Je li vaš mališan star oko šest mjeseci i počinje jesti krutu hranu? U to vrijeme majke vole uvoditi nove okuse i hranu svojoj djeci. Ali kada u trgovini vidite ukusnu hranu, posebno sladoled, vjerojatno imate tisuću pitanja u glavi, poput: "Je li ovo dobro za vašu bebu?" "Kada ga mogu početi davati?" "Hoće li izazvati alergije ?" Ne brinite, o svemu ćemo jasno razgovarati.
Kada je najbolje vrijeme za davanje sladoleda bebi?
Jednostavno rečeno, davanje bebi malo sladoleda nakon šest mjeseci neće puno naštetiti. Međutim, stvaranje navike uopće nije dobra ideja. Svjetske zdravstvene preporuke, na primjer od američkih Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), kažu da se izbjegava davanje dodanog šećera djetetu dok ne napuni 24 mjeseca, što je najmanje dvije godine .
Sladoled je desert s visokim udjelom šećera. Stoga nije baš dobar za djetetovo tijelo u razvoju. Prečesto davanje, umjesto samo malog zalogaja s vremena na vrijeme, može dovesti do toga da dijete postane ovisno o slatkom okusu.
Dobro razmislite prije nego što date sladoled svojoj bebi
Ako odlučite svojoj bebi dati sladoled, najvažnije je zapamtiti da uvodite samo jednu novu namirnicu odjednom. To je uobičajeno za svu novu hranu, ne samo za sladoled. Na taj način, ako vaša beba razvije alergiju, lako možemo otkriti koja je hrana uzrokuje.
Budući da se sladoled pravi od mlijeka, moramo biti posebno oprezni s alergijama na mliječne proizvode.
Osim toga, pri odabiru sladoleda pročitajte sastav na etiketi kako biste bili sigurni da ne sadrži ove dvije stvari.
| Što svakako treba izbjegavati | Razlog |
|---|---|
| Med | Davanje meda bebama mlađim od godinu dana može uzrokovati opasno trovanje hranom koje se naziva botulizam . Stoga se med ne smije davati bebama mlađima od godinu dana. |
| Umjetna sladila i visoki udio šećera | Ovo uopće nije prikladno za bebino tijelo u razvoju. Također, izbjegavajte davanje sladoleda koji sadrže orašaste plodove itd. Mogu se ugušiti. |
Budite svjesni simptoma alergije.
Pažljivo pratite svoju bebu na bilo koji od ovih simptoma nakon što joj date malo sladoleda. To bi mogli biti znakovi alergije.
- Povraćanje
- Nadutost (proljev)
- Osip na koži
- Oticanje oko usana ili očiju
Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, odmah prestanite hraniti dijete tom hranom i obratite se svom obiteljskom liječniku . Ako primijetite tešku alergijsku reakciju (npr. otežano disanje), odmah odvedite dijete u najbližu bolničku hitnu pomoć (ETU) .
Koje hranjive tvari zapravo sadrži sladoled?
Sladoled se pravi od mlijeka, pa je bogat kalcijem. Kalcij je neophodan za jake kosti. Međutim, zbog visokog sadržaja šećera, sladoled se smatra više desertom nego hranjivom hranom.
Zamislite samo, tipična šalica sladoleda od vanilije ima oko 21 gram šećera. To je otprilike 4-5 žličica šećera! Iako se nama to možda ne čini puno, puno je za mali bebin želudac i rastući probavni sustav.
Napravimo nešto ukusno i zdravo za bebu kod kuće?
Umjesto kupnje sladoleda u trgovini, možete kod kuće napraviti nešto ukusno, hladno i zdravo za svoju bebu. Najbolji način za to je korištenje voća.
- Banana: Zgnječite zrelu bananu i stavite je na neko vrijeme u zamrzivač. Ima okus baš kao sladoled.
- Mango: Iscijedite sok od zrelog manga i ulijte ga u kalup za sladoled.
- Jagode, breskve: Ovo voće se može zgnječiti ili pasirati i pomiješati s jogurtom .
- Jogurt: Uzmite malo nezaslađenog prirodnog jogurta i dodajte mu malo nasjeckanog voća po vašem izboru.
Prilikom pripreme, dobro zgnječite komadiće voća kako vam ne bi zapeli u grlu.
Kako znate je li vaša beba spremna za početak krute hrane?
Prije nego što počnete jesti bilo kakvu krutu hranu, ne samo sladoled, morate provjeriti je li vaša beba spremna za to. Obratite pozornost na ove znakove.
| Znak | Što to znači? |
|---|---|
| Kontrola glave | Beba bi trebala moći držati glavu uspravno bez ičije pomoći. |
| Interes za jedenje | Kad jedete, gledaju s zanimanjem, pokušavaju dodirnuti hranu. Otvaraju usta kad im približite žlicu. |
| Sposobnost gutanja hrane | U početku, bebe istiskuju hranu jezikom kada im se da žlica. To se naziva refleks potiska jezika . S vremenom nauče gurati hranu u stražnji dio usta i gutati. |
| Dovoljno težine | Normalno, težina bi trebala biti barem dvostruko veća od porođajne težine. |
Ako imate bilo kakvih nedoumica o tome, obratite se svom liječniku ili obiteljskom zdravstvenom djelatniku za savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Najbolje je smanjiti količinu dodanog šećera u prehrani vaše bebe dok ne napuni 2 godine (24 mjeseca) .
- Ako razmišljate o tome da svojoj bebi date malo sladoleda, učinite to nakon 6 mjeseci. Također, pripazite imaju li alergije na mlijeko.
- Izbjegavajte davanje meda bebama mlađim od godinu dana.
- Pazite na znakove alergijske reakcije, poput povraćanja, proljeva i kožnih osipa. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica.
- Najbolja alternativa kupovnom sladoledu je ukusan, zdrav desert napravljen kod kuće s voćem i bez dodanog šećera.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar