Nrog rau lub neej niaj hnub no uas tibneeg ua haujlwm ntau heev, nws tau dhau los ua ib txwm rau peb txhua tus kom xav tias muaj kev ntxhov siab thiab lub nra hnyav. Yog li, peb sim nrhiav kev thaj yeeb nyab xeeb hauv peb lub siab los ntawm kev ua ib yam lossis lwm yam kom tshem tawm qhov kev ntxhov siab thiab kev txhawj xeeb no. Kev xav yog ib txoj hauv kev zoo thiab ua tau zoo heev los ua qhov no. Tab sis muaj ntau txoj hauv kev xav. Hnub no, peb yuav tham txog ib qho ntawm cov txheej txheem xav qub tshaj plaws thiab muaj zog tshaj plaws, kev xav mantra.
Cov 'mantras' no yog dab tsi tiag?
Lo lus "mantra" yog los ntawm lus Sanskrit. Nws txhais tau tias 'lub suab dawb huv'. Peb puas piav qhia qhov no kom yooj yim dua me ntsis? Lo lus 'mantra' muaj ob ntu. Lawv yog "tib neeg" thiab "tra". Hauv Sanskrit, "tib neeg" txhais tau tias "lub siab" lossis "lub siab". "tra" txhais tau tias "tso tawm" lossis "tso kom dim".
Yog li, hais yooj yim xwb, ib lub mantra yog ib lub cuab yeej uas pab koj tso koj lub siab thiab tso koj tus kheej dim ntawm cov kev xav tsis tsim nyog, kev cuam tshuam.
Cov lus no muaj peev xwm yog cov suab sib sau ua ke, lossis lawv muaj peev xwm yog cov lus uas muaj lub ntsiab lus tshwj xeeb. Lawv muaj peev xwm rov hais dua (hu nkauj) nrov nrov, qeeb qeeb, lossis hauv siab.
Cov kev ntseeg zoo li Hinduism thiab Buddhism ntseeg tias mantras muaj hwj chim ntawm sab ntsuj plig. Tab sis kev siv mantras tsis yog txwv rau txhua txoj kev ntseeg lossis lus. Txhua tus neeg tuaj yeem ua qhov no. Xav txog ob peb yam piv txwv zoo li no:
- Sanskrit mantras: Lub suab 'Om', mantras zoo li 'Om Shanti', 'So Hum'.
- Hindu Mantras: Cov mantras muaj zog zoo li Gayatri Mantra.
- Cov lus thov Vajtswv/cov nqe Vajlugkub ntawm cov neeg ntseeg Vajtswv: Cov lus thov Vajtswv zoo li 'Om Mani Padme Hum' lossis cov nqe Vajlugkub uas peb feem ntau hais, hu nkauj Pirith.
- Cov lus thov Vajtswv ntawm cov ntseeg Vajtswv: Tej yam zoo li hais lub 'rosary'.
- Lwm cov lus: Ib lo lus yooj yim xws li 'kev thaj yeeb' lossis ' kev hlub ' hauv ib hom lus uas koj xaiv.
- Cov lus tus kheej: Txhua lo lus lossis kab lus uas tshwj xeeb rau koj thiab coj kev xav zoo rau koj.
Yog li ntawd, 'mantra meditation' yog dab tsi?
Kev xav mantra yog ib txoj kev xav uas siv mantra, uas peb tau tham ua ntej, los ua kom lub siab tus thiab tsom nws rau ib lub hom phiaj.
Txawm tias kev tshawb fawb kho mob kuj pom tias kev xav ua rau lub cev thiab lub siab kaj siab lug. Thaum peb xav, peb lub plawv dhia thiab ua pa qeeb qeeb. Txawm tias peb cov ntshav siab kuj poob qis. Qhov no yog vim kev xav ua rau ib feem ntawm peb lub paj hlwb ua haujlwm thiab ua rau muaj kev hloov pauv ntawm lub cev no.
Muaj plaub yam tseem ceeb rau hom kev so no kom tshwm sim hauv lub cev. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Qhov yuav tsum tau ua | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Ib puag ncig ntsiag to | Ib qho chaw uas muaj suab nrov thiab kev cuam tshuam tsawg dua sab nraud. |
| Ib qho chaw xis nyob | Ib qho chaw uas koj tuaj yeem zaum, sawv ntsug, lossis pw ib pliag yam tsis muaj kev ntxhov siab rau koj lub cev. |
| Ib yam dab tsi yuav tsum tau them sai sai rau | Kev xav yog ib yam uas koj yuav tsum tsom koj lub siab rau txhua lub sijhawm. Qhov no yuav yog koj txoj kev ua pa, ib lub cim kev ntseeg, lossis ib zaj mantra. |
| Rov ua tib zoo mloog dua | Thaum koj lub siab xav tsis thoob, tsis txhob ua rau koj lub siab ntxhov siab thiab coj koj lub siab rov qab mus rau lub hom phiaj ntawd. |
Hauv kev xav txog mantra, lub hom phiaj ntawm kev tsom mus rau yog mantra uas peb tau xaiv . Yog tias mantra uas koj xaiv muaj lub ntsiab lus tob rau koj tus kheej lossis sab ntsuj plig, nws tuaj yeem yog qhov chaw ntxiv ntawm lub zog, lub hauv paus ruaj khov, rau koj txoj kev xav.
Cov txiaj ntsig ntawm kev xav mantra rau kev noj qab haus huv yog dab tsi?
Kev xav ntawm mantra muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab lub cev.
- Tsim kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb: Nws ua rau muaj kev so kom txaus uas peb tau tham txog ua ntej, coj kev nplij siab rau lub siab thiab lub cev.
- Txo cov kev ntxhov siab: Nws ua rau koj tsis xav txog kev ntxhov siab xws li kev ntshai thiab kev ntxhov siab, thiab coj koj mus deb ntawm lawv ib pliag.
- Txo kev ntxhov siab: Qhov no pab tau zoo heev rau kev txo kev ntxhov siab thiab kev kub ntxhov uas sib sau ua ke hauv lub neej txhua hnub.
- Kev kho mob ntawm sab ntsuj plig:Rau qee tus, qhov no yog ib txoj hauv kev los txuas nrog lawv txoj kev ntseeg thiab nrhiav kev kho mob ntawm sab ntsuj plig.
- Txhim kho kev tsom mus rau ib yam: Los ntawm kev xyaum ua tib zoo mloog ib yam ib zaug, koj qhov kev tsom mus rau ib yam yuav zoo dua hauv koj lub neej txhua hnub thiab.
- Lub siab zoo: Kev zoo siab thiab kev so uas koj hnov tom qab kev xav pab koj kom nyob zoo thoob plaws hnub.
Yuav ua li cas kom ua tiav kev xav los ntawm kev siv mantras?
Zoo, yog li tam sim no koj tau xaiv ib qho mantra uas koj nyiam lawm, cia peb saib seb yuav pib xav li cas. Nov yog cov lus qhia ib kauj ruam zuj zus rau koj.
1. Xaiv qhov chaw uas tsim nyog
Ib qho chaw nyob ntsiag to, tsis muaj kev cuam tshuam, yog qhov tseem ceeb rau kev xav. Xaiv ib qho chaw ntsiag to hauv koj lub tsev. Nco ntsoov kaw cov ntawv ceeb toom ntawm koj lub xov tooj thiab tso nws tseg.
2. Nrhiav ib qho chaw xis nyob
Tsis muaj txoj cai rau qhov no. Xaiv ib qho chaw uas koj tuaj yeem tuav tau ib pliag yam tsis muaj kev tsis xis nyob. Koj tuaj yeem ua qhov no hla ceg hauv pem teb, zaum ncaj ntawm lub rooj zaum, sawv ntsug, pw hauv av, lossis txawm tias thaum taug kev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom koj nraub qaum ncaj, tab sis tsis txhob nruj. Khaws koj txhais tes kom so ntawm koj lub duav.
3. Teem caij sib ntsib.
Txiav txim siab ua ntej seb koj yuav xav ntev npaum li cas thiab teem lub sijhawm. Ua li ntawd, koj yuav tsis tas txhawj txog lub sijhawm. Xaiv lub sijhawm uas tsis muaj kev cuam tshuam ntau, xws li thaum sawv ntxov lossis ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj. Yog tias ua tau, ua qhov no tib lub sijhawm txhua hnub. Ua li ntawd, nws yuav yooj yim dua los ua kom nws ua ib tus cwj pwm.
4. Pib yooj yim
Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau koj nyob twj ywm, lossis yog tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem khaws koj lub siab rau hauv ib qho chaw, ua ntej kaw koj ob lub qhov muag thiab so koj lub cev. Yuav kom koj lub siab tus, koj tuaj yeem tsom mus rau koj txoj kev ua pa, suav qeeb qeeb ntawm 100, lossis mloog nkauj mos mos.
5. Hu koj cov lus mantra
Thaum koj lub siab tus me ntsis lawm, pib hu koj cov lus mantra uas koj xaiv los ntawm kev hais nrov nrov los yog hauv koj lub siab. Ua pa qeeb qeeb thiab ruaj khov rau lub sijhawm no. Sim ua kom lub suab ntawm cov lus mantra phim koj lub suab ua pa. Yog tias cov lus mantra ntev, koj tuaj yeem hu ib feem ntawm nws thaum koj nqus pa thiab lwm qhov thaum koj tso pa tawm. Yog tias nws yog cov lus mantra luv luv, koj tuaj yeem hu tib yam thaum koj nqus pa thiab tso pa tawm.
6. Ua tib zoo xav.
Nws yog ib qho ib txwm rau koj lub siab xav txog lwm yam thaum koj xav. Nws tshwm sim rau txhua tus. Yog li ntawd, tsis txhob ntshai lossis xav tias, "Kuv ua tsis tau qhov no." Thaum koj hnov tias koj lub siab xav mus, maj mam thiab hlub coj koj lub siab rov qab mus rau mantra. Siv koj txoj pa kom nrhiav tau lub suab dua. Nrog kev xyaum, koj lub peev xwm kom tsom ntsoov yuav maj mam zoo dua.
7. Xaus kev xav
Thaum koj lub sijhawm teeb tsa, tsis txhob ntshai thiab tsum tsis txhob hu nkauj. Cia lub suab ntawm mantra maj mam ploj mus li qub. Tom qab ntawd, zaum ntsiag to ib pliag thiab txaus siab rau qhov ntsiag to thiab so hauv koj lub siab. Pom qhov txawv ntawm koj txoj kev xav. Txawm tias qhov kev txhim kho me me hauv koj lub siab yuav txhawb koj kom txuas ntxiv koj txoj kev xav.
8. Teem cov hom phiaj uas ua tau.
Yog koj tshiab rau kev xav, tsis txhob teem lub hom phiaj loj xws li kev xav ib teev ib zaug. Yog koj ua li ntawd, koj yuav ua tsis tiav thiab tsis xav sim dua. Pib nrog 5 lossis 10 feeb. Kev xav rau lub sijhawm luv luv txhua hnub muaj txiaj ntsig ntau dua li kev xav rau lub sijhawm ntev txhua lub sijhawm.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Mantras yog ib qho cuab yeej muaj zog uas tuaj yeem pab koj txhim kho koj txoj kev xav thiab tsom koj lub siab.
- Xaiv ib lub mantra uas muaj lub ntsiab lus rau koj tus kheej thiab uas haum rau lub hom phiaj koj xav xav txog.
- Thaum lub sijhawm xav txog, nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav raug cuam tshuam los ntawm kev xav. Tsis txhob txhawj txog qhov ntawd, tsuas yog ua siab ntev rov tsom mus rau qhov ntawd xwb.
- Kev xav ib ntus txhua hnub muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb thiab lub cev dua li kev xav ntev ntev qee zaum.
- Txoj kev no yuav pab tau koj kom txo tau koj txoj kev ntxhov siab thiab ua rau koj muaj kev thaj yeeb thiab zoo siab. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab uas tsis tuaj yeem tswj tau, tsis txhob hnov qab mus ntsib koj tus kws kho mob .
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus