Skip to main content

Tekur þú litíum við geðhvarfasýki? Það er mikilvægt að vita þetta!

Tekur þú litíum við geðhvarfasýki? Það er mikilvægt að vita þetta!
Finnst þér stundum eins og þú eigir erfitt með að stjórna hugsunum þínum? Stundum geturðu ekki haldið hugsunum á einum stað? Á slíkum tímum gæti læknir ávísað þér lyfi sem kallast „Lithium“, sérstaklega ef þú ert með sjúkdóm eins og „geðhvarfasýki“. Í dag skulum við því tala aðeins um þetta lyf, rétt eins og að tala við vin.

Hvers konar lyf er litíum?

Einfaldlega sagt er litíum lyf sem hjálpar til við að jafna skap, hegðun og hugsanir. Skapsveiflur eiga sér stað þegar ákveðin efni í heilanum breyta virkni sinni. Litíum virkar með því að stjórna þessum efnum og hjálpa til við að halda huganum rólegum. Læknar ávísa því oft fyrir fólk með geðhvarfasýki. Það er þó einnig hægt að nota það við öðrum sjúkdómum. Læknirinn þinn eða lyfjafræðingur getur sagt þér meira um það.

Hvað þarf ég að segja lækninum áður en ég byrja að nota þessi lyf?

Þetta er mjög mikilvægt. Áður en þú byrjar að taka litíum eru nokkur atriði sem þú ættir örugglega að segja lækninum þínum frá. Þetta lyf hentar ekki öllum. Ef þú ert með einhvern af þessum sjúkdómum skaltu láta lækninn vita: Það er mjög mikilvægt fyrir öryggi þitt að segja lækninum frá þessu.

Hvernig á að nota litíum rétt?

Jæja, nú skulum við sjá hvernig á að taka þetta lyf nákvæmlega.
  • Þetta lyf á að taka inn með vatni .
  • Reyndu að taka lyfin þín á sama tíma á hverjum degi , eins og leiðbeint er á lyfseðlinum. Þannig mun lyfið virka rétt.
  • Þú getur tekið þetta með eða án matar . Hins vegar, ef þú finnur fyrir smá magaóþægindum, er betra að taka það með mat.
  • Þú ættir að halda áfram að taka lyfið þar til læknirinn segir þér að hætta. Það er best að hætta því ekki skyndilega, ef þér finnst svo gott.
Mikilvægt: Þegar apótekið afhendir þér þetta lyf færðu einnig sérstakan leiðbeiningarbækling („MedGuide“) . Ekki gleyma að lesa þennan leiðbeiningarbækling vandlega í hvert skipti sem þú færð lyfið og í hvert skipti sem þú færð áfyllingu. Hann inniheldur margar mikilvægar upplýsingar fyrir þig.
Ætti að gefa börnum þetta lyf? Stundum má gefa börnum allt niður í 7 ára aldur lyfið, í sérstökum tilvikum. Hins vegar verður að fylgja sérstökum varúðarráðstöfunum. Þess vegna, ef þú gefur barninu þínu þetta lyf, skaltu ræða það vandlega við lækninn þinn og kanna nánari upplýsingar.

Hvað skal gera ef þú tekur of mikið lyf? (Ofskömmtun)

Ef það gerist, það er að segja ef þú heldur að þú hafir tekið meira lyf en þú hélst, farðu þá strax á næsta sjúkrahús eða bráðamóttöku eða hringdu í eitrunarmiðstöð. Þetta er ekki eitthvað sem á að gera grín að.
Þetta lyf er eingöngu fyrir þig! Gefðu ekki öðrum lyfið sem læknirinn gaf þér, jafnvel þótt þeir hafi sömu einkenni og þú.

Hvað gerir þú ef þú gleymir skammti?

Ef þú gleymir að taka lyfið skaltu taka skammtinn um leið og þú manst eftir því . Hins vegar, ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt þegar þú manst eftir því, skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á tilsettum tíma . Taktu aldrei tvöfalda eða auka skammta . Það eykur hættuna á aukaverkunum.

Hvaða önnur efni geta haft milliverkanir við þetta lyf?

Þetta er líka eitthvað sem þarf að vera mjög varkár með. Litíum er lyf sem getur haft milliverkanir við önnur lyf, jurtir og vítamín . Þetta þýðir að þegar litíum er tekið saman geta áhrif þess breyst eða aukaverkanir aukist. Aldrei taka litíum með eftirfarandi lyfjum:
  • Císapríð
  • Dronedarón
  • Pímózíð
  • Þíórídasín
Litíum getur einnig haft milliverkanir við eftirfarandi lyf, svo vertu viss um að láta lækninn vita ef þú tekur eitthvað af þessum:
  • Koffín (finnst í kaffi, te, súkkulaði og sumum gosdrykkjum)
  • Karbamazepín
  • Sum lyf við þunglyndi, kvíða eða öðrum geðsjúkdómum
  • Sum lyf sem tekin eru við háum blóðþrýstingi
  • Sum lyf sem notuð eru við mígreni (t.d. almotriptan, eletriptan, sumatriptan)
  • Þvagræsilyf (lyf sem fjarlægja vatn og salt úr líkamanum)
  • Fentanýl
  • Línesólíð
  • Lyf í flokki lyfja sem kallast MAO-hemlar (mónóamínoxídasahemlar) (t.d. Carbex, Eldepryl)
  • Vöðvaslakandi lyf gefin fyrir aðgerð
  • Metýldópa
  • Metrónídasól
  • NSAID (bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar) - lyf við verkjum og bólgu (t.d. íbúprófen, naproxen)
  • Önnur lyf sem hafa áhrif á hjartsláttartakt (t.d. dófetilíð)
  • Fenýtóín
  • Kalíumjoðíð
  • SGLT2-hemlar - sum lyf sem notuð eru til að meðhöndla sykursýki (t.d. kanagliflósín, dapagliflosín)
  • Natríumbíkarbónat
  • Natríumklóríð (venjulegt salt)
  • Jóhannesarjurt (þetta er jurt)
  • Teófyllín
  • Tramadól
  • Tryptófan
  • Þvagefni
Þessi listi er hugsanlega ekki tæmandi. Þess vegna skaltu láta lækninn vita um öll lyf sem þú tekur, þar á meðal náttúrulyf, lyf án lyfseðils og fæðubótarefni. Láttu lækninn einnig vita ef þú reykir, drekkur áfengi eða notar ólögleg fíkniefni . Sum efni geta haft milliverkanir við lyfin þín.

Hvað annað ætti ég að hafa í huga þegar ég tek þetta lyf?

Þú þarft líka að vera svolítið varkár þegar þú tekur litíum.
  • Farðu reglulega til læknis: Læknirinn mun biðja þig um að koma reglulega til að athuga ástand þitt og hvort lyfið virki rétt. Gakktu úr skugga um að fara á þessum tímum. Það getur tekið nokkrar vikur fyrir lyfið að virka.
  • Gættu að saltinu (natríum): Þetta er mjög mikilvægt. Magn salts í líkamanum hefur bein áhrif á virkni litíums. Einnig getur þetta lyf aukið magn salts sem skilst út úr líkamanum. Þess vegna skaltu borða mat með salti eins og venjulega . Ekki taka saltstaðgengla. Ef þú ert að breyta mataræði þínu verulega eða ef þú tekur lyf sem innihalda mