Apakah anak Anda cepat lupa? Mari kita bahas tentang 'Memori Kerja'!

Pernahkah Anda meminta anak Anda melakukan sesuatu, dan dalam beberapa menit, anak Anda bertanya lagi, "Apa kata Ibu/Ayah?"? Atau, apakah ia mulai mengerjakan proyek sekolah dan kemudian tampak bingung di tengah-tengahnya? Ini adalah pengalaman yang umum bagi banyak orang tua. Salah satu alasan utamanya mungkin adalah kelemahan dalam 'memori kerja' anak. Hal ini terutama umum terjadi pada anak-anak dengan gangguan perhatian defisit hiperaktif (ADHD).

Apa itu 'Memori Kerja'?

Sederhananya, Memori Kerja adalah penyimpanan memori sementara di otak kita. Ini seperti buku dan pena yang kita simpan sementara di meja. Ketika kita melakukan sesuatu, kita menyimpan sementara sebagian informasi yang kita butuhkan untuk itu dan menggunakannya sampai tugas selesai. Misalnya, Anda memberi tahu anak Anda, "Pergi ke kamar dan ambil buku biru di meja." Anak itu mengingat instruksi ini, pergi ke kamar, melihat ke meja, memilih buku biru, dan membawanya kepada Anda, menggunakan Memori Kerjanya.

Jangan samakan ini dengan memori jangka panjang. Memori jangka panjang itu seperti lemari besar di rumah kita. Semua yang kita pelajari, semua pengalaman kita tersimpan di sana. Ketika memori kerja lemah, akan sulit untuk mentransfer informasi baru ke memori jangka panjang ini.

Untuk anak dengan gangguan memori kerja ,

• Sulit untuk fokus.
• Sulit untuk mengingat dan mengikuti instruksi yang diberikan.
• Melupakan langkah-langkah dalam mengerjakan tugas sekolah dan matematika.
• Saat membaca sebuah cerita, Anda akan lupa apa yang Anda baca di bagian awalnya.
• Terkadang mereka lupa apa yang telah mereka mulai.

Kondisi ini, seperti ADHD, jika dikombinasikan dengan gangguan fungsi eksekutif, dapat berdampak besar pada aktivitas sehari-hari anak. Fungsi eksekutif seperti "manajer" di otak kita. Fungsi ini mengontrol perencanaan, pengorganisasian, dan penentuan prioritas.

Namun kabar baiknya adalah memori kerja adalah sesuatu yang dapat dilatih dan ditingkatkan, seperti sepotong daging. Mari kita bahas beberapa cara sederhana dan praktis untuk membantu hal tersebut.

Mari tingkatkan daya ingat melalui permainan.

Kemampuan ini dapat dikembangkan melalui permainan menyenangkan yang dimainkan bersama anak Anda.

• Permainan kartu: permainan mencocokkan angka, permainan memoriHal-hal seperti permainan kartu sangat bermanfaat. Dalam permainan ini, anak harus mengingat aturan mainnya, mengingat kartu mana yang mereka inginkan, dan mengingat kartu mana yang telah digunakan orang lain.
• Permainan kata: Saat berada di dalam mobil, latihlah mengucapkan huruf dan angka pada plat nomor secara berurutan. Pertama, ucapkan sendiri, lalu minta anak Anda untuk mengulanginya. Ini akan meningkatkan kemampuan mendengarkan dan daya ingat.
• Permainan "Saya pergi ke toko...": Anda berkata, "Saya pergi ke toko untuk membeli roti." Selanjutnya, anak tersebut harus berkata, "Saya pergi ke toko untuk membeli roti dan mentega." Bergantian mengambil setiap barang dan menyebutkannya dari ingatan juga merupakan latihan yang baik.

Biarkan anak itu mengajarimu.

Ini adalah metode yang luar biasa. Jika seorang anak ingin mengajarkan sesuatu kepada orang lain, mereka harus terlebih dahulu menyimpan informasi tersebut di dalam pikiran mereka sendiri, memahaminya dengan baik, dan kemudian menggunakan informasi tersebut untuk membimbing orang lain.

Jadi, ketika anak Anda mempelajari sesuatu yang baru, seperti cara menghitung angka sederhana, membaca puisi, atau cara menggulirkan bola, mintalah mereka untuk mengajari Anda. Ketika Anda mengatakan sesuatu seperti , "Ceritakan ini juga padaku, Nak, aku belum begitu mengerti," mereka akan dengan senang hati melakukannya. Ini tidak hanya melatih daya ingat mereka, tetapi juga membangun kepercayaan diri mereka.

Beberapa cara praktis lainnya untuk membantu

Menambahkan hal-hal ini ke dalam kehidupan sehari-hari anak Anda dapat membuat perbedaan besar.

Mari kita bantu Anda mengingat apa yang telah Anda baca.

Saat anak Anda membaca buku atau pelajaran, dorong mereka untuk terlibat dalam 'membaca aktif' daripada hanya membaca sambil mengikuti bacaan.

• Mintalah mereka untuk menggarisbawahi bagian-bagian yang menurut mereka penting.
• Minta mereka menggunakan stabilo untuk menandai kata-kata penting.
• Mintalah dia untuk sekadar memberi tahu Anda apa yang dia pahami dari bacaan tersebut.
• Berlatihlah membuat catatan singkat di buku catatan kecil.

Hal-hal ini membantu informasi tersimpan di otak, bukan hanya sekadar melewati mata.

Gunakan visual dan instruksi sederhana.

Bagi anak-anak yang mengalami kesulitan memori kerja, gambar dan daftar bagaikan sahabat terbaik. Mari kita lihat bagaimana cara menggunakannya.

Mari kita buat sebuah rutinitas.

Rutinitas adalah cara yang bagus untuk mengurangi beban pada memori kerja. Ketika Anda melakukan sesuatu pada waktu yang sama setiap hari, dengan urutan yang sama, anak Anda tidak perlu memikirkannya. Itu terjadi begitu saja.

• Rutinitas pagi: Lakukan hal yang sama setiap hari, mulai dari bangun tidur hingga bersiap-siap ke sekolah.
• Rutinitas saat pulang sekolah: Buat rutinitas yang konsisten untuk hal-hal seperti di mana melepas sepatu, di mana meletakkan tas, kapan mengganti pakaian, kapan bermain sebentar, dan kapan mengerjakan pekerjaan rumah.
• Anda juga bisa berbicara dengan guru sekolah Anda tentang hal ini dan meminta bantuan dalam menetapkan rutinitas kecil di kelas.

Kurangi gangguan

Saat anak sedang belajar atau mengerjakan pekerjaan rumah, TV, telepon, dan gangguan lain di sekitarnya menambah tekanan ekstra pada daya ingat mereka. Sangat penting untuk menciptakan lingkungan yang setenang dan tertib mungkin.