Jeste li depresivni? (Depresija) - Evo što trebate pitati svog liječnika

Kad čujemo riječ depresija , većina nas na nju pomisli samo kao na tugu, usamljenost i osjećaj beznađa. Istina, ti osjećaji su glavni simptomi ovog stanja. Ali priča je zapravo mnogo dublja od toga. Jeste li znali da ovaj pritisak u vašem umu izravno utječe na vaše tijelo, poput sna, prehrane i težine? To također može biti razlog neobjašnjivih bolova koji se ponekad javljaju u tijelu.

Mnogo puta, čak i ako netko zna da ima depresiju, ne razmišlja o povezivanju tih fizičkih simptoma sa svojim stanjem. Dakle, postoji velika vjerojatnost da će ti simptomi biti propušteni. Stoga, sljedeći put kada odete liječniku, zapišite ova pitanja na komad papira. Dobro je biti spreman, jer je uobičajeno da zaboravimo što želimo pitati kada liječnik dođe.

Kako depresija utječe ne samo na um, već i na tijelo

Depresija nije ograničena samo na um. Utječe na cijelo naše tijelo. Pogledajmo kako.

Pitanja koja biste svakako trebali postaviti svom liječniku

U redu, dakle, pogledajmo koja su najvažnija pitanja koja trebate postaviti svom liječniku.

1. Kakvu vrstu depresije imam?

Da, postoje različite vrste depresije. Tretmani koji najbolje djeluju za svaku vrstu su različiti. Stoga je za uspješno liječenje vrlo važno točno znati koju vrstu imate.

2. Koji je najbolji tretman za mene? Lijekovi? Psihoterapija? Ili oboje?

Ovisno o prirodi i težini vaših simptoma, vaš liječnik će vam savjetovati najprikladniju mogućnost liječenja za vas.

• Lijekovi: Lijekovi pomažu u kontroli simptoma uravnotežavanjem aktivnosti određenih kemikalija ( neurotransmitera ) u mozgu.
• Psihoterapija: Ovo je vrsta terapije razgovorom koja vam može pomoći u suočavanju s emocijama i upravljanju stresom svakodnevnog života.

Često su rezultati vrlo uspješni kada se ove dvije metode koriste zajedno. Također, ne zaboravite pitati koliko dugo nakon početka liječenja možete očekivati ​​rezultate.

3. Mogu li moje druge bolesti utjecati na ovo?

Neka medicinska stanja mogu uzrokovati ili pogoršati depresiju. Na primjer, bolesti srca, rak i problemi sa štitnjačom mogu utjecati na to. Ta stanja također mogu utjecati na učinkovitost vaših lijekova za depresiju. Stoga obavijestite svog liječnika o svim drugim medicinskim stanjima koja imate.

4. Trebam li stvarno uzimati lijek?

Lijekovi (često u kombinaciji s psihoterapijom) vrlo su učinkovit način liječenja depresije. Pogotovo ako su simptomi jaki, ako razmišljate o okončanju života ili ako se osjećate potpuno utrnulo do te mjere da ne možete uživati ​​ni u čemu, lijekovi mogu biti potrebni. Najbolju odluku o tome donosi vaš liječnik.

5. Koje su nuspojave lijekova koji se daju?

Kao i svaki lijek, antidepresivi mogu imati neke nuspojave. Stoga, budite otvoreni o tome sa svojim liječnikom.

• Koje su nuspojave ovog lijeka?
• Kako se njima upravlja?
• Trebam li redovito provjeravati krvne pretrage ili krvni tlak dok uzimam ovaj lijek?
• Dok uzimate ovaj lijekJe li trudnoća sigurna?

Znati sve ovo i započeti liječenje bit će vam veliko psihološko olakšanje.

6. Koje promjene trebam napraviti u svom načinu života?

Uz lijekove, male promjene u načinu života mogu uvelike pomoći u kontroli ovog stanja. Pitajte svog liječnika:

• Vježba: Svakodnevna tjelovježba oslobađa hormone koji donose veliku sreću umu.
• Dobra prehrana: Važno je jesti hranjivu hranu.
• Alkohol i droge: Bitno ih je potpuno izbjegavati jer pogoršavaju depresiju.
• Specifična rutina: Stjecanje navike buđenja, rada i odlaska u krevet u isto vrijeme svaki dan unijet će malo reda u vaš život.

7. Što mislite o alternativnim tretmanima?

Neke ljude mogu zanimati razni ajurvedski tretmani, tradicionalni lijekovi, vitamini ili dodaci prehrani. Dosadašnja istraživanja nisu dokazala da ovi alternativni tretmani mogu u potpunosti izliječiti depresiju. Međutim, neke stvari mogu pružiti određeno olakšanje.

Ali, najvažnije je da prije nego što upotrijebite bilo što slično, razgovarate sa svojim liječnikom o tome i dobijete njegovo odobrenje, jer neke alternativne stvari mogu biti u suprotnosti s glavnim lijekom koji uzimate.

Što učiniti u hitnom slučaju?

Ovo je najvažnije. Vi i vaša obitelj morate unaprijed znati što učiniti ako ikada osjetite potrebu da si naudite. Vi i vaš liječnik morate napraviti konkretan plan za to.

Imajte jasno razumijevanje što učiniti u takvoj hitnoj situaciji, telefonske brojeve koje trebate nazvati (na primjer, prijatelja od povjerenja, člana obitelji ili savjetovalište) i kamo odmah otići (najbliža bolnička hitna služba - ETU ).