Puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias, "Ua cas kuv ua tsis tau ib yam dab tsi li?" Puas muaj ib tug phooj ywg lossis ib tug neeg hauv koj tsev neeg hais rau koj tias, "Koj yeej tsis mloog ib yam dab tsi li?" Tej zaum koj xav tias, "Ua cas kuv thiaj hnov qab ntau yam ua luaj? Ua cas kuv ho tsis tsom ntsoov rau ib yam xwb?" Tej yam no tsis yog tej yam uas peb tsis quav ntsej xwb. Tom qab qhov no, tej zaum yuav muaj ib yam mob uas peb tsis quav ntsej, tab sis cuam tshuam rau ntau tus neeg. Cia peb tham txog nws hnub no.
ADHD yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, ADHD yog txhais los ntawm 'Attention Deficit Hyperactivity Disorder'. Hauv lus Sinhala, nws tuaj yeem hais tias yog "Attention Deficit and Hyperactivity Disorder." Tab sis thaum peb tham, peb yuav siv lub npe ADHD, vim tias qhov ntawd yog qhov uas feem ntau cov neeg paub thiab cov kws kho mob siv.
Muaj coob tus neeg xav tias qhov no tsuas yog ib yam dab tsi uas cuam tshuam rau cov menyuam yaus xwb. Tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. Kwv yees li 60% ntawm cov menyuam yaus uas muaj ADHD tseem muaj tus mob no mus txog thaum lawv laus.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tus kws kho mob yuav tsum txiav txim siab seb koj puas muaj ADHD lossis tsis muaj. Vim tias nws cov tsos mob zoo ib yam li lwm yam mob hlwb, xws li kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob dua li txiav txim siab ntawm koj tus kheej.
Cov yam ntxwv no puas yog ib yam uas koj ib txwm muaj?
Yog koj muaj ntau yam tsos mob no, nws tsim nyog mus ntsib kws kho mob kom tau lus qhia. Cia peb saib seb cov no yog dab tsi.
| Kos Npe / Teeb Meem | Hais yooj yim xwb... |
|---|---|
| Ib txwm tsis nco qab tej yam | Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav plam koj tus yuam sij tsheb lossis koj lub hnab nyiaj qee zaum. Tab sis koj puas yuav tsum nrhiav koj daim iav, xov tooj, lossis hnab nyiaj tas li? Koj puas pheej hnov qab hu rov qab, them nqi, lossis teem sijhawm mus ntsib kws kho mob? |
| Kev liam tias tsis mloog lus | Peb txhua tus yuav raug cuam tshuam thaum ib tug neeg tab tom tham lus. Tab sis nrog ADHD, koj lub siab tuaj yeem mus ncig txawm tias tsis muaj kev cuam tshuam. Kev ua tib zoo mloog qhov lwm tus neeg hais lus tuaj yeem yog qhov nyuaj heev. |
| Nyob lig txhua qhov chaw | Koj puas muaj teeb meem tas li nrog kev tswj lub sijhawm? Koj puas muaj tus cwj pwm tuaj lig rau txhua txoj haujlwm lossis kev sib ntsib tshwj tsis yog tias koj siv zog ntau? |
| Nyuaj siab rau kev tsom ntsoov | Qhov no yog ib qho ntawm cov tsos mob tseem ceeb ntawm ADHD. Nws nyuaj heev rau kev ua tib zoo mloog ib yam zuj zus, tshwj xeeb tshaj yog ntev, thiab ua tib zoo mloog cov ntsiab lus me me. |
| Tsis ua haujlwm/tsis ua haujlwm nruab nrab | Koj puas muaj teeb meem pib lossis ua tiav cov haujlwm uas yuav tsum tau siv zog ntau vim muaj teeb meem nrog kev mloog thiab kev nco? |
| Teeb meem kev coj cwj pwm thaum yau | Yuav kom kuaj tau tias koj muaj ADHD thaum koj laus lawm, koj yuav tsum tau muaj cov tsos mob no thaum koj tseem yog menyuam yaus. Tej zaum koj yuav tsis tau mus ntsib kws kho mob thaum ntawd. Tab sis cov xib fwb thiab cov niam txiv yuav liam tias koj yog "me nyuam tub nkeeg" lossis "phem." |
| Nyuaj tswj kev xav tsis thoob | Qhov no tsis yog ib yam dab tsi yooj yim li kev xav txog kev yuav ib daim chocolate hauv lub khw. Nws yog ua li ntawd txawm tias koj paub tias qhov tshwm sim yuav phem heev. Piv txwv li, pib koj lub tsheb xav tias koj tuaj yeem khiav teeb liab, lossis hais txhua yam uas los rau hauv koj lub siab txawm tias koj paub tias nws tsis yog lub tswv yim zoo los hais li ntawd. |
| Kev nyuaj siab rau kev npaj ua haujlwm | Puas yog txhua yam uas nyob saum koj lub rooj puas qias neeg? Puas nyuaj rau txiav txim siab seb yuav ua dab tsi ua ntej thiab yuav ua li cas kom tiav ib txoj haujlwm ib kauj ruam zuj zus? |
| Kev tsis so, tsis muaj peev xwm nyob hauv ib qho chaw | Cov menyuam yaus uas muaj ADHD feem ntau nyiam ua si thiab dhia ceev. Tab sis rau cov neeg laus, qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis so, tsis muaj peev xwm nyob hauv ib qho chaw. Lawv feem ntau nyob tsis tswm, sawv ntawm lawv lub rooj zaum thiab taug kev ncig, tham ntau dhau, thiab cuam tshuam lwm tus. |
| Nyuaj tswj kev xav | Koj puas chim sai rau tej yam me me? Koj puas chim tas li? Koj puas xav tias koj tsis xav ua dab tsi? Koj puas muaj teeb meem tswj koj txoj kev chim thaum koj chim? Qhov no kuj yog ib feem ntawm ADHD. |
ADHD cuam tshuam li cas rau cov neeg laus
Feem ntau, thaum ib tug neeg uas muaj ADHD ua ib lub luag haujlwm loj hauv lub neej lawv pom tias nws nyuaj rau daws. Xav txog, koj muaj peev xwm daws tau zoo thaum koj nyob hauv tsev kawm ntawv. Tab sis tam sim no, nrog rau kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, hnub kawg ntawm kev ua haujlwm, lossis lub luag haujlwm hauv tsev neeg, koj yuav pom tias nws nyuaj rau tswj cov no.
Qhov "tsis muaj kev rov qab los" no txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Yog tias koj yog ib tug menyuam yaus uas tsis zoo thiab tsis nyob twj ywm thaum koj tseem yog menyuam yaus, koj yuav raug kuaj pom tias muaj ADHD thaum ntawd vim tias koj muaj teeb meem hauv tsev kawm ntawv. Tab sis yog tias koj yog ib tug menyuam yaus uas tsis yog neeg zoo tab sis tsis muaj lub sijhawm tsom ntsoov thiab npau suav nruab hnub, tsis muaj leej twg yuav saib koj ua qhov tseem ceeb. Yog li koj yuav tsis paub qhov no kom txog thaum koj loj hlob tuaj.
Vim li cas cov poj niam thiab cov neeg ntse thiaj li yuav raug kuaj pom tias muaj ADHD ntau dua?
Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam thiab cov neeg uas muaj kev txawj ntse siab "(IQ)", nws yuav lig heev rau kev paub tias lawv muaj ADHD. Qhov laj thawj yog vim lawv siv lawv lub tswv yim thiab tsis paub txog tsim ntau yam tswv yim los daws cov teeb meem no. Yog li ntawd, nws zoo li tsis yog teeb meem loj los ntawm sab nraud.
- Koj yuav yog ib tug neeg tham lus.
- Nws nyuaj rau nyob hauv ib qho chaw, koj ib txwm yuav tsum taug kev.
- Txawm hais tias nws yuav zoo li koj tab tom npau suav nruab hnub, koj lub siab yeej dhia ntawm ib yam mus rau lwm yam.
- Txawm hais tias nws yooj yim ua phooj ywg los xij, nws nyuaj rau tswj cov kev sib raug zoo ntawd.
- Yuav ua tau ib yam dab tsi zoo li lwm tus, tej zaum koj yuav tau ua haujlwm hnyav dua lossis siv sijhawm ntev dua lawv.
- Koj ntshai poob phooj ywg, yog li koj tuav rawv cov kev sib raug zoo uas tsis zoo rau koj.
Ua li cas koj thiaj paub tseeb tias koj muaj ADHD?
Ib tug kws kho mob dav dav, kws kho mob hlwb, lossis kws kho mob hlwb uas muaj kev paub txog ADHD rau cov neeg laus tuaj yeem kuaj mob tau zoo.
Tsis muaj ib qho kev kuaj mob (xws li kev kuaj ntshav) los kuaj mob ADHD. Koj tus kws kho mob yuav nrog koj tham thiab nug koj ntau yam lus nug txog koj cov tsos mob, lawv tau tshwm sim ntev npaum li cas, thiab lawv tau cuam tshuam li cas rau koj lub neej (kev ua haujlwm, kev sib raug zoo).
Yuav kom paub tseeb tias koj muaj ADHD, tsuas muaj ib lossis ob yam ntawm cov tsos mob no xwb tsis txaus. Tej yam no yuav tsum muaj feem cuam tshuam loj rau koj lub neej.
Thiab, nco ntsoov tias ADHD feem ntau yog los ntawm noob caj noob ces. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws muaj 75% kev cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces . Yog li siv sijhawm xav txog seb koj niam lossis koj txiv puas muaj cov cwj pwm no.
Okay, koj ua dab tsi tam sim no? Tom ntej no...
Qhov xov xwm zoo yog tias ADHD yog ib yam mob uas koj tswj tau. Koj tsis tas yuav tawm tsam nws ib leeg xwb.
Kev kho mob tham lossis kev sab laj tuaj yeem yog ib txoj hauv kev zoo los pab koj kawm cov hau kev zoo tshaj plaws los daws cov teeb meem xws li kev tswj lub sijhawm, kev teeb tsa, thiab kev tswj hwm lub siab xav.
Thaum koj paub txog qhov no lig dhau lawm, koj yuav xav tias zoo siab rau ib sab tes, xav tias, "Auj ... nws tsis yog kuv qhov txhaum, qhov no yog ib qho mob." Tab sis tib lub sijhawm, koj kuj yuav xav tu siab, xav tias, "Yog tias kuv paub ua ntej, kuv yuav ua yuam kev tsawg dua hauv kuv lub neej." Tag nrho cov kev xav no yog qhov ib txwm muaj. Kev pab tswv yim txog kev ua haujlwm tuaj yeem pab koj daws cov kev xav ntawd.
Yog nej sib yuav lawm, nws yog ib lub tswv yim zoo rau nej ob leeg mus rau kev kho mob rau cov niam txiv ua ke. Qhov no yuav pab nej ob leeg nkag siab tias qhov xwm txheej no tau cuam tshuam li cas rau nej txoj kev sib raug zoo thiab pab nej daws nws ua ke yav tom ntej.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD yog ib qho mob uas tshwm sim tsis yog rau menyuam yaus xwb tab sis kuj rau cov neeg laus.
- Yog tias koj pheej hnov qab, tsis muaj kev mloog zoo, thiab ncua sijhawm, nws yuav yog ADHD.
- Qhov no tsis yog koj qhov kev tub nkeeg lossis koj qhov txhaum. Qhov no yog ib qho mob.
- Koj tsuas yog yuav paub tseeb tias koj mus ntsib kws kho mob xwb. Yog li ntawd, yog tias koj muaj cov tsos mob no, tsis txhob ncua sijhawm nrhiav kev pab kho mob.
- Nrog kev kho mob thiab cov tswv yim zoo, koj tuaj yeem tswj hwm ADHD thiab ua neej nyob zoo thiab zoo siab.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus