob loj . Lawv tsis kis tau . Lawv feem ntau kho lawv tus kheej hauv ib lossis ob lub lis piam. Koj tuaj yeem txo qhov mob nrog cov tshuaj yooj yim hauv tsev. Txawm li cas los xij, yog tias cov qhov txhab loj heev, yog tias lawv tshwm sim ntau zaus, yog tias lawv siv sijhawm ntev los kho, lossis yog tias lawv muaj lwm yam tsos mob xws li kub taub hau, tsis txhob hnov ​​​​​​qab mus ntsib kws kho mob . Kev saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj, noj zaub mov kom zoo, thiab txo kev ntxhov siab kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov rov tshwm sim ntawm cov qhov txhab no. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog qhov no!

---

` Mob Qhov Ncauj, Mob Aphthous Ulcers, Mob Canker, Kev Noj Qab Haus Huv Qhov Ncauj, Mob Qhov Ncauj, Kab Mob Qhov Ncauj, Sinhala medical article