Koj puas muaj mob ua xua thiab? Koj puas xav mus sab nraud khiav, dhia, lossis ua si, tab sis thaum koj pib txham, koj lub qhov muag ntws dej, thiab koj ua tsis taus pa, qhov kev ntshaw ntawd ploj mus? Koj puas pom koj tus kheej dhuav ua teb me ntsis lossis ua si nrog koj cov phooj ywg vim yog qhov mob ua xua no? Yog tias yog, tsab xov xwm no yuav tseem ceeb heev rau koj. Kev muaj mob ua xua tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum nyob hauv tsev.
Kev ua xua yog ib yam dab tsi uas tuaj yeem tswj tau.
Muaj coob tus neeg xav tias kev ua xua yog ib qho kev tsis taus thiab koj tsis tuaj yeem ua ub ua no nrog lawv. Tab sis qhov ntawd yog kev nkag siab yuam kev. Txawm tias cov kws kho mob hais tias, "Kev ua xua tsis yog kev tsis taus. Nrog rau cov txheej txheem kho mob niaj hnub no, qhov mob no tuaj yeem kuaj pom, kho kom zoo, thiab tswj tau zoo." Qhov ntawd txhais tau tias koj kuj tuaj yeem tawm tsam qhov mob no, tswj nws, thiab ua kis las thiab kev tawm dag zog uas koj nyiam yam tsis muaj kev cuam tshuam.
Muaj ntau tus neeg nyob hauv Sri Lanka kuj muaj ntau yam kev ua xua. Ib txhia neeg ua xua rau hmoov av, ib txhia rau paj ntoos, lwm tus rau qee yam khoom noj, thiab txawm tias cov plaub tsiaj. Thawj qhov koj yuav tsum ua yog mus ntsib koj tus kws kho mob thiab nrhiav seb koj ua xua rau dab tsi. Muaj kev kuaj mob uas tsim nyog rau qhov ntawd.
Tsis tas li ntawd xwb, kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau mob ntev zuj zus tuaj, suav nrog kev ua xua. Yog li ntawd, kev txo kev ntxhov siab los ntawm kev tawm dag zog xws li yoga, kev ua pa, thiab kev noj zaub mov kom zoo kuj tuaj yeem pab tau zoo heev.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj kawm tswj koj qhov kev ua xua, es tsis txhob cia nws tswj koj.
Tam sim no cia peb los saib cov kev paub ntawm ob peb tug neeg uas muaj teeb meem kev ua xua, tswj lawv, thiab ua tiav hauv kev ua neej nquag. Cov dab neeg no yuav yog ib qho kev txhawb zog rau koj thiab.
Zaj Dab Neeg 1: Nws tswj tau nws txoj kev ua xua rau tsiaj li cas
Muaj ib tug ntxhais hluas uas nyiam khiav thiab dhia txij li thaum nws tseem yog menyuam yaus. Tiamsis thaum nws pib khiav, nws yuav vau tom qab khiav tau ib ntus, thiab nws yuav ua pa nyuaj. Nws xav tias yog vim li ntawd nws thiaj tsis muaj zog.
Tom qab kuv mus ntsib kws kho mob tas, kuv mam li paub tias nws muaj mob hawb pob thiab ua xua hnyav heev. Nws ua tsis tau pa, tshwj xeeb yog tias nws mus rau qhov chaw uas muaj miv. Nws kuj ntxub tej yam xws li hmoov av thiab paj ntoos.
Ua ntej, nws pib noj tshuaj rau kev ua xua thiab mob hawb pob raws li kws kho mob qhia. Qhov no ua rau nws tsis nyuaj ua pa. Tom qab ntawd, nws tig mus siv lwm txoj kev kho mob xws li koob txhaj tshuaj. Tom qab ib ntus, nws xav tias zoo dua.
Tiamsis qhov zoo kawg nkaus tau tshwm sim tom qab ntawd. Nws ib txwm mob txawm tias thaum nws pom ib tug miv, thiab nws pib hlub ib tug miv me me uas nws pom los ntawm txoj hmoo. Tus kws kho mob hais kom tshem tawm tus miv. Tiamsis nws tsis nyiam nws. Ib tug phooj ywg tau muab lus qhia rau nws, "Yog tias koj tsa ib tug miv me me hauv tsev txij li thaum nws tseem hluas, thaum nws loj hlob tuaj, koj lub cev yuav tau siv rau nws thiab tsim kom muaj kev tiv thaiv kab mob."
Nws ua haujlwm tau zoo tiag tiag! Niaj hnub no, nws nyob nrog kaum tus miv thiab cov neeg ua haujlwm pab dawb ntawm lub chaw zov tsiaj. Yav tas los nws nyuaj siab ua pa, tab sis tam sim no nws tuaj yeem taug kev nrog lawv yam tsis muaj teeb meem dab tsi. Tsis yog li ntawd xwb, tam sim no nws yog tus kws ua si hockey dej khov uas muaj kev txawj ntse. Nws hais tias, "Kuv lub neej tau hloov pauv vim kuv ntsib kuv cov kev ua xua yam tsis ntshai. Kuv nyob rau hauv qhov zoo tshaj plaws ntawm kuv lub neej niaj hnub no."
