Ini adalah topik yang sangat sulit dan sensitif untuk dibicarakan. Tetapi kita perlu membicarakan bayangan gelap yang diam-diam menyebar di masyarakat kita, di antara keluarga dan teman-teman kita sendiri. Seseorang yang hidup dengan penyakit mental yang disebut Gangguan Bipolar lebih mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri . Oleh karena itu, mendapatkan informasi yang tepat tentang hal ini berpotensi membantu menyelamatkan nyawa. Jadi mari kita bicarakan ini secara terbuka hari ini.
Mengapa risiko ini lebih tinggi pada gangguan bipolar?
Sederhananya, bipolar adalah kondisi di mana suasana hati, emosi, dan aktivitas seseorang berfluktuasi secara liar. Suatu hari, seseorang mungkin sangat bahagia dan hiperaktif (kita menyebutnya Episode Manik), dan keesokan harinya, mereka mungkin sangat cemas dan bosan dengan kehidupan (kita menyebutnya Episode Depresif).
Bayangkan, ketika seseorang menderita depresi berat, pikiran seperti apa yang mereka miliki tentang diri mereka sendiri, dunia, dan masa depan. Pikiran seperti "Aku tidak berharga bagi siapa pun," "Aku tidak akan pernah bisa mengatasi rasa sakit ini," dan "Semua orang akan lebih baik jika aku pergi" mulai bergema di benak mereka. Saat itulah situasinya paling berbahaya. Menurut penelitian, jika perawatan medis yang tepat tidak diterima, kemungkinan pikiran-pikiran ini terwujud sangat tinggi.
Alasan umum yang meningkatkan risiko bunuh diri
Selain gangguan bipolar , ada beberapa faktor lain yang dapat meningkatkan risiko ini. Sangat penting untuk menyadari hal-hal ini.
- Penyakit mental lain atau penggunaan narkoba: Jika Anda memiliki penyakit mental lain seperti depresi atau kecemasan bersamaan dengan gangguan bipolar, atau jika Anda kecanduan alkohol atau narkoba, risikonya lebih tinggi.
- Riwayat keluarga: Jika anggota keluarga dekat, seperti ibu, ayah, atau saudara kandung, pernah menderita penyakit mental atau melakukan bunuh diri, itu juga merupakan faktor risiko.
- Upaya sebelumnya: Kita harus sangat khawatir terhadap seseorang yang pernah mencoba bunuh diri sebelumnya, karena mereka lebih cenderung untuk mencoba lagi.
- Trauma masa lalu: Jika Anda pernah mengalami kekerasan fisik atau seksual yang parah saat masih kecil atau di suatu titik dalam hidup Anda, trauma tersebut juga dapat memengaruhi jenis keputusan ini.
- Pengaruh sosial : Ketika seorang teman atau anggota keluarga melakukan hal seperti ini, hal itu juga dapat berdampak pada beberapa orang.
- Kepemilikan senjata api: Memiliki barang-barang yang mudah digunakan untuk bunuh diri (senjata api, racun) meningkatkan risiko.
Yang terpenting adalah kita perlu memberikan perhatian khusus kepada siapa pun yang memiliki satu atau lebih faktor risiko ini. Merupakan tanggung jawab kita untuk memahami mereka dan menawarkan bantuan.
Bagaimana mengenali seseorang yang berisiko? (Tanda-tanda Peringatan)
Seringkali, sebelum seseorang membuat keputusan seserius itu, mereka memberikan petunjuk terlebih dahulu. Petunjuk ini bisa berupa kata-kata atau perilaku. Kita perlu sangat waspada terhadap tanda-tanda peringatan ini.
