Jesu li vam razine progesterona niske? Razgovarajmo o tome detaljnije!

Često čujemo o hormonima . Ponekad, zbog fluktuacija tih hormona, naša tijela mogu razviti razne bolesti, a to ima veliki utjecaj na naš svakodnevni život. Danas ćemo govoriti o tome što se događa kada se smanji hormon progesteron, koji je važan za mnoge žene, a može utjecati i na neke muškarce. Budući da je to problem za mnoge ljude, pogledajmo kako to razumjeti na jednostavan način.

Što je progesteron i kako utječe na tijelo?

Jednostavno rečeno, progesteron je vrlo važan hormon u našem tijelu. Hormoni su poput kemijskih glasnika koji prenose poruke različitim dijelovima našeg tijela govoreći: „ Učini ovo i ono .“ Progesteron je posebno bitan za funkcioniranje ženskog reproduktivnog sustava. Pomaže u regulaciji mjesečne menstruacije i pripremi maternice za trudnoću.

Sada, pogledajmo neke od glavnih funkcija koje progesteron obavlja u našem tijelu:

• Unutarnja sluznica maternice (endometrij) se zadeblja: To olakšava implantaciju oplođene jajne stanice u maternicu . To je kao priprema dobrog tla za rast biljke.
• Regulira menstrualni ciklus : To pomaže osigurati da menstruacija dođe na vrijeme.
• Kontrolira menstrualno krvarenje .
• Pomaže u održavanju trudnoće nakon što se ona dogodi: Ovo pomaže u zaštiti maternice dok se dijete ne rodi.
• Pomaže vam poboljšati raspoloženje.
• Podržava funkciju štitnjače.

Razmislite o tome, progesteron je kao drvo ispod kuće. Samo kad je čvrsto, kuća će stajati.

Uloga progesterona tijekom trudnoće

Progesteron je neophodan tijekom trudnoće. Kao što sam već spomenula, ovaj hormon zadebljava sluznicu maternice (endometrij), stvarajući okruženje za implantaciju i dobar rast oplođene jajne stanice.

Progesteron proizvode vaši jajnici. Jajnici također dobivaju malu pomoć od nadbubrežnih žlijezda kako bi im to pomogle. Točnije, proizvodi ga žuto tijelo, dio jajnika koji ostaje nakon što se jajna stanica oslobodi. Ako spermij oplodi jajnu stanicu, hormon nazvan HCG (humani korionski gonadotropin) govori žutom tijelu da „proizvodi više progesterona kako bi pomoglo bebi“.

Razina progesterona nastavlja rasti tijekom cijele trudnoće. Također pomaže u sprječavanju prijevremenog porođaja sprječavajući nepotrebno stezanje maternice. Konačno, progesteron također pomaže u pripremi mliječnih žlijezda za proizvodnju majčinog mlijeka.

Uloga progesterona u menstruaciji

Progesteron također igra veliku ulogu u mjesečnom menstrualnom ciklusu. Sada znamo da ovaj hormon zadeblja sluznicu maternice kako bi je pripremio za trudnoću. Ako se trudnoća ne dogodi tog mjeseca, razina progesterona pada i tada dobivate menstruaciju. Krv i iscjedak koji izlaze tijekom menstruacije nastaju razgradnjom te zadebljane sluznice.

Što se događa s tijelom ako se razina progesterona smanji?

Samo vam liječnik može sa sigurnošću reći je li vam razina progesterona niska ili visoka. Jer hormoni su vrlo složen sustav u našem tijelu. Čak i ako je jedan hormon malo nizak ili visok, to utječe na druge hormone, poput lančane reakcije.

Kada je riječ o progesteronu, on je u ravnoteži s drugim glavnim ženskim hormonom, estrogenom. Ako se razina progesterona smanji, razina estrogena može se povećati u odnosu na razinu progesterona. To može dovesti do simptoma kao što su:

• Debljanje .
• Depresija ili stres .
• Obilno menstrualno krvarenje.
• Smanjen seksualni nagon.
• Problemi sa žučnim mjehurom.

