Lungun okkar: Við skulum læra allt um þetta ótrúlega líffæri sem andar lífi!

Hefur þú einhvern tímann hugsað um hversu ótrúlegt og flókið öndunarferlið er? Án þess að við gerum okkur grein fyrir því gerist þetta meira en tuttugu þúsund sinnum á dag. Á meðan við sofum, vinnum og leikum okkur, þá eru lungun aðalhetjan á bak við þetta ótrúlega verk að veita líkama okkar nauðsynlegt súrefni, það er að segja súrefni og losa sig við óþarfa lofttegundir. Í dag skulum við því ræða lungun, sem eru ómissandi fyrir líf okkar.

Hvað eru lungun? Hvar eru þau staðsett?

Einfaldlega sagt eru lungun aðalhluti öndunarfæra okkar, net líffæra sem taka þátt í öndun okkar. Við höfum tvö lungu. Þau eru staðsett í brjóstholi okkar, sem er svæðið milli háls og kviðar, hvoru megin. Við köllum þetta einnig brjósthol.

Lungun okkar eru ekki nákvæmlega eins. Það eru smávægilegir munir.

Hægri lunga

Hægra lungað skiptist í þrjá hluta, eða það sem við köllum „blöð“ . Það er örlítið styttra en vinstra lungað, en breiðara. Bæði lungun okkar eru þakin verndarhimnu sem kallast „fleiðruvefur“ .

Vinstri lunga

Vinstra lungað hefur tvö blað. Þetta er minna en það hægra. Ástæðan fyrir því er að rýma til fyrir hjartað. Hjartað er staðsett þar sem miðja vinstra lungans á að vera. Í vinstra lunganum er því lítið rými sem er skorið út til að rúma hjartað, sem við köllum „hjartaskurðinn“ .

Hvað gerist í raun og veru í lungunum?

Helsta hlutverk lungnanna er að útvega frumum líkamans súrefni og fjarlægja koltvísýring, úrgangsefni sem frumurnar framleiða, úr líkamanum. Þetta ferli gerist 12 til 20 sinnum á mínútu.

Ímyndaðu þér að þú sért að draga andann djúpt.

1. Þegar þú andar að þér um nefið eða munninn fer loftið aftast í kokið og inn í barkann , aðalbarkann .

2. Síðan skiptist þessi barki í tvær greinar. Við köllum þessar „berkjur“ . Önnur tengist hægra lunga og hin vinstra lunga.

3. Inni í lungunum skipta þessar rásir sér í smærri greinar sem kallast „berkjur“ og enn minni rásir sem kallast „berkjublöðrur“ .

4. Að lokum tengjast þessar litlu rásir við klasa af örsmáum loftblöðrum sem líta út eins og vínberjaklasi. Þessar rásir kallast „lungnablöðrur“ . Þetta eru ofurvinnuhestarnir í lungunum okkar. Það er í gegnum þessa loftblöðrur sem súrefnið í loftinu sem við öndum að okkur bætist við blóðið.

Eftir að hafa tekið upp súrefni fer blóðið úr lungunum og til hjartans. Þaðan dælir hjartað þessu súrefnisríka blóði um allan líkamann. Þá fær hver einasta fruma og vefur í líkama okkar súrefnið sem það þarf til að lifa af.

Þegar frumur líkamans nota súrefni framleiða þær koltvísýring sem úrgangsefni. Það fer aftur út í blóðið og til lungnanna. Þegar við öndum út yfirgefur þetta óæskilega koltvísýringsgas líkamann.

Hvernig vernda lungun sig?

Öndunarfæri okkar býr yfir nokkrum ótrúlegum varnarkerfum til að koma í veg fyrir að skaðleg efni eins og ryk og sýklar í loftinu berist inn í lungun okkar þegar við öndum.

• Lítil hár í nefinu: Þessi virka eins og sía sem hreinsar loftið. Þau koma í veg fyrir að hlutir eins og stórar rykagnir komist inn í nefið.
• Slím sem myndast í barkakýli og berkjum: Þetta slím heldur öndunarveginum rökum. Það fangar einnig hluti eins og ryk og bakteríur.
• Bifhár: Þetta eru örsmáar hárlaga vefir í öndunarvegi okkar. Þær færast stöðugt upp á við og þrýsta slími og öðrum skaðlegum efnum í átt að kokinu. Við getum síðan hóstað þeim upp eða gleypt þau. Ein helsta ástæðan fyrir því að reykingar eru hættulegar er að þessar bifhár skemmast af reyk.

Algengir sjúkdómar og ástand sem hafa áhrif á lungun

Því miður eru margir sjúkdómar sem geta haft áhrif á lungun. Sumir eru vægir en aðrir geta verið langvinnir og alvarlegir. Hér að neðan eru nokkur algengustu sjúkdómarnir.

Hvað geta verið merki um lungnasjúkdóm?

Ef þú ert með lungnavandamál gætirðu fundið fyrir einu eða fleiri af eftirfarandi einkennum. Þetta er örugglega eitthvað sem þarf að vera meðvitaður um.

• Mæði : Mæði jafnvel við minniháttar verkefni.
• Brjóstverkur : Verkir sem versna við djúpa andardrátt eða hósta.
• Hósti: Langvinnur hósti, sérstaklega sá sem varir í vikur. Blóðugt slím.
• Þreyta: Stöðug tilfinning um mikla þreytu.
• Hvæsandi öndun: Fljútandi hljóð frá brjósti.
• Bólga í ökklum og fótum: Þetta getur einnig komið fram við suma lungnasjúkdóma.

Hvernig á að athuga lungnaheilsu?

Þegar þú ferð til læknis getur hann eða hún skoðað þig og fengið hugmyndir um lungun þín. Til dæmis:

• Hlustað er á brjóstholið með hlustpípu og athugað hvort einhver óvenjuleg hljóð heyrast (sprungur, hvæsandi öndun).
• Þú telur fjölda andardrátta sem þú tekur á mínútu.
• Lítið tæki sem kallast púlsoximeter er fest við fingur og mælir súrefnismagn í blóði.

Auk líkamsskoðunar gæti þurft ýmsar prófanir til að greina ástandið nákvæmlega.

Myndgreiningarpróf á lungum

Þetta gerir lækninum kleift að sjá ástandið inni í lungunum.

• Röntgenmynd af brjóstholi
• tölvusneiðmynd
• Ómskoðun
• segulómun

Lungnastarfsemipróf

Þessar prófanir mæla hversu vel lungun þín starfa.

• Spirometry: Próf sem mælir hversu hratt og hversu mikið loft þú getur andað út.
• Sex mínútna göngupróf: Þetta mælir hvernig súrefnisgildi og hjartsláttur breytast þegar þú gengur í 6 mínútur.

Aðgerðir sem geta krafist svæfingar

Í sumum tilfellum getur verið nauðsynlegt að senda myndavél inn í lungun til að skoða inn í lungun eða taka vefjasýni (sýnatöku) til skoðunar.

• Berkjuspeglun: Aðgerð þar sem sveigjanlegt rör með lítilli myndavél er dregið í gegnum öndunarveginn til að skoða lungun.
• Lungnasýni: Lítill vefjabútur er tekinn úr lunganum og skoðaður undir smásjá.

Það sem við getum gert til að halda lungunum okkar heilbrigðum

Það er margt sem við getum gert til að halda lungunum okkar heilbrigðum og til að stjórna lungnasjúkdómi ef við erum með hann.

• Forðastu að reykja alveg: Þetta er það besta og mikilvægasta sem þú getur gert. Hættu að reykja sígarettur, beedis og veipa líka.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd: Þegar líkamsþyngd eykst, sérstaklega þegar fita safnast fyrir á kviðsvæðinu, takmarkast geta lungnanna til að stækka.
• Hreyfðu þig reglulega:Hreyfing eykur lungnagetu, en ef þú ert nýr í hreyfingu skaltu fyrst ræða við lækninn þinn.
• Borðaðu hollan mat.
• Drekkið nóg af vatni: Þetta hjálpar til við að þynna slímið í lungunum og auðvelda útskilnað þess.
• Verndaðu þig gegn sýkingum: Þvoðu þér oft um hendurnar. Haltu þig frá fólki sem er veikt. Fáðu bólusetningarnar sem læknirinn þinn mælir með.