Er barnið þitt með athyglisbrest með ofvirkni (ADHD)? Við skulum ræða hvernig hægt er að útskýra þetta fyrir öðrum.

Þegar barn þitt greinist með ADHD, eða athyglisbrest með ofvirkni , getur verið erfitt að útskýra það fyrir öðrum. Þín eigin fjölskylda og vinir kunna að hafa sagt að barnið þitt sé „óþekkt“, „hlusti ekki“ eða „lat“. En það er mikilvægt að láta þau skilja að þetta er ekki vegna óþekktar, leti eða uppeldis þíns að kenna, heldur sjúkdómsástands. Þegar þú útskýrir það þannig er auðveldara fyrir þau að setja sig í spor barnsins og hjálpa því.

Hvernig útskýrir þú ADHD fyrir fjölskyldu þinni og vinum?

Að segja fjölskyldunni frá þessu, þar á meðal foreldrum, ömmum og afa og jafnvel bestu vinum, getur stundum verið erfiðara en maður heldur. Sumir taka þetta kannski ekki alvarlega. Þeir gætu sagt: „Þannig er það bara, við vorum óþekk þegar við vorum börn.“ Aðrir gætu efast um ákvörðun þína um að gefa barninu þínu lyf. Hvernig fáum við þá þetta fólk til liðs við okkur og með teyminu sem hjálpar barninu þínu?

Hér eru nokkur einföld skref til að hjálpa:

• Undirbúið ykkur aðeins áður en þið talið: Ímyndið ykkur þau atriði sem þið ætlið að koma á framfæri. Eða skrifið þau niður á blað. Þetta mun hjálpa ykkur að tala af öryggi og skýrleika.

• Það er betra að tala ein/n : Ímyndaðu þér að þú ætlir að segja ömmu þinni frá þessu. Það er miklu betra að tala saman þegar það eruð bara þið, heldur en þegar margir eru saman. Þannig getur hún spurt þig allra spurninga sem hún hefur án þess að vera hrædd/ur.

• Byrjaðu samtalið á einhverju jákvæðu: „Mamma, ég kann að meta allt sem þú gerir fyrir barnið okkar.“ Byrjaðu á að segja hversu mikilvægur þessi einstaklingur er í lífi barnsins þíns.

• Útskýrðu ástandið: Vertu nákvæmur um hegðun barnsins. Gefðu dæmi um hvernig hún er frábrugðin dæmigerðu barni (taugafræðilegu barni). Útskýrðu hvaða meðferð læknirinn hefur ávísað (hegðunarbreytingarmeðferð, lyf eða hvort tveggja). Útskýrðu hver markmið þín eru og hvernig þú getur hjálpað barninu að ná þeim. Bjóddu barninu að spyrja spurninga. Þetta mun hjálpa þér að komast að því hvað það skildi og hvað það skildi ekki.

• Einbeittu þér að því góða: Í stað þess að setja reglur sem segja „Ekki gera þetta, ekki gera hitt“, leggðu til góða hluti sem þau geta gert. Til dæmis, í stað þess að benda á mistök barnsins, biddu það að hrósa því þegar það gerir eitthvað lítið og gott.

• Deildu því sem þú lærðir:Segðu þeim hvað þú lærðir af lækni barnsins þíns. Segðu þeim frá nýju aðferðunum sem þú ert nú að æfa með barninu þínu. Ef þau hafa spurningar um það geturðu jafnvel boðið þeim að koma með þér til læknisins.

Hvernig talar þú við vini barnsins þíns um þetta?

Það getur stundum verið erfitt fyrir börn með ADHD að eiga samskipti við jafnaldra sína. En það er mikilvægt fyrir þau að taka þátt í félagslegum athöfnum. Þannig þróast félagsfærni. Stundum getur verið gagnlegt fyrir barnið að segja vinum sínum frá því að það sé með ADHD. Hér eru nokkrar leiðir til að hjálpa barninu þínu að venjast því.

• Einfalt mál: Barnið þitt gæti sagt: „Ég er með ADHD. Það er erfitt fyrir mig að einbeita mér.“ Til dæmis, ef það getur ekki fylgt reglunum á meðan það spilar leik, reyndu þá að biðjast afsökunar og segja: „Fyrirgefðu, þar sem ég er með ADHD gleymi ég stundum hlutum. Ég er að reyna að vinna í því.“

• Leyfðu barninu að segja það með eigin orðum: Barnið þitt getur útskýrt eitthvað einfalt fyrir vini, eins og: „Ég vil sitja fremst í skólanum svo ég heyri betur í kennaranum.“ Búðu til nokkrar einfaldar setningar sem henta mismunandi aðstæðum og láttu barnið velja þá sem því líkar og nota þær.

• Látið systkini skilja þetta líka: Það getur verið erfitt fyrir önnur börn á sama heimili að skilja hvers vegna systkini þeirra hegðar sér svona. Útskýrið fyrir hinu barninu að ADHD sé hluti af því, ekki smitandi sjúkdómur, og að það séu til meðferðir sem geta hjálpað þeim að halda einbeitingu. Biddu þau um hugmyndir til að hjálpa til við að gera heimavinnuna auðveldari.

Hvernig segir þú kennurum skólans frá ástandi barnsins þíns?

Barnið þitt gæti þegar haft einstaklingsmiðaða námsáætlun ( IEP eða 504-áætlun) frá skólanum. Þetta eru lagaleg skjöl sem tryggja að skólinn muni sjá um nauðsynlega aðlögun fyrir barnið þitt. Hins vegar skaltu ekki gera ráð fyrir að allir kennarar hafi lesið þau. Biddu um sérstakan tíma með kennaranum til að ræða um barnið þitt.

Það sem þarf að útskýra fyrir kennaranum:

• Hvernig ADHD hefur áhrif á barn: Þó að kennarar hafi almenna skilning á ADHD hefur það ekki áhrif á öll börn á sama hátt. Ekki eru öll börn ofvirk. Sum börn geta dagdreymt í tíma. Það er mjög mikilvægt að láta kennarann ​​vita ef barnið þitt talar allt í einu í tíma, er óskipulagt eða á erfitt með að stjórna skapi sínu.

• Deilið gagnlegum aðferðum: Það er mikilvægt að skilja aðstæður barnsins og láta kennarann ​​vita hvað virkar og hvað virkar ekki til að hjálpa til við að takast á við það. Kannski líkar barninu ykkar að vinna eftir daglegri stundatöflu en hegðunarsamningar virka ekki fyrir það. Ræðið þessa hluti við kennarann.

• Spyrðu hvernig þú getir hjálpað: Þegar þú spyrð fær kennarinn þau skilaboð að þú sért tilbúinn að vinna með honum. Þetta mun einnig hvetja kennarann ​​til að tala við þig áður en vandamál verður að stærra vandamáli. Mundu að opin samskipti ryðja brautina fyrir alla til að hjálpa barninu sínu.

Ekki gera þessi mistök þegar þú talar um ADHD!

• Ekki reyna að lýsa ADHD sem ofurkrafti eða gjöf. Það er rétt að sumir eiginleikar barna með ADHD (t.d. sköpunargáfa) geta verið kostir. Hins vegar eru svið í lífi barns sem eru mjög erfið vegna þessa ástands. Það krefst mikillar fyrirhafnar að takast á við það. Það er mikilvægt að aðrir sjái þann veruleika.

• Ekki hafa óstuðningsfólk í lífi þínu. Sama hversu mikið þú reynir, þá gætu sumir aldrei sætt sig við barnið þitt eða ADHD þess. Ef þeir segja særandi hluti um barnið þitt eða gagnrýna hegðun eða meðferð barnsins, er best að takmarka samskipti þín við þau. Mundu að barnið þitt getur dafnað og náð árangri rétt eins og hvert annað barn. Það þarf að vera umkringt fólki sem trúir á það.