Ị nwekwara cholesterol dị elu? (Hyperlipidemia) Ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ dị mfe!

Ị hụtụla akụkọ nyocha ọbara nke gosiri ọkwa cholesterol dị ntakịrị elu? Ka ị nụtụla onye ezinụlọ ma ọ bụ enyi gị na-ekwu maka nke a? N'ezie, nke a bụ ahụmịhe a maara nke ọma nye ọtụtụ mmadụ na mba anyị. Ụfọdụ ndị na-eche na nke a dị oke njọ ma na-atụ egwu, ebe ndị ọzọ na-ewere ya dị ka ihe na-adịghị mma, na-eche, sị, "Ọ bụ ihe na-eme onye ọ bụla." Gịnị kpọmkwem bụ cholesterol dị elu a, ma ọ bụ ihe ndị dọkịta na-akpọ hyperlipidemia? Ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ dị mfe, na-enweghị egwu ma ọ bụ obi abụọ ọ bụla.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ hyperlipidemia?

Ọ dị nnọọ mfe. Oke abụba (hyperlipidemia) bụ mgbe abụba, ma ọ bụ abụba dị n'ọbara gị karịrị nke nkịtị. Ụfọdụ ndị na-akpọkwa nke a dyslipidemia. Ugbu a, ị nwere ike iche, sị, "Oo, abụba na-amụba nke ukwuu." Echegbula onwe gị, ka anyị kọwaa nke a ntakịrị.

Cholesterol bụ ụdị abụba dị mkpa maka ahụ anyị. Imeju anyị na-emepụta cholesterol a n'onwe ya. Ị ma ihe kpatara ya? Anyị chọrọ cholesterol a iji nyere anyị aka ịgbari nri anyị na-eri ma mepụta ọtụtụ ihe dị mkpa, dị ka homonụ.

Mana nsogbu a na-amalite ebe a. Na mgbakwunye na oke cholesterol anyị chọrọ ka imeju mepụta, anyị na-enwetakwa cholesterol ọzọ site na nri anyị na-eri, ọkachasị nri anụmanụ dịka anụ, mmiri ara ehi, bọta, na chiiz. Nsogbu a na-amalite mgbe ahụ na-anakọta cholesterol karịa ka ọ chọrọ.

Mgbe ọbara na-agbawa otu a, akụkụ ahụ dị mkpa dịka obi na ụbụrụ anyị anaghị enweta oxygen na ihe oriri ha chọrọ. Ọ bụ ebe ahụ ka ihe egwu dị.

Gịnị bụ akụkọ gbasara cholesterol "dị mma" na cholesterol "ọjọọ"?

Ikekwe ị nụla maka "cholesterol dị mma" na " cholesterol ọjọọ ." Ị hụla uru atọ ma ọ bụ anọ n'ule ọbara gị: `LDL, `HDL, na`Triglycerides.' Ka anyị ghọta nke a site n'iji ihe atụ dị mfe.

Chee echiche banyere cholesterol dị ka ndị njem na-aga n'okporo ụzọ ọbara. Ndị njem a enweghị ike ịga njem naanị ha, ha na-eme njem n'ụdị ụgbọala pụrụ iche. Anyị na-akpọ ụgbọala ndị a lipoprotein.

Ugbua, o doola gị anya na nsogbu ahụ abụghị naanị "cholesterol", kama ọ bụ enweghị nguzozi dị n'etiti ụdị "dị mma" na "ọjọọ".

Gịnị na-eme ahụ mmadụ ma kọlestrọl mụbaa? È nwere ihe mgbaàmà ọ bụla?

Nke a bụ ihe kacha dị ize ndụ gbasara ọnọdụ a na ihe anyị kwesịrị ilebara anya. Mgbe kọlestrọl dị elu, ọ dịghị ihe mgbaàmà ọ bụla na mbido. Ị naghị enwe ihe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala. Ọ bụ ya mere ọtụtụ mmadụ anaghị ama maka ọkwa kọlestrọl ha.

Mana mmebi sitere n'ime na-abawanye nwayọ nwayọ. Abụba na-agbakọta n'ime akwara ọbara, na-eme ka ụzọ ọbara si agafe belata. Ọ bụrụ na nke a anọgide ruo ọtụtụ afọ, otu ụbọchị, ihe mkpuchi nwere ike ịgbawa na mberede, na-emepụta mkpụkọ ọbara nke nwere ike igbochi akwara ọbara kpamkpam.

• Ọ bụrụ na mkpọchi ahụ emee n'ime akwara nke na-enye ọbara n'obi, ọ na-akpata nkụchi obi .
• Ọ bụrụ na ọ mee n'ime arịa ọbara nke na-enye ọbara n'ụbụrụ, ọ na-akpata strok .

Ọ bụ ya mere e ji akpọ kọlestrọl "onye iro nkịtị." Mgbe ihe mgbaàmà pụtara, a na-emebikarị ihe ahụ. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka a na-enyocha ọbara gị mgbe niile , kama ichere ka ihe mgbaàmà ahụ pụta.

Ọ na-adịkarịghị, ndị nwere hypercholesterolemia ezinụlọ nwere ike inwe akpụkọ abụba odo odo n'akpụkpọ ahụ (xanthomas) ma ọ bụ mgbanaka ọcha gburugburu cornea (corneal arcus), mana nke a dị oke ụkọ.

Gịnị mere kọlestrọl a ji amụba? Kedu ihe ndị nwere ike ibute ya?

Ọ dịghị otu ihe na-akpata oke cholesterol, mana ọtụtụ ihe nwere ike itinye aka na ya. Ụfọdụ ihe anyị nwere ike ijikwa, ụfọdụ ihe anyị na-enweghị ike ijikwa.

Ihe ndị anyị nwere ike ịgbanwe site na ụdị ndụ anyị:

• Nri na-adịghị mma: Iri oke mmanụ, shuga, nnu, na nri ndị a kwadebere. Karịsịa nri nwere abụba juru eju na abụba trans (ngwaahịa achịcha, nri ngwa ngwa).
• Enweghị mmega ahụ: Ịnọdụ ala n'otu ebe n'ọtụtụ ụbọchị, na-anaghị eme mmega ahụ ọ bụla maka ahụ.
• Ịṅụ sịga : Ịṅụ sịga na-ebelata ọkwa cholesterol "dị mma" (HDL) ma na-emebi arịa ọbara.
• Ịṅụbiga mmanya ókè: Nke a nwekwara ike ime ka ọkwa cholesterol na triglyceride dịkwuo elu.
• Oke ibu: Oke ibu bụ ihe dị oke mkpa.
• Nchekasị: Nchekasị ogologo oge nwekwara ike imetụta ọkwa cholesterol n'ụzọ na-apụtaghị ìhè.

Ihe ndị ọzọ gbasara ahụike anyị na-apụghị ịchịkwa:

• Mkpụrụ ndụ ihe nketa: Ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị nwere cholesterol dị elu ma ọ bụ ọrịa obi, ị nọkwa n'ihe ize ndụ dị elu.
• Afọ:E nwere ihe ebumpụta ụwa nke ọkwa cholesterol na-amụba ka anyị na-etolite.
• Ọrịa ndị ọzọ: Ọnọdụ dịka ọrịa shuga, hypothyroidism, ọrịa akụrụ, na ọrịa imeju nwekwara ike ịkpata oke cholesterol.
• Ọgwụ ụfọdụ: Ọgwụ ụfọdụ maka ọbara mgbali elu (Beta-blockers, diuretics), na ọgwụ homonụ nwekwara ike ibute mgbanwe na ọkwa cholesterol.

Kedu ka esi amata ọkwa cholesterol dị elu?

Nke a dị nnọọ mfe. Dọkịta gị ga-agwa gị ka ị mee nnwale ọbara a na-akpọ 'Nkọwapụta Lipid' (a na-akpọ ya 'Nkọwapụta Lipid Fasting' mgbe ụfọdụ). Nke a gụnyere ibu ọnụ ihe dị ka awa 8-12 (ịṅụ naanị mmiri) wee nye ihe nlele ọbara.

Site n'akụkọ ahụ, nke gị,

• Kọlestrọl zuru oke
• LDL (cholesterol ọjọọ)
• HDL (cholesterol dị mma)
• Triglycerides

Dọkịta ahụ ga-ahụ nke ọma ihe ọ bụla bara. Mgbe ahụ, site n'iburu n'uche ihe niile dịka afọ gị, ọnọdụ ahụike ndị ọzọ, na akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ gị, ọ ga-enyocha akara ihe egwu nke ọrịa obi gị ma nye gị ndụmọdụ dị mkpa.

Kedu ihe anyị kwesịrị ime iji belata cholesterol?

Ozi ọma ahụ bụ na kọlestrọl bụ ihe anyị nwere ike ijikwa nke ọma. E nwere ụzọ abụọ isi mee nke a.

1. Mgbanwe Ndụ

Nke a bụ nzọụkwụ mbụ na nke kachasị mkpa n'ọgwụgwọ. Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ọkwa cholesterol gị adịghị oke elu, ị nwere ike ijikwa ha site n'ime mgbanwe ndị a.

• Nri dị mma maka obi:
• Rie ọtụtụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na ọka dum (osikapa aja aja, oat).
• Belata oriri mmanụ, e ghere eghe, nri ngwa ngwa, achịcha, na bisikiiti dịka o kwere mee.
• Kama abụba anụmanụ (anụ uhie, bọta, chiiz), tinye nri nwere abụba dị mma dịka azụ̀ (dịka azụ̀ salmon, mackerel, sardines), mkpụrụ (cashew, ahụekere), na avocado na nri gị.
• Belata oriri nnu na shuga.
• Imega ahụ mgbe niile:
• Mee mmega ahụ dịka ịga ije ngwa ngwa, ịgba ọsọ, ịgba ígwè, ma ọ bụ igwu mmiri ruo opekata mpe nkeji iri atọ kwa ụbọchị, ma ọ dịkarịa ala ụbọchị ise n'izu.
• Ịnọgide na-enwe ibu dị mma:
• Jụọ dọkịta gị gbasara ibu kwesịrị ekwesị maka ogologo gị. Ọ bụrụ na ibu gị buru ibu, gbalịa ibelata ibu gị nwayọ nwayọ.
• Ịghara ise siga kpamkpam:
• Ọ bụrụ na ị bụ onye na-ese siga, ịkwụsị ise siga bụ mkpebi kacha mma ị ga-eme maka ahụike gị.
• Ịmachi mmanya.

2. Ọgwụ

Ọ bụrụ na mgbanwe ndụ naanị ya enweghị ike ịchịkwa ọkwa cholesterol gị, maọbụ ọ bụrụ na ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu maka ọrịa obi, dọkịta gị ga-enye gị ọgwụ.

Mgbe ị na-amalite ọgwụ a, ụfọdụ ndị nwere ike inwe obere mmetụta dịka mgbu akwara. Ọ bụrụ na nke a emee, akwụsịla ịṅụ ọgwụ ahụ ma gwa dọkịta gị ozugbo. Ọ ga-agbanwe ọgwụ ahụ ma ọ bụ gbanwee dose ahụ ka ọ dabara gị. Akwụsịla ịṅụ ọgwụ ahụ n'onwe gị.