Koj tus menyuam puas mob hauv caug? Tej zaum yuav yog kab mob Osgood-Schlatter!

Koj tus menyuam puas yws tias mob hauv caug? Nws puas yws tias qhov mob hnyav zuj zus thaum ua si, khiav, lossis dhia? Yog tias yog, nws yuav yog vim muaj tus mob hu ua Osgood-Schlatter Disease. Tsis txhob txhawj, cia peb tham txog nws kom meej ntxiv.

Tus mob Osgood-Schlatter no yog dab tsi tiag?

Hais yooj yim xwb, Osgood-Schlatter yog ib qho mob uas tshwm sim hauv lub phaj loj hlob , uas nyob hauv qab lub hauv caug, saum toj ntawm pob txha ncej puab. Tam sim no koj yuav xav paub tias lub phaj loj hlob no yog dab tsi. Xav txog nws, thaum peb tseem hluas, peb cov ceg ntev thiab siab dua. Qhov no yog ib qho chaw tshwj xeeb uas pab cov pob txha loj hlob. Qhov no yog ib feem ze ntawm qhov kawg ntawm pob txha, ua los ntawm cov khoom zoo li pob txha mos . Qhov no yog qhov uas pob txha loj hlob ntau tshaj plaws. Txawm li cas los xij, lub phaj loj hlob no qaug zog me ntsis dua li lwm qhov ntawm pob txha, yog li nws tuaj yeem yooj yim puas tsuaj. Qhov mob Osgood-Schlatter no feem ntau zoo dua thaum tus menyuam tsis loj hlob lawm, thiab nws tsis tshua ua rau muaj teeb meem mus sij hawm ntev.

Leej twg tau qhov no ntau zaus dua?

Kab mob Osgood-Schlatter feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus hnub nyoog ntawm 9 thiab 16 xyoo. Cov tub hluas feem ntau yuav muaj tus kab mob no, tab sis cov ntxhais kuj tuaj yeem muaj tus kab mob no, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv ua si kis las. Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog tias cov menyuam yaus loj hlob sai heev thaum lub sijhawm no, hu ua "kev loj hlob sai." Tsis tas li ntawd, cov menyuam yaus uas nquag, khiav, thiab dhia, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas ua si kis las xws li ncaws pob, pob tawb, ntaus pob volleyball, gymnastics, dhia ntev, thiab dhia siab, feem ntau yuav muaj tus kab mob no. Qhov no yog vim tias cov kis las no muab kev nyuaj siab rau lub hauv caug.

Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim? Yog vim li cas?

Zoo, tam sim no cia peb saib seb vim li cas qhov no thiaj li tshwm sim. Thaum koj tus menyuam khiav, dhia, lossis khoov lawv lub hauv caug , ib lub leeg loj hauv lub duav saum lub hauv caug (peb hu nws tias "Quadriceps" cov leeg) raug qhib. Cov leeg no hla dhau lub hauv caug thiab txuas rau sab saum toj ntawm lub patella, lub phaj loj hlob uas peb tau tham txog ua ntej, los ntawm cov leeg muaj zog. Peb hu cov leeg no tias "Patellar Tendon".

Yog li ntawd, thaum ib tug me nyuam yaus khiav lossis dhia tas li, cov leeg nqaij "Quadriceps" no yuav sib zog thiab rub lub phaj loj hlob los ntawm cov leeg ntawd. Thaum qhov kev rub no rov ua dua, lub phaj loj hlob uas rhiab heev ntawd maj mam pib raug mob thiab o. Qhov ntawd yog qhov ua rau me me o lossis pob tsim nyob rau hauv thaj chaw ntawd.

Tshwj xeeb tshaj yog tus menyuam yausThaum lub sijhawm loj hlob sai, cov pob txha loj hlob sai, tab sis cov leeg thiab cov leeg yuav tsis loj hlob tib lub sijhawm. Cov leeg ces yuav nruj dua thiab muab kev nyuaj rau ntawm daim phaj loj hlob. Yog vim li cas tus kab mob Osgood-Schlatter thiaj li tshwm sim ntau dua thaum lub sijhawm no.

Koj tus menyuam puas muaj cov yam ntxwv no?

Koj yuav paub tseeb li cas tias koj tus menyuam muaj tus kab mob Osgood-Schlatter? Nov yog qee cov tsos mob uas yuav tsum tau ceev faj:

• Mob hauv qab lub hauv caug, saum lub hauv caug: Yog hais kom meej, qhov mob no tshwm sim rau hauv qhov chaw uas zoo li lub pob me me thaum koj kov nrog koj txhais tes, hauv qab lub hauv caug. Qee zaum lub pob no tuaj yeem loj dua me ntsis thiab pom tseeb.
• Qhov o thiab mob hauv thaj chaw ntawd: Yog tias koj kov lub pob, koj yuav pom tias tus menyuam mob.
• Qhov mob yuav nce ntxiv thaum koj ua si: Qhov mob no yuav nce ntxiv ntau thaum koj khiav, dhia, nce ntaiv, nce roob, lossis txhos caug. Qhov mob yuav tseem mob txawm tias koj ua si tas lawm los xij.
• Qee zaum ceg tawv: Yog tias qhov mob hnyav heev, tus menyuam yuav taug kev ceg tawv, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm ua si lossis tom qab ua si.
• Qhov mob no tshwm sim rau ib lub hauv caug lossis ob lub hauv caug: Qhov mob no tsuas yog cuam tshuam rau ib lub hauv caug xwb, lossis nws tuaj yeem tshwm sim rau ob lub hauv caug tib lub sijhawm. Feem ntau, kwv yees li 20-30% ntawm cov menyuam yaus muaj mob no rau ob lub hauv caug.
• Maj mam mob zuj zus: Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas tshwm sim ib zaug xwb. Feem ntau, qhov mob yuav maj mam nce zuj zus, dhau ib lub lim tiam lossis ib hlis.

Xav txog seb, koj tus tub Chamath yog ib tug ntawm pab pawg ua si cricket hauv tsev kawm ntawv. Thaum nws rov qab los tsev tom qab xyaum ua si, nws ib txwm hais tias, "Niam, kuv lub hauv caug mob," tshwj xeeb tshaj yog thaum nws kov thaj chaw hauv qab lub hauv caug. Tom qab ib pliag, koj pom tias nws o me ntsis. Nws mob tshaj plaws thaum nws khiav thiab ua teb. Qhov ntawd yog qhov tshwm sim hauv qhov no.

Tus kws kho mob paub qhov no li cas?

Thaum koj coj koj tus menyuam mus ntsib kws kho mob, tus kws kho mob yuav nug koj thiab koj tus menyuam ua ntej txog qhov mob, nws mob npaum li cas, koj tus menyuam ua tej yam dab tsi, thiab seb puas tau raug mob hauv caug yav dhau los.

Tus kws kho mob mam li kuaj xyuas tus menyuam lub hauv caug. Lawv yuav kov qhov chaw mob, nrhiav seb puas o, thiab saib seb lub hauv caug khoov thiab ncaj li cas, nrog rau tus menyuam txoj kev taug kev. Qee zaum tus menyuam yuav raug hais kom ua tej yam xws li dhia lossis zaum ntawm lawv lub hauv caug kom pom tias qhov mob puas tseem muaj.

Feem ntau, tus kws kho mob tuaj yeem kuaj mob Osgood-Schlatter raws li cov tsos mob no thiab kev kuaj mob. Feem ntau, yuav tsum tau thaij duab X-ray.)` tsis tsim nyog. Txawm li cas los xij, yog tias tus kws kho mob xav tias muaj mob hnyav dua, xws li pob txha tawg, kab mob, lossis qog, lossis yog tias cov tsos mob tsis tshua muaj, nws tuaj yeem xaj kom muaj ``(X-ray)``.

Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi? Tej yam koj ua tau hauv tsev

Qhov xov xwm zoo yog tias tus kab mob Osgood-Schlatter tuaj yeem kho tau tag nrho nrog lub sijhawm . Thaum tus menyuam tsis loj hlob thiab lub phaj loj hlob dhau los ua pob txha muaj zog, qhov mob yuav ploj mus ntawm nws tus kheej. Tab sis txog thaum ntawd, muaj qee yam uas peb tuaj yeem ua los tswj qhov mob thiab muab kev nplij siab rau tus menyuam.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev ua siab ntev. Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas yuav kho tau hauv ib hnub lossis ob hnub. Qhov mob yuav ploj mus li ob peb lub hlis, tej zaum ib xyoos lossis ob xyoos.

Nov yog tej yam koj ua tau:

• Kev so thiab kev txwv kev ua ub ua no: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Koj yuav tsum tshem koj tus menyuam tawm ntawm txhua yam kev ua ub ua no uas ua rau mob ib ntus. Qhov no txhais tau tias tsum tsis txhob khiav, dhia, thiab lwm yam kev ua ub ua no uas ua rau lub hauv caug ntxhov siab. Kev cia lawv ua si dhau qhov mob tsuas yog ua rau tej yam hnyav zuj zus xwb. Koj yuav tsum ua rau koj tus menyuam nkag siab tias qhov no tsuas yog ib ntus xwb. Thaum qhov mob ploj mus, koj tuaj yeem maj mam pib ua si dua.
• Dej khov: Muab dej khov rau ntawm qhov chaw mob thiab o li 15-20 feeb ntau zaus hauv ib hnub. Tsis txhob muab dej khov rau ntawm daim tawv nqaij ncaj qha, qhwv nws rau hauv daim ntaub. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los muab dej khov rau tam sim ntawd tom qab ua si.
• Tshuaj Tua Kab Mob: Cov tshuaj tua kab mob xws li " Paracetamol " muab tau raws li kws kho mob qhia. Qee zaum kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo kom siv tshuaj tiv thaiv kev o xws li "Ibuprofen". Tsis txhob muab tshuaj yam tsis tau kws kho mob qhia.
• Kev tawm dag zog thiab ua kom lub cev muaj zog: Kev tawm dag zog thiab ua kom lub cev muaj zog rau cov leeg quadriceps thiab hamstrings tuaj yeem pab tau ntau heev. Cov no ua rau cov leeg nqaij yooj ywm dua thiab txo qhov siab ntawm cov leeg. Txawm li cas los xij, cov no yuav tsum tau ua thaum tsis muaj mob. Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob lub cev thiab kawm cov kev tawm dag zog tsim nyog rau qhov no.
• Kev txhawb nqa/siv txoj siv hauv caug: Ib txhia menyuam yaus pom tias txoj siv tshwj xeeb lossis kev txhawb nqa uas hnav hauv qab lub hauv caug pab txo qhov mob. Qhov no pab txo qee qhov kev nyem ntawm cov leeg nqaij ntawm lub hauv caug thiab txo qhov cuam tshuam rau ntawm daim phiaj loj hlob. Nug koj tus kws kho mob txog qhov no.
• Ua siab ntev: Raws li tau hais ua ntej lawm, qhov no yuav siv sijhawm. Qhov mob yuav mob zuj zus mus txog ntau lub hlis, tej zaum ib xyoos lossis ob xyoos, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj kev ua ub ua no ntau ntxiv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua siab ntev thiab tos koj tus menyuam loj hlob.

Qhov no puas tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob tshwm sim dua?

Nws nyuaj rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj tus kab mob Osgood-Schlatter tag nrho, vim nws cuam tshuam nrog kev loj hlob ntawm tus menyuam. Txawm li cas los xij, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab tswj qhov mob thiab txo qhov zaus ntawm kev rov tshwm sim:

• Ua kom sov ua ntej ua si thiab ua kom txias tom qab ua si: Qhov no tseem ceeb heev. Koj yuav tsum npaj koj cov leeg thiab cov leeg rau qhov kev ua ub no. Teem sijhawm tsawg kawg 5-10 feeb rau qhov no.
• Kev Ncab Tsis Tu Ncua: Kev ncab cov leeg nqaij ntawm sab xub ntiag ntawm lub duav ("Quadriceps") thiab sab nraub qaum ntawm lub duav ("Hamstrings") tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb. Qhov no ua rau cov leeg nqaij yooj ywm dua thiab txo qhov siab ntawm cov leeg.
• Maj mam li nce koj txoj kev cob qhia: Nws tsis yog lub tswv yim zoo kom maj mam nce qhov ntau ntawm kev cob qhia lossis qhov hnyav. Koj yuav tsum nce nws maj mam thiab tsis tu ncua. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob nce koj lub sijhawm cob qhia lossis qhov hnyav ntau dua 10% hauv ib lub lim tiam.
• Khau zoo: Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum hnav khau kis las zoo uas pab txo qhov kev ntxhov siab ntawm lub hauv caug thaum ua si kis las. Tsis txhob hnav khau qub dhau lawm.
• Mloog koj lub cev: Yog tias koj hnov ​​mob, tsis txhob tsis quav ntsej nws thiab txuas ntxiv ua si. Qhov mob yog lub cim los ntawm koj lub cev, koj yuav tsum mloog nws thiab so. Cov lus hais tias "Tsis muaj mob, tsis muaj txiaj ntsig" tsis siv rau hauv qhov xwm txheej no.

