Որպես նոր մայր, դուք, հնարավոր է, անընդհատ լսել եք այս խորհուրդը. «Երեխայի շշի մեջ մի քիչ շիլա դրեք, որպեսզի նրա ստամոքսը լցվի։ Այդ դեպքում նա գիշերը չարթնանա և խորը կքնի»։ Սա շատ տարածված կարծիք է մեր մեծահասակների շրջանում։ Բայց արդյո՞ք սա իսկապես լավ է երեխայի համար։ Ի՞նչ է ասում այսօրվա բժշկական գիտությունը այս մասին։ Եկեք սա հստակ և ճշգրիտ իմանանք։ Որովհետև մեր փոքրիկի առողջությունը մեզ համար ամենաարժեքավոր բանն է։
Ե՞րբ է երեխան պատրաստ պինդ սննդի։
Առաջին 6 ամիսների ընթացքում երեխայի հիմնական սնունդը կրծքի կաթն է կամ կաթնախառնուրդը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս փուլում երեխաների մարսողական համակարգը բավականաչափ հասուն չէ կաթից բացի որևէ այլ բան մարսելու համար: Պարզ ասած, նրանց փոքրիկ ստամոքսները չեն կարող մարսել պինդ սնունդը:
Նորածինները սովորաբար պատրաստ են սկսել պինդ սնունդ ուտել 4-ից 6 ամսական հասակում: Սա կարող է տարբեր լինել երեխայից երեխա: Այսպիսով, մի՛ հիմնվեք ձեր որոշման վրա միայն ձեր երեխայի տարիքի վրա: Կան մի քանի նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր երեխան պատրաստ է պինդ սննդի:
| Նշաններ, որ ձեր երեխան պատրաստ է պինդ սննդի | |
|---|---|
| Գլխի լավ կառավարում | Եթե երեխան կարող է գլուխը ուղիղ պահել առանց որևէ օգնության։ |
| Նստած | Եթե կարող եք ուղիղ նստել առանց օգնության կամ մի փոքր օգնությամբ։ |
| Հետաքրքրություն ուտելու նկատմամբ | Եթե ուրիշները հետաքրքրությամբ են նայում քեզ, եթե նրանց շուրթերը շարժվում են։ |
| Լեզվի հրումը դադարեցնելը | Սկզբում երեխաները լեզվով դուրս են մղում բերանը մտցրած ամեն ինչ (լեզվի հրման ռեֆլեքս): Եթե սա դադարել է, դա նույնպես նշան է: |
| Բաներ բռնելը | Եթե փորձում եք ձեռքերով բռնել սնունդ կամ այլ առարկաներ և դրանք մոտեցնել բերանին։ |
Ամենակարևորը այս մասին խոսելն է ձեր երեխայի բժշկի հետ և հետևել նրա խորհուրդներին՝ պինդ սնունդ սկսելիս:
Ինչո՞ւ է վտանգավոր շիլան կաթի շշի մեջ դնելը։
Շատ ծնողներ իրենց երեխայի առաջին պինդ սնունդը ընտրում են բրնձի ալյուրի, վարսակի կամ գարու նման հացահատիկայիններ: Չնայած դրանք կարող են լավ սկիզբ թվալ, քանի որ պատրաստվում են մեկ բաղադրիչից և չեն պարունակում ավելացված աղ կամ շաքար, դուք երբեք չպետք է դրանք լցնեք մանկական շշի մեջ: Դրա համար կան մի քանի հիմնական պատճառներ:
1. Գիշերը լավ քնելու պատմությունը առասպել է։
Սա ամենամեծ սխալ կարծիքն է։ Թեև կարծիք կա, որ մեկ շիշ շիլա տալը կօգնի ձեր երեխային ավելի երկար քնել, նոր հետազոտությունները ապացուցել են, որ դա բացարձակապես սխալ է։ Այս տարիքի երեխաները չեն կարող քնել անընդմեջ 5 ժամից ավելի։ Սա նրանց բնական սովորությունն է։ Անկախ նրանից՝ նրանք կշտացած են, թե ոչ, նրանք կարթնանան և կաթ կպահանջեն։ Այսպիսով, նրանց շիլա տալը չի փոխի այս սովորությունը։
2. Խեղդվելու լուրջ ռիսկ
Սա ամենավտանգավոր բանն է։ Երբ կաթի շշի մեջ շիլա եք ավելացնում, հեղուկը շատ խիտ է դառնում։ Նորածինները սովոր են հեղուկ կաթ խմելուն։ Եթե նրանք հանկարծ այսպիսի խիտ բան խմեն, այն դժվար կլինի կուլ տալ, և խեղդվելու հավանականությունը մեծ է։ Դա կարող է նույնիսկ կյանքին սպառնալ փոքրիկի համար։
3. Հետագայում պինդ սնունդ ուտելու դժկամություն
Խտացրած կաթ խմելուն սովոր երեխան դժվարությամբ կհասկանա հեղուկ և պինդ սննդի միջև եղած տարբերությունը: Հետևաբար, երբ հետագայում փորձեք պինդ սնունդը գդալով տալ, երեխային դա կարող է դուր չգալ և հրաժարվել ուտելուց: Սա էլ ավելի դժվարացնում է երեխային պինդ սննդին սովորեցնելը:
Բրնձի ալյուրի հատուկ ռիսկերը. Արսենի խնդիրը
Հացահատիկը կաթի շշի մեջ դնելու մեկ այլ թաքնված ռիսկ է մկնդեղը: Մկնդեղը տարր է, որը բնականաբար առկա է հողում և ջրում: Այլ հացահատիկների համեմատ, բրնձի բույսերը հողից ավելի շատ մկնդեղ են կլանում:
Այս կերպ բրնձին ավելացված մկնդեղը հայտնի է նաև որպես քաղցկեղածին ։ Չնայած այն հանգամանքին, որ այն փոքր քանակությամբ առկա է նորածիններին տրվող հացահատիկայիններում, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում ազդել երեխայի աճի և ուղեղի զարգացման վրա։
Այս պատճառով, միջազգային կազմակերպությունները, ինչպիսին է Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան (AAP), այժմ խորհուրդ են տալիս պինդ սնունդը սկսել ցածր արսենի պարունակությամբ հացահատիկներից, ինչպիսին է վարսակի ալյուրը, բրնձի ալյուրի փոխարեն:
Այսպիսով, ինչպե՞ս ճիշտ կերակրել երեխային շիլաներով։
Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի շիլա եք տալիս ձեր երեխային, այն պետք է տալ նրան փոքրիկ մանկական գդալով, այլ ոչ թե շշով: Սա կարող է մի փոքր անկանոն և կեղտոտ լինել: Բայց սա ճիշտ և անվտանգ միջոցն է:
- Քայլ 1. Վերցրեք 1 ճաշի գդալ երկաթով հարստացված միաբաղադրիչ շիլա:
- Քայլ 2. Ավելացրեք մոտ 4 ճաշի գդալ կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ և լավ խառնեք։ Սկզբում այն մի փոքր նոսրացրեք։
- Քայլ 3. Պահեք երեխային ուղղահայաց և փորձեք նրան մի փոքր կերակրել փոքրիկ գդալով:
- Քայլ 4. Երբ երեխան սովորում է կուլ տալ այն, կարող եք աստիճանաբար մեծացնել խառնուրդի խտությունը:
- Քայլ 5. Եթե ձեր երեխան չի ուզում ուտել կամ չի բացում բերանը, երբեք մի ստիպեք նրան։ Այդ պահին կանգ առեք և կրկին փորձեք մի քանի օրից։
Այլ պինդ սնունդ, որոնք կարող են տրվել հացահատիկայիններից բացի
Պինդ սնունդը երեխային պատրաստ լինելուց առաջ սկսելը կարող է հանգեցնել ճարպակալման ավելի ուշ տարիքում: Բացի այդ, գլյուտեն պարունակող սննդի, օրինակ՝ հացահատիկների, չափազանց վաղ ներմուծումը կարող է հանգեցնել ալերգիայի:
Երբ ձեր երեխային նոր սնունդ եք ներկայացնում, սպասեք առնվազն 3-5 օր, նախքան նրան որևէ նոր բան տալը: Այդ ընթացքում ուշադիր հետևեք ձեր երեխային ալերգիայի նշանների, ինչպիսիք են լուծը կամ մաշկային ցանը, առկայության դեպքում:
Այն միտքը, որ ալերգիա առաջացնող սննդամթերքների, ինչպիսիք են գետնանուշը, ձուկը և ձվերը, հետաձգելը կարող է կանխել ալերգիաները, այժմ հերքվում է: Բժիշկներն այժմ խորհուրդ են տալիս աստիճանաբար ներմուծել այս սննդամթերքները պինդ սննդի ներմուծման ընթացքում: Սակայն դա պետք է արվի միայն ձեր բժշկի ցուցումով:
Երբ ձեր երեխան սովորի շիլա ուտել, կարող եք նրան առաջարկել լավ պյուրեացված միրգ կամ բանջարեղեն՝ առանց ավելացված շաքարի կամ աղի: Միանգամից տվեք միայն մեկ տեսակ: Կարող եք նաև առաջարկել լավ եփած, պյուրեացված միս: Միշտ ուշադրություն դարձրեք ձեր երեխայի արձագանքին նոր սննդի նկատմամբ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Երբեք որևէ պատճառով մի ավելացրեք շիլա կամ այլ պինդ սնունդ ձեր երեխայի շշի մեջ։
- Շիշի մեջ շիլան դնելը կխանգարի ձեր երեխային երկար ժամանակ քնել, և դա կարող է նաև լուրջ խեղդման վտանգ ներկայացնել:
- Երեխան պետք է սկսի պինդ սնունդ ուտել 4-6 ամսականում, երբ նա ցուց է տալիս պատրաստության նշաններ։
- Ամենաապահով տարբերակը վարսակի նման հացահատիկով սկսելն է, որն ավելի քիչ մկնդեղ ունի, քան բրնձի ալյուրը:
- Պինդ սնունդը միշտ տվեք գդալով՝ երեխային ուղղահայաց պահելով։ Մի՛ ստիպեք երեխային, եթե նա չի ուզում։
- Նոր սնունդ ներմուծելիս զգույշ եղեք ալերգիաներից։ Միանգամից տվեք միայն մեկ սնունդ։
- Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ձեր երեխայի սննդի վերաբերյալ որևէ որոշում կայացնելը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը