Èske anndan janm ou ap fè w mal tou? Ann aprann plis bagay sou (Tendinit Tibyal Posterior) ak (Disfonksyon Tendon Tibyal Posterior)!

Pye nou yo se bagay ki enpòtan anpil pou nou itilize tout lajounen, yo sipòte tout pwa nou, pa vre? Men pafwa pye sa yo ka vin yon ti jan fè mal. Èske w te janm remake ou gen doulè anndan pye w, toupre cheviy ou? Petèt doulè sa a ogmante lè w ap mache, kouri, oswa monte eskalye. Anpil moun ka pa peye anpil atansyon sou sa, yo panse, "Li pral anfòm nan kèk jou." Men, si sa kontinye, li ka vin yon ti jan pi grav. Jodi a nou pral pale sou yon kondisyon ki ka lakòz doulè nan janm sa yo.

Ki sa ki Tendinit Tibyal Posteriyè?

Senpleman, tandinit tibyal posteryè a se yon enflamasyon oswa anfle nan tandon tibyal posteryè a, ki sipòte vout pye w la epi ki ede w pliye janm ou. Yo rele l tou tandon tibyal posteryè a .

Kounye a, ou pwobableman ap mande tèt ou kisa yon tandon ye. Yon tandon se yon tisi solid, ki sanble ak yon kòd, ki konekte misk nou yo ak zo nou yo. Kidonk, tandon tibyal posterior la konekte yon misk nan pati anba janm nou an ak zo ki anndan janm nou an.

Lè tandon sa a vin anflame , ou ka santi doulè ak sere sou vout pye w la, anndan pye w la, oswa nan cheviy ou. Enflamasyon tandon sa a rele medikalman tandinit . Li ka kout tèm (egi) oswa long tèm (kwonik).

Si tandinit tibyal posteryè a kontinye, sa vle di, si li dire lontan san li pa geri, tandon an ap febli piti piti epi li kòmanse kraze. Nou rele kondisyon sa a tandinoz . Tandinoz tibyal posteryè sa a se sa ki mennen nan yon kondisyon yo rele Disfonksyon Tendon Tibyal Posterior (PTTD) .

Alò, kisa disfonksyon tendon tibial posterior (PTTD) ye?

Disfonksyon tendon tibyal posteryè (PTTD) rive lè tendon an kraze epi li febli akòz tendinoz kwonik tendon tibyal posteryè a ke nou te mansyone pi bonè. Lè tendon an febli, li pa ka sipòte vout pye ou ankò.

Èske ou konnen kisa sa lakòz? Pye ou yo kòmanse vin plat epi cheviy ou yo kòmanse vire anndan. Ou ka santi vout pye ou yo ak cheviy ou yo fèb anpil, sitou lè w ap eseye leve talon ou yo. Si kondisyon sa a kontinye, li ka vin pi mal piti piti.

Doktè yo rele kondisyon sa a tou Ensifizans Tendon Tibyal Posterior (PTTI) . PTTD se prensipal kòz deformite pye ki ap tonbe pwogresif (PCFD), yon kondisyon yo te konnen anvan kòm pye plat ki pran nan granmoun oswa " vout ki tonbe".

Imajine, lè vout pye w la tonbe, fason pye w frape tè a lè w ap mache, e pakonsekan fason li sipòte pwa a, chanje. Sa ka evantyèlman domaje lòt pati nan pye w, tankou ligaman yo epi finalman katilaj la.

Ki etap kondisyon sa a? (Etap Tendinopati Tibyal Posteriyè)

Doktè yo klase sa an plizyè etap selon kondisyon ou:

• Etap 1: Sa a se yon tandinit ak/oswa tenosinovit ki pa grav (anfleman nan djenn ki antoure tandon an). Pa gen okenn chanjman enpòtan nan estrikti janm ou. Ou ka toujou leve talon ou, men ou ka santi yon ti doulè lè w ap fè sa.
• Etap 2: Nan etap sa a, ou pa ka leve talon pye w ankò. Radyo yo montre ke vout pye w la tonbe, men li toujou fleksib e li pa rèd. Zòtèy ou yo ka kòmanse gaye yon ti kras. (Doktè yo rele sa siy "twòp zòtèy" . Sa vle di ke lè ou gade pye w pa dèyè, ou ka wè plis zòtèy pase sa ou ta wè nòmalman.)
• Etap 3: Kounye a, vout pye w la konplètman tonbe epi li vin rèd. Tou de zòtèy ou yo ak talon pye w yo ap pwente deyò. Ou ka montre tou siy atrit nan jwenti subtalar ki nan dèyè pye w la.
• Etap 4: Tout sentòm ki anwo yo prezan nan etap sa a. Radyo yo montre tou ke ligaman deltoid la ak zo talus ki nan cheviy ou a deplase soti nan plas yo. Ou ka gen siy atrit tou nan jwenti cheviy ou.

Ki sentòm yo?

Lè ou gen tandinit tibial posteryè, ou santi doulè sou chemen tendon an, kòmanse nan dèyè cheviy la epi desann anndan janm nan, tout wout la rive nan dèyè pwotuberans zo a devan vout la.

Ou ka santi doulè sa a sitou pandan oswa apre aktivite tankou mache, kouri, oswa monte eskalye. Okòmansman, doulè a ​​ka tanzantan. Men, pandan kondisyon an ap vin pi mal, doulè a ​​ka vin pi souvan.

Lòt sentòm tandinit tibyal posterior yo ka gen ladan yo:

• Anfleman sou tandon an, sitou sou anndan cheviy la.
• Doulè lè w ap peze men w, sitou lè w ap pliye janm nan.
• Santiman feblès nan janm lan oswa cheviy la, sitou lè w ap "pouse".

Lè tandinit la tounen yon tendinoz, ou ka jwenn li pi difisil pou itilize janm ou, epi doulè a ​​ka gaye. Evantyèlman, ou ka remake chanjman fizik nan janm ou tankou:

• Efondreman vout pye a (pye plat).
• Cheviy k ap woule anndan.
• Talon pye ak/oswa zòtèy ki vire deyò.

Sa yo se sentòm disfonksyon tendon tibial posterior (PTTD).

Ki sa ki lakòz sa? (Kòz tandinit tibyal posteryè)

Blesi yo anjeneral kòz prensipal tandinit . Lè li rive tandinit nan janm yo, blesi repetitif yo se pi komen yo. Nou tout, kit nou se atlèt oswa ou pa, nou itilize janm nou tout tan.

Lè nenpòt tandon twò itilize, li vin strese, sa ki lakòz ti dechire nan fib delika yo. Sa pran anpil tan pou geri. Anfle se yon siy ke l ap eseye geri. Men, si ou pa ba li yon chans pou l geri, li p ap geri.

Pafwa, tandon tibyal posteryè ou a ka chire (blesi egi) akòz yon blesi sibit, tankou yon aksidan espòtif oswa yon cheviy tòde. Si chire sa a pa geri nèt, enflamasyon tanporè a (enflamasyon egi) ka vin kwonik.

Pafwa, si ou gen yon mach ki pa nòmal, li kapab lakòz tou yon tansyon repetitif sou tandon an. Pa egzanp, si pye ou vire anndan oswa deyò, oswa si ou gen pye plat oswa vout pye ki wo, menm mache nòmalman ka mete presyon sou tandon an.

Ki faktè risk yo?

Gen plizyè faktè risk ki ka kontribye nan souch ak anflamasyon nan tandon ou:

• Feblès nan janm oswa cheviy akòz operasyon oswa blesi anvan.
• Patisipe nan espò ki gen gwo enpak san bon teknik yo rele twòp antrènman.
• Kanpe pandan yon bon bout tan san bon soulye ki byen sipòte w. Sonje gen kèk travay ki mande pou w kanpe tout jounen an (pa egzanp, pwofesè, travayè magazen). Moun konsa gen plis risk si yo pa mete bon soulye.
• Pote twòp pwa pandan w ap mache. Sa vle di, obezite kapab afekte sa tou.
• Te gen anomali nan janm yo oswa nan fason yo mache depi okòmansman.
• Èske w gen yon artroz ki egziste deja nan janm lan.
• Gen yon maladi enflamatwa tisi konjonktif ki lakòz anflamasyon, tankou atrit rimatoyid .
• Tenosinovit se yon enflamasyon nan manbràn sinovyal ki antoure tandon ou an.

Kijan tandinit vin tounen PTTD?

Tandinit ak tandinoz kapab tankou yon sik visye. Enflamasyon kwonik febli tandon an, sa ki fè li pi fasil pou blese. Blesi repete febli tandon an plis toujou, epi enflamasyon an kontinye.

Pandan tandon an ap pèdi efikasite li, lòt estrikti nan janm ou ak cheviy ou oblije ranpli espas vid la. Presyon anplis sa a lakòz estrikti sa yo piti piti febli, sa ki mete chay la tounen sou tandon an.

Ki konplikasyon ki ka rive nan kondisyon sa a?

Tandinit tibyal posterior egi a ka geri avèk repo ak tan. Sepandan, si tandinit la vin kwonik, li ka kòmanse yon sik dejenerasyon tisi. Finalman, li ka mennen nan disfonksyon tandon tibyal posterior (PTTD).

Ensifizans tendon tibyal posteryè a ka lakòz vout pye a tonbe piti piti ( deformite pye k ap tonbe pwogresif, PCFD , oubyen pye plat ki pran nan granmoun ). Sa ka mennen nan plis konplikasyon.

Lè w ap mache sou pye plat, ligaman yo epi finalman zo ki nan pye w yo deplase nan plas yo. Sa lakòz plis defòmasyon nan pye a. Defòmasyon sa yo mete presyon sou jwenti w yo, sa ki ka mennen nan atrit nan pye ak cheviy.

Yon lòt konplikasyon posib se lè tandon an kraze nèt. Paske tandon an ap febli piti piti, li gen plis chans pou l kraze nèt ak yon blesi sibit. Yon tandon ki chire nèt ap bezwen yon operasyon pou repare li.

Ki jan doktè yo fè dyagnostik sa a?

Anjeneral, yo ka detekte kondisyon ki afekte tandon tibyal posteryè ou a (tendinopati) avèk yon egzamen fizik. Yon doktè ap egzamine pye w ak cheviy ou pandan w kanpe epi w ap deplase pye w nan diferan fason.

Y ap santi alantou tandon an pou wè si l anfle, peze sou li pou wè si gen doulè. Apre sa, yo ka fè tès imajri, tankou yon radyografi oswa yon iltrason, pou egzamine kondisyon w lan pi an detay.

Ki tretman yo ye?

Nan premye ka yo, yo ka trete tandinit tibyal posteryè a avèk tretman senp tankou repo, glas, ak medikaman san preskripsyon. Nan ka ki pi grav yo, yo ka bezwen mete yon plat oswa yon bòt pandan kèk semèn.

Tretman konsèvatif pou PTTD gen ladan terapi fizik ak itilizasyon òtoz espesyal — foure ou mete andedan soulye ou — pou diminye presyon sou tandon an lè w ap mache. Nan ka ki trè grav, ou ka bezwen operasyon pou repare pye ou.

Nan chak etap, doktè yo ap kòmanse avèk tretman senp (ki pa chirijikal) an premye. Y ap konsidere tretman chirijikal sèlman si sentòm ou yo pa amelyore apre plizyè mwa tretman sa yo.

Konbyen tan li pran pou yon moun refè? (Tan rekiperasyon)

Tandinit egi ka geri nan kèk semèn. Sepandan, si ou gen tendinoz ak disfonksyon tandon, li pral pran plis tan. Avèk yon tretman senp, li ka pran apeprè twa a kat mwa pou geri nèt.

Si terapi konsèvatif la pa mache apre kèk mwa, doktè w la ka rekòmande operasyon. Apre operasyon an, li ka pran de a kat mwa anplis pou tandon w lan refè.

Kisa k ap pase si ou gen PTTD? (Pwonostik)

Pwospèk pou PTTD a depann de etap maladi w la ak kalite tretman ou bezwen an. Nan premye etap maladi a, pifò moun ka refè nèt ak tretman senp.

Si w ap fè operasyon pou rekonstwi pati nan janm ou, li difisil pou predi rezilta a. Operasyon an ka konplèks, epi ou ka bezwen fè plis pase yon pwosedi. Menm apre operasyon an, kèk efè segondè ka dire yon ti tan.

Èske sa ka anpeche? (Prevansyon)

Fè atansyon pou pa twò strese tandon ou yo ka ede anpeche tandinit ak tandinoz. Si ou konnen ou pral fè anpil travay sou pye ou, asire w ou mete soulye ki byen sipòte pye w, epi repoze w ase.

Si ou kòmanse santi doulè nan tandon ou, pran swen li, ba li repo epi kite l geri. Si sentòm yo pèsiste, al wè yon doktè. Li pral di ou si ou gen tandinit ak sa pou w fè.

Si yo dyagnostike ou ak tandinit oswa tandinoz, li trè enpòtan pou ou swiv enstriksyon doktè ou a. Si ou pa bay tandon ou yon chans pou l geri byen, sa ap sèlman pwolonje sentòm ou yo ak tan rekiperasyon ou.

Finalman, bagay pou nou sonje

Disfonksyon tendon tibyal posteryè (PTTD) rive lè tandinit ak tandinoz pèsiste pandan yon bon bout tan. Gen kèk moun ki ka pa remake sentòm yo okòmansman. Men, yon fwa ou santi sentòm yo, li enpòtan pou ou trete yo.

Nou tout tèlman konte sou pye nou ke pafwa nou pa menm panse a yo. Lè yon pye fè w mal, ou ka panse, "Oke, se yon bagay w ap jwenn nan lavi." Men, ou ta sezi wè kijan yon ti tandon nan pye w enpòtan.

Tendon yo solid, men yo pran tan pou geri lè yo blese. Si yo pa geri, yo ka chire akòz anflamasyon ki dire lontan. Si tendon tibialis posterior ou a kraze, tout estrikti janm ou a ka tonbe.

An rezime, pran doulè w la oserye . Pi vit ou jwenn tretman apwopriye pou tandinit tibyal posteryè ak disfonksyon tendon tibyal posteryè, se pi fasil ou ap geri.

Li ka pran yon ti tan pou geri, sitou si ou oblije fè operasyon. Li fwistre pou w oblije sispann tout bagay poutèt yon ti tendon. Men, si ou ka panse a ti tendon sa a kòm yon èd pou travay li fè pou ou chak jou, l ap ede w.

` tandinit tibyal posteryè, PTTD, doulè nan janm, doulè nan cheviy, pye plat, tandinit, disfonksyon tandon