⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ի՞նչ է ոսկրի կոտրվածքը իրականում։ (Ի՞նչ է ոսկրի կոտրվածքը։)
Պարզ ասած՝ կոտրվածքը մեր մարմնի ոսկորի կոտրվածք, պատռվածք կամ ճեղք է։ Դա նման է ծառի ճյուղի կոտրվելուն։ Սակայն ոսկորները կարող են կոտրվել տարբեր ձևերով։ Պատկերացրեք, որ դուք ընկնում եք կրիկետ խաղալիս և կոտրում ձեր ձեռքը։ Դա կարող է լինել փոքրիկ ճաք։ Եթե ինչ-որ մեկը հեծանիվի վթարի ժամանակ կոտրում է ոտքը, այն կարող է կոտրվել մի քանի կտորների։ Երբեմն կոտրված ոսկորը կարող է ճեղքել մաշկը և դուրս գալ, ինչը մենք անվանում ենք բաց կոտրվածքներ ։ Որոշները գտնվում են մաշկի ներսում, որոնք փակ կոտրվածքներ են։ Անկախ նրանից, թե ինչպես է այն կոտրվում, մեր մարմինն ունի զարմանալի համակարգ այն բուժելու համար։Ինչպե՞ս է մեր մարմինը բուժում այս կոտրված ոսկորները։
Սա իսկապես զարմանալի գործընթաց է։ Մեր մարմիններում կան մասնագիտացված բջիջներ, որոնք նախատեսված են հենց այս աշխատանքի համար։ Դա նման է շինարարների և հյուսների գալուն՝ քանդված տունը նորոգելու համար։ Այս գործընթացը տեղի է ունենում մի քանի հիմնական քայլով։Առաջին քայլը՝ բորբոքում և հեմատոմայի առաջացում
Երբ ոսկորը կոտրվում է, կոտրված հատվածի շուրջը գտնվող փոքր արյան անոթներից արյուն է դուրս գալիս։ Այս արյունը կուտակվում է և առաջացնում արյան մակարդուկի նման մի բան։ Բժշկության մեջ մենք սա անվանում ենք «հեմատոմա»։ Սա բուժման գործընթացի առաջին քայլն է։ Դուք կարող եք հիշել, որ երբ ինչ-որ կոշտ բանի եք հարվածում, այն կապտում է և այտուցվում։ Սա նույն բանն է։ Այս այտուցը և ցավը մարմնի ազդանշաններն են մեզ. «Այստեղ խնդիր կա, զգույշ եղեք»։ Հենց այս «հեմատոմայի» ներսում են սկսում հավաքվել բուժման գործընթացի համար անհրաժեշտ բջիջները։Կարևոր է. այս վաղ փուլում շատ կարևոր է ոսկորը ճիշտ տեղադրել և անհրաժեշտության դեպքում գիպս դնել: Այդ ժամանակ է, որ այն կսկսի ճիշտ ապաքինվել:
Երկրորդ քայլ. Փափուկ կոշտուկի առաջացում
Այժմ մեր մարմնի հատուկ բջիջները սկսում են գալ այն տեղը, որտեղ արյան մակարդուկն էր (հեմատոմա): Այս բջիջները գալիս և ստեղծում են սոսնձի նման մի բան երկու կոտրված ոսկրային կտորների միջև: Սա սկզբում ձևավորվում է որպես փափուկ հյուսվածք: Դա նման է կոտրված ծաղկամանը միասին պահելու համար մաստակ դնելուն: Մենք այս փափուկ հյուսվածքային կամուրջը անվանում ենք փափուկ կոշտուկ : Այն սովորաբար ձևավորվում է մոտ մեկ կամ երկու շաբաթ: Այս պահին ոսկորը դեռ բավականաչափ ամուր չէ: Ահա թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տալիս չշարժել վերջույթները կամ չբարձրացնել ծանրություններ:Երրորդ քայլ. ամուր ոսկրային կամուրջ (կարծր կոշտուկի առաջացում)
Հիմա է սկսվում իրական աշխատանքը։ Ոսկրագոյացնող բջիջները, որոնք կոչվում են օստեոբլաստներ , տեղափոխվում են այն տեղը, որտեղ եղել է փափուկ կոշտուկը և սկսում են նոր ոսկոր կառուցել։ Սա նման է այն տեղը ցեմենտացնելուն, որտեղ նախկինում սոսինձն էր այն միասին պահում։ Մենք այս նոր ոսկրային հյուսվածքը անվանում ենք կոշտ կոշտուկ ։ Սա է, որ միացնում է երկու կոտրված ոսկրային կտորները և ամրացնում դրանք։ Այս գործընթացը կարող է տևել մի քանի շաբաթ, գուցե մեկ կամ երկու ամիս։ Այս ընթացքում դուք կզգաք, որ ցավը աստիճանաբար նվազում է, և ոսկորը մի փոքր ավելի ամուր կդառնա։ Բժիշկը կկատարի ռենտգեն՝ որոշելու համար, թե որքան է առաջացել ոսկորը։Վերջնական քայլը՝ ոսկրային վերականգնում
Այժմ, երբ ձևավորվել է կոշտ կոշտուկ, և ոսկորը միաձուլվել է, այն մի փոքր ավելի մեծ է, քան սկզբնական ոսկորը, գուցե ինչպես մի ուռուցք։ Այժմ մեր մարմնում բջիջների մեկ այլ հատուկ խումբ՝ օստեոկլաստները , գալիս են և հեռացնում այս նոր ձևավորված ոսկորի ավելորդ մասերը և սկսում են վերականգնել ոսկորը իր սկզբնական ձևին։ Սա կոչվում է ոսկրի վերակառուցում ։ Այս գործընթացը որոշ ժամանակ է տևում։ Այն կարող է տևել ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ։ Բայց ի վերջո ոսկորը կվերադառնա իր սկզբնական ձևին։
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ոսկորի ապաքինման համար: (Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ոսկորի ապաքինման համար:)
Սա տարբերվում է մարդուց մարդ։ Դրա համար կան մի քանի պատճառներ՝- Ձեր տարիքը. Փոքր երեխաների ոսկորները շատ արագ են լավանում, երբեմն՝ մի քանի շաբաթվա ընթացքում։ Սակայն, մեծանալուն զուգընթաց, այս լավացման տեմպը մի փոքր դանդաղում է։
- Կոտրված ոսկորի տեսակը և տեղակայումը. Ոտքի մեծ ոսկորը, որը կոտրվում է մի քանի կտորների, ավելի երկար է ապաքինվում, քան մատի վրա փոքր ճաքը։ Բացի այդ, ոսկորները ավելի արագ են ապաքինվում լավ արյան շրջանառություն ունեցող հատվածներում։
- Կոտրվածքի տեսակը. Կոտրված կոտրվածքը , որի դեպքում ոսկորը կոտրվում է բազմաթիվ մասերի, ավելի երկար է ապաքինվում, քան պարզ կոտրվածքը: Բաց կոտրվածքն ավելի հավանական է, որ վարակ առաջացնի, ինչը կարող է խոչընդոտել ապաքինմանը:
- Ձեր ընդհանուր առողջական վիճակը. որոշակի առողջական խնդիրներ ունեցող մարդիկ (օրինակ՝ շաքարային դիաբետ , օստեոպորոզ ) կարող են ունենալ ոսկրերի վերականգնման ավելի դանդաղ տեմպ։
Ի՞նչ գործոններ են ազդում ոսկրերի վերականգնման վրա։
Տարբեր բաներ կարող են արագացնել կամ դանդաղեցնել ոսկորի ապաքինումը։Դրական գործոններ՝
- Ճիշտ բժշկական բուժում. կոտրված ոսկրի ճիշտ տեղադրում, գիպսե գիպսե ծածկույթի տեղադրում և, անհրաժեշտության դեպքում, վիրահատություն՝ այն տեղում պահելու համար:
- Լավ սնուցում. Հատկապես կարևոր է ուտել այնպիսի սնունդ, որը հարուստ է սննդարար նյութերով, ինչպիսիք են կալցիումը, վիտամին D-ն և սպիտակուցը: Այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են կաթը, պանիրը, մածունը, կանաչ բանջարեղենը և ձուկը:
- Հանգիստ . Կոտրված վերջույթը չափազանց շատ մի շարժեք և հանգստացեք բժշկի նշանակածի պես։
- Երիտասարդ տարիք. Ինչպես արդեն նշվեց, երիտասարդները ավելի արագ են ապաքինվում:
- Չծխելը . սա շատ կարևոր է։
Բացասական գործոններ.
- Ծխելը. Ծխող մարդկանց ոսկորները ավելի երկար են ապաքինվում: Նրանք կարող են նաև լիարժեք չապաքինվել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ծխելը նեղացնում է արյան անոթները ՝ նվազեցնելով կոտրվածքի տեղ հասնող արյան քանակը:
- Սննդային անբավարարություն. Եթե մարմինը չի ստանում անհրաժեշտ սննդանյութերը, ոսկրերի ձևավորումը հետաձգվում է:
- Որոշ հիվանդություններ՝ շաքարային դիաբետ, օստեոպորոզ և վահանաձև գեղձի խանգարումներ։
- Որոշակի դեղամիջոցներ. Մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ ընդունում են ստերոիդների նման դեղամիջոցներ, կարող են դանդաղել ոսկրերի ապաքինումը:
- Կոտրված ոսկրի չափազանց շարժունակություն. Եթե գիպսը ճիշտ չի տեղադրվում, կամ եթե հիվանդը չափազանց շարժվում է առանց բժշկի ցուցումներին հետևելու, ոսկրի ապաքինումը կխանգարվի։
- Վարակներ. Եթե վարակներ են առաջանում, հատկապես բաց կոտրվածքների դեպքում, ապաքինումը կարող է շատ ուշանալ։
- Ծանր կոտրվածքներ և արյան մատակարարման նվազում. ապաքինումը դժվար է, եթե ոսկորը կոտրված է բազմաթիվ մասերի, կամ եթե կոտրվածքին արյուն մատակարարող հիմնական արյան անոթները վնասված են։
Ինչ կարող եք անել ավելի արագ ապաքինման համար
Դուք կարող եք մտածել. «Օ՜, մի՞թե չեմ կարող պարզապես արագ շտկել սա»։ Դուք նույնպես կարող եք օգնել այս հարցում։- Հետևեք բժշկի ցուցումներին ճշգրիտ։ Եթե նա ձեզ ասում է, որ գիպսի ժամանակ ծանրություններ չբարձրացնեք, հետևեք դրանց։
- Մի փորձեք ինքներդ հեռացնել կամ վերանորոգել գիպսը։ Դա միայն ավելի շատ խնդիրներ կառաջացնի։
- Կերեք հավասարակշռված սննդակարգ։ Կերեք կալցիումով, վիտամին D-ով և սպիտակուցով հարուստ սնունդ։ Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք ձեր բժշկին լրացուցիչ վիտամինների համար։
- Եթե ծխում եք, անպայման թողեք։ Առնվազն մինչև ոսկորի լավանալը։
- Այցելեք կլինիկաներ նշանակված ամսաթվերին («հետևողական հանդիպումներ»): Բժիշկը կասի ձեզ, թե ինչպես են գործերը հիմա և ինչ այլ բան պետք է արվի:
- Անհրաժեշտության դեպքում կատարեք ֆիզիոթերապիայի վարժություններ ՝ ըստ բժշկի նշանակման։ Սա կամրապնդի ոսկորի շուրջ մկանները և կօգնի հոդի վիճակին վերադառնալ նորմալ վիճակի։
Մի՞շտ է անհրաժեշտ բժիշկ։ Ե՞րբ անհանգստանալ։
Այո, անպայման։ Եթե կարծում եք, որ ոսկորի կոտրվածք ունեք, կամ կասկածում եք, որ ունեք, անպայման դիմեք բժշկի։ Որովհետև,- Դուք պետք է ռենտգեն անեք՝ պարզելու համար, թե արդյոք այն կոտրված է, որտեղ և ինչպես։
- Կոտրված ոսկրի բեկորները կարող են անհրաժեշտ լինել դասավորել և գիպսային գիպս դնել, կամ անհրաժեշտության դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն։
- Եթե այս քայլերը ճիշտ չեն արվում, ոսկորը կարող է սխալ միանալ , ինչը նշանակում է, որ այն ճիշտ չի միանա, կամ ընդհանրապես չի միանա ։ Սա կարող է հետագայում ավելի մեծ խնդիրների հանգեցնել։
- Եթե ցավը սաստկանում է։
- Եթե այտուցը չափազանց շատ է, ուրեմն սպեղանին ամուր է, և մատները կապտում են։
- Եթե ջերմություն ունեք։
- Եթե սվաղի ներսից տհաճ հոտ է գալիս, կամ եթե այն խոնավ է զգացվում։
- Եթե ձեր մատները ծակծկում են կամ զգայունությունը նվազում է։
Եթե ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք բժշկի: Սա կարող է վարակի նշան լինել:
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.