Ertu líka með þessi einkenni? Við skulum tala um ADHD! (Athyglisbrestur með ofvirkni - ADHD)

Hefur einhver spurt þig: „Ertu með ADHD?“ Þú hefur líklega velt því fyrir þér sjálfur. Þú gætir hafa verið pirraður yfir hlutum eins og að gleyma hlutum, geta ekki einbeitt sér að einu verkefni og vinna á tilviljanakenndan hátt. Þetta geta verið einkenni ADHD . En þau geta líka verið einkenni annarra kvilla, svo sem þunglyndis eða kvíða.

Þannig að eina leiðin til að vita með vissu hvort þú ert með þetta ástand eða ekki er að fara til læknis og láta skoða þig. Þangað til skulum við ræða þetta aðeins nánar. Kannski eftir að hafa lesið þessa grein munt þú skilja þetta betur.

Eru þessi einkenni þér kunnugleg?

Einstaklingur með ADHD getur haft fjölbreytt einkenni. Ef nokkur eða mörg af eftirfarandi eiga við um líf þitt er mikilvægt að leita ráða hjá lækni.

Er ADHD eitthvað sem hefur aðeins áhrif á ung börn?

Alls ekki. Þetta er algengur misskilningur. ADHD takmarkast ekki við bernsku. Um 60% þeirra sem höfðu ADHD sem börn halda áfram að hafa einkenni sem fullorðnir.

Það kemur á óvart að þrír fjórðu hlutar fullorðinna með ADHD vita ekki að þeir höfðu þetta vandamál sem börn. Þú gætir hafa verið kallaður „latur“ sem barn, eða þú gætir hafa verið talinn eiga við einhver önnur geðheilsuvandamál að stríða.

ADHD er ekki eitthvað sem þróast á einni nóttu. Oft þegar einstaklingur með ADHD tekur að sér nýja ábyrgð (til dæmis að fara í háskóla, byrja í nýrri vinnu , gifta sig) verður hann yfirþyrmandi af áskoruninni. Þá verða þessi einkenni augljósari.

Konur og ADHD

Konur fá oft greiningu á ADHD síðar á ævinni. Þetta er vegna þess að einkenni þeirra geta verið aðeins öðruvísi. Ofvirkni þeirra getur verið frekar innra vandamál en ytra vandamál. Til dæmis:

• Að tala of mikið.
• Hann getur ekki verið á einum stað, hann er alltaf að ganga um og skjálfa í útlimunum.
• Þótt mér finnist ég vera að dagdreyma, þá hoppar hugurinn hratt úr einu í annað.
• Það þarf mikla vinnu og lengri vinnutíma en aðrir til að ná meðallagi.
• Þau eru stöðugt hrædd við að missa vini sína og halda fast í sambönd sem eru ekki góð fyrir þau.

Hvernig veistu með vissu hvort þú ert með ADHD? (Greining)

Til að vita þetta með vissu þarftu örugglega að leita til læknis. Geðlæknir, sálfræðingur eða taugalæknir sem hefur reynslu af ADHD hjá fullorðnum getur greint þetta nákvæmlega.

Það er ekkert eitt próf til að greina ADHD. Læknirinn mun spyrja þig spurninga, fræðast um líf þitt og safna upplýsingum um einkenni þín, hversu lengi þau hafa verið til staðar, hversu alvarleg þau eru og hvernig þau hafa haft áhrif á líf þitt.

Til þess að fullorðinn einstaklingur geti fengið greiningu um ADHD þurfa einkennin að hafa verið til staðar að einhverju leyti frá barnæsku. Þau þurfa einnig að hafa haft veruleg áhrif á vinnu, sambönd og aðra mikilvæga þætti lífs þíns.

ADHD er erfðafræðilegt ástand. Samkvæmt sumum rannsóknum eru 75% líkur á að það sé vegna erfðafræðilegra áhrifa . Það skal því ekki koma þér á óvart ef þú manst eftir því að annað foreldri þitt hafði þessi einkenni.

Meðferð og hvað á að gera næst?

Góðu fréttirnar eru þær að ADHD er viðráðanlegt ástand og það eru til nokkrar meðferðir sem geta hjálpað þér við það.

• Samræðumeðferð:Í gegnum ráðgjöf geturðu lært aðferðir sem geta hjálpað þér að sigrast á stærstu áskorunum þínum (eins og tímastjórnun og skipulagningu).
• Lyf: Í sumum tilfellum gæti læknirinn þinn ávísað lyfjum til að hjálpa til við að stjórna athygli og hvatvísi . Þessi lyf ættu aðeins að vera notuð undir eftirliti læknis .

Þegar þú kemst að því síðar á ævinni að þú ert með ADHD gætirðu fundið fyrir sorg og eftirsjá. Þú gætir hugsað: „Ef ég hefði bara vitað þetta fyrr ...“ Ráðgjöf getur verið mjög gagnleg til að takast á við þessar tilfinningar.

Ef þið eruð gift er góð hugmynd að fara í parameðferð með maka ykkar því það mun hjálpa ykkur að læra hvernig þessi staða hefur haft áhrif á samband ykkar og hvernig þið getið bæði tekist á við hana saman í framtíðinni.