| Tanda Peringatan | Apa artinya ini? |
|---|---|
| Membicarakan tentang kematian atau bunuh diri | Jika Anda sering mengatakan hal-hal seperti "Saya berharap saya mati," "Hidup ini tidak ada artinya," dan "Kepergian saya melegakan bagi semua orang," jangan anggap enteng hal itu. |
| Menunjukkan keputusasaan dan ketidakberdayaan | Jika Anda berbicara dengan perasaan bahwa Anda tidak berharga, bahwa tidak ada yang akan membantu Anda, dan bahwa Anda tidak akan pernah mampu mengatasi masalah-masalah ini. |
| Perubahan mendadak pada status mental | Jika seseorang yang telah merasa sangat sedih dan cemas selama berhari-hari tiba-tiba tampak sangat tenang dan rileks tanpa alasan yang jelas, itu bisa menjadi pertanda berbahaya. Bisa jadi karena mereka telah mengambil keputusan. |
| Perubahan perilaku | Meningkatnya penggunaan alkohol/narkoba, terlibat dalam aktivitas berbahaya seperti menerobos lampu merah, dan sepenuhnya meninggalkan hal-hal yang dulu Anda nikmati (hobi, olahraga). |
| Jaga jarak sosial dan perpisahan | Mengunjungi atau menelepon orang terkasih dan mengucapkan selamat tinggal. Memberikan barang-barang dan harta benda Anda kepada orang lain, mengubah surat wasiat terakhir Anda, dan lain sebagainya. |
| Perubahan serius pada pola tidur | Tidak tidur selama berhari-hari, mondar-mandir dengan gelisah, selalu menunjukkan sikap yang tidak tenang. |
Kamu ingin melakukan apa?
Jika seseorang yang Anda kenal, teman, atau kerabat menunjukkan gejala-gejala ini, jangan pernah meninggalkan mereka sendirian. Jangan hanya berpaling dan berpikir, "Itu hanya omong kosong." Dengarkan dengan saksama apa yang mereka katakan. Bahkan hanya mendengarkan penderitaan mereka tanpa menghakimi pun dapat sangat membantu.
Hal terpenting adalah segera mencari bantuan profesional. Itu berarti segera menemui dokter yang berkualifikasi dan membicarakan situasi ini.
Situasi darurat yang membutuhkan tindakan segera!
Ada kalanya kita perlu bertindak tanpa menunda. Dalam situasi seperti itu, segera bawa orang tersebut ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat.
- Jika Anda merasa tidak dapat mengendalikan diri dan hendak menyakiti diri sendiri.
- Jika Anda mengatakan Anda mendengar suara-suara yang menyuruh Anda untuk menyakiti diri sendiri.
- Jika Anda mengungkapkan sebuah ide seperti "Saya akan melakukan ini sekarang juga."
- Jika seseorang yang Anda kenal telah menyatakan dengan jelas bahwa mereka ingin bunuh diri.
Dalam situasi seperti itu, Anda dapat menghubungi 1990 (layanan ambulans Sri Lanka) untuk meminta bantuan. Anda juga dapat menghubungi layanan konseling kesehatan mental (misalnya CCCline 1333) untuk mendapatkan panduan. Namun, jika situasinya mendesak, sebaiknya pergi ke Unit Perawatan Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
Perjalanan ini bukanlah perjalanan yang sendirian. Dengan perawatan medis yang tepat, dukungan dari keluarga, dan kasih sayang dari teman, siapa pun dapat mengelola gangguan bipolar, mengatasi pikiran-pikiran gelap ini, dan menjalani kehidupan yang sukses. Yang terpenting adalah jangan takut untuk meminta bantuan dan siap memberikan bantuan kepada seseorang yang membutuhkannya.
Pesan Utama
- Gangguan bipolar adalah kondisi serius yang membutuhkan pengobatan. Jangan abaikan.
- Jika seseorang berbicara tentang bunuh diri, jangan anggap enteng. Itu bisa jadi seruan minta tolong.
- Selalu waspada terhadap tanda-tanda peringatan.
- Jangan pernah meninggalkan seseorang yang menunjukkan gejala-gejala ini sendirian. Temani mereka.
- Segera cari bantuan profesional. Periksakan diri Anda ke dokter . Dalam keadaan darurat, pergilah ke Unit Perawatan Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
- Layanan telepon seperti CCCline 1333 di Sri Lanka dapat digunakan untuk mendapatkan saran dan dukungan.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda