ඔයා කොච්චර ශේව් කරලා පුරුදු වුණත්, පොඩි වැරදීමකින් හරි, රේසරේ ඇදවුණොත් හරි කැපෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට කොහොම කැපුනද කියලවත් හිතාගන්න බෑ. මේ කැපුම් තුවාල ලොකු ඒවා නෙවෙයි තමයි, ඒත් හරිම කරදරකාරීයි, විශේෂයෙන්ම හැමෝටම පේන තැනක, උදාහරණයක් විදිහට මූණේ එහෙම කැපුනොත්. ඉතින් අපි අද කතා කරමු, මේ කරදරෙන් බේරිලා, සමට හානියක් නැතුව, සිනිඳුවට ශේව් කරගන්නෙ කොහොමද කියලා.
කැපෙන්නෙ නැතුව හරියටම ශේව් කරන්නේ කොහොමද?
අපේ ශරීරයේ අත්ල, යටිපතුල් වගේ තැන් කිහිපයක් ඇරෙන්න අනිත් හැමතැනම වගේ රෝම තියෙනවා. ඉතින් මේ ඕනම තැනක රෝම ශේව් කරද්දි, කැපෙන්නෙ නැතුව ආරක්ෂාකාරීව ඒ දේ කරගන්න අනුගමනය කරන්න ඕන පියවර ටිකක් තියෙනවා. පිරිමි කෙනෙක් වුණත්, කාන්තාවක් වුණත් මේ පියවර පොදුයි. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
| පියවර | විස්තරය සහ වැදගත්කම |
|---|---|
| 1. සම සහ රෝම තෙත් කරගන්න | මුලින්ම ඔයා ශේව් කරන්න යන තැන වතුරෙන් හොඳට තෙත් කරන්න. මේකෙන් වෙන්නේ ඔයාගෙ සමයි, රෝමයි දෙකම මෘදු වෙන එක. ගොඩක් අය නාන ගමන් හරි, නාලා ඉවරවුණු ගමන් හරි ශේව් කරන්න කැමති ඒකයි. මොකද ඒ වෙලාවට සම උණුසුම්ව, හොඳට තෙතමනය සහිතව, මැරුණු සම සහ තෙල් වගේ දේවල් වලින් පිරිසිදු වෙලා තියෙන නිසා රේසරය හිරවෙන්නෙත් නෑ. |
| 2. ලිහිසිකාරකයක් (Lubricant) පාවිච්චි කරන්න | ශේවින් ක්රීම් (shaving cream), ජෙල් (gel) එකක්, එහෙමත් නැත්නම් සම ලිස්සන සුළු කරන දෙයක් ඒ තැන ගාන්න. ඔයාගෙ සම හරිම සංවේදී නම්, වියළි නම්, ඒ වගේ සමටම හදපු ක්රීම් වර්ගයක් පාවිච්චි කරන එකෙන් තවත් ආරක්ෂාවක් ලැබෙනවා. ගොඩක් දෙනෙක් සබන් ගාලා ශේව් කළාට, ඒකෙන් වෙන්නෙ සම තවත් වියළි, කොරපොතු වගේ වෙන එකයි. ශේවින් ක්රීම්, එහෙම නැත්නම් අඩුම ගානේ කොණ්ඩෙට ගාන කන්ඩිෂනර් (hair conditioner) ටිකක් හරි, body oil ටිකක් හරි පාවිච්චි කරන එකෙන් සමට හානියක් නොවී, පස්සෙ සම මෘදුව තියාගන්නත් උදව් වෙනවා. |
| 3. රෝම වැවිලා තියෙන පැත්ත බලන්න | ඔයාගෙ රෝම වැවිලා තියෙන්නෙ මොන පැත්තටද කියලා හොඳට බලන්න. රෝම වැවුණු පැත්තට විරුද්ධ පැත්තට ශේව් කරද්දි (උදා: කකුලේ රෝම යටට වැවිලා නම්, දණහිස පැත්තට උඩට ශේව් කරන එක) ගොඩක් සිනිඳුවට ශේව් කරගන්න පුළුවන්. හැබැයි, රෝම වැවුණු පැත්තටම ශේව් කරන එකෙන් සම යට රෝම ගෙඩි වගේ මතුවෙන එක (ingrown hairs) සහ සමේ ඇතිවෙන දැවිල්ල, රතුවීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ සම සංවේදී නම් මේ ක්රමය වඩාත් හොඳයි. |
| 4. රේසරය නිතරම සෝදන්න | රේසරයෙන් එක පාරක් ශේව් කළාට පස්සෙ, ඒකෙ රැඳිලා තියෙන රෝම සහ ක්රීම් වතුරෙන් හොඳට හෝදලා අයින් කරන්න. එහෙම නැතිවුණොත් රේසරය හිරවෙලා, හරියට ශේව් වෙන්නෙ නැතිව කැපෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. |
| 5. ශේව් කළාට පස්සෙ සම සෝදන්න | ශේව් කරලා ඉවර වුණාට පස්සෙ, ඒ තැන සීතල වතුරෙන් හෝදන්න. මේකෙන් සමේ සිදුරු වැහිලා, ඉතුරු වෙලා තියෙන ශේවින් ක්රීම් සහ රෝම කැබලි, මැරුණු සම ඉවත් වෙලා යනවා. |
| 6. රේසරය වියළිව තියන්න | පාවිච්චි කරලා ඉවර වුණාට පස්සෙ රේසරය හොඳට හෝදලා, තෙත නැති, වියළි තැනක තියන්න. නාන කාමරයේ තෙතමනය වැඩි තැන්වල තිබ්බොත් blade එක ඉක්මනට මලකඩ කනවා, විෂබීජ හැදෙනවා. |
| 7. රේසරය/Blade එක නිතර මාරු කරන්න | රේසරය වතුරෙන් සේදුවත් ඒකෙ හිරවුණු රෝම, කුණු යන්නෙ නැත්නම් ඒ කියන්නෙ අලුත් රේසරයකට හරි, අලුත් blade එකකට හරි මාරු වෙන්න කාලය හරි කියන එකයි. මොට වුණු blade වලින් ශේව් කරද්දි සම ඇදෙනවා, හරියට කැපෙන්නෙ නෑ, ඒ වගේම තුවාල වෙන්න තියෙන ඉඩත් වැඩියි. |
මතක තියාගන්න, කැපුම් සහ සමේ වියළි බව වළක්වාගන්න කරන්න පුළුවන් වැදගත්ම දේ තමයි සම හොඳට තෙත් කරලා, lubricant එකක් පාවිච්චි කරන එක. කිසිම වෙලාවක වියළි සම ශේව් කරන්න එපා! ඒකෙන් සමට හානිවෙනවා වගේම, කැපෙන්න තියෙන ඉඩ ඉතාම වැඩියි.
කුරුලෑ (Acne) තියෙන සමක් ශේව් කරද්දි මොනවද අවධානය කරන්න ඕන?
කුරුලෑ කියන්නෙ ගොඩක් වෙලාවට මූණේ ඇතිවෙන දෙයක්. සුදු පාටින් එන කුරුලෑ (Whiteheads), කළු ලප වගේ එන කුරුලෑ (blackheads), සම ඇතුළෙන් එන ලොකු වේදනාකාරී ගෙඩි (Cystic acne) වගේ විවිධ වර්ග තියෙනවා. ඉතින් ඔයාට මොන වර්ගයේ කුරුලෑ තිබුණත්, ඒවා තියාගෙන ශේව් කරන එක හරිම අමාරු වැඩක් වෙන්න පුළුවන්. කුරුලෑ තියෙන සමක් ශේව් කරද්දි වැඩි අවධානයක් සහ නිවැරදි උපකරණ අවශ්ය වෙනවා.
උඩ කියපු සාමාන්ය පියවර ටිකට අමතරව, මේ දේවල් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න:
- Lubricant ගාන්න කලින් සම පිරිසිදු කරන්න: කුරුලෑවලටම විශේෂිත වූ පිරිසිදුකාරකයක් (anti-acne cleanser) පාවිච්චි කරලා මූණ හෝදලා ඉන්න. මේකෙන් සමේ දැවිල්ලක් නැතුව, පිරිසිදු මතුපිටකින් ශේව් කරන්න පටන් ගන්න පුළුවන්.
- Electric රේසරයක් හරි safety රේසරයක් හරි පාවිච්චි කරන්න: Safety razor කියන්නෙ blade එකයි ඔයාගෙ සමයි අතර ආරක්ෂිත ආවරණයක් තියෙන ඕනම රේසරයකට. අද කාලේ තියෙන disposable razors කියන්නෙ මේවට හොඳම උදාහරණ. Blade එක අනිවාර්යයෙන්ම තියුණු වෙන්න ඕන. මොට වෙච්ච blade එකෙන් සම ඇදෙනවා, කුරුලෑ තුවාල වෙන්න පුළුවන්.
- රෝම වැවුණු පැත්තටම ශේව් කරන්න (Shave with the grain): මේක කුරුලෑ තියෙන කෙනෙක්ට ගොඩක් වැදගත්. රෝම වැවුණු පැත්තට ශේව් කරන එකෙන් සම යට රෝම ගෙඩි හැදෙන එක සහ සමේ දැවිල්ල ඇතිවෙන එක වළකිනවා. එතකොට කුරුලෑ තවත් වැඩිවෙන්නෙත් නෑ.
- හරිම හෙමින්, සැහැල්ලුවෙන් ශේව් කරන්න: රේසරය තද කරලා ශේව් කරන්න එපා. ඔයා තද කළොත්, රේසරය කුරුලෑ ගෙඩියක වැදිලා, ඒක කැපිලා, තුවාල වෙලා, කුරුලෑ තත්ත්වය තවත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්.
තෝරගන්න ඕන මොන වගේ රේසරයක්ද?
වෙළඳපොළේ රේසර් වර්ග නම් අනන්තවත් තියෙනවා. ඒත් මේවායින් කැපෙන්න තියෙන ඉඩ අඩුම මොනවද? ඔයාට තියෙන හොඳම විකල්ප තමයි ඉලෙක්ට්රික් රේසරයක් (elECTric razor) සහ සාමාන්ය බහු-තල (multi-blade) රේසරයක්.
ඉලෙක්ට්රික් රේසරයකින් ශේව් කරන එක ලේසියි, ඒ වගේම කැපෙන්න තියෙන ඉඩත් ගොඩක් අඩුයි. හැබැයි, ඒකෙන් අනිත් රේසර් වගේ හරිම සිනිඳුවට, සියුම්ව ශේව් කරගන්න නම් ටිකක් අමාරුයි.
අලුත්ම, තියුණු blade එකක් තියෙන සාමාන්ය රේසරයක් කියන්නෙ සිනිඳුවට ශේව් කරගන්න වගේම, කැපුම් වළක්වාගන්නත් හොඳ විකල්පයක්. විශේෂයෙන්ම, හිස එහා මෙහා කරකවන්න පුළුවන් (pivoting head) රේසරයකින් නිකට, දණහිස් වගේ වක්ර වෙච්ච, ශේව් කරන්න අමාරු තැන් ලේසියෙන්ම ශේව් කරගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කිසිම විටෙක වියළි සම ශේව් කරන්න එපා. හැමවිටම සම තෙත් කර, ශේවින් ක්රීම් වැනි ලිහිසිකාරකයක් (lubricant) භාවිතා කරන්න.
- ඔබේ සම සංවේදී නම් හෝ කුරුලෑ ඇත්නම්, රෝම වැවී ඇති දිශාවටම ශේව් කරන්න. මෙය සමේ දැවිල්ල සහ රෝම ගෙඩි ඇතිවීම වළක්වයි.
- හැමවිටම තියුණු, පිරිසිදු blade එකක් භාවිතා කරන්න. මොට වූ blade මගින් සමට හානි වී කැපුම් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිය.
- කුරුලෑ (Acne) සහිත සමක් ශේව් කිරීමේදී ඉතාමත් මෘදු ලෙස, රේසරය තද නොකර ශේව් කරන්න.
- භාවිතයෙන් පසු රේසරය හොඳින් සෝදා වියළි ස්ථානයක තබන්න. මෙය blade එකේ තියුණු බව රැක ගැනීමට සහ විෂබීජ වර්ධනය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
- කුරුලෑ තත්ත්වය දරුණු නම් හෝ ශේව් කිරීම නිසා නිතරම සමේ ගැටළු ඇතිවේ නම්, වෛද්යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබාගැනීම වඩාත් සුදුසුයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න