Lungun okkar: Allt sem þú þarft að vita um þetta ótrúlega líffæri sem gefur okkur líf! | Nirogi Lanka

Hefur þú einhvern tímann stoppað og hugsað um hversu ótrúleg og flókin öndunin er? Án þess að þú takir eftir því gerist hún yfir 20.000 sinnum á dag. Hvort sem þú ert að sofa, vinna eða leika þér, þá eru lungun þín hetjan sem vinnur á bak við tjöldin til að veita líkamanum súrefnið sem þú þarft á meðan þú losar út úrgangslofttegundir. Í dag skulum við ræða þessi lífsnauðsynlegu líffæri sem eru nauðsynleg fyrir líf þitt á Nirogi Lanka.

Hvaða lungu eru þú og hvar eru þau staðsett?

Einfaldlega sagt eru lungun aðal líffæri öndunarfæranna — net líffæra sem sjá um öndun. Þú hefur tvö lungu, staðsett í brjóstholinu, örugglega falin á milli háls og kviðar.

Lungun þín tvö eru ekki eins; þau hafa nokkra einstaka mun.

Hægri lunga

Hægra lungað skiptist í þrjá hluta sem kallast „fleiðrublöð“. Það er örlítið styttra en breiðara en vinstra lungað. Bæði lungun eru varin af viðkvæmri himnu sem kallast „fleiðruvefur“.

Vinstri lunga

Vinstra lungað hefur aðeins tvö blöð og er örlítið minna. Þetta er vegna þess að það þarf að rýma fyrir hjartað . Það er lítill dæld í vinstra lunganum til að koma hjartanu fyrir, sem við köllum „hjartahakka“.

Hvað gera lungun þín í raun og veru?

Helsta hlutverk lungnanna er að sjá frumunum fyrir súrefninu sem þær þurfa til að lifa af og að fjarlægja koltvísýring , úrgangsefni sem frumurnar framleiða. Þetta ferli gerist um 12 til 20 sinnum á mínútu.

Hugsaðu um hvað gerist þegar þú andar djúpt:

1. Þegar þú andar að þér um nefið eða munninn ferðast loftið framhjá hálsinum , í gegnum barkakýlið og inn í aðalbarkann, barkann .

2. Barkinn skiptist síðan í tvær greinar sem kallast „berkjur“, þar sem önnur liggur að hvoru lunga.

3. Inni í lungunum greinast þessar rásir lengra út í smærri leiðir sem kallast „berkjur“ og enn minni leiðir sem kallast „berkjur“.

4. Að lokum tengjast þessi litlu rör litlum loftblöðrum sem líta út eins og vínberjaklasar, kallaðar „lungnablöðrur“. Þetta eru hinar sönnu orkustöðvar lungnanna. Það er í gegnum þessa blöðrur sem súrefnið sem þú andar að þér flyst út í blóðið.

Þegar blóðið hefur tekið upp súrefnið fer það úr lungunum og til hjartans, sem dælir þessu súrefnisríka blóði um allan líkamann og nærir allar frumur og vefi.

Þegar frumurnar þínar nota súrefnið framleiða þær koltvísýring sem úrgangsefni. Þetta úrgangsefni fer aftur með blóðinu til lungnanna, þar sem þú andar því út í loftið.

Hvernig vernda lungun sig?

Öndunarfærin þín hafa innbyggða varnarkerfi til að koma í veg fyrir að ryk, bakteríur og önnur ertandi efni komist inn í lungun:

• Nefhár:Þetta virkar eins og náttúruleg sía sem fangar stórar rykagnir áður en þær ná til lungnanna.
• Slím: Barkinn og berkjurnar framleiða slím til að halda öndunarveginum rökum og fanga bakteríur eða ryk.
• Bifhár: Þetta eru örsmáar, hárkenndar byggingar sem hreyfast stöðugt upp á við og þrýsta slími og óhreinindum í átt að hálsinum svo þú getir losað þig við þær með því að hósta eða kyngja. Ein helsta hættan við reykingar er að þær skemma þessar bifhár og koma í veg fyrir að þær gegni hlutverki sínu.

Algengir lungnasjúkdómar

Því miður geta margir sjúkdómar haft áhrif á lungun. Sumir eru vægir en aðrir eru langvinnir eða alvarlegir. Hér að neðan eru nokkur algeng sjúkdómar:

Hugsanleg merki um lungnasjúkdóm

Ef þú ert að upplifa vandamál með lungun gætirðu tekið eftir einu eða fleiri af eftirfarandi einkennum. Vinsamlegast gefðu þessum viðvörunarmerkjum gaum :

• Mæði : Andþyngsli eða erfitt með að ná andanum, jafnvel eftir lágmarks líkamlega áreynslu.
• Brjóstverkur : Óþægindi sem versna við djúpa innöndun eða hósta.
• Langvinnur hósti: Viðvarandi hósti sem varir í nokkrar vikur eða lengur, sérstaklega ef honum fylgir blóð eða umfram slím.
• Þreyta:Óvenju þreytt eða úrvinda, jafnvel eftir hvíld.
• Hvæsandi öndun: Fljútandi hljóð þegar þú andar, sem bendir til hugsanlegrar öndunarvegarþrengingar.
• Bólga: Bjúgur í ökklum eða fótum, sem stundum getur tengst ákveðnum lungnasjúkdómum.

Hvernig er lungnaheilsa metin?

Á meðan á heimsókninni stendur mun læknirinn framkvæma líkamsskoðun til að fá innsýn í öndunarheilsu þína. Þetta getur falið í sér:

• Að hlusta á brjóstkassann með hlustpípu til að greina óeðlileg hljóð (eins og sprungur eða hvæsandi öndun).
• Að fylgjast með öndunartíðni þinni (andardráttur á mínútu).
• Notið púlsoximeter , lítið tæki sem er fest á fingurinn, til að mæla súrefnismettun í blóði ykkar.

Auk líkamsskoðunar gæti verið þörf á frekari prófum til að fá nákvæma greiningu.

Myndgreiningarpróf

Þessar prófanir gera lækninum kleift að sjá innra með lungunum.

• Röntgenmynd af brjóstholi
• tölvusneiðmynd
• Ómskoðun
• segulómun

Lungnastarfsemipróf

Þessar rannsóknir mæla hversu skilvirkt lungun þín starfa.

• Spirometry: Próf sem mælir hversu miklu lofti þú getur andað að þér og hversu hratt þú getur andað frá þér.
• Sex mínútna göngupróf: Notað til að fylgjast með breytingum á súrefnisgildum og hjartslætti á meðan þú gengur í sex mínútur.

Verklagsreglur

Í sumum tilfellum gæti læknirinn þurft að skoða öndunarveginn eða taka vefjasýni (vefjasýni) til nánari skoðunar.

• Berkjuspeglun: Notkun sveigjanlegs rörs með myndavél til að skoða öndunarvegi þína.
• Lungnasýni: Tekið er lítið vefjasýni úr lunganum til smásjárgreiningar.

Skref til að vernda lungnaheilsu þína

Það er margt sem þú getur gert til að halda lungunum heilbrigðum og meðhöndla núverandi sjúkdóma á áhrifaríkan hátt.

• Forðastu að reykja alveg: Þetta er mikilvægasta skrefið sem þú getur tekið. Hættu alveg að reykja sígarettur, bidi og rafrettur.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd: Ofþyngd, sérstaklega í kringum kviðinn, getur takmarkað getu lungnanna til að þenjast út að fullu.
• Hreyfðu þig reglulega: Líkamleg hreyfing bætir lungnastarfsemi. Hins vegar skaltu ráðfæra þig við lækni áður en þú byrjar á nýrri hreyfingaráætlun.
• Borðaðu hollt og næringarríkt mataræði.
• Drekkið nóg vatn: Að drekka nóg vatn hjálpar til við að halda slíminu þunnu og auðveldar því að losna úr öndunarveginum.
• Forðist smit: Gættu góðrar handhreinlætis, forðastu náin samskipti við veika einstaklinga og fylgstu með ráðlögðum bólusetningum samkvæmt ráðleggingum læknis.

Lungun, öndun, öndunarfærasjúkdómar, astmi, langvinn lungnateppa, lungnabólga, lungnaheilsa, Nirogi Lanka