Eigum við bara að tala um heilabörkinn, mikilvægasta hluta heilans?

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hversu ótrúlega heilinn okkar virkar? Þetta litla líffæri ber ábyrgð á öllu sem við hugsum, munum, tölum og finnum. Í dag ætlum við að ræða mjög mikilvægan og sérstakan hluta heilans. Það er hlutinn sem kallast heilabörkurinn . Ekki vera hræddur ef nafnið hljómar svolítið vísindalega. Við munum ræða þetta mjög einfaldlega, á þann hátt að þú getir skilið. Alveg eins og að tala við vin.

Hvað er heilabörkurinn?

Einfaldlega sagt er heilabörkurinn ytra lag eða „börkur“ heilans . Hann er eins og börkur af appelsínu eða trébörkur og umlykur heilann. Þú hefur kannski heyrt hann kallaðan „ grátt efni “ stundum. Ástæðan fyrir þessu er sú að þessi hluti er aðallega gerður úr taugafrumum . Þegar þessar frumueiningar eru pakkaðar saman líta þær svolítið gráar út. Þess vegna er hann kallaður „grátt efni“.

Þú veist, þessi heilabörkur er ekki sléttur flötur. Hann er mjög hrukkóttur og teygður . Hann er eins og laufblað sem hefur verið kreist og hent í burtu. Veistu af hverju hann er svona hrukkóttur? Þegar hann er svona hrukkóttur getur hann pakkað miklu yfirborði inn á lítið rými. Það er að segja, þessi hrukkótta eðli hjálpar til við að mynda margar taugafrumur og tengingar í litlu rými inni í höfuðkúpu heilans. Þessi „börkur“ er ekki svo stór, hann er aðeins nokkrir millimetrar á þykkt. En verkið sem hann vinnur er ótrúlegt!

Mundu hvernig á að bera þetta fram: „ce-re-bral cor-tex“.

Hver er stóri hlutinn í þessari litlu „skel“?

Ímyndaðu þér, þú yrðir hissa á að vita að heilabörkurinn stjórnar öllu sem þú gerir yfir daginn. Hann er eins og forstjóri heilans . Þessi hluti ber ábyrgð á hæsta stigi andlegrar virkni okkar, sem er hugsun, nám, muna, notkun tungumáls, ákvarðanatöku og lausn vandamála.

Við skulum skoða hvaða helstu aðgerðir þetta framkvæmir eru:

Hugsun og ákvarðanataka

Hversu margt hugsum við öll um og tökum ákvarðanir á hverjum degi? Heilabörkurinn hjálpar okkur við allt þetta, allt frá því að ákveða hvað við klæðumst á morgnana til að taka stórar ákvarðanir í lífinu.Þetta felur í sér hluti eins og skipulagningu, að hugsa frá mismunandi sjónarhornum til að leysa vandamál og að taka ákvarðanir.

Ímyndaðu þér, þegar þú ferð í búð til að kaupa eitthvað, skoðar þú hvert vörumerki, berð saman verð og velur það besta. Á slíkum stundum hjálpar heilabörkurinn þér.

Tungumál og samskipti

Heilabörkurinn er nauðsynlegur til að skilja tungumálið sem við notum til að eiga samskipti við aðra, til að tala, skrifa og lesa . Nú geturðu lesið og skilið þessa grein og þú getur skilið og brugðist við því sem vinur segir í símanum með hjálp þessa kafla.

Minni og nám

Heilabörkurinn virkjast þegar við lærum eitthvað nýtt, þegar við munum það og þegar við rifjum upp gamlar minningar. Þetta er sá hluti sem geymir nýjar upplýsingar og sækir þær þegar þörf krefur . Þetta er sá hluti sem hjálpar okkur að muna það sem við lærðum í skóla og læra handritið að nýju starfi.

Að skilja skynjanir

Heilabörkurinn greinir og skilur upplýsingarnar sem við fáum frá fimm skilningarvitum okkar – augum, eyrum, nefi, tungu og húð – (sjón, heyrn, lykt, bragð og snerting ). Þetta er sá hluti sem gerir þér kleift að þekkja lit og lögun fallegs blóms eða smakka ljúffenga máltíð.

Að stjórna hreyfingum

Hreyfingarnar sem við gerum meðvitað, eins og að hreyfa útlimi, ganga, skrifa og sparka bolta , eru stjórnaðar af ákveðnum svæðum í heilaberkinum.

Athygli og meðvitund

Þessi heilabörkur tekur einnig þátt í hlutum eins og að einbeita sér að einhverju, vera meðvitaður um hver við erum, hvar við erum og hvað er að gerast í kringum okkur (meðvitund) .

Er heilabörkurinn skiptur í hluta?

Já, heilabörkurinn er ekki allur eins. Hann skiptist í fjóra meginhluta, eða blað . Rétt eins og það eru mismunandi herbergi í húsi, þá hefur hver þessara hluta sín sérstöku hlutverk. En þessir hlutar vinna ekki einir og sér, þeir vinna saman, sem teymi.

Við skulum skoða hvað þessir fjórir hlutar eru og hvað þeir fela í sér:

1. Ennisblað

Þetta er svæðið fremst á höfðinu , rétt fyrir neðan ennið . Þetta er stærsta svæðið í heilaberkinum.

• Helstu hlutverk: skipulagning , ákvarðanataka, lausn vandamála, tal (svæði Broca), stjórnun hegðunar, persónuleika og tilfinninga , frumkvæði að sjálfviljugum hreyfingum (hluti af hreyfiberki er staðsettur hér).
• Einfalt dæmi: Þú ert að gera námsáætlun fyrir próf, byrja á nýju verkefni, rífast við vin og tjá skoðun þína – allt þetta er hjálpað af enninu. Það hefur einnig mikil áhrif á hegðun okkar og hvernig við hegðum okkur í samfélaginu .

2. Gagnablað

Þessi hluti er staðsettur hvoru megin við höfuðið , nálægt eyrnasneplunum .

• Helstu hlutverk: heyrn, tungumálaskilningur (Wernicke-svæði), minni, andlitsgreining, úrvinnsla sumar tilfinningar.
• Einfalt dæmi: Þegar þú hlustar á lag og nýtur þess, þegar þú hlustar á einhvern tala og skilur það, þegar þú þekkir gamlan vin um leið og þú sérð hann, þá er þetta sá hluti kjálkaskálarinnar sem er að verki.

3. Hvirfilblað

Þetta er staðsett fyrir aftan ennið, efst og aftan á höfðinu .

• Helstu hlutverk: Vinnsla skynjana eins og snertingar, hitastigs, sársauka og þrýstings. Einnig rúmvitund – það er að skilja hvar þú ert staddur og hvar líkamshlutar þínir eru. Það tengist einnig lestri og stærðfræðikunnáttu.
• Einfalt dæmi: Þú veist hvar höndin þín er, jafnvel í myrkri, eða þú veist hversu fast þú þarft að halda á bolla. Hliðarhlutinn hjálpar við slíka hluti.

4. Hnakkablað

Þetta er hlutinn sem er alveg aftast í höfðinu .

• Helstu hlutverk: Aðallega að vinna úr sjónrænum upplýsingum – það er að skilja það sem við sjáum með augunum (liti, form, hreyfingar).
• Einfalt dæmi: Þegar þú horfir á fallega sjón, lest bók eða horfir á sjónvarp, þá er það aftari höfuðkúpubotninn sem hjálpar heilanum að túlka það sem þú sérð.

Þessir fjórir þættir vinna saman að því að hjálpa okkur að takast á við daglegt líf okkar á farsælan hátt. Við getum ekki lifað án neins þeirra!

Hvað gerist ef heilabörkurinn skemmist?

Ef heilabörkurinn, sem gegnir svo mikilvægu hlutverki, skemmist á einhvern hátt getur það valdið ýmsum vandamálum. Vandamálin sem koma upp eru háð því hvaða hluti hans er skaddaður og að hve miklu leyti.

Til dæmis:

• Ef framheilinn er skaddaður getur persónuleiki einstaklingsins breyst, viðkomandi átt erfitt með að taka ákvarðanir, viðkomandi getur ekki stjórnað tilfinningum sínum og viðkomandi getur ekki skipulagt.
• Ef gagnaugablaðið er skaddað getur minnið skerst, það getur verið erfitt að læra nýja hluti og erfitt að skilja tungumál.
• Ef hvirfilblaðið er skaddað getur það orðið minnkuð geta til að finna fyrir tilfinningum eins og snertingu og sársauka, ruglingur í rúmfræðilegri stöðuhneigð (t.d. ruglingur á milli hægri og vinstri) og erfiðleikar með lestur og skrift.
• Skemmdir á hnakkablaðinu geta valdið sjónskerðingu og jafnvel blindu .

Margar mögulegar orsakir eru fyrir þess konar skaða. Heilablóðfall, höfuðáverkar, heilasýkingar og heilaæxli geta skaðað heilabörkinn.

En það er líka þetta, heilinn okkar hefur ákveðið magn af „sveigjanleika“. Það er að segja, þegar skaði verður geta aðrir hlutar heilans tekið við hluta af vinnu hins skaddaða hluta. Þessi hæfni er sérstaklega sterk á unga aldri. Hins vegar, ef um stóran skaða er að ræða, geta áhrifin verið varanleg.

Þess vegna, ef þú eða einhver sem þú þekkir hefur einhverjar efasemdir eða breytingar á heilastarfsemi, er mjög mikilvægt að leita læknisráða.

Hvernig verndum við þessa dýrmætu „skel“ heilans okkar?

Við þurfum að hugsa vel um heilabörkinn okkar, sem er svo dýrmætur og hefur áhrif á allt í lífi okkar. Það eru nokkrir einfaldir hlutir sem við getum gert til að halda heilanum heilbrigðum:

• Jafnvægi mataræðis: Að borða næringarríkan mat sem er ríkur af vítamínum og steinefnum (eins og grænmeti, ávexti, belgjurtir, hnetur og fisk) er mjög mikilvægt fyrir heilann.
• Regluleg hreyfing: Líkamleg hreyfing bætir blóðflæði til heilans, sem veitir heilafrumnum súrefni og næringarefni.
• Fáðu nægan svefn: Heilinn lagar sig og geymir minningar þegar við sofum. Þess vegna er góður nætursvefn, 7-8 klukkustundir, nauðsynlegur.
• Vertu andlega virkur: Það er gott að taka þátt í hlutum sem reyna á heilann. Til dæmis að læra eitthvað nýtt, lesa bækur, leysa þrautir eða læra nýtt tungumál.
• Forðist reykingar og óhóflega áfengisneyslu: Þetta skaðar heilafrumur.
• Að takast á við streitu: Of mikil streita er heldur ekki góð fyrir heilann. Hlutir eins og hugleiðsla og jóga geta hjálpað til við að draga úr streitu.
• Að vernda þig gegn höfuðáverkum: Að nota hjálm þegar þú hjólar eða stundar ákveðnar íþróttir getur hjálpað til við að vernda þig gegn höfuðáverkum.

Með því að fylgja þessum atriðum getum við ekki aðeins haldið heilaberkinum okkar heilbrigðum, heldur öllum heilanum.

Skilaboð til að taka með heim

Allt í lagi, hér eru atriðin sem þú þarft að muna úr því sem við höfum rætt í dag:

• Heilabörkurinn er ysta lag heilans sem sinnir mörgum æðri störfum eins og hugsun, minni og námi. Hann er einnig kallaður „grátt efni“.
• Það skiptist í fjóra blaða.Það skiptist í: Ennisvöðva, Gagnavöðva, Hvirfilvöðva og Hnakkavöðva. Hver og einn hefur ákveðið hlutverk.
• Þetta tengist nánast öllu, þar á meðal hugsun okkar, tungumáli, minni, skynjunum og hreyfingum .
• Skemmdir á heilaberki geta valdið alvarlegum vandamálum, því er mjög mikilvægt að vernda hann.
• Heilbrigður lífsstíll (góður matur, hreyfing, svefn, andleg virkni) getur verndað heilaheilsu okkar.
• Ef þú hefur einhvern tíma minnsta vafa um heilastarfsemi þína, ekki hika við að leita til læknis.

Ég vona að þú hafir lært eitthvað einfalt og skýrt um þennan ótrúlega hluta líkama okkar sem kallast heilabörkurinn. Að vera meðvitaður um þessa ótrúlegu hluti í líkama okkar mun hjálpa okkur mikið að vernda þá!

Heili, heilabörkur, heilabörkur, gráa efnið, heilastarfsemi, framheili, kjálkaliður, hliðheili, afturheili, heilaheilsa