Apakah Anda memiliki teman, anggota keluarga, atau seseorang yang Anda kenal yang suatu hari sangat bahagia dan energik, tetapi kemudian tiba-tiba merasa bosan dengan dunia tanpa alasan? Terkadang kita berpikir ini hanya 'karakter' mereka, tetapi mungkin ada kondisi kesehatan mental seperti gangguan bipolar di baliknya. Ini adalah topik yang sangat sensitif, tetapi kita perlu membicarakannya, karena risiko terbesar dan paling berbahaya yang menyertai kondisi ini adalah pikiran untuk bunuh diri .
Sederhananya, apa itu gangguan bipolar?
Bayangkan ada sebuah 'saklar' di pikiran Anda yang mengendalikan suasana hati Anda. Biasanya, saklar ini berada di posisi tengah. Tetapi pada seseorang dengan gangguan bipolar, saklar ini tiba-tiba bergerak naik atau turun.
- Fase Manik: Selama fase ini, ia merasa sangat bahagia dan berenergi. Ia merasa mampu menaklukkan dunia. Ia tidak tidur, banyak bicara, bekerja tanpa henti, menghabiskan banyak uang, dan membuat keputusan yang gegabah. Bagi orang luar, ini mungkin tampak seperti masa yang sangat 'aktif' dan 'bahagia'.
- Fase Depresif: Ini adalah kebalikan dari fase depresi. Anda merasa sangat sedih, bosan dengan hidup, dan putus asa. Anda kehilangan minat pada hal-hal yang dulu Anda sukai. Anda merasa lelah sepanjang waktu dan tidak memiliki energi. Pikiran untuk bunuh diri paling sering muncul selama periode ini.
Siklus naik-turun ini adalah ciri khas gangguan bipolar. Tanpa pengobatan yang tepat , kondisi ini bisa sangat berbahaya. Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar orang yang meninggal karena bunuh diri menderita beberapa bentuk depresi atau gangguan bipolar.
Faktor apa saja yang meningkatkan risiko?
Meskipun pikiran untuk bunuh diri dapat terjadi pada siapa saja, faktor-faktor tertentu meningkatkan risikonya. Jika Anda melihat hal ini terjadi pada seseorang yang dekat dengan Anda, Anda harus lebih waspada.
| Faktor Risiko | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Penyakit mental dan penggunaan narkoba | Memiliki kondisi seperti gangguan bipolar, depresi, atau kecanduan alkohol/narkoba. Risikonya sangat tinggi jika kedua kondisi ini terjadi bersamaan. |
| Riwayat keluarga | Jika anggota keluarga melakukan bunuh diri atau menderita penyakit mental. |
| Setelah mencoba sebelumnya | Jika Anda pernah mencoba bunuh diri sebelumnya, Anda berisiko lebih tinggi untuk mencoba lagi. |
| Penyalahgunaan di masa lalu | Pernah mengalami pelecehan fisik atau seksual saat masih anak-anak atau di suatu titik dalam hidup. |
| Memiliki senjata api di dalam rumah | Memiliki barang-barang di dekat kita yang mudah menyebabkan kecelakaan saat dorongan sesaat muncul. |
Hal terpenting adalah jangan pernah meninggalkan seseorang dengan faktor risiko ini sendirian, dan jangan pernah menganggap enteng apa pun yang mereka katakan.
Tanda-tanda peringatan yang harus kita waspadai
Seringkali, sebelum seseorang mencoba bunuh diri, mereka menunjukkan petunjuk atau tanda peringatan tertentu. Mengenali hal-hal ini dapat sangat membantu menyelamatkan nyawa.
| Tanda Peringatan |
|---|
| Sering membicarakan tentang bunuh diri atau kematian. |
| Sering mengatakan bahwa mereka tidak berguna, tidak berdaya, atau tanpa harapan. |
| Mengucapkan hal-hal seperti "Semua orang akan lebih baik tanpa saya" atau "Saya ingin keluar dari sini." |
| Tiba-tiba, dari sangat sedih, menjadi sangat tenang dan bahagia. (Ini bisa jadi 'ketenangan' yang muncul setelah mengambil keputusan). |
| Peningkatan mendadak dalam penggunaan alkohol atau narkoba. |
| Melakukan hal-hal yang membahayakan nyawa secara sengaja, seperti menerobos lampu merah. |
| Hilangnya minat sepenuhnya pada hal-hal yang dulu Anda sukai. |
| Menghubungi teman dan kerabat, berbicara seolah-olah mereka sedang bertemu dan mengucapkan selamat tinggal, dan bertindak seolah-olah mereka sedang mengurus urusan mereka sendiri (seperti hutang, surat wasiat, dll.). |
| Kehilangan tidur total atau perubahan pola tidur yang parah, merasa gelisah dan resah terus-menerus. |
Apa yang akan Anda lakukan jika Anda atau seseorang yang Anda kenal berada dalam situasi ini?
Ini bagian yang paling penting. Bertindak dapat menyelamatkan nyawa.
1. Jangan tinggalkan orang tersebut sendirian: Jangan tinggalkan orang tersebut sendirian dengan alasan apa pun. Buat mereka merasa bahwa Anda bersama mereka.
2. Berbicara: Dengarkan dia. Dengarkan apa yang ingin dia sampaikan tanpa menghakimi atau memberi nasihat . Ajukan pertanyaan seperti, "Bagaimana perasaanmu?"
3. Segera cari pertolongan medis: Ini bukan sesuatu yang dapat Anda obati di rumah. Segera temui dokter Anda. Gangguan bipolar adalah kondisi yang dapat dikelola dengan baik melalui pengobatan. Dengan pengobatan dan konseling yang tepat, Anda dapat mengendalikan perubahan suasana hati yang drastis ini dan menjalani kehidupan normal.
4. Singkirkan barang-barang berbahaya: Simpan semua barang yang berpotensi berbahaya di rumah, seperti obat-obatan, senjata tajam, senjata api, dan racun, di tempat yang aman dan jauh dari jangkauan orang tersebut.
Apa yang harus dilakukan segera dalam keadaan darurat!
Kontrol statusJika Anda merasa situasinya terlalu parah untuk ditangani, artinya Anda merasa tidak dapat mencegah orang tersebut melukai dirinya sendiri, segera ambil tindakan.
- Segera bawa dia ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat.
- Hubungi nomor layanan bantuan kesehatan mental nasional 1926 untuk mendapatkan bantuan kesehatan mental di Sri Lanka. Mereka akan memberikan panduan yang Anda butuhkan.
- Jika Anda menduga telah mengonsumsi zat beracun atau overdosis obat, segera hubungi Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo (nomor telepon: 0112 686 143) untuk mendapatkan saran.
Dengan mengetahui informasi ini, Anda akan dapat membantu seseorang yang membutuhkan pada waktu yang tepat.
Pesan Utama
- Gangguan bipolar adalah kondisi yang dapat dikelola dengan baik melalui pengobatan. Ini bukan kesalahan siapa pun.
- Jangan pernah meremehkan seseorang yang berbicara tentang bunuh diri. Setiap kata yang mereka ucapkan bisa jadi merupakan permohonan bantuan.
- Waspadai tanda-tanda peringatan. Jika Anda melihat perubahan perilaku pada teman atau anggota keluarga, berhati-hatilah.
- Jangan tinggalkan seseorang yang membutuhkan bantuan sendirian. Segera cari bantuan profesional dari dokter Anda atau tenaga medis yang berkualifikasi.
- Dalam keadaan darurat, pergilah ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat atau hubungi layanan bantuan seperti 1926.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda