Pozdrav! Stigli ste do 8. tjedna trudnoće. Ovo je zaista posebna prekretnica. Zamislite samo, mališan kojeg ćete držati za samo nekoliko mjeseci raste i razvija se u vama, iz dana u dan. Nije li ovo putovanje jednostavno nevjerojatno? Zato, razgovarajmo o tome što se događa s vama i vašim malim dječakom ili djevojčicom ovog tjedna. Jeste li spremni?
Dakle, što se događa s vašom bebom u 8. tjednu?
Do ovog tjedna vaša beba je otprilike veličine malog grožđa ili pravilno oblikovanog graha. Možete li vjerovati koliko je to sićušno? Točnije, duga je oko 1,5 do 2 centimetra. Unatoč tome, unutar tog sićušnog tijela odvijaju se neki veliki razvoji.
Oblikovanje sitnih udova
Kada prvi put držite svoju bebu u naručju, jedna od stvari koje ćete najviše voljeti su njihovi sićušni prstići na rukama i nogama , zar ne? Zaista je nevjerojatno; ovog tjedna, vrhovi tih prstića na rukama i nogama tek se počinju formirati. Vrlo je slično granama koje niču iz male biljke. Još nisu potpuno odvojeni i pomalo izgledaju kao mala stopala s plivaćim kožicama, ali nije li to nevjerojatno? Uskoro će se ti mali prstići potpuno odvojiti i biti spremni da ih držite.
Bebine ruke su se također produžile i već se mogu savijati u laktovima i zapešćima! Zamislite samo, vaša beba radi male vježbe u vama. Možda čak i spaja svoje male ruke prema području srca . Vau, sama pomisao na to je jednostavno nevjerojatna!
Znakovi početka vida
Oči vaše bebe također postaju jasnije. Iako su te oči u početku bile sa strane glave, sada se polako pomiču prema prednjem dijelu lica. Još jedna ključna prekretnica je da se pigment počeo nakupljati u mrežnici. To znači da oči vaše bebe dobivaju svoju boju. Iako su im kapci još zatvoreni, uskoro će vaša beba biti spremna vidjeti ovaj svijet.
Malo putovanje crijeva
Ovo je fascinantna vijest. Crijeva vaše bebe brzo rastu tijekom ovog razdoblja. Budući da nema dovoljno prostora u malom trbuhu, do otprilike 12. tjedna crijeva se zapravo protežu u pupčanu vrpcu . Kao da privremeno borave vani. No, ne brinite; kada u trbuhu bude dovoljno mjesta, vratit će se unutra. Nije li priroda izvanredno dobro isplanirana?
Djevojčica ili dečko? Još uvijek tajna!
Kao i vi, cijela vaša obitelj vjerojatno je uzbuđena što će saznati je li dječak ili djevojčica . Do ovog tjedna pojavljuju se spolni pupoljci koji će se na kraju razviti u reproduktivne organe. Međutim, još nisu dovoljno jasni da bi se to sa sigurnošću moglo reći. Morat ćete pričekati još malo - možda do ultrazvuka u 16.-20. tjednu - da biste otkrili tu tajnu.
Druga mala čuda
- Srce: Sićušno srce vaše bebe sada kuca oko 150–170 otkucaja u minuti! To je gotovo dvostruko brže od vašeg vlastitog otkucaja srca. Ako vam liječnik zakaže ultrazvuk, možda ćete čak moći čuti taj mali otkucaj srca. To je najljepša glazba na svijetu!
- Mozak: U mozgu se također događaju bitni razvoji. Formiraju se ključna područja, a neuroni se međusobno povezuju.Ovo će postati kontrolni centar za sve što vaša beba radi u budućnosti - njezine misli, pokrete i emocije.
- Ostali organi: Razvijaju se i drugi vitalni organi poput jetre i bubrega. Čak se i crte lica poput sićušnog nosa i usana počinju bolje definirati.
Samo zamislite, sve se ovo događa upravo u vašem tijelu! Vi ste ti koji dajete život ovom prekrasnom stvorenju.
Dakle, mama, kako se osjećaš u 8. tjednu?
Uz napredak vaše bebe, vaše vlastito zdravlje je ključno. Tijekom ovog razdoblja možete doživjeti razne promjene. Ne paničarite; one su, u većini slučajeva, potpuno normalne.
Jutarnja mučnina
Mučnina i povraćanje mogu se osjećati malo intenzivno ovaj tjedan. Kod nekih bi mogli trajati cijeli dan, iako nije isto za sve. Kod drugih bi čak mogli početi jenjavati.
- Ako povraćate, ne zaboravite često pijuckati vodu. Nemojte dopustiti da dehidrirate.
- Umjesto velikih obroka, pokušajte jesti manje, ali češće porcije.
- Čaj od đumbira ili voda s limunom mogu mnogima pružiti olakšanje.
Osjećate li se iscrpljeno?
Osjećaj ekstremnog umora ili pospanosti sasvim je normalan u ovoj fazi. Uostalom, vaše tijelo obavlja ogroman posao! Vaše tijelo naporno radi kako bi osiguralo energiju i hranjive tvari potrebne za rast vaše bebe. Pobrinite se da se što više odmarate.
Promjene u dojkama
Možda ćete primijetiti da vam grudi postaju veće, bolne ili teže. Koža oko bradavica (areola) također može postati tamnija. Sve se ove promjene događaju jer se vaše tijelo priprema za dojenje.
Česti odlasci u kupaonicu?
Ovo je uobičajeno iskustvo. Kako maternica raste, ona vrši pritisak na mjehur . To se može povećati kako vaša beba raste. Međutim, nemojte smanjivati unos vode!
Čudne žudnje i averzije
Možda imate intenzivnu želju za određenom hranom ili se možete naći u situaciji da ne možete podnijeti prizor hrane koju ste prije voljeli. Čak i određeni mirisi mogu vam izazvati mučninu. Sve je to zbog djelovanja hormona. Pokušajte jesti hranjivu hranu kad god možete.
Mješavina emocija
Sasvim je normalno da vam se raspoloženje mijenja. U jednom trenutku možete se osjećati preplavljeno radošću, a u sljedećem pomalo tužno ili tjeskobno. Hormoni su glavni krivac za to. Uvijek je korisno razgovarati o svojim osjećajima s nekim kome vjerujete.
Što biste trebali učiniti ovaj tjedan? Mala pomoć za vas!
Briga o sebi je najvažnija stvar u ovom razdoblju, jer kada ste vi sretni i zdravi, i vaša beba je.
Poseban naglasak na prehrani
Hrana koju sada jedete temelj je razvoja vaše bebe. Stoga je bitno konzumirati hranu bogatu folnom kiselinom, željezom, kalcijem, vitaminom D i proteinima.
- Lisnato povrće i voće (posebno tamnozeleno povrće, naranče itd.).
- Hrana bogata kalcijem poput mlijeka, sira i jogurta.
- Hrana bogata proteinima i željezom poput jaja, ribe, mesa, orašastih plodova i leće.
- Uzimajte propisane prenatalne vitamine točno onako kako vam je liječnik propisao.
Odmor je neophodan
Odmorite se što više možete. Kratki san tijekom dana je vrlo koristan. Pokušajte spavati 7-8 sati kvalitetno noću. Slušajte svoje tijelo - ako ste umorni, sjednite ili lezite i odmorite se.
Vaš prvi pregled prije porođaja
Ako još niste bili kod liječnika, svakako ga posjetite ovaj tjedan. Tu počinje vaše putovanje praćenja vašeg i bebinog zdravlja tijekom cijele trudnoće.
- Liječnik će vas pitati o vašoj medicinskoj povijesti.
- Izmjerit će vam težinu, visinu i krvni tlak.
- Zatražit će neke pretrage krvi i urina.
- Ponekad se vaš prvi ultrazvuk može obaviti tijekom ovog razdoblja kako bi se potvrdio otkucaj srca, osiguralo da je trudnoća sigurno smještena u maternici i provjerilo jesu li u pitanju blizanci.
- Ovo je najbolje vrijeme za postavljanje pitanja i razjašnjavanje svih nedoumica koje imate.
Stvari koje treba izbjegavati pod svaku cijenu!
- Pušenje i pasivno pušenje: Ovo je izuzetno štetno za vašu bebu.
- Alkohol: Mora se potpuno prekinuti.
- Uzimanje lijekova bez liječničkog savjeta: Čak i ako redovito uzimate određene lijekove, morate pitati svog liječnika jesu li sigurni tijekom trudnoće.
- Određene namirnice: Izbjegavajte nedovoljno kuhano meso, ribu, jaja i nepasterizirane mliječne proizvode.
Lagana vježba je odlična
Razgovarajte sa svojim liječnikom o laganim vježbama koje možete izvoditi; dobre su i za vaše tijelo i za um. Hodanje, plivanje ili prenatalna joga izvrstan su izbor. Međutim, izbjegavajte prenaporne aktivnosti.
Mala poruka za vašeg partnera i obitelj
Ovo nije putovanje koje morate poduzeti sami. Vrlo je važno da vas vaš partner i obitelj podrže tijekom ovog vremena. I oni se raduju dolasku ovog novog gosta. Kada dobijete potrebnu pomoć, ljubav i razumijevanje, ovo vrijeme bit će još ljepše.
Najvažnija stvar koju treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)
Dakle, 8. tjedan je još jedna prekrasna stanica na ovom nevjerojatnom putovanju. Budite sretni zbog malog čuda koje se događa u vama i vjerujte da će sve biti u redu.
Slušajte svoje tijelo. Jedite dobro, odmarajte se dobro i ostanite sretni. Zapamtite, vi ste heroina koja se priprema donijeti još jedan mali život na ovaj svijet! Ako ikada imate bilo kakvih pitanja ili se osjećate opterećeno, nikada se ne ustručavajte razgovarati sa svojim liječnikom ili nekim kome vjerujete.
Želim vam prekrasno putovanje!
Nirogi Lanka 8. tjedan trudnoće, razvoj bebe, trudna majka, 8 tjedana trudnoće, razvoj fetusa, 8. tjedan trudnoće na engleskom, rast embrija, prenatalna skrb, simptomi trudnoće