Ako očekujete bebu, održavanje trudnoće može biti teško zbog niske razine progesterona.

Kako nizak progesteron utječe na trudnoću?

Kada razina progesterona padne, smanjuje se sposobnost tijela da izgradi zdravu, debelu sluznicu maternice. Ova sluznica maternice je mjesto gdje se oplođena jajna stanica pričvršćuje. Nakon što se pričvrsti, potrebno je više progesterona da bi se embrij razvio u fetus.

Progesteron je vrlo važan za održavanje sluznice maternice tijekom trudnoće, pa ako mu razina padne, može biti teško održati trudnoću. Razina progesterona mora ostati visoka sve dok beba ne bude spremna za rođenje.

Ako imate nizak progesteron, postoji rizik od razvoja sljedećih komplikacija u trudnoći:

• Izvanmaternična trudnoća: To znači da se jajna stanica implantira izvan maternice, obično u jajovodu.
• Pobačaj.
• Prijevremeni porod.

Koji su simptomi niskog progesterona?

Nizak progesteron može utjecati na vaše tijelo na različite načine, a neke osobe mogu osjetiti neugodne simptome.

Simptomi niskog progesterona kod žena koje nisu trudne:

• Neredovite menstruacije.
• Glavobolje.
• Teškoće sa začećem.
• Promjene raspoloženja, anksioznost ili depresija.
• Problemi sa spavanjem.
• Valunzi.
• Nadutost ili debljanje.

Neki simptomi niskog progesterona kod trudnica:

• Točkasto krvarenje – lagano krvarenje.
• Nizak šećer u krvi.
• Bol ili osjetljivost dojki.
• Umor.
• Pobačaj.

Koji su uzroci niskog progesterona?

Postoji nekoliko razloga zašto razina progesterona može biti niska. Najčešći uzroci su:

• Anovulacija: To znači da ne dolazi do ovulacije (jajna stanica se ne oslobađa iz jajnika).
• Sindrom policističnih jajnika ( PCOS ): Ovo je hormonski disbalans. Može uzrokovati neredovite menstruacije i ovulaciju. PCOS također može uzrokovati stvaranje malih cista na jajnicima.
• Visok stres: Kortizol je naš hormon stresa. Ako postane previsok, može ometati sposobnost tijela da proizvodi progesteron.
• Hipotireoza: Ovo je smanjena aktivnost štitnjače. To također otežava tijelu proizvodnju progesterona.
• Hiperprolaktinemija: Prekomjerna proizvodnja hormona prolaktina (hormona odgovornog za proizvodnju mlijeka) u tijelu. Kada su razine prolaktina visoke, mogu ometati druge spolne hormone, poput progesterona, i uzrokovati neredovite menstrualne cikluse ili njihov potpuni prestanak.
• Nizak kolesterol: Niska razina kolesterola također može biti uzrok niskog progesterona.
• Perimenopauza: Vrijeme koje prethodi menopauzi. Tijekom tog vremena, razina hormona se smanjuje.
• Prekomjerno vježbanje ili ekstremne dijete: To može povećati razinu kortizola i stresirati tijelo. Također može lišiti tijelo hranjivih tvari potrebnih za održavanje zdrave razine hormona.

Utječe li nizak progesteron na muškarce?

Zapravo, muškarcima nije potrebno toliko progesterona kao ženama. Međutim, niske razine progesterona mogu utjecati i na njihova tijela. Neki od simptoma niskog progesterona kod muškaraca uključuju:

• Depresija, promjene raspoloženja ili anksioznost.
• Nizak seksualni nagon.
• Erektilna disfunkcija.
• Gubitak mišićne mase.
• Umor i problemi s koncentracijom.

Kako znate da imate nizak progesteron?

Nedostatak progesterona dijagnosticira se krvnim testom (PGSN test ili progesteronski test). Razina progesterona često varira i postoji raspon prihvatljivih razina. Ako pokušavate začeti i imate problema s ovulacijom ili menstruacijom, vaš liječnik će možda htjeti izmjeriti razinu progesterona.

Kolika bi trebala biti moja razina progesterona?

Razina progesterona varira tijekom vašeg mjesečnog menstrualnog ciklusa, a na nju utječu i vaše godine te jeste li trudni ili ne.

• Tijekom ranog dijela menstrualnog ciklusa (folikularna faza): Razina progesterona je niska. Može se očekivati ​​manje od 2 nanograma po mililitru krvi (2 ng/mL).
• Kada dođe do ovulacije: Progesteron raste. Najvišu razinu doseže otprilike tjedan dana nakon ovulacije (lutealna faza). U to vrijeme može biti oko 20 ng/mL. Ako niste trudni, razina progesterona ponovno pada i menstruacija se javlja unutar nekoliko dana.
• Ako zatrudnite taj mjesec: Razina progesterona nastavlja rasti. U prvom tromjesečju trudnoće (do 13 tjedana) može doseći i 90 ng/mL. Do trećeg tromjesečja može doseći i 300 ng/mL. Ako očekujete blizance, razina progesterona bit će još viša.
• Kako starite i približavate se menopauzi: Kao i kod drugih reproduktivnih hormona, razina progesterona opada. Nakon menopauze može pasti na manje od 0,5 ng/mL.

Važno je da su ove vrijednosti samo opći pokazatelji. Samo vam liječnik može točno reći što je relevantno za vašu situaciju.

Možete li kod kuće provjeriti razinu progesterona?

Ne, ne postoji način da kod kuće provjerite razinu progesterona. Svakako trebate posjetiti liječnika i napraviti krvnu pretragu.

Kako se liječi nizak progesteron?

Postoji nekoliko načina liječenja niskog progesterona, ovisno o vašim simptomima i ciljevima (na primjer, imati dijete). Ako pokušavate imati dijete, možda će vam trebati progesteron za zadebljanje sluznice maternice. Tijekom menopauze možda će vam trebati progesteron (i estrogen) za smanjenje simptoma.

Postoji nekoliko načina davanja progesterona:

• Kremasti ili gel supozitoriji: Dolaze s aplikatorom nalik tamponu koji se umetne u vaginu za primjenu lijeka.
• Pilule: Tablete progesterona koje se uzimaju oralno.
• Injekcije: Progesteron se daje kao injekcija za održavanje sluznice maternice tijekom trudnoće ili IVF liječenja.

Dodaci progesterona općenito su niskog rizika. Međutim, kao i kod svih tretmana, postoje potencijalne nuspojave i rizici. Stoga je važno razgovarati o prednostima i nedostacima liječenja progesteronom sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ih razumijete.

Kako prirodno povećati razinu progesterona?

Postoje neki prirodni načini koji mogu pomoći u povećanju razine progesterona. Oni su sigurni i vrijedi ih isprobati:

• Konzumiranje zdrave prehrane bogate vitaminom C, cinkom, magnezijem i vitaminom B.
• Dovoljno sna (oko 8 sati je dovoljno).
• Pronađite načine za smanjenje stresa i ostanite mirni.
• Vježba (ali ne previše).

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Posjetite liječnika ako imate bilo koji od ovih simptoma:

• Nepravilan mjesečni menstrualni ciklus.
• Vaginalno krvarenje tijekom menstruacije.
• Glavobolje ili migrene.
• Depresija, anksioznost ili druge promjene raspoloženja.

Simptomi niskog progesterona mogu biti slični simptomima drugih zdravstvenih stanja, stoga je važno razgovarati s liječnikom kako biste dobili točnu dijagnozu.

Konačno, poruka za ponijeti kući

Progesteron je vrlo važan hormon u vašem tijelu. Pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa i pomaže vam da zatrudnite. Niske razine progesterona mogu uzrokovati neredovite menstruacije, mrljavo krvarenje i glavobolje. Također može utjecati na vašu sposobnost začeća.

Ako mislite da imate simptome niskog progesterona, obratite se liječniku. Vaš liječnik može odlučiti napraviti krvne pretrage, posebno ako ste trudni. Postoje mnogi tretmani za nizak progesteron o kojima možete razgovarati sa svojim liječnikom. Ne brinite, postoji rješenje za sve!