Puas yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ntshai? Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Muaj ntau tus niam txiv ntshai qhov no, xav tias, "Auj, kuv tus menyuam lub hauv caug raug mob hnyav heev." Tab sis Osgood-Schlatter tsis yog ib qho mob hnyav, ntev. Raws li tau hais ua ntej, nws feem ntau zoo dua thaum tus menyuam loj hlob tag. Feem ntau, tsis muaj kev puas tsuaj mus tas li. Tej zaum lub pob me me hauv qab lub hauv caug yuav nyob ib ntus, tab sis nws tsis mob, nws tsuas yog teeb meem zoo nkauj xwb.

Txawm li cas los xij, hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob:

• Yog tias qhov mob hnyav heev, yog tias tus me nyuam tsis tuaj yeem ris nws, yog tias nws ua tsis tau tej yam li qub.
• Yog tias qhov mob tsis ploj mus tom qab ob mus rau peb lub lis piam ntawm kev kho mob hauv tsev (so, siv dej khov) lossis yog tias nws mob zuj zus tuaj.
• Yog tias tus me nyuam taug kev nrog lub cev ceg tawv thiab tsis tuaj yeem ris lub cev hnyav ntawm lub hauv caug.
• Yog tias qhov o tuaj ntau dhau, lub hauv caug yuav liab, thiab sov so (cov no yuav yog cov cim qhia tias muaj kev kis kab mob).
• Yog tias qhov mob muaj thaum hmo ntuj, uas yog, yog tias qhov mob tshwm sim txawm tias thaum tus me nyuam so, yog tias qhov mob hnyav txaus kom tsa tus me nyuam sawv ntawm kev pw tsaug zog.
• Yog tias koj mob hauv caug nrog rau lwm cov tsos mob xws li kub taub hau, mob lub cev, thiab poob phaus.

Thaum lub sijhawm zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias nws puas yog kab mob Osgood-Schlatter lossis lwm yam mob.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

Zoo, yog li kuv vam tias koj tam sim no nkag siab zoo dua txog tus kab mob Osgood-Schlatter uas peb tau tham txog.

Thaum kawg, cov yam tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog cov no:

• Osgood-Schlatter yog ib qho mob hauv caug uas cuam tshuam rau cov menyuam yaus uas tab tom loj hlob thiab nquag ua si .
• Qhov no yog tshwm sim los ntawm kev nyem thiab kev raug mob me me rau lub phaj loj hlob, nyob saum tibia, hauv qab lub hauv caug.
• Cov tsos mob tseem ceeb yog mob hauv qab lub hauv caug, o, thiab mob uas nce ntxiv thaum ua ub ua no.
• Kev kho mob tseem ceeb yog kev so, siv dej khov, thiab tsis txhob ua tej yam uas ua rau mob . Kev kho lub cev kuj tseem ceeb heev.
• Tus mob no tsis loj heev thiab yuav zoo dua thaum tus me nyuam loj hlob tuaj.
• Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob hnyav heev, tsis ploj mus, lossis yog tias muaj lwm yam tsos mob txawv txawv , mus ntsib kws kho mob.

Yog li ntawd, yog tias koj tus menyuam kuj muaj cov tsos mob no, tsis txhob ntshai, muab sijhawm rau nws so, thiab nrhiav kev qhia los ntawm kws kho mob ua ntej daws qhov teeb meem no. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua kom tus menyuam nkag siab qhov no thiab ua siab ntev.