Finnur þú fyrir þessum einkennum sem fullorðinn? Við skulum tala um ADHD (Athyglisbrest með ofvirkni) hjá fullorðnum!

Gerist þetta líka hjá þér? Jafnvel þótt þú byrjir á verkefni langar þig ekki til að klára það. Það er erfitt að halda einbeitingu . Þú gleymir stöðugt hlutum og finnur ekki lyklana þína eða veskið. Jafnvel smáir hlutir í vinnunni eða heima valda þér kvíða og eirðarleysi. Ef þessir hlutir hafa mikil áhrif á líf þitt gætirðu líka verið með ADHD, ástand sem sést hjá fullorðnum. Ekki hafa áhyggjur, við skulum ræða þetta nánar.

Hvað er ADHD? Hvernig er það greint hjá fullorðnum?

Einfaldlega sagt er ADHD, eða athyglisbrestur með ofvirkni, ástand sem kemur fram vegna breytinga á taugastarfsemi heilans. Margir halda að þetta sé eitthvað sem aðeins hefur áhrif á ung börn. En svo er ekki, þetta ástand heldur áfram fram á fullorðinsár.

Það sem skiptir máli er að það er ekkert einfalt próf til að greina ADHD. Það er ekki hægt að greina það með blóðprufu eða myndgreiningu. Læknirinn mun greina út frá þeim upplýsingum sem þú gefur honum, hegðunarmynstri þínu og nokkrum öðrum þáttum.

Það eru þrjú helstu einkenni sem þarf að leita að:

• Einbeitingarerfiðleikar: Á erfitt með að einbeita sér að einu í einu, verður auðveldlega annars hugar.
• Ofvirkni og eirðarleysi: Erfiðleikar við að vera á einum stað, tíð vesen og eirðarleysi.
• Að vera hvatvís: Að gera og segja það sem kemur upp í hugann strax, án þess að hugsa um afleiðingarnar.

Ef þú ert með ADHD sem fullorðinn gætirðu tekið eftir öðrum einkennum eins og þessum.

Stundum getur verið erfitt að greina ADHD hjá eldra fólki. Þetta er vegna þess að einkennin geta verið svipuð öðrum sjúkdómum sem koma fram með aldrinum, eins og til dæmis á fyrstu stigum Alzheimerssjúkdóms. En það sérstaka við ADHD er að þú þarft að hafa þessi einkenni frá því að þú varst barn (fyrir 12 ára aldur). Það virðist kannski ekki vera vandamál á þeim tíma, en það byrjar að líða eins og stórt vandamál þegar þú eldist og tekur á þig meiri ábyrgð.

Hverjum ætti ég að sýna þetta? Hvernig get ég fengið hjálp?

Það er mikilvægt að leita til læknis sem hefur sérstaka þjálfun og reynslu í meðferð fullorðinna með ADHD. Það eru nokkrir sérfræðingar sem þú getur leitað til vegna þessa:

• Geðlæknir
• Taugalæknir
• Heimilislæknirinn þinn ( heimilislæknir )
• Klínískur sálfræðingur

Þú getur spurt heimilislækninn þinn um þetta og fengið tilvísun til sérfræðings ef þörf krefur. Ef greiningin er staðfest mun geðlæknir eða taugalæknir ávísa lyfjum og fylgjast með heilsu þinni.

Að auki getur meðferðaraðili eða lífsráðgjafi hjálpað þér að gera jákvæðar breytingar og skipuleggja daglegt líf þitt.

Við skulum líka læra um netpróf

Þú getur fundið mörg sjálfspróf fyrir ADHD á Netinu. Það er ekkert að því að taka þau til að fá grófa hugmynd um hvort þú gætir verið með þetta ástand. Hins vegar skaltu ekki treysta eingöngu á niðurstöður þessara prófa til að greina sjálfan þig. Þau eru ekki vísindalega sönnuð. Til að vera viss ættirðu örugglega að leita til læknis sem hefur reynslu á þessu sviði.

Hvað spyr læknirinn þig?

Þegar þú ferð til læknisins mun hann biðja þig um að fylla út spurningalista og spyrja þig út í líf þitt.

• Þú átt í vandræðum í skólanum og í vinnunni.
• Neysla fíkniefna eða áfengis.
• Ökusaga (ökuferill).
• Sambönd við fjölskyldu og vini.

Þér gæti fundist vandræðalegt eða óþægilegt að tala um svona persónuleg mál. En það er mjög mikilvægt að segja allan sannleikann og vera heiðarlegur. Þá fyrst getur læknirinn veitt þér nákvæmlega þá hjálp sem þú þarft.

Til að fá greiningu verða þessi einkenni að valda alvarlegum vandamálum á að minnsta kosti tveimur af þremur meginsviðum lífs þíns (vinnu, menntun, einkalífi/heimili). Til dæmis, ef þú hefur verið rekinn úr vinnunni, ef þú hefur fallið í prófum, ef þú átt í stöðugum vandræðum með að greiða reikninga, þá eru þetta mikilvægir þættir fyrir greininguna.

Læknirinn gæti beðið foreldra þína eða maka um leyfi til að tala við þig. Þetta er ekki til að kanna hvort þú sért að ljúga. Þetta er til að læra meira um hegðun sem þú sérð ekki eða manst ekki eftir. Þetta mun hjálpa honum eða henni að fá skýrari mynd af fyrri og núverandi áskorunum þínum. Ef þú ert með skólaeinkunn eða frammistöðumat í vinnunni er einnig gagnlegt að taka þau með þér.

Hvaða meðferðir eru í boði? Er lyf eina lausnin?

Það eru tvær megingerðir af ADHD. Sumir eru með ofvirkni/hvatvísi. Aðrir eru með athyglisbrest. Sumir geta verið með blöndu af báðum gerðum (samsetta gerð).

Læknirinn mun þróa meðferðaráætlun sem hentar þér, út frá einkennum þínum. Hún felur venjulega í sér:

1. Lyf: Það eru til lyf sem geta hjálpað þér að einbeita þér. Til dæmis lyf eins og „(Metýlfenidat)“. Þú munt verða hissa á því hversu fljótt og áhrifaríkt þessi lyf virka. Hins vegar getur það tekið smá tíma að finna rétta lyfið og skammtinn fyrir þig. Einnig, ef þú tekur lyf við öðrum sjúkdómum, svo sem háum blóðþrýstingi, ættir þú að láta lækninn vita af því líka.

2. Meðferð og þjálfun:Lyfjameðferð er aðeins einn hluti af meðferðinni. Þú þarft hjálp við að takast á við daglegt líf þitt, tileinka þér nýjar venjur og koma hlutum í verk. Sálfræðingur getur hjálpað þér með þetta.

3. Hagnýt ráð: Einfaldir hlutir eins og að stilla vekjaraklukkur og áminningar í símann, nota daglega áætlanagerð og verkefnalista geta skipt sköpum.

Biddu lækninn þinn um aðstoð við að koma fjölskyldunni í skilning um þessa stöðu. Þegar allir vinna saman verður miklu auðveldara fyrir þig að takast á við þessa áskorun.