Er húðin þín alltaf þurr? Kláðar hana? Eru sum svæði rauð og með blöðrum? Þá gætirðu verið með húðsjúkdóm sem kallast exem . Ekki láta þetta óttast, þetta er ástand sem hefur áhrif á marga en hægt er að stjórna ef það er meðhöndlað rétt. Eigum við að ræða það nánar?

Hvað er exem? Einfaldlega sagt...

Einfaldlega sagt er exem ástand sem gerir húðina þurra, kláandi og stundum hrjúfa og blöðrukennda . Húðin okkar hefur verndandi lag, eins og skjöld. Þetta er það sem heldur húðinni rakri og verndar hana gegn skaðlegum efnum sem koma að utan. Þegar exem myndast veikist hindrunarstarfsemi þessarar húðar. Þá á húðin erfitt með að halda raka og húðin byrjar að bregðast hratt við utanaðkomandi þáttum. Exem er einnig bólgusjúkdómur í húð sem tilheyrir stærri flokki húðbólgu . Húðbólga er almennt heiti yfir ýmsar bólgur sem koma fram í húðinni.

Eru til mismunandi gerðir af exemi?

Já, það eru til mismunandi gerðir af exemi. Þessar gerðir hafa mismunandi orsakir og einkenni. Helstu eru:

• Ofnæmishúðbólga : Þetta er algengasta gerðin. Hún er oft tengd ofnæmi , svo sem astma og frjókornaofnæmi, sem eru arfgeng.
• Snertihúðbólga : Tegund húðbólgu sem orsakast af snertingu við eitthvað sem er skaðlegt húðinni (t.d. ákveðnar sápur, efni , málmar).
• Dyshidrotic exem: Lítil, vatnsfyllt blöðrur birtast á lófum og iljum fótanna.
• Taugahúðbólga: Stöðug klóra á sama svæði veldur því að húðin á því svæði þykknar og verður flögnuð.
• Nummular exem: Birtist á húðinni sem kringlóttar, myntlaga blettir.
• Seborrheic dermatitis: Flasa er ein tegund af þessu ástandi. Hún kemur fyrir á feita húð á höfði, andliti og brjósti.

Stundum getur sami einstaklingur haft fleiri en eina tegund af exemi .

Hverjir eru líklegri til að fá exem?

Exem getur komið fyrir hjá öllum á öllum aldri. Einkenni byrja þó oft í bernsku. Sumir geta fundið fyrir einhverjum bata með aldrinum, en aðrir geta haldið áfram að fá það fram á fullorðinsár. Þú gætir verið líklegri til að fá exem ef þú ert með eitthvað af eftirfarandi:

• Ef einhver í fjölskyldunni er með húðbólgu eða exem.
• Ertu með önnur ofnæmi?Ef þú ert með ofnæmi .
• Ef þú ert með frjókornaofnæmi.
• Ef þú ert með astma.

Hversu algengt er exem?

Exem er mun algengara ástand en þú gætir haldið. Sagt er að meira en 31 milljón manna í Bandaríkjunum þjáist af exem. Ungbörn eru einnig mjög líkleg til að fá exem. Milli 10 og 20 af hverjum 100 ungbörnum fá exem. En góðu fréttirnar eru þær að hjá um það bil helmingi ungbarna sem fá exem hverfur ástandið annað hvort alveg eða batnar verulega með aldrinum .

Hvernig byrjar exem?

Þegar exem byrjar eru fyrstu einkennin kláði, þurrkur og stundum lítil útbrot. Þessi einkenni þýða að húðin hefur orðið fyrir einhverju í umhverfinu sem hefur komið af stað eða versnað einkennin. Að bera kennsl á þessa þætti og forðast þá eins og mögulegt er getur hjálpað til við að draga úr frekari köstum exems.

Hver eru einkenni exems?

Helstu einkenni exems eru:

• Þurr húð.
• Of mikill kláði í húðinni.
• Rauðir eða brúnir/gráir (fer eftir húðlit) blettir eða flekkir (húðútbrot) á húðinni.
• Lítil blöðrur eða bólur á húðinni.
• Þykkir, leðurkenndir húðflettir (þetta stafar af stöðugum klórum)
• Húðflögnun, skorpumyndun eða skorpumyndun.
• Bólga í húð.

Hvernig lítur útbrot af völdum exems út?

Útbrotin sem fylgja exemi eru ekki eins hjá öllum. Útlit þeirra getur verið mismunandi eftir húðlit. Ef þú ert með dökka húð geta útbrotin verið fjólublá, brún eða grá. Ef þú ert með ljósa húð geta þau verið bleik, rauð eða fjólublá.

Hvar á líkamanum koma einkenni exems oftast fram?

Einkenni exems geta komið fram hvar sem er á líkamanum, en þau eru oftast á þessum stöðum:

• Í báðum höndum
• Á hálsinum
• Olnbogar (innri beygja)
• Í ökklasvæðinu
• Í hnjánum (beygja í afturhrygg)
• Í fótunum
• Í andliti, sérstaklega kinnarnar (hjá ungum börnum)
• Í og við eyrun
• Á vörunum

Þótt exem sé sjaldgæfara getur það einnig komið fram á þessum svæðum:

• Geirvörtur
• Brjóst
• Í húðfellingunum í kringum leggöngin ( vulva )
• Kynfæri karla (typpi)

Veldur exem sársauka?

Exem er yfirleitt ekki sársaukafullt. Hins vegar , ef húðin er rispuð of mikið, getur hún skemmst og orðið sársaukafull. Sumar tegundir exems, svo sem snertihúðbólga, geta valdið bólgu og óþægindum í húð.

Hvað veldur exemi?

Það eru nokkrir þættir sem stuðla að þróun exems. Við skulum skoða hvað þeir eru:

• Ónæmiskerfið: Sá sem þjáist af exemi bregst of harkalega við litlum ertandi efnum eða ofnæmisvökum (kveikjum) í umhverfinu. Til dæmis, þegar þú verður fyrir einhverju sem veldur ertingu, heldur ónæmiskerfið að það sé eitthvað skaðlegt fyrir líkamann, eins og sjúkdómsvaldandi veiru eða bakteríu. Til að berjast gegn því veldur ónæmiskerfið bólgu. Þessi bólga veldur því að exem birtist á húðinni.

• Genin þín: Ef einhver í fjölskyldunni þinni er með exem eða húðbólgu eru meiri líkur á að þú fáir exem. Einnig, ef einhver í fjölskyldunni þinni er með astma, frjókornaofnæmi og önnur ofnæmi, þá er það einnig áhættuþáttur. Sumir geta haft erfðabreytingu sem kemur í veg fyrir að varnarkerfi húðarinnar virki rétt.

• Umhverfi þitt: Það er margt í umhverfinu sem við búum í sem getur verið skaðlegt fyrir húðina okkar. Til dæmis sígarettureykur, loftmengun, sterk sápa, efni eins og ull og sumar húðvörur. Einnig getur lágur raki þurrkað húðina og valdið kláða. Mikill hiti og mikill raki geta valdið svitamyndun og kláða.

• Tilfinningaleg örvun: Geðheilsa þín getur einnig haft áhrif á húðheilsu þína. Ef þú ert undir mikilli streitu, kvíða eða þunglyndi geta einkenni exemsins orðið tíðari eða versnað.

Hverjar eru orsakir exems?

Exem hefur ekki sömu áhrif á alla. Það sem veldur því að þú færð exem getur ekki haft áhrif á aðra. Algengar orsakir sem valda því að exem blossar upp eru meðal annars:

• Þurrt veður (sérstaklega við lágan raka).
• Sum efni (t.d. ull, tilbúið efni).
• Sumar tegundir af förðunarvörum eða húðvörum.
• Reykur og loftmengun.
• Sterkar sápur og þvottaefni.
• Streita eða tilfinningalegt ástand.
• Að snerta eitthvað sem þú ert með ofnæmi fyrir.

Geta ákveðnar fæðutegundir aukið exem?

Tengslin milli exems og fæðuofnæmis eru ekki að fullu skilin ennþá. Hins vegar, ef þú ert með fæðuofnæmi, getur neysla á þeim matvælum valdið eða versnað einkenni exemsins.Til dæmis eru sumir með ofnæmi fyrir hlutum eins og jarðhnetum, mjólk og eggjum. Vertu aðeins varkár með hvað þú borðar. Ef þér finnst exemið versna eftir að hafa borðað ákveðna fæðu gætirðu verið með ofnæmi fyrir þeirri fæðu. Annars, nema þú sért með fæðuofnæmi, þá gerir matur exemið venjulega ekki verra.

Er exem sjálfsofnæmissjúkdómur?

Þótt exem valdi ofvirkni ónæmiskerfisins er það ekki flokkað sem sjálfsofnæmissjúkdómur. Þetta er enn verið að rannsaka.

Er exem smitandi?

Nei. Exem er ekki smitandi sjúkdómur. Exem smitast ekki manna á milli við snertingu. Það er því ekkert að hafa áhyggjur af.

Hvernig á að greina exem?

Læknir mun framkvæma líkamsskoðun til að ákvarða hvort þú ert með exem. Exem greinist oft í bernsku, þar sem það er algengast hjá ungum börnum. Hins vegar er hægt að greina það á hvaða aldri sem er þegar einkenni koma fram. Einkenni exems geta verið svipuð og annarra húðsjúkdóma. Læknirinn gæti einnig gert próf til að útiloka aðra sjúkdóma, svo sem:

• Ofnæmispróf.
• Blóðprufur til að kanna hvort aðrar orsakir séu fyrir húðútbrotunum.
• Til að greina nákvæmlega tegund húðbólgu er lítill bútur af húð tekinn og skoðaður (húðvefjataka).

Hvaða spurninga getur læknirinn spurt til að greina exem?

Til að fá frekari upplýsingar um einkenni þín gæti læknirinn spurt spurninga eins og þessara:

• Hvar á líkamanum eru einkennin?
• Notaðir þú einhverjar húðvörur?
• Ertu með aðra sjúkdóma eins og ofnæmi eða astma?
• Er einhver í fjölskyldunni þinni með exem?
• Hversu lengi hafa þessi einkenni verið til staðar?
• Baðaðir þú þig í heitu vatni?
• Virðist eitthvað gera þessi einkenni verri? (t.d. ákveðnar sápur, þvottaefni)
• Hafa þessi einkenni áhrif á svefn þinn og daglegar athafnir?

Hver greinir exem?

Heimilislæknirinn þinn gæti vísað þér til húðlæknis, læknis sem sérhæfir sig í húðsjúkdómum.

Hvernig losnar maður við exem? / Hvaða meðferðir eru í boði?

Meðferð við exemi er mismunandi eftir því hvað veldur einkennunum og ástandi þínu. Algengar meðferðir eru meðal annars:

• Ef húðin þín er þurr skaltu bera á mildan, viðkvæman rakakrem yfir daginn. Best er að bera rakakrem á raka húð eftir bað.
• Notkun staðbundinna lyfja, svo sem staðbundinna stera, samkvæmt fyrirmælum læknis.
• Læknirinn gæti ávísað lyfjum til inntöku , svo sem bólgueyðandi lyfjum, andhistamínum eða barksterum, til að draga úr kláða og bólgu.
• Ónæmisbælandi lyf stjórna starfsemi ónæmiskerfisins.
• Ljósmeðferð til að bæta útlit húðarinnar og draga úr bólum.
• Að halda sig frá þeim sem valda aukaverkunum á exemi.

Mikilvægt: Allar þessar meðferðir ættu aðeins að fara fram að læknisráði. Ekki bara gera það sem þér sýnist.

Hvernig á að meðhöndla exem hjá ungum börnum?

Ef barnið þitt er með húðvandamál eins og exem, þá eru hér nokkur atriði sem þú getur gert:

• Þegar þú baðar barnið þitt skaltu forðast að baða það í heitu vatni í langan tíma, heldur nota volgt vatn í stuttan tíma. Heitt vatn getur þurrkað húðina enn frekar.
• Berið rakakrem á nokkrum sinnum á dag. Fyrir ungabörn er mjög gott að bera rakakrem á í hvert skipti sem þau skipta um bleyju.
• Haldið stofuhita eins stöðugum og mögulegt er. Skyndilegar breytingar á hitastigi og raka geta þurrkað húð barnsins.
• Klæðið barnið í föt úr bómull. Tilbúnir efni eins og ull, silki og pólýester geta ert húðina enn frekar.
• Notið þvottaefni sem hentar viðkvæmri húð eða er ilmlaust.
• Hjálpaðu barninu þínu að hætta að klóra og plokka í húðina eins mikið og mögulegt er. Haltu nöglunum stuttum.

Hvaða rakakrem er gott við exemi?

Það eru margar gerðir af rakakremum sem hægt er að nota við exemi. Þegar þú velur eitt skaltu hafa eftirfarandi í huga:

• Það ætti að vera ofnæmisprófað, án ilmefna og litarefna.
• Það ætti að vera milt eða henta viðkvæmri húð.
• Það er betra ef það inniheldur vaselín eða steinefnaolíu.
• Því fleiri rotvarnarefni eða stöðugleikaefni sem það inniheldur, því betra.
• Það er frábært ef það inniheldur lípíð og keramíð sem styrkja húðvarnarlagið.

Þú gætir þurft að prófa nokkrar vörur til að finna þá sem hentar þér best. Ef þú þarft aðstoð við að velja rakakrem skaltu ræða við lækninn þinn.

Hvernig tekst mér að takast á við einkenni exems?

Ef orsök exemsins er eitthvað sem þú ræður ekki við, eins og genin þín, getur verið aðeins erfiðara að meðhöndla og stjórna því. Sem betur fer geturðu stjórnað sumum hlutum, eins og umhverfi þínu og streitu.Finndu út hvað veldur exeminu og reyndu að forðast það eins og mögulegt er. Meginmarkmiðið hér er að draga úr kláða og óþægindum, koma í veg fyrir sýkingar og koma í veg fyrir að exemið komi aftur.

Hversu fljótt mun mér líða betur eftir meðferð?

Eftir að meðferð hefst getur það tekið nokkrar vikur fyrir húðina að gróa að fullu. Krem án lyfseðils eða lyf til inntöku sem læknirinn þinn hefur ávísað geta hjálpað til við að draga úr einkennum fljótt. Ef einkennin versna eftir meðferð, eða ef þau batna ekki eftir nokkrar vikur, skaltu leita til læknis.

Getur exem valdið fylgikvillum?

Já, exem getur valdið einhverjum fylgikvillum. Þetta eru:

• Grátandi exem: Þetta veldur því að vatnsfylltar blöðrur myndast á húðinni, sem geta lekið vökva.
• Sýkt exem: Bakteríur, sveppir eða veirur geta komist inn í gegnum rofna húð og valdið sýkingu.

Ef þú finnur fyrir svona einkennum gæti það verið merki um fylgikvilla:

• Hiti og kuldahrollur.
• Tær eða gulur vökvi sem lekur úr blöðrum á húðinni.
• Verkir og bólga.

Hvað má búast við ef maður er með exem?

Exem og aðrar tegundir húðbólgu hafa ekki áhrif á aðra líkamshluta. Þetta er heldur ekki banvænn sjúkdómur. Um það bil helmingur barna með exem mun sjá ástandið hverfa eða minnka verulega þegar þau ná fullorðinsárum . Aðrir geta haft ástandið á einhverju stigi alla ævi. Ef fullorðnir eru með exem er hægt að meðhöndla það vel með því að fylgja góðri húðumhirðu.

Hversu lengi varir exem?

Exem er hugsanlega ævilangt ástand. Þetta þýðir að það getur horfið alveg og komið skyndilega aftur. Einkennin geta verið meðhöndluð með heimilisúrræðum, lyfjum án lyfseðils og lyfseðilsskyldum lyfjum.

Er til varanleg lækning við exemi?

Nei, það er engin lækning við exemi. Það eru til meðferðir, en engin meðferð getur útrýmt einkennunum alveg. Exem er langvinnur sjúkdómur. Þetta þýðir að hann versnar stöðugt. Hins vegar eru núverandi meðferðir mjög árangursríkar við að draga úr einkennum eins og kláða og þurri húð.

Er hægt að koma í veg fyrir exem?

Þú getur gert eftirfarandi til að koma í veg fyrir að exemið versni og komi aftur:

• Berið rakakrem reglulega á eða alltaf þegar húðin er þurr. Eftir bað hjálpar það húðinni að draga í sig raka ef rakakrem er borið á hana.
• Notið volgt vatn í stað heits vatns þegar þið böðið ykkur og þvoið ykkur.
• Drekkið nóg af vatni.Drekkið að minnsta kosti átta glös af vatni á dag. Vatn hjálpar til við að halda húðinni rakri.
• Notið víð, náttúruleg efni eins og bómull. Þvoið ný föt áður en þið notið þau. Forðist föt úr ull eða gerviefnum.
• Taktu stjórn á streitu og tilfinningalegum örvum. Ef þú ert með geðheilbrigðisvandamál skaltu leita lyfja hjá geðlækni eða ráðgjafar hjá meðferðaraðila.
• Ef þurrt loft veldur því að húðin þornar skaltu nota rakatæki.
• Forðist húðertandi efni og ofnæmisvalda.

Hvernig á ég að hugsa um sjálfan mig?

Það getur verið krefjandi að lifa með exem stundum. Hins vegar geta einkenni exemsins horfið alveg. Þetta kallast „tímabil bata“. Öðrum sinnum geta einkennin skyndilega komið fram eða versnað. Þetta kallast „uppbloss“. Markmið meðferðar er að koma í veg fyrir þessi uppbloss og koma í veg fyrir að einkenni versni. Forðastu því að valda einkennum, berðu reglulega rakakrem á þig, notaðu lyfin þín rétt og fylgdu leiðbeiningum læknisins.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Leitið til læknis eða húðlæknis í eftirfarandi tilfellum:

• Ef þú ert með einkenni exems.
• Ef einkenni versna eftir meðferð.
• Ef einkenni lagast ekki eftir nokkurra vikna meðferð.
• Ef þú ert með sýkingu, hita eða mikla verki.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

• Ef ég er ekki með exem, hvaða annar húðsjúkdómur gæti það þá verið?
• Er einhver sérstök rakakrem sem þú mælir með?
• Eru einhverjar aukaverkanir af meðferðinni?
• Hversu oft ætti ég að fara til húðlæknis vegna exemsins míns?
• Hvaða tegundir af sápum, húðkremum og förðunarvörum ætti ég að forðast að nota?
• Hvernig get ég hugsað um húðina mína heima?

Verndar veðrið exem?

Já, ákveðið hitastig eða veðurfar getur haft áhrif á húðina og gert exem verra. Á veturna getur lágur raki þurrkað húðina. Einnig getur mikill raki vegna mikils hita valdið svitamyndun og gert kláða verri.Exem er mjög algengt og óþægilegt húðsjúkdómur. Það getur einnig haft áhrif á lífsgæði. Í alvarlegum tilfellum getur það truflað svefn, truflað þig og valdið óþægindum á almannafæri. Leitaðu til húðlæknis eða heimilislæknis um leið og þú byrjar að taka eftir einkennum exems. Prófaðu heimilisúrræði og lyfseðilsskyldar meðferðir þar til þú finnur réttu lausnina fyrir húðina þína.

Mikilvægustu atriðin sem þarf að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

• Exem er algengur húðsjúkdómur sem veldur þurri og kláandi húð. Ekki hafa áhyggjur, það er hægt að stjórna því.
• Greinið og forðist þætti sem valda sjúkdómum (t.d. ákveðnar sápur, efni, streita, þurrt veður).
• Haltu húðinni rakri allan tímann. Berðu góðan rakakrem á þig nokkrum sinnum á dag. Best er að bera það beint á raka húð eftir bað.
• Reynið að klóra eins mikið og mögulegt er. Klóra getur skaðað húðina og leitt til sýkinga.
• Fylgdu leiðbeiningum læknisins nákvæmlega. Ekki gera það sem þér sýnist.
• Exem hjá ungum börnum krefst sérstakrar umönnunar. Mikilvægt er að meðhöndla það vandlega og klæða sig vel.
• Þótt engin varanleg lækning sé til er hægt að halda einkennunum vel í skefjum.

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum er best að leita tafarlaust til læknis til að fá ráðleggingar. Exem , húðsjúkdómar, kláði í húð, þurr húð, útbrot, húðbólga, ofnæmi.