Postati majka jedno je od najljepših iskustava u životu. Od dana kada ste primili ovu vijest , ispunjeni ste radošću i pomalo nestrpljenjem. Istovremeno, na pamet vam pada tisuću pitanja poput: 'Što da sada pripremim?', 'Što mi treba u ovom trenutku?', 'Što bebi treba?', zar ne? Ne brinite. Iako je svačija trudnoća drugačija, postoje neke uobičajene stvari koje vam mogu pomoći da ovo vrijeme bude lakše i ugodnije. U ovom članku govorit ćemo o najvažnijim stvarima koje trebate imati uz sebe od početka do kraja trudnoće .
Kada počnete razmišljati o trudnoći i tijekom prvog tromjesečja (prije začeća i tijekom prvog tromjesečja)
Mnogi ljudi misle da sve treba pripremiti nakon što saznaju da će dobiti dijete. Ali u stvarnosti, postoje pripreme koje bi trebale započeti od trenutka kada planirate bebu.
Prvo i najvažnije je početi uzimati vitamin koji sadrži folnu kiselinu . Liječnici kažu da je bitno uzimati folnu kiselinu od trenutka kada počnete razmišljati o trudnoći. Razlog tome je što folna kiselina može spriječiti defekte neuralne cijevi , koji mogu uzrokovati urođene mane u mozgu i leđnoj moždini djeteta. To je vrlo važno jer se ovi organi djeteta formiraju u prvih nekoliko tjedana prije nego što uopće znate da ste trudni. Stoga se posavjetujte sa svojim liječnikom i od sada počnite koristiti prenatalne vitamine koje vam preporučuje.
Jednostavno rečeno, folna kiselina je nešto što svaka majka koja očekuje zdravo dijete treba početi uzimati čak i prije trudnoće.
Nadalje, važno je imati nekoga ili knjigu kojoj možete vjerovati da će vam dati dobar savjet . Tijekom tog vremena, možete biti preplavljeni malim promjenama koje osjećate u svom tijelu. Postoje trenuci kada ne možete shvatiti što se događa, poput: "Je li ovo normalno? Ili bih trebala posjetiti liječnika?" Izvrsna je ideja imati pri ruci mamu, prijateljicu od povjerenja ili broj telefona svog liječnika s kojima možete razgovarati u ovakvim trenucima. Naravno, podrška vašeg supruga također je velika snaga tijekom ovog putovanja.
Još jedna stvar koju biste trebali dodati na svoj popis u ovom trenutku je dobra hidratantna krema za kožu . Hormoni trudnoćeVrlo je uobičajeno da koža postane suha i svrbi s promjenama. Također, dobra hidratantna krema može pomoći u smanjenju nelagode i strija uzrokovanih rastezanjem kože kako vam trbuh raste.
Promjene počinju u drugom tromjesečju.
Drugo tromjesečje je vrijeme slobode tijekom trudnoće. Međutim, promjene u vašem tijelu počinju biti sve uočljivije. Vaš trbuh se povećava. Stoga je udobnost najvažnija stvar tijekom ovog razdoblja.
Stvari koje čine da se vaše tijelo osjeća dobro
- Udobne cipele: Možda ćete morati neko vrijeme odložiti svoje prekrasne visoke potpetice. Kako vam trbuh raste, mijenja se težište vašeg tijela. Zbog toga ste manje uravnoteženi i skloniji padu. Rizik je još veći sa stanjem cesta u našoj zemlji. Stoga birajte cipele koje su ravne, ne klize i dobro pristaju vašim stopalima .
- Odjeća i donje rublje za trudnice: Ovo je najbolje vrijeme za prelazak na labavu, laganu odjeću izrađenu od materijala poput pamuka. Vaše grudi će također rasti tijekom ovog razdoblja. Stoga je važno odabrati udoban grudnjak koji je barem jednu veličinu košarice veći od vaše uobičajene veličine. Ako odete u trgovinu donjeg rublja kod stručnjaka, možete dobiti pomoć pri odabiru prave veličine grudnjaka za ovo razdoblje i za kasnije dojenje.
- Pojas za trudnice: Bol u leđima problem je za mnoge majke kako im trbuh raste. Dobro rješenje za to je korištenje pojasa za trudnice . To je debela elastična traka koja se nosi ispod trbuha. To pruža dobru potporu trbuhu i leđima.
- Dodatni jastuci: Spavanje noću može biti malo teško. Kako vam trbuh raste, najbolje je spavati na boku. U ovom trenutku dobra je ideja koristiti nekoliko dodatnih jastuka između nogu, ispod trbuha i iza leđa. 'Jastuk za tijelo' ili 'jastuk za trudnice' dostupan na tržištu dobra je investicija za to.
Priprema za manje zdravstvene probleme
Žgaravica , stanje koje se može pojaviti tijekom ovog razdoblja, uzrokovana je hormonalnim promjenama koje opuštaju mišiće jednjaka i rastućom maternicom koja pritiska na želudac. Dobra je ideja imati pri ruci lijek poput Tumsa ili Mylante za ovakva vremena.
Ali zapamtite, nemojte uzimati nikakve lijekove tijekom trudnoće bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Čak i kod manje infekcije prsnog koša, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova.
Treće tromjesečje čekanja dolaska bebe
Sada ste u završnoj fazi svog putovanja. Vrijeme je da se pripremite za dolazak vaše bebe. Neke od nas majki nerado kupujemo stvari dok se beba ne rodi. Međutim, postoje neke stvari koje apsolutno morate pripremiti unaprijed.
| Najvažnija stvar | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Autosjedalica za bebu | Ovo nije opcija, to je nužno . Po zakonu, ne možete odvesti bebu kući iz bolnice bez autosjedalice koja odgovara bebi. To je također bitno za sigurnost bebe. Stoga, prije nego što se vaša beba rodi, nabavite dobru autosjedalicu i naučite kako je instalirati u automobil. |
| Mjesto gdje beba može spavati | Pripremite sigurno mjesto za spavanje svoje bebe. To može biti dječji krevetić, košara ili dječja posteljina . Ako ste netko tko ne želi kupovati stvari dok se beba ne rodi, barem odaberite krevetić koji vam se sviđa i platite ga. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome da dovedete bebu kući nakon što se beba rodi. |
| Stvari koje su vam potrebne nakon povratka iz bolnice | Ne možete samo tako istrčati i kupiti stvari čim dođete kući. Zato pripremite ove stvari unaprijed:
|
Ova priprema bit će velika pogodnost ne samo za vas, već i za vašeg supruga i obitelj. Ova mala priprema puno će vam pomoći da uživate u trenutku bez ikakvih briga i sretno nakon što beba dođe kući.
Poruka za ponijeti kući
- Počnite rano: Za zdravu bebu, posjetite liječnika i počnite uzimati folnu kiselinu od trenutka kada razmišljate o trudnoći.
- Udobnost neka bude prioritet: Birajte odjeću, obuću i položaje za spavanje koji su udobni vašem tijelu tijekom cijele trudnoće. To je također vrlo važno za vaše mentalno blagostanje.
- Sigurnost bebe broj jedan: Prije odlaska iz bolnice, pripremite autosjedalicu koja odgovara vašoj bebi. To je i zakon i ključno za sigurnost vaše bebe.
- Potražite liječnički savjet: Uvijek potražite savjet liječnika prije uzimanja bilo kakvih lijekova ili u slučaju bilo kakve nelagode tijekom trudnoće. Izbjegavajte nagađanja.
- Budite spremni: Prije nego što vam beba dođe kući, pripremite osnovne bebine potrepštine (pelene, odjeću, mjesto za spavanje). To može pomoći u uklanjanju panike u zadnji čas.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar