Ọgwụgwọ ahụike uche megide uche? Ka anyị mụta maka Nkwanye Aka n'Enweghị Mmasị na Nirogi Lanka

Mgbe ụfọdụ, anyị na-enwe oge siri ike nke ukwuu ná ndụ, ka ọ bụghị ya? Karịsịa ma a bịa n'ihe gbasara ahụike uche , ụfọdụ ndị nwere ike ọ gaghị aghọta na ha chọrọ enyemaka. N'oge ndị dị otú ahụ, e nwere oge mgbe mmadụ nwere ike ịchọ ọgwụgwọ maka nchekwa onwe ya, ọbụlagodi na ọ bụghị uche ya. Taa, anyị ga-ekwu maka isiokwu dị nro ma dị oke mkpa: 'Nkwanye Ùgwù'.

Gịnị bụ 'Nkwanye Ùgwù n'Amaghị Anya'?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, 'Nkwanye Obi' na-ezo aka n'usoro iwu nke ịnabata gị na ngalaba ndị na-agwọ ọrịa uche maka ọgwụgwọ nke ọrịa uche siri ike n'enweghị uche gị. Ịnụ nke a nwere ike ime ka ị tụọ ụjọ ma ọ bụ iwe. Ị nwere ike ịjụ, sị, "Olee otú ha ga-esi mee nke a na-enweghị nkwenye m?" Mmeghachi omume gị dị irè kpamkpam.

Agbanyeghị, ihe kacha mkpa ị ga-aghọta bụ na a naghị eme nke a iji merụọ gị ahụ ma ọ bụ kewapụ gị. Ndị otu ahụike gị, yana ụlọ ikpe dị mkpa (a na-akpọkarị ụlọ ikpe probate), na-arụkọ ọrụ ọnụ iji chọpụta oge kwesịrị ekwesị na ụdị nlekọta ị chọrọ. Ihe dị mkpa bụ na ọ bụrụ na ịnweghị iwu ụlọ ikpe, ọ dịghị onye nwere ike ịmanye gị ọgwụ ndị na-akpata ọrịa uche.

N'ozuzu, a na-eme mkpebi maka nkwa onwe onye ma ọ bụrụ na ọnọdụ ahụike uche nwere ihe ize ndụ ozugbo nke mmerụ ahụ nye onwe gị (igbu onwe) ma ọ bụ ndị ọzọ (igbu mmadụ). Mgbe ụfọdụ, nzọụkwụ a nwekwara ike ịdị mkpa ma ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ dị oke njọ nke na ị gaghị enwe ike ilekọta onwe gị nke ọma, dị ka iri nri ma ọ bụ iyi uwe.

Ọ bụrụ na mmadụ na-arịọ maka nke a n'aha gị, biko ewerela ya dị ka mwakpo onwe onye. Ọ dịghị onye na-anwa ịtụ gị mkpọrọ ma ọ bụ imerụ gị ahụ. Ebumnuche ya bụ iji hụ na nchekwa gị dị mma ma gbochie ihe ndị nwere ike ibute ndụ nke nwere ike ibute na-enweghị enyemaka.

Kedụ nsogbu ahụike uche nke a na-enyere aka na ya?

I nwere ike na-eche, "Olee ụdị ọnọdụ siri ike nke na-eduga n'ọgwụgwọ a na-amanye?" N'eziokwu, usoro a maara dị ka nraranye n'enweghị ọchịchọ ime ihe bụ iji kwado ndị mmadụ n'oge nsogbu ahụike uche ụfọdụ. Biko cheta na nke a anaghị emetụta onye ọ bụla nwere nsogbu ahụike uche. A na-atụle ụzọ a naanị ma ọ bụrụ na enwere ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ nye gị ma ọ bụ ndị ọzọ .

Lee ụfọdụ n'ime ọnọdụ ndị ahụ:

• Ọnọdụ ahụike uche dịka Schizophrenia: Ọnọdụ ndị a nwere ike ibute enweghị ike ịmata eziokwu.
• Nsogbu ọnọdụ uche dịka nnukwu ịda mbà n'obi na nsogbu uche nke bipolar: Ihe ndị a nwere ike ibute mgbanwe ọnọdụ uche dị oke njọ, mgbe ụfọdụ na-ebute nnukwu ihe mgbu mmetụta uche na echiche nke imerụ onwe onye ahụ ahụ.
• Nsogbu uche nke ojiji ihe na-akpata: Ụfọdụ ihe nwere ike ibute enweghị ntụkwasị obi nwa oge, nke siri ike n'uche.
• Echiche igbu onwe onye: Ọ bụrụ na mmadụ na-eche echiche igbu onwe ya mgbe niile, a na-ewere nke a dị ka ihe mberede dị oke mkpa.
• Nsogbu isi mgbakasị nwere ihe mgbaàmà uche: Mgbe ụfọdụ, mbelata uche nwere ike iso nsogbu uche na-akpata nsogbu.

Ọ bụ ezie na ụzọ a abụghị maka onye ọ bụla, ọ na-aghọ ihe dị mkpa mgbe ọnọdụ ahụike uche gị nwere ihe ize ndụ ozugbo nye nchekwa nke gị ma ọ bụ nchekwa nke ndị gbara gị gburugburu.

Kedu ihe a ga-emerịrị maka ụdị ntụnye aka a?

Ka anyị leba anya n'ihe achọrọ maka ọgwụgwọ n'amaghị ama. Nke a abụghị mkpebi nkịtị; ọ bụ usoro iwu obodo nke iwu ụfọdụ na-achịkwa iji hụ na e chebere ikike gị.

Ihe ndị bụ isi a na-atụlekarị bụ:

• Ị nwere nsogbu uche siri ike nke na-emebi nghọta gị, ọnọdụ gị , mkpebi gị, na omume gị nke ukwuu. Nke a nwere ike ime ka o sie ike ịmata ọdịiche dị n'etiti eziokwu na aghụghọ ma ọ bụ kpata mwakpo a na-apụghị ịchịkwa.
• Mgbaàmà ndị a na-ebute ihe iyi egwu ozugbo nye ahụike gị ma ọ bụ nchekwa gị, ma ọ bụ nchekwa nke ndị ọzọ . Dịka ọmụmaatụ, igosipụta ebumnuche doro anya nke imerụ onwe gị ahụ ma ọ bụ ime ihe ike megide ndị ọzọ.
• Nsogbu ahụ gị siri ike na-egbochi gị ilekọta mkpa onwe onye gị dị mkpa , dịka iri nri, iyi uwe, ma ọ bụ ịchọ ebe obibi.
• A chọpụtara na ọgwụgwọ ụlọ ọgwụ n'ime ụlọ ọgwụ ga- abara gị uru nke ukwuu maka mgbake gị.

Na Nirogi Lanka, anyị na-ebute ụzọ n'ebe kacha mma ị ga-anọ na-egbochi ndị mmadụ ime ihe . Ọ bụrụ na e nwere ike igbo mkpa gị site na ọrụ ndị na-anaghị aga ụlọ ọgwụ, a ga-ahọrọ ụzọ ahụ karịa ịbanye n'ụlọ ọgwụ n'ime ụlọ ọgwụ.

Kedu ka usoro 'Nkwanye Obi' si arụ ọrụ?

Ọ bụ ezie na usoro a nwere ike ịdị iche dabere na iwu obodo na omume mpaghara, ọ na-agbaso usoro ndị a n'ozuzu:

1. Ịmalite arịrịọ ahụ:Onye nwere nsogbu—dịka onye ezinụlọ, enyi, dọkịta, onye ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ma ọ bụ onye ọrụ mmanye iwu—na-amalite usoro ntinye aka obodo site n'ịgakwuru ndị ọrụ ahụike uche kwesịrị ekwesị.

2. Onye dọkịta zigara gị: N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị na-aza ajụjụ mberede nwere ike ibuga gị n'ụlọ ọgwụ mberede ka onye na-ahụ maka ahụike lee gị anya.

3. Nnyocha ahụike: Dọkịta ga-enyocha gị iji chọpụta ma ị ruru eru ihe achọrọ maka nkwa onwe onye.

4. Ịbanye n'ụlọọgwụ ndị na-agwọ ọrịa uche: Ọ bụrụ na dọkịta ahụ ekpebie na e mezuru ihe ndị a chọrọ, a ga-anabata gị n'ụlọọgwụ ndị na-agwọ ọrịa uche n'ụlọọgwụ maka nkwado na nlekọta.

5. Nyocha Ụlọikpe: Enwere ike ịhazi nnọkọ ụlọ ikpe iji chọpụta ma ọgwụgwọ na-enweghị uche ogologo oge ọ dị mkpa maka ahụike ma ọ bụrụ na ọ ga-aga n'ihu.

N'etiti usoro nke 3 na nke 4, a ga-ejide gị maka oge nlele mberede nwa oge (ọtụtụ mgbe awa 72). Oge a na-enye ndị otu ahụike ohere ime ka mgbaàmà gị sie ike. Mgbe oge a gasịrị, ị nwere ike inwe nhọrọ ịgbanwe gaa na nlekọta afọ ofufo n'ụlọ ọgwụ ma ọ bụrụ na ị nwere ike isonye na mgbake gị. N'oge usoro a niile, ikike na nchekwa gị bụ ihe kacha anyị mkpa.

Gịnị bụ ihe ọgwụgwọ n'echeghị echiche pụtara?

Ịnabata onye a na-anabata maka ọgwụgwọ n'enweghị uche gị nwere akụkụ dị mma na nke siri ike. N'otu aka, ọ nwere ike ịzọpụta ndụ gị ma nye gị ohere nke abụọ, nke bụ ihe kacha mkpa.

Agbanyeghị, ọ dịkwa mkpa ịghọta na ịnakwere onye ahụ n'enweghị ọchịchọ nwere ike ibute nnukwu mmerụ ahụ, egwu, na mmetụta nke enweghị enyemaka . N'ọnọdụ ụfọdụ, ahụmịhe a nwere ike itinye aka na ọnọdụ dịka Nsogbu Nrụgide Mgbe Ọdachi Gasịrị (PTSD) .

Ịnakwere (Nkwa n'echeghị echiche) nwekwara ike ibute ahụmịhe ndị a:

• Ndụ gị kwa ụbọchị na usoro ihe omume gị nwere ike imebi .
• I nwere ike inwe mmetụta nke aghụghọ , ọkachasị ma ọ bụrụ na ndị ị hụrụ n'anya so na usoro ahụ.
• Ị nwere ike ịnwe nsogbu ego .
• Nnwere onwe gị nwere ike ịdị ka ihe a na-agaghị emeli n'oge ị nọ n'ụlọ ọgwụ.
• O nwere ike isiri gị ike ịnọgide na-enwe ntụkwasị obi na sistemụ ahụike ma ọ bụ ụlọ ọrụ mmanye iwu .

Mgbe ụfọdụ, tupu a nabata gị, o nwere ike ị gaghị amata nke ọma otú mgbaàmà gị siri sie ike. Agbanyeghị, ọtụtụ nnyocha na-egosi na ozugbo ndị ọrịa natara nlekọta ha chọrọ ma gbakee, ha na-aghọtakarị ọrụ dị mkpa (Nkwanye Obi) rụrụ na mgbake ha.

Ọ bụ ezie na iwe ma ọ bụ mwute maka ịbụ onye a "manyere" n'ụlọ nlekọta bụ ihe a na-ahụkarị na mbụ, ọtụtụ ndị mmadụ na-emesịa chee, sị, "Anọ m ebe m nọ taa n'ihi enyemaka m natara n'oge ahụ."

Ogologo oge ole ka m ga-achọ ịnọ na ọgwụgwọ?

Ogologo oge ọgwụgwọ gị ga-adabere na mkpa ahụike gị kpọmkwem. Ebe ọ bụ na nke a bụ usoro iwu, ụlọ ikpe ga-enwe oge (nkwupụta) iji nyochaa ọnọdụ gị. Ihe ndị a nwere ike ime n'oge dị iche iche nke ụbọchị 7, 14, ma ọ bụ 30, dabere na ọnọdụ ahụ. Ọ bụrụ na ị nọgide na-emezu ihe achọrọ maka nkwa obodo—nke pụtara na ị ka nọ n'ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ nye onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ—ọ ga-adị mkpa ka a gaa n'ụlọ ọgwụ mgbe niile.

Nnyocha na-egosi na ihe egwu nke igbu onwe nwere ike ịdị elu n'ime ọnwa ole na ole mbụ mgbe a chụpụrụ gị n'ụlọ ọgwụ. Ya mere, ọ dị oke mkpa iwulite usoro nkwado siri ike na (njikọ na akụrụngwa mpaghara) ị nwere ike ịkpọtụrụ mgbe ọ bụla ị chere na ike agwụla gị. Na Sri Lanka, ị nwere ike ịnweta nkwado site na ọrụ dịka Sumithrayo (1333) ma ọ bụ CCCline (1926) ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Ọ bụ ihe e kere eke inwe ọtụtụ mmetụta uche dị iche iche—dị ka inwe mmetụta a na-eleda anya ma ọ bụ ịnụghị—mgbe ị nọ n'ọnọdụ ebe ị na-eche na ịnweghị ike ịchịkwa. Nke a bụ mmeghachi omume a na-ahụkarị n'oge usoro (Nkwanye Ùgwù).

Ọ bụrụgodị na nke a na-agbagwoju anya ma ọ bụ na-akpata mwute, biko cheta na usoro ọ bụla dị na usoro a bụ iji hụ na nchekwa na ọdịmma gị dị mma, yana nchekwa nke ndị gbara gị gburugburu. Onye nwere mmetụta miri emi banyere gị kpebiri ịchọ enyemaka n'aha gị n'ihi na ha chọrọ ka ị bie ndụ dị mma. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike isiri ike ịhụ nke a mgbe ị nọ n'etiti usoro ahụ, mara na ndị gbara gị gburugburu nọ ebe ahụ inyere gị aka, ọ bụghị imerụ gị ahụ.

Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla gbasara usoro ahụ ma ọ bụ ihe ị nwere ike ịtụ anya ya, biko egbula oge ịjụ (ndị na-elekọta gị), (ndị ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya), ma ọ bụ onye ọ bụla so n'òtù ahụike gị.

Ihe Ndị Dị Mkpa (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

(Nkwanye Obi) bụ isiokwu dị mgbagwoju anya ma dị mkpa, mana ọ dị mkpa ka a mata ihe niile.

• Nke a abụghị ntaramahụhụ: A naghị eme ihe a na-emeghị n'uche dịka ntaramahụhụ ma ọ bụ mkpọrọ. A na-eme ya dị ka ihe ikpeazụ iji chebe gị na ndị gbara gị gburugburu.
• Usoro iwu: Nke a bụ usoro nhazi nke gụnyere ndị ọkachamara ahụike na usoro iwu iji hụ na ikike na nchekwa gị dị.
• Kweta mmetụta uche gị, mana chọọ enyemaka: Ọ bụ ihe a na-ahụkarị iwe iwe, mwute, ma ọ bụ ụjọ n'oge ahụmịhe a. Echekwala mmetụta ndị a naanị gị. Ndị dọkịta, ndị nọọsụ, na ndị ndụmọdụ nọ ebe a iji kwado gị.
• Nkwado mgbe a gwọchara gị dị oke mkpa: Ọbụna mgbe ị hapụsịrị ụlọ ọgwụ, nọgide na-ebute ọdịmma uche gị ụzọ, jiri (ndụmọdụ) mee ihe, ma dabere na ezinụlọ na ndị enyi gị maka nkwado.
• Ị nọghị naanị gị: Ọ bụrụ na gị maọbụ onye ị maara na-enwe nsogbu a, cheta na ọ bụghị naanị gị nọ. E nwere ihe enyemaka dịnụ iji nyere gị aka.

Anyị nwere olileanya na ozi a ga-enyere gị aka ịghọta ihe dị n'okwu a dị mgbagwoju anya. Ọ bụ ezie na anyị nwere olileanya na ọ dịghị onye ga-eche ọnọdụ dị otu a ihu, ọ bụrụ na ọ mee, anyị na-achọ ka i nwee ike imeri ya ma gwọọ ya, nke Nirogi Lanka wetara gị.

Nirogi Lanka: Ahụike Uche, Ọgwụgwọ A Na-anaghị Eme Eme, Ụlọ Ọgwụ Ndị Ọrịa Uche, Mgbochi Igbu Onwe Onye, Ọrịa Uche, Usoro Iwu, Nkwanye Aka Na-anaghị Eme Eme, Ngalaba Ndị Ọrịa Uche, Iwu Ụlọikpe