Գլուխդ լարվածության մեջ է՞։ Հնարավոր է՝ լարվածության գլխացավ է։

Երբեմն զգացնո՞ւմ եք, որ ձեր գլխին ամուր ժապավեն է կապված, ձեր ճակատն ու այտերը լարված են։ Ցավ զգո՞ւմ եք, կարծես ինչ-որ մեկը սեղմում է ձեր գլուխը։ Այդ դեպքում հնարավոր է լարվածության գլխացավ ունենաք։ Թեև սա նորմալ է մարդկանց մեծամասնության համար, որոշների համար կարող է մի փոքր նյարդայնացնող լինել։ Այսպիսով, եկեք այսօր ավելի մանրամասն խոսենք այս մասին, լա՞վ։

Ի՞նչ է լարվածության գլխացավը։

Պարզ ասած՝ լարվածության գլխացավը գլխացավ է, որը զգացվում է այնպես, կարծես գլխի շուրջ ամուր ժապավեն է կապված, ինչը ճնշում է առաջացնում ճակատի և քունքերի վրա: Բժիշկները երբեմն սա անվանում են «լարվածության տիպի գլխացավ»: Իրականում դրա պատճառները բազմաթիվ են: Երբեմն մենք չենք կարող խուսափել այս բոլոր պատճառներից: Բայց լավ նորությունն այն է, որ բացի այն բաներից, որոնք մենք կարող ենք անել դա կանխելու համար, եթե պարզ տնային բուժումները չեն օգնում, կան դեղամիջոցներ և այլ բուժումներ, որոնք բժիշկները կարող են նշանակել այս գլխացավերի ճնշումը նվազեցնելու համար:

Կա՞ն այս գլխացավի որևէ տեսակներ։

Այո, բժիշկները դասակարգում են այս գլխացավերը ՝ հիմնվելով դրանց առաջացման հաճախականության վրա։ Կան երեք հիմնական տեսակներ՝

• Հազվադեպ էպիզոդիկ. Այս տեսակի դեպքում գլխացավեր եք ունենում ամսական մեկ օր կամ ավելի քիչ:
• Հաճախակի էպիզոդիկ տիպ. Այս տեսակի դեպքում գլխացավերը կարող են առաջանալ ամսական մեկից մինչև տասնչորս օր, մոտ երեք ամիս ժամանակահատվածում:
• Քրոնիկ. Սա մի փոքր ավելի խնդրահարույց է: Եթե դուք գլխացավ ունեք ամսական տասնհինգ օրից ավելի, մոտ երեք ամիս ժամանակահատվածում, ապա այն դասվում է այս կատեգորիայի մեջ:

Լարվածության գլխացավը տարածված է՞։

Իրականում, այո։ Լարվածության գլխացավը ամենատարածված առաջնային գլխացավի տեսակն է։ Հետազոտողները գնահատում են, որ մարդկանց ավելի քան 70%-ը տառապում է այս էպիզոդիկ լարվածության գլխացավից։ Ասում են նաև , որ այն մի փոքր ավելի տարածված է կանանց մոտ ։

Որո՞նք են սրա ախտանիշները։

Ախտանիշները կարող են փոքր-ինչ տարբերվել մարդուց մարդ, բայց մարդկանց մեծ մասը լարվածության գլխացավի ցավը նկարագրում է հետևյալ կերպ.

• Դուք զգում եք մշտական, թույլից մինչև միջին ուժգնության ճնշում և ցավ ։
• Զգացողություն է, որ ինչ-որ մեկը սեղմում է գլխիս երկու կողմերը։
• Պարանոցիս և ուսերի մկանները լարված են, կարծես սեղմվում են ։
• Որոշ մարդիկ կարող են նաև մի փոքր զգայուն լինել պայծառ լույսի և աղմուկի նկատմամբ ։

Այս ախտանիշները աստիճանաբար և աստիճանաբար ի հայտ են գալիս։ Դրանք կարող են տևել մոտ 30 րոպե, ապա անհետանալ։ Սակայն երբեմն ցավը կարող է տևել մեկ շաբաթ։ Վերը նշված քրոնիկ լարվածության գլխացավերով տառապողները կարող են զգալ, որ անընդհատ ապրում են այս գլխացավի ցավի և ճնշման հետ։

Ինչո՞ւ ենք մենք ունենում լարվածության գլխացավեր։ Որո՞նք են պատճառները։

Հետազոտողները դեռ փորձում են պարզել ճշգրիտ պատճառը։ Ոմանք կարծում են, որ լարվածության գլխացավերը սկսվում են , երբ գլխի և պարանոցի միջև գտնվող մկանները լարվում են , և ի վերջո լարվում են նաև գլխամաշկի մկանները։ Մկանների այս անընդհատ լարվածության հիմնական պատճառը սթրեսն է կամ հուզական կոնֆլիկտը ։

Եվ մի քանի այլ պատճառներ կարող են ազդել դրա վրա.

• Պարանոցի լարվածություն. լարվածություն , որն առաջանում է պարանոցի մկանների մեջ, երբ երկար ժամանակ նստած եք գիրք կամ թերթ եք կարդում, կամ երբ հեռախոսը պահում եք պարանոցի և ուսի միջև խոսելիս: Մտածեք այդ մասին, որոշ մարդիկ աշխատելիս հեռախոսները ամուր պահում են ուսերին և այլն:
• Աչքի լարվածություն. Աչքի լարվածություն, որն առաջանում է, երբ երկար ժամանակ նայում եք համակարգչի էկրանին կամ երբ երկար ժամանակ նայում եք փաստաթղթերին՝ առանց դադար վերցնելու։
• Քունք-ստործնոտային հոդի խանգարում ( ՔԾՀ ). Եթե դուք ունեք որևէ խնդիր ձեր ծնոտի հոդի հետ, դա նույնպես կարող է պատճառ լինել:
• Դեգեներատիվ արթրիտ ձեր պարանոցում ։
• Քնի խանգարումներ. այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են անքնությունը կամ քնի ապնոէն։
• Անհանգստություն ։
• Դեպրեսիա ։

Պատկերացրեք, Նիլուկան ամբողջ օրն անցկացնում է գրասենյակում՝ համակարգչի առջև։ Երբ նա աշխատանքից հետո տուն է գալիս, ցավում է և՛ պարանոցը, և՛ գլուխը։ Նա հաճախ ունենում է լարվածության գլխացավեր։ Դրա պատճառը կարող է լինել երկար ժամանակ նույն դիրքում նստելը և աչքերը լարելը։

Ի՞նչ բարդություններ կարող է սա առաջացնել։

Քրոնիկ լարվածության գլխացավերը, որոնք տևում են շաբաթներ կամ ամիսներ, կարող են զգալի ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի որակի վրա: Օրինակ, դուք կարող եք դժվարանալ կենտրոնանալ ձեր աշխատանքի և ընտանեկան պարտականությունների վրա, քանի որ ստիպված եք գործ ունենալ գլխացավի անընդհատ ճնշման հետ:Դա կարող է դժվար լինել։ Այն կարող է խանգարել առօրյա կյանքին։

Ինչպե՞ս է բժիշկը վստահ, որ սա լարվածության գլխացավ է։

Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա կհարցնի ձեզ ձեր բժշկական պատմության և ներկայիս ախտանիշների մասին: Սա նշանակում է, որ ձեզ կարող են տալ հետևյալ հարցերը.

• Որքա՞ն հաճախ եք ունենում այս ախտանիշները։
• Օրվա որ ժամերին եք ամենաշատը զգում այս ախտանիշները։
• Ի՞նչ տեսակի գործոններ են վատթարացնում այս ախտանիշները։
• Դուք թեթևություն զգո՞ւմ եք, երբ դեղատնից առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողներ եք վերցնում։

Երբեմն բժիշկը կարող է նշանակել համակարգչային շերտագրություն (ՀՏ) կամ մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում (ՄՌՏ)՝ այլ լուրջ հիվանդությունները ստուգելու համար։

Ի՞նչ բուժում է սա։

Բուժման տարբերակները տարբերվում են՝ կախված լարվածության գլխացավի տեսակից։ Օրինակ, եթե դուք ունեք էպիզոդիկ գլխացավ, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողներ։ Դրանք ներառում են՝

• Ացետամինոֆեն (օրինակ՝ Թիլենոլ®) – Սա բոլորիս հայտնի պարացետամոլն է:
• Ասպիրին
• Իբուպրոֆեն (օրինակ՝ Ադվիլ®, Մոտրին®)
• Նապրոքսեն նատրիում (օրինակ՝ Aleve®)

Բայց եթե դուք ունեք քրոնիկ լարվածության գլխացավ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հետևյալ դեղամիջոցները.

• Հակացնցումային դեղամիջոցներ. օրինակ՝ Գաբապենտին (Նեյրոնտին®) կամ Տոպիրամատ (Տոպամաքս®, Տոպիրագեն®): Սրանք նույնպես օգնում են նվազեցնել ցավը:
• Դեպրեսիայի որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսին է ամիտրիպտիլինը, նույնպես կարող են օգնել ցավը մեղմելուն։
• Այլընտրանքային թերապիաներ. սթրեսի կառավարմանը նպաստող այնպիսի միջոցներ, ինչպիսիք են կենսաբանական հետադարձ կապը, մեդիտացիան կամ կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ):
• Ֆիզիկական թերապիա. Սա կարող է օգտակար լինել քնի ապնոեի և քունք-ծնոտային հոդի խանգարումների (ՔԾՀ) դեպքում:

Կա՞ն որևէ կողմնակի ազդեցություններ բուժումից։

Կողմնակի ազդեցությունները և բարդությունները տարբերվում են՝ կախված բուժումից: Այնուամենայնիվ, լարվածության գլխացավերի դեպքում առանց դեղատոմսի կամ դեղատոմսով վաճառվող ցավազրկողների հաճախակի օգտագործման մեկ տարածված կողմնակի ազդեցություն է հետադարձ գլխացավը կամ դեղորայքի չարաշահումից առաջացած գլխացավը :

Կրկնվող գլխացավերը տեղի են ունենում, երբ դուք շարունակում եք օգտագործել գլխացավի դեղորայք և կրկին գլխացավ ունեք։ Ահա թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տալիս սահմանափակել ցավազրկողների օգտագործումը ոչ ավելի, քան 10 օրով տվյալ ամսվա ընթացքում ։ Սա շատ կարևոր բան է հիշելու համար։

Ի՞նչ կարող եք ակնկալել, եթե լարվածության գլխացավ ունեք։

Եթե ​​դուք, ինչպես մարդկանց մեծ մասը, ունեք էպիզոդիկ լարվածության գլխացավ, կարող եք այն կառավարել առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողների և սթրեսը նվազեցնող դեղամիջոցների միջոցով: Սակայն քրոնիկ լարվածության գլխացավ ունեցողների համար կարող է անհրաժեշտ լինել հակադեպրեսանտներ ընդունել կամ մասնակցել կենսաբանական հետադարձ կապի նման բուժման:

Ինչպե՞ս ազատվել այս գլխացավից։ Ինչպե՞ս կանխել այն։

Սթրեսի կառավարումը լարվածության գլխացավը կանխելու ամենաարդյունավետ միջոցն է: Սթրեսը կառավարելու լավագույն միջոցները ձեր առօրյա կյանքում հեշտ ներառվող և ձեզ լավ զգացողություն պարգևող բաների ներառումն է: Ահա մի քանի օրինակներ.

• Մերսման թերապիա. Հնարավորության դեպքում թեթև մերսում արեք։
• Կանոնավոր վարժություններ. սա ներառում է օրական առնվազն 30 րոպե քայլելը, յոգայով զբաղվելը և այլն։
• Բավարար հանգիստ։ Օրական 7-8 ժամ լավ քունը շատ կարևոր է։
• Պարզ բաներ, ինչպիսիք են՝ ձեզ դուր եկած երգը լսելը, ընկերոջ հետ խոսելը կամ մի քանի խորը շնչառություն անելը՝ միտքը մաքրելու համար, կարող են օգնել։

Ինչպե՞ս արագ թեթևացնել գլխացավը։

Առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողները կարող են օգնել պարբերաբար առաջացող լարվածության գլխացավերի դեպքում: Կան նաև պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել տանը: Օրինակ՝ գլխին և պարանոցին տաք ջրի շիշ կամ սառցե փաթեթ դնելը կարող է օգնել որոշ մարդկանց:

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Լարվածության գլխացավերը կյանքին սպառնացող չեն ։ Այնուամենայնիվ, դրանք երբեմն կարող են լինել մեկ այլ լուրջ բժշկական խնդրի ախտանիշ կամ նշան, որ առկա վիճակը վատթարանում է։ Այսպիսով, եթե դուք ունեք գլխացավ և հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անպայման դիմեք բժշկի։

• Եթե ​​​​ունեք ջերմություն և պարանոցի կարկամություն ։
• Եթե ​​ցավ կամ զգայունություն ունեք քունքերի կամ ծնոտի շրջանում, օրինակ՝ ուտելիս կամ մազերը սանրելիս։
• Եթե ​​դուք ունեք ջերմություն, որը բարձր է 103 աստիճան Ֆարենհայտից (39.4 աստիճան Ցելսիուս) և չի իջնում ։
• Եթե ​​դուք 50 տարեկանից բարձր եք , և ձեր գլխացավերը տարբերվում են սովորականից և ավելի հաճախ են առաջանում:
• Եթե ​​դուք ունեք գլխացավ, որը առաջանում է միայն անկողնում պառկած կամ արթնանալու ժամանակ (դիրքային գլխացավ) :
• Եթե ​​դուք ունեք քաղցկեղ կամ աուտոիմուն հիվանդություն , և ձեր գլխացավերը, կարծես, ավելի հաճախակի և ուժեղ են դառնում:
• Եթե ​​զգում եք թմրություն կամ թուլություն ։

Ե՞րբ պետք է դիմել շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ) :

Դուք ունեք հանկարծակի, ուժեղ գլխացավ, որը արագորեն վատանում է։Եթե ​​գլխացավ ունեք, անպայման պետք է դիմեք շտապօգնության բաժանմունք (ՇԲ): Նաև անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե գլխացավ ունեք հետևյալ ախտանիշների հետ մեկտեղ.

• Շփոթված մտքեր, անորոշ խոսք կամ թուլություն ։
• Ձեր տեսողության կամ խոսելու ունակության մեջ փոփոխություն կա։
• Այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են թուլությունը, քնկոտությունը, շփոթվածությունը կամ հավասարակշռության կորուստը ։
• Շնչառության պակասի զգացում ։

Նման դեպքերում մի՛ հետաձգեք, անմիջապես գնացեք հիվանդանոց։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տալ բժշկին։

Երբ այցելում եք բժշկի, կարող եք տալ հետևյալ հարցերը.

• Ինչո՞ւ եմ ես այս լարվածության գլխացավը ունենում։
• Ի՞նչ տեսակի բուժում է ինձ խորհուրդ տալիս բժիշկը։
• Արդյո՞ք ես ստիպված կլինեմ հավերժ ապրել այս լարվածության գլխացավով։

Որոշ կարևոր բաներ շատերի համար (Տանելու հաղորդագրություն)

Լարվածության գլխացավերը սովորաբար սկսվում են պարանոցի և ուսերի մկաններից և հաճախ սրվում են սթրեսի կամ այլ խնդիրների պատճառով: Այնուհետև դուք զգում եք ճակատի բութ ցավ, կարծես ինչ-որ մեկը ձեռքերով սեղմում է ձեր գլուխը:

Եթե ​​դուք ունեք այս վիճակը, դա կարող է լինել լարվածության գլխացավ։ Այն կարող է լինել պարբերաբար կրկնվող կամ մշտական ​​գլխացավ։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք լարվածության գլխացավի ախտանիշներ , կարևոր է խոսել բժշկի հետ ։ Նա ձեզ հարցեր կտա և կփորձի պարզել, թե ինչու եք ունենում այս ախտանիշները։ Եթե սթրեսը հիմնական պատճառն է, ձեր բժիշկը ձեզ կպատմի կենսակերպի փոփոխությունների և այլ բաների մասին, որոնք կարող եք անել սթրեսը նվազեցնելու համար։ Որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ դեղորայք կամ ֆիզիկական թերապիա։ Հոգ տարեք ձեր առողջության մասին, մի՛ տառապեք միայնակ։

` Լարվածության գլխացավ, գլխացավ, լարվածություն, պարանոցի ցավ, գլխացավ, լարվածության գլխացավ, սթրեսի գլխացավ, ցավազրկողներ