Շատերը կարծում են, որ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարումը (ՈւԴՀՀ) հիվանդություն է, որը ազդում է միայն երեխաների վրա, և որ այն կբարելավվի նրանց մեծանալուն զուգընթաց: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ շատ մեծահասակներ շարունակում են տառապել ՈւԴՀՀ այս ախտանիշներից: Որոշ մարդիկ կարող են սկզբում գիտակցել, որ ունեն ՈւԴՀՀ, երբ փոքր են: Շատերի մոտ այս ախտանիշները որոշ ժամանակով նվազում են, ապա կրկին վերադառնում: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք մեծահասակների ՈւԴՀՀ-ի տատանումների մասին:
Ի՞նչ ցիկլ ունեն այս ախտանիշները։
Պարզ ասած, մեծահասակների մոտ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀՀ) հիմնական ախտանիշներն են՝ ուշադրության կենտրոնացման դժվարությունը , իմպուլսիվությունը , ժամանակի կառավարման և առաջադրանքները կազմակերպելու դժվարությունը, ինչպես նաև տրամադրության փոփոխությունները: Բուժման հիմնական նպատակն է վերահսկել այս ախտանիշները և նվազեցնել դրանց ազդեցությունը ձեր առօրյա կյանքի վրա:
Որպես ADHD ունեցող մեծահասակ, դուք, հավանաբար, ունեցել եք նման պահեր: Այսինքն՝ այն պահերը, երբ ամեն ինչ լավ է ընթանում, ձեր հաստատած ռեժիմը լավ է ընթանում, և կյանքը չափազանց ձանձրալի չէ: Սա կարող է տեղի ունենալ ինչպես դեղորայքի ընդունման ժամանակ, այնպես էլ դրանից հետո: Դուք կարող եք ունենալ երեքից կամ չորսից պակաս ախտանիշ, և կարող եք ձեզ բավականաչափ լավ զգալ, որպեսզի այլևս չդասակարգվեք որպես ADHD:
Բայց ի՞նչ է կատարվում դրանից հետո։ Պատկերացրեք, որ ձեր կյանքում մեծ փոփոխություն է տեղի ունենում։ Գուցե դա նոր աշխատանք է, ամուսնություն կամ ընտանեկան մեծ խնդիր։ Գալիս է մի ժամանակ, երբ դուք շատ սթրես եք զգում։ Այդ ժամանակ բոլոր ախտանիշները , որոնք նախկինում վերահսկողության տակ էին, կարող են վերադառնալ։ Սա կոչվում է ADHD-ի կրկնվող/ռեմիտացիոն ցիկլ ։ Սա շատ տարածված է ADHD-ով մեծահասակների մոտ։
Չնայած այս թեմայով հետազոտությունները դեռևս շարունակվում են, սա այն թեման է, որն այժմ մեծ ուշադրության է արժանանում բժիշկների կողմից։
Որքա՞ն տարածված է ADHD-ի այսպիսի նվազումը։
Նախ, եկեք նայենք, թե ինչ է նշանակում այս ախտանիշների նվազումը, կամ այն, ինչը բժշկականորեն կոչվում է «ռեմիսիա»։ Չնայած դեռևս չկա դրա ստանդարտ սահմանում, դա ընդհանուր առմամբ նշանակում է ADHD-ի երեք կամ ավելի քիչ ախտանիշների առկայություն, և ախտանիշները վերահսկվում են այնքանով, որ այլևս չեն համապատասխանում ADHD ախտորոշման չափանիշներին։ Եթե կան միայն չորս կամ հինգ ախտանիշներ, բայց դրանք ազդում են առօրյա կյանքի վրա, սա կոչվում է մասնակի ռեմիսիա ։
Հետազոտությունների համաձայն, ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության (ՈՒԴՀՀ) ունեցող մարդկանց մոտ մեկ երրորդը (1/3)Կյանքի որոշակի պահի ախտանիշները գրեթե ամբողջությամբ կանհետանան: 16-ամյա երկայնական ուսումնասիրության արդյունքում, մանկության տարիներին ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀՀ) ունեցած և չափահաս դառնալու հասած մարդկանց գրեթե 30%-ը կյանքի որոշակի պահի լիակատար ռեմիսիա է ապրել: Բացի այդ, ուսումնասիրությանը մասնակցածների 60%-ը ախտանիշների նվազում է ապրել, ապա՝ ռեցիդիվ:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ ախտանիշների մեղմացման մակարդակի էական տարբերություն չկար նրանց միջև, ովքեր ընդունել են ADHD դեղորայք, և նրանց միջև, ովքեր չեն ընդունել: Սա ենթադրում է, որ դեղորայքից բացի կարող են ներգրավված լինել նաև այլ գործոններ:
Որո՞նք են ADHD ախտանիշների նվազման պատճառները մեծահասակության շրջանում:
Քանի որ սա դեռևս հետազոտության նոր ոլորտ է, ախտանիշների նվազման ճշգրիտ պատճառները դեռևս հստակորեն հասկանալի չեն։ Այնուամենայնիվ, կարծում են, որ որոշակի գործոններ կարող են նպաստել դրան։
Օրինակ, այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են մանկության շրջանում ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի ծանրությունը և ծնողների հոգեկան առողջությունը, կարող են նպաստել ախտանիշների շարունակականությանը մեծահասակ տարիքում: Բացի այդ, երբ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշը ուղեկցվում է այլ հիվանդություններով, ինչպիսիք են անհանգստությունը կամ թմրանյութերի, օրինակ՝ մարիխուանայի, նկատմամբ կախվածությունը , դժվար է առանձնացնել միայն ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի հետևանքները:
Բացի դրանից, կան երեք հիմնական տեսություններ, որոնք ազդում են ախտանիշների նվազեցման վրա, ինչպես նաև այն բաների վրա, որոնք փոխվում են տարիքի հետ։
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| 1. Ուղեղը նորմալանում է | Տարիքի հետ ձեր ուղեղը աստիճանաբար հասունանում է: ADHD-ով մարդկանց մոտ սովորաբար ուղեղի այն մասերի զարգացումը, որոնք պատասխանատու են ուշադրության և պլանավորման (գործադիր գործառույթ) համար, ավելի դանդաղ է: Քանի որ այս մասերը տարիքի հետ աճում են և սկսում են գործել ավելի շատ նեյրոտիպիկ ուղեղի նման, որոշ ախտանիշներ կարող են աստիճանաբար անհետանալ: |
| 2. Ուղեղը փոխհատուցում է | Հնարավոր է՝ բուժման կամ այլ պատճառներով ուղեղի որոշ հատվածների գործառույթը կարող է փոխվել, և ախտանիշները կարող են նվազել: Սակայն ADHD-ի հետ կապված անոմալիաները կարող են պահպանվել նաև ուղեղի այլ հատվածներում: Սա նշանակում է, որ ուղեղն ինքն է հարմարվում իրավիճակին և փորձում է նվազագույնի հասցնել ազդեցությունը: |
| 3. Դուք փոխհատուցում եք | Սա է այն, ինչ պատահում է շատ մարդկանց հետ։ Մեծահասակ լինելով՝ դուք ավելի շատ վերահսկողություն ունեք ձեր շրջապատի և առօրյայի նկատմամբ։ Այսպիսով, կարող եք մշակել ձեր ախտանիշների ազդեցությունը նվազեցնելու եղանակներ։ Օրինակ՝ օրագիր պահելով՝ ձեր աշխատանքը հետևելու համար, կամ հատուկ տեխնիկաներ կիրառելով՝ հանդիպումների ժամանակ կենտրոնացած մնալու համար։ Այստեղ ուղեղը չի փոխվում, բայց դուք կառավարում եք վիճակը՝ փոխելով ձեր վարքագիծն ու սովորությունները։ |
Երբեմն այս երեք պատճառներն էլ կարող են միասին վերահսկել ձեր ախտանիշները։
Վերջապես, բժիշկներն ու հետազոտողները դեռևս նոր բաներ են սովորում մեծահասակների ուշադրության դեֆիցիտի և դրա զարգացման մասին: Այսպիսով, երբ դուք դիմում եք ձեր բժշկին , կարևոր է կենտրոնանալ ձեր կյանքի որակի և այն բանի վրա, թե ինչպես են ձեր ախտանիշները դադարում ազդել ձեր ամենօրյա գործունեության վրա, այլ ոչ թե պարզապես խոսել «ռեմիսիայի» կամ «կրկնության» մասին:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- ՀԴՀ-ն միայն երեխաների վրա չի ազդում։ Այս հիվանդությունից տառապում են մեծ թվով մեծահասակներ։
- Բնական է, որ ձեր ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի ախտանիշները ժամանակ առ ժամանակ մեղմանան և կրկին ի հայտ գան։ Մի՛ կարծեք, որ դա ձեր կողմից ձախողում է։
- Նախկինում վերահսկողության տակ գտնվող ախտանիշները կարող են կրկին ի հայտ գալ կյանքի, աշխատանքի կամ ընտանեկան խնդիրների չափազանց սթրեսի պատճառով։
- Շատ կարևոր է կառավարել ձեր միջավայրը և մշակել հաղթահարման ռազմավարություններ՝ ախտանիշների հետ գործ ունենալու համար։
- Ամենակարևորը միշտ բացահայտ խոսել բժշկի հետ ձեր ախտանիշների, ձեր զգացողությունների և ձեր կյանքի վրա դրանց ազդեցության մասին: Նա ձեզ կառաջարկի ձեզ համար լավագույն լուծումը:











💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը