ඔයාටත් දොස්තරලා කිව්වම බය හිතෙනවද? අපි මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) ගැන කතා කරමු!

සමහර වෙලාවට ඔයාටත් දොස්තර කෙනෙක්ව මුණගැහෙන්න යන්න හිතෙනකොට, එහෙමත් නැත්නම් මොකක්හරි ලෙඩකට පරීක්ෂණයක් කරගන්න කිව්වම පොඩි බයක්, චකිතයක් හිතට එනවද? ඒක සාමාන්‍ය දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් මේ බය ටිකක් විතර වැඩි වෙලා, දොස්තරව මගඅරින්නම හිතෙන තරමට, එහෙමත් නැත්නම් ලොකු අසනීපයක් තිබිලත් බෙහෙත් ගන්න යන්නෙ නැති තරමටම ඔයාට බලපානව නම්, සමහරවිට ඔයාටත් තියෙන්නෙ මේ කියන අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) තත්ත්වය වෙන්න පුළුවන්. අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු, හරිද?

මොකක්ද මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) කියන්නේ? සරලවම කිව්වොත්...

අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) කියන්නේ දොස්තරලා, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්‍ය පරීක්ෂණ සම්බන්ධයෙන් ඇතිවෙන අධික, අසාමාන්‍ය බයක්. හිතන්නකෝ, සමහරුන්ට මකුළුවන්ට, උස තැන්වලට එහෙම ලොකු බියක් තියෙනවනේ, අන්න ඒ වගේ දෙයක් තමයි මේකත්. මේක නිකන්ම නිකන් පොඩි බයක් නෙවෙයි, ෆෝබියාවක් (Phobia), ඒ කියන්නේ කාංසාව ආශ්‍රිත මානසික තත්ත්වයක්.

මේ වචනේ හැදිලා තියෙන්නේ ග්‍රීක වචන දෙකකින්. "අයට්‍රොස්" (iatros) කියන්නේ සුවකරන්නා, ඒ කියන්නේ දොස්තර. "ෆෝබොස්" (phobos) කියන්නේ බිය. ඉතින්, සරලවම කිව්වොත් දොස්තර මහත්තයට තියෙන බය.

මේ බය තියෙන කෙනෙක්ට කොච්චර අසනීපයක් තිබුණත්, බරපතල ලෙඩක ලක්ෂණ තිබුණත් දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න යන්නෙ නැතුව ඉන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට රෝග ලක්ෂණ ගණන් නොගෙන ඉඳලා, අන්තිමට ඉස්පිරිතාලේ නවත්වන්න වෙන තරමටම ලෙඩේ උත්සන්න වෙනකම් ඉන්නත් පුළුවන්. හරිම අවාසනාවන්ත තත්ත්වයක් නේද?

ඇත්තටම මේ ෆෝබියා (Phobia) කියන්නේ මොන වගේ දෙයක්ද?

ෆෝබියා (Phobia) කියන්නේ අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, යම් කිසි දෙයකට, කෙනෙකුට, සතෙකුට හෝ අවස්ථාවකට ඇතිවෙන අධික, අතාර්කික බියක්. ඒ කියන්නේ, ඇත්තටම ඒ දෙයින් තියෙන අනතුරට වඩා ගොඩක් වැඩි බියක් හිතේ ඇතිවෙන එක. මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) කියන්නෙත් විශේෂිත ෆෝබියා කාණ්ඩයට (Specific Phobic Disorder) අයිති වෙන එකක්.

සමහරවිට ඔයාට දොස්තරලා ගැන හරි වෛද්‍ය පරීක්ෂණ ගැන හරි බයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන් ඔයාට අතීතයේදී වුණු මොකක්හරි කම්පනකාරී අත්දැකීමක් (Trauma) නිසා වෙන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම් ලේ, තුවාල, ඉන්ජෙක්ෂන් (කටු) වගේ දේවල් එක්ක තියෙන සම්බන්ධය නිසා මේ බය ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්.

කොයිතරම් දුරට මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) තත්ත්වය පැතිරිලා තියෙනවද?

ඇත්තටම, විශේෂිත ෆෝබියා (Specific Phobic Disorder) තත්ත්වයන් ගත්තොත්, ඇමරිකාවේ වැඩිහිටියන්ගෙන් 12% කට විතරත්, තරුණ දරුවන්ගෙන් 19% කට විතරත් මේවා තියෙනවා කියලා කියනවා. අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) ගැනම වෙනම සංඛ්‍යාලේඛන නැතත්, එක සමීක්ෂණයකින් හොයාගෙන තියෙනවා ඇමරිකානුවන්ගෙන් 3 දෙනෙක්ගෙන් එක්කෙනෙක් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍යයි කියලා හිතෙනකොටත් දොස්තර හමුවීම මගහරිනවා කියලා.

හිතන්නකෝ, කොවිඩ්-19 (COVID-19) වසංගතයත් එක්ක මේ තත්ත්වය තවත් වැඩි වුණා වෙන්න පුළුවන්. වෛරසය බෝවෙයි කියන බයට දොස්තර හම්බවෙන්න යන්න මිනිස්සු බය වුණා. ඒ වගේම කොවිඩ්-19 (COVID-19) පරීක්ෂණයට කරන නාසයේ ස්ዋබ් (Nasal Swab) පරීක්ෂණය වේදනාකාරීයි, අපහසුයි කියලා ආරංචි පැතිරුණාම, ඒකටත් බය වුණා. ඉතින් අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) තියෙන අය වෛරසයට නිරාවරණය වුණත්, රෝග ලක්ෂණ තිබුණත් පරීක්ෂණ කරගන්න තියෙන ඉඩකඩ අඩුයි.

කාටද මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) හැදීමේ වැඩි අවදානමක් තියෙන්නේ?

යම් කෙනෙක්ට රෝග කාංසාව (Illness Anxiety Disorder - IAD), ඒ කියන්නේ ඉස්සර අපි හයිපොකොන්ඩ්‍රියා (Hypochondria) කියලා කිව්ව තත්ත්වය තියෙනවා නම්, ඒ අයට දොස්තරලාට හෝ වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලට බියක් ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. IAD තියෙන කෙනෙක් නිතරම තමන්ට ලෙඩක් හැදෙයි, එහෙමත් නැත්නම් දැනටමත් ලෙඩක් හැදිලා කියලා අධිකව කනස්සලු වෙනවා. ඉතින්, දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙලා තමන්ට ලෙඩක් තියෙනවා කියලා, සමහරවිට සුව කරන්න බැරි ලෙඩක් කියලා කියයිදෝ කියන බය ඒ අයට තියෙන්න පුළුවන්.

ඒ වගේම, ඔයා දුම්පානය කරන කෙනෙක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයට ඇබ්බැහි වෙලා ඉන්න කෙනෙක් නම්, ඔයාටත් මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මොකද, දොස්තර හම්බවුණොත් ඔයාගේ සෞඛ්‍ය ගැන නරක ආරංචියක් කියයි, එහෙමත් නැත්නම් ඔය පුරුදු නවත්වන්න කියයි කියන බය ඔයාට ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මොනවද මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) ඇතිවෙන්න බලපාන හේතු?

ඇත්තටම මේකට එකම හේතුවක් කියන්න අමාරුයි. විවිධ හේතු තියෙන්න පුළුවන්. බලන්නකෝ මේවායින් සමහරක්:

• පොඩි කාලේ අත්දැකීම්: ගොඩක් වෙලාවට පොඩි දරුවන්ට දොස්තර ඔෆිස් එක මතක් වෙන්නේ එන්නත් (Vaccinations) විදින තැනක් විදියටනේ. ඉතින් ඒ බය ලොකු වෙනකම්ම තියෙන්න පුළුවන්.
• නිතර දොස්තර හමුවීම්: පොඩි කාලේ ඉඳන්ම මොකක්හරි සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් නිසා නිතර දොස්තරලා හම්බවෙන්න, පරීක්ෂණ කරන්න සිද්ධ වුණා නම්, ඒකත් හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්.
• නරක වෛද්‍ය අත්දැකීම්: සමහරවිට කලින් දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් ලැබුණු ප්‍රතිකාර ගැන හිතේ හොඳක් නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් නරක අත්දැකීමක් වුණා නම්, ඒකත් බලපාන්න පුළුවන්.
• නිදන්ගත රෝග: දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus), පිළිකා (Cancer) වගේ නිදන්ගත රෝග තියෙන අයට නිතරම, සමහරවිට වේදනාකාරී පරීක්ෂණ, ප්‍රතිකාර කරන්න වෙනවා. මේකත් බයට හේතුවක්.
• නරක ආරංචි: තමන්ගේ සෞඛ්‍ය ගැන හරි, තමන් ආදරය කරන කෙනෙක්ගේ සෞඛ්‍ය ගැන හරි දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් නරක ආරංචියක් අහන්න ලැබුණා නම්, ඒකත් මේ බයට මුලක් වෙන්න පුළුවන්.
• රැකබලා ගන්නෙකු ලෙස: තමන්ගේ කිට්ටු කෙනෙක් අසනීප වෙලා, එයාව නිතර දොස්තරලා ගාවට, පරීක්ෂණ වලට එක්කගෙන යන්න වුණා නම්, ඒ අත්දැකීමත් බලපාන්න පුළුවන්.
• ආදරණීයයෙකු අහිමි වීම: තමන් ආදරය කරන කෙනෙක් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබමින් ඉන්නකොට අසනීපයකින් හරි අනතුරකින් හරි නැති වුණා නම්, ඒකත් මේ බයට හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්.
• පවුලේ ඉතිහාසය: පවුලේ කාටහරි ෆෝබියා (Phobia) තත්ත්වයන් හරි කාංසාව (Anxiety Disorder) හරි තියෙනවා නම්, ඔයාටත් මේ වගේ තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න යම් නැඹුරුතාවයක් තියෙන්න පුළුවන්.

අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) එක්ක සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන් වෙනත් ෆෝබියා (Phobia) මොනවද?

සාමාන්‍යයෙන් එක ෆෝබියාවක් (Phobia) තියෙන කෙනෙක්ට තව ෆෝබියා එකක් හෝ කිහිපයක් තියෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, දොස්තරලාට බය කෙනෙක්ට ඩෙන්ටොෆෝබියා (Dentophobia), ඒ කියන්නේ දත් දොස්තරලාට තියෙන බය, ඇතිවෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා.

ඒ විතරක් නෙවෙයි, මේ වගේ වෙනත් බිය තත්ත්වයන් පවා ඇතිවෙන්න පුළුවන්:

• කාර්සිනොෆෝබියා (Carcinophobia): පිළිකා හැදෙයි කියන බය.
• කාඩියෝෆෝබියා (Cardiophobia): හෘද රෝග හෝ හෘදයාබාධ හැදෙයි කියන බය.
• ක්ලෝස්ට්‍රොෆෝබියා (Claustrophobia): MRI යන්ත්‍ර (MRI machines) වගේ හිරවුණු තැන්වලට තියෙන බය.
• හීමොෆෝබියා (Hemophobia): ලේ දැකීමට ඇති බය.
• මයිසොෆෝබියා (Mysophobia) හෝ ජර්මොෆෝබියා (Germophobia): විෂබීජ වලට ඇති බය.
• නොසොකොමෙෆෝබියා (Nosocomephobia): රෝහල් වලට ඇති බය.
• නොසොෆෝබියා (Nosophobia): ලෙඩ රෝග හැදෙයි කියන බය.
• ෆාමකොෆෝබියා (Pharmacophobia): බෙහෙත් වලට ඇති බය.
• තැන්ටොෆෝබියා (Thanatophobia): මරණයට ඇති බය.
• ටොමොෆෝබියා (Tomophobia): සැත්කම් වැනි වෛද්‍ය ක්‍රියා පටිපාටිවලට ඇති බය.
• ට්‍රෝමටොෆෝබියා (Traumatophobia): තුවාල වෙයි කියන බය.
• ට්‍රයිපැනොෆෝබියා (Trypanophobia): ඉඳිකටු වලට (ඉන්ජෙක්ෂන් වලට) ඇති බය.

මොනවද මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ?

සාමාන්‍යයෙන් දොස්තරලාට බය කෙනෙක් දන්නවා මේ බය අතාර්කිකයි, ඒ කියන්නේ ලොකු හේතුවක් නැති බයක් කියලා. ඒත්, ඒක දැනගෙන හිටියත්, දොස්තර කෙනෙක්ව දකිනකොට, හම්බවෙන්න යනකොට ඇතිවෙන ශාරීරික ප්‍රතිචාර පාලනය කරගන්න එයාලට අමාරුයි. ගොඩක් වෙලාවට දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න යනවා කියලා හිතනකොටම, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් ගැන හිතනකොටම මේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්.

ඔයාටත් මේ වගේ දේවල් දැනෙනවද බලන්න:

• කරකැවිල්ල (Dizziness).
• කට වියළීම (Dry mouth).
• දැඩි භීතියක් හෝ තැතිගැන්මක් දැනීම.
• ඔක්කාරය (Nausea).
• අධික ලෙස දහඩිය දැමීම (Hyperhidrosis).
• වේගවත් හුස්ම ගැනීම සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීම, නැත්නම් පපුව ගැහෙනවා වගේ දැනීම (Heart palpitations).
• වෙව්ලීම.

මේ ලක්ෂණ එකින් එක හැමෝටම එකම විදියට එන්නෙ නෑ. සමහරුන්ට මේකෙන් කිහිපයක් එන්න පුළුවන්, තවත් කෙනෙක්ට වෙනත් ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්.

කොහොමද මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) තත්ත්වය හඳුනාගන්නේ?

දැන් හිතන්නකෝ, ඔයාට මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) තත්ත්වය නිසා දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න යන්න බැරි නම්, ඔයාට පුළුවන් චර්යාත්මක සෞඛ්‍ය විශේෂඥයෙක් (Behavioral health specialist) වගේ කෙනෙක්ව, ඒ කියන්නේ උපදේශකවරයෙක් (Counselor), සමාජ සේවකයෙක් (Social Worker) හෝ මනෝ විද්‍යාඥයෙක් (Psychologist) හමුවෙන්න. සමහර වෙලාවට ඔයාගේ ආගමික පූජකතුමාටත් මේ සම්බන්ධයෙන් උපදේශනය ලබාදෙන්න සුදුසුකම් තියෙන්න පුළුවන්.

අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) කියන්නේ තත්ත්‍ව-විශේෂිත ෆෝබියා ආබාධයක් (Situational-specific phobic disorder). ඒ කියන්නේ, යම් යම් විශේෂිත අවස්ථාවලදී (දොස්තර කෙනෙක් ගැන හිතනකොට, දකිනකොට) තමයි මේක මතුවෙන්නේ. ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය (American Psychiatric Association - APA) කියන විදියට, මේ තත්ත්වය නිල වශයෙන් හඳුනාගන්න නම්, රෝග ලක්ෂණ මේ නිර්ණායක සපුරන්න ඕන:

• මාස හයක්වත් තිස්සේ පවතින, දොස්තරලාට හෝ වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලට ඇති දැඩි බිය.
• දොස්තර කෙනෙක් දැක්කම, වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් කරනකොට, එහෙමත් නැත්නම් ඒ ගැන හිතනකොට රෝග ලක්ෂණ මතු වීම.
• අසනීපයක් තියෙනවා කියලා දැන දැනත් දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න යන්න, පරීක්ෂණ කරගන්න බය හින්දා මගහරින එක.
• මේ රෝග ලක්ෂණ ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට සහ ජීවන තත්ත්වයට බලපෑම් කරන එක.
• ඇත්තටම තියෙන අනතුරට නොගැලපෙන, අධික බියක්, කාංසාවක් හෝ තැතිගැන්මක් ඇතිවීම.

මතක තියාගන්න, මේ නිර්ණායක අනුව රෝග විනිශ්චය කරන්න පුළුවන් සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකුට හෝ මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුට විතරයි. ඔයාට මේ වගේ දෙයක් තියෙනවා කියලා සැකයක් හිතෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඒ ගැන කතා කරන්න.

කොහොමද මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) තත්ත්වයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ?

හොඳ ආරංචිය තමයි මේකට ප්‍රතිකාර තියෙනවා කියන එක! උපදේශකවරයෙක්ට (Counselor) හරි චිකිත්සකවරයෙක්ට (Therapist) හරි පුළුවන් ඔයාට මේ දොස්තරලාට හෝ වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලට තියෙන බය නැති කරගන්න උදව් කරන්න. මේ ඒ සඳහා පාවිච්චි කරන ක්‍රම කිහිපයක්:

• සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (Cognitive Behavioral Therapy - CBT): මේක මනෝ චිකිත්සාවේ (Psychotherapy), ඒ කියන්නේ කතාබහෙන් කරන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්. මේකෙදි ඔයාගේ බයට සම්බන්ධ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ හැසිරීම් ගැන ගැඹුරින් කතා කරනවා. ඒ වගේම, ඒ සිතුවිලි සහ හැසිරීම් වෙනස් කරගන්න ක්‍රමවේද ඔයාට කියලා දෙනවා.
• නිරාවරණ චිකිත්සාව (Exposure Therapy): මේකෙදි කරන්නේ, ඔයාට බය හිතෙන දේවල් වලට (Triggers) ටිකෙන් ටික, පාලනය කරන ලද විදියට නිරාවරණය කරන එකයි. ඒ එක්කම විවේකීව ඉන්න ක්‍රම (Relaxation techniques) පාවිච්චි කරලා, ඔයාගේ බය ටිකෙන් ටික අඩු කරනවා. මේකට සංවේදීතාව අඩු කිරීම (Desensitization) කියලත් කියනවා. හරියට පොඩි කාලේ වතුරට බය කෙනෙක්ව ටික ටික වතුරට හුරු කරනවා වගේ දෙයක්.
• මෝහන චිකිත්සාව (Hypnotherapy): මේකෙදි මෝහන ක්‍රම (Hypnotic therapies) පාවිච්චි කරලා, දොස්තරලා සහ වෛද්‍ය පරීක්ෂණ ගැන ඔයාගේ හිතේ තියෙන සිතුවිලි වෙනස් කරන්න උදව් කරනවා.
• කාංසාව අඩු කරන ඖෂධ (Anti-anxiety drugs) හෝ විෂාදනාශක (Antidepressants): මේ බෙහෙත් වර්ග වලින් ඔයා චිකිත්සාව ලබන අතරතුර රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න උදව් වෙනවා. හැබැයි, උපදේශකවරුන්ට සහ මනෝ විද්‍යාඥයින්ට මේ බෙහෙත් නියම කරන්න බැහැ, මොකද එයාලට වෛද්‍ය උපාධියක් නැහැ. ඒත් එයාලට පුළුවන් ඔයාව මනෝ වෛද්‍යවරයෙක් (Psychiatrist), මනෝ වෛද්‍ය හෙද වෘත්තිකයෙක් (Psychiatric nurse practitioner), පවුලේ වෛද්‍යවරයෙක් (Primary care physician) වගේ බෙහෙත් නියම කරන්න බලය තියෙන කෙනෙක් ගාවට යොමු කරන්න.

අපි කොහොමද මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගන්නේ?

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හෝ පරීක්ෂණ ප්‍රමාද කරන එකෙන් ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට ලොකු හානියක් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින්, මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) රෝග ලක්ෂණ අවම කරගනිමින්, ඔයාට අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න උදව් වෙන මේ පියවරවල් ටික බලන්න:

• ටෙලිමෙඩිසින් (Telemedicine) පාවිච්චි කරන්න: පුළුවන් හැම වෙලාවකම, සුදුසු අවස්ථාවලදී වීඩියෝ ඇමතුමක්, දුරකථන ඇමතුමක් හරි චැට් එකක් හරහා හරි දොස්තරව හම්බවෙන්න. දැන් මේක ගොඩක් තැන්වල තියෙනවා.
• දවසේ පළවෙනි ඇපොයින්ට්මන්ට් එක ඉල්ලගන්න: එතකොට ඔයාට දොස්තර ඔෆිස් එකේ, පොරොත්තු කාමරේ (Waiting room) වැඩි වෙලා ඉන්න වෙන්නෙ නෑ.
• අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න: පොතක්, සඟරාවක් අරන් යන්න. එහෙමත් නැත්නම් පවුලේ කෙනෙක් හරි යාළුවෙක් හරි එක්කන් යන්න ඔයාට සහයෝගයට.
• සුවපහසු පරිසරයක් තෝරගන්න: පුළුවන් නම්, රෝහලක හරි වෛද්‍ය ගොඩනැගිල්ලක හරි නැතුව, ටිකක් සැහැල්ලු, අඩු වෛද්‍යමය පෙනුමක් තියෙන දොස්තර ඔෆිස් එකක් තෝරගන්න.
• මිත්‍රශීලී දොස්තර කෙනෙක්: ටිකක් සාමාන්‍ය විදියට අඳින, ඔයාට අවශ්‍ය වෙලාව දීලා, ඔයාගේ බය තේරුම් අරගෙන කතා කරන දොස්තර කෙනෙක් හොයාගන්න උත්සාහ කරන්න.
• ඔයාගේ බය ගැන දොස්තර මහත්තයට කියන්න: එතකොට එයාට පුළුවන් වෙයි ඔයාට ඒකට මුහුණ දෙන්න උදව් කරන්න. සමහරවිට ඔයාට පහසු විදියට පරීක්ෂණ කරන්න එයාට පුළුවන් වෙයි.

අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් සංකූලතා මොනවද?

වෛද්‍ය පරීක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර මගහරින එකෙන් ඔයාගේ ජීවන තත්ත්වයට සහ ආයු කාලයට බලපාන, සමහරවිට ආපහු හැරවන්න බැරි තරම් බරපතල රෝග සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, හඳුනා නොගත්, ප්‍රතිකාර නොකළ අධික රුධිර පීඩනය (High blood pressure) සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් (High cholesterol) නිසා මාරාන්තික වෙන්න පුළුවන් ආඝාතය (Stroke) හෝ හෘදයාබාධ (Heart attack) ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවෙනවා. නිරෝගීව ඉන්න නම් නිතර දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවීම අත්‍යවශ්‍යයි.

අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) තියෙන කෙනෙක්ට වයිට් කෝට් සින්ඩ්‍රෝම් (White Coat Syndrome) කියන තත්ත්වයත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේකෙන් කියවෙන්නේ දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බවෙනකොට විතරක් රුධිර පීඩනය ඉහළ යන එක. ගෙදරදී රුධිර පීඩනය මැනලා බැලුවම සාමාන්‍ය මට්ටමක තියෙන්න පුළුවන්. මේ ෆෝබියාව සහ ඒ හා සම්බන්ධ ආතතිය නිසා තමයි රුධිර පීඩනය එකපාරටම ඉහළ යන්නේ.

ඒ වගේම, දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බවෙනකොට හරි වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් කරනකොට හරි ඔයාට පැනික් ඇටෑක් (Panic Attacks), ඒ කියන්නේ හදිසි තැතිගැන්මේ ප්‍රහාර ඇතිවෙන්නත් අවදානමක් තියෙනවා. දිගින් දිගටම මේ පැනික් ඇටෑක් (Panic Attacks) ඇතිවෙන එකෙන් පැනික් ඩිස්ඕඩර් (Panic Disorder) කියන තත්ත්වයට පත්වෙන්නත් පුළුවන්.

මම කවදාද මේ ගැන උදව් ඉල්ලන්න ඕන?

අපි හැමෝටම යම් යම් අවස්ථාවලදී වෛද්‍ය උපකාර අවශ්‍ය වෙනවා. ඔයාට මේ වගේ දේවල් අත්දකින්න වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා (Healthcare provider) හමුවෙන්න:

• පැනික් ඇටෑක් (Panic Attacks) ඇතිවෙනවා නම්.
• දෛනික ජීවිතයට හෝ නින්දට බාධා වෙන තරමට දිගටම පවතින කාංසාවක් තියෙනවා නම්.
• විෂාදය (Depression) වගේ ලක්ෂණ හෝ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය සම්බන්ධ ගැටලු තියෙනවා නම්.
• වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙන අසනීපයක රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්.

මම මොනවද දොස්තරගෙන් අහන්න ඕන ප්‍රශ්න?

ඔයාගේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාගෙන් මේ වගේ ප්‍රශ්න අහන්න ඔයාට පුළුවන්:

• මොකක්ද මේ ෆෝබියාවට හේතුව?
• මට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න පහසු කරවන්න පුළුවන් විකල්ප මොනවද තියෙන්නේ?
• මට වඩාත්ම හොඳ ප්‍රතිකාර ක්‍රමය මොකක්ද?
• මට කොච්චර කාලයක් චිකිත්සාව අවශ්‍ය වෙයිද?
• බෙහෙත් වලින් උදව්වක් ගන්න පුළුවන්ද?
• මම සංකූලතා ගැන අවධානයෙන් ඉන්න ඕනද?

අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේ (Take-Home Message)

දොස්තරලාට හෝ වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලට තියෙන බය, ඒ කියන්නේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia), ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට සැලකිය යුතු විදියට, අහිතකර ලෙස බලපාන්න පුළුවන්. රෝග වල මුල් ලක්ෂණ හඳුනාගන්න නම් නිතර දොස්තර හමුවීම්, ලේ පරීක්ෂණ සහ වෙනත් ක්‍රියා පටිපාටි අවශ්‍ය වෙනවා. සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් ඔයාගේ ජීවිතය වඩාත් සුවපහසු කරන්න, ආයු කාලය වැඩි කරන්න පුළුවන් ප්‍රතිකාර ලබා දෙනවා.

වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයා තනිවෙලා නෑ කියන එක. මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුට (Mental health professional) පුළුවන් ඔයාට මේ අයැට්‍රොෆෝබියා (Iatrophobia) තත්ත්වය ජයගන්න උදව් කරන්න.

ඒ වගේම, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට සහ සෞඛ්‍ය කණ්ඩායමට ඔයාගේ මේ බය ගැන දැනුවත් කරන එකත් ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් වෙයි. එතකොට එයාලට පුළුවන් වෙයි වෛද්‍ය පරිසරය තුළ ඔයාට වඩාත් සුවපහසුවක් දැනෙන්න අවශ්‍ය පියවර ගන්න. ඔයාගේ සෞඛ්‍ය ඔයාගේ අතේ! බය නැතුව, අවශ්‍ය උදව් ලබාගන්න.

---

` අයැට්‍රොෆෝබියා, දොස්තර මහත්තයට බය, ෆෝබියා, වෛද්‍ය පරීක්ෂණ බිය, කාංසාව, මානසික සෞඛ්‍ය, ප්‍රතිකාර