Zaj Dab Neeg 2: Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Muaj Mob Alergy Thiab Nyob Zoo
Muaj ib tug neeg uas muaj mob hawb pob thiab ua xua txij li thaum yau. Txhua yam los ntawm hmoov av, paj ntoos, thiab cov plaub tsiaj tsis zoo rau nws. Lub sijhawm ntawd, tsis muaj tshuaj kho mob zoo li niaj hnub no, yog li nws raug kev txom nyem ntau heev. Ntxiv rau qhov ntawd, nws niam nws txiv ob leeg haus luam yeeb ntau. Yog li kev ua pa yog qhov nyuaj rau nws.
Tiamsis nws tseem tsis tau tso tseg nws lub siab xav ua kom nws lub cev nquag. Tam sim no nws ua raws li cov lus qhia ntawm cov kws kho mob niaj hnub no. Yog tias nws pib txham thaum sawv ntxov, nws noj nws cov tshuaj ua xua tam sim ntawd. Nws khaws lub tshuaj nqus pa kom yooj yim yog tias nws muaj teeb meem ua pa.
Nws ua txhua yam no vim nws nyiam taug kev thiab ua si basketball. Raws li nws hais, "Kuv tsis cia kev ua xua tswj kuv lub neej. Tab sis kuv ceev faj."
Nws yuav ua li cas thiaj ceev faj tau?
- Kev zam tsis pub muaj teeb meem: Nws tus poj niam yog tus uas cheb nplooj hauv lub vaj vim nws tsis nyiam cov hmoov av uas nws ua rau.
- Kev tiv thaiv los ntawm qhov txias: Vim tias huab cua txias ua rau nws ua xua ntau ntxiv, nws hnav khaub ncaws zoo thiab sov so rau hnub txias.
- Tsis txhob haus luam yeeb: Nws yeej tsis tau haus luam yeeb thiab nyob deb ntawm cov neeg uas haus luam yeeb.
- Nyob deb ntawm cov tsiaj: Nws nyob deb ntawm cov miv hauv tsev.
Kev paub txog tej yam zoo li no tsis zoo rau koj thiab zam lawv yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj kev ua xua.
Qee cov lus qhia tswv yim rau kev tswj hwm kev ua xua
Muaj qee yam uas koj ua tau kom koj lub cev ua haujlwm tau zoo thaum muaj mob ua xua. Cov no yog cov uas peb tau sau los ntawm cov dab neeg saum toj no.
| Txoj Kev Npaj | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev kho mob kom raug | Mus ntsib koj tus kws kho mob thiab tau txais cov tshuaj uas kws kho mob sau tseg, cov tshuaj nqus pa, lossis cov tshuaj txhaj tiv thaiv kev ua xua yog tias tsim nyog. |
| Kev npaj ua si | Tsis txhob tawm dag zog sab nraum zoov rau hnub uas muaj paj ntoos ntau, tawm dag zog hauv tsev lossis ntawm lub gym. Koj tuaj yeem nrhiav tau qhov no los ntawm kev saib cov xov xwm huab cua hauv TV lossis hauv online. |
| Sim lwm txoj kev | Cov kev tawm dag zog zoo li yoga thiab Pilates tuaj yeem pab koj ua pa yooj yim dua thiab ua kom koj lub plawv muaj zog. |
| Kev Huv Si | Da dej tam sim ntawd tom qab koj ua si sab nraum zoov. Qhov no yuav pab tshem tawm cov tshuaj ua xua uas tau poob rau ntawm koj daim tawv nqaij. |
| Kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb | Ua kom koj lub siab tus los ntawm kev ua pa thiab kev xav. Thaum koj ua pa nyuaj, kev nyob twj ywm thiab tsis ntshai yuav pab koj tswj tau qhov xwm txheej. |
Kev sib txuas ntawm lub siab thiab lub cev
Kev sib txuas ntawm lub siab thiab lub cev kuj tseem ceeb heev rau kev tswj hwm kev ua xua. Raws li ib tug neeg ncaws pob hais, thaum twg nws muaj teeb meem ua pa, nws hais rau nws tus kheej tias, "Lub ntiaj teb tso cai rau kuv ua pa tau yooj yim." Cov txheej txheem ua kom lub siab tus no tuaj yeem pab txo qhov kev ntshai thiab kev ntxhov siab uas los nrog cov tsos mob.
Nco ntsoov tias, kev ua neej nrog kev ua xua tuaj yeem nyuaj heev. Tab sis nws tsis tas yuav tsum txwv koj ntawm kev ua neej. Nrog kev kho mob zoo, kev hloov pauv hauv lub neej, thiab tus cwj pwm zoo, koj kuj tuaj yeem tswj hwm koj cov kev ua xua thiab ua neej zoo siab thiab nquag.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev ua xua tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tsis txhob tawm dag zog thiab ua tej yam uas koj nyiam. Nws yeej tswj tau.
- Ua ntej, mus ntsib koj tus kws kho mob , txheeb xyuas seb koj ua xua rau dab tsi, thiab tau txais txoj kev npaj kho mob tsim nyog.
- Ib txoj kev sib koom ua ke uas muab cov tshuaj, kev hloov pauv hauv lub neej (zam cov yam ua rau mob), thiab lwm txoj hauv kev xws li yoga feem ntau ua tau zoo dua.
- Mloog koj lub cev. Ua si hauv tsev es tsis txhob ua si sab nraum zoov ntev. Ua kom yoog tau yooj yim.
- Vim tias kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau mob ua xua ntxiv, xyaum ua kom koj lub siab tus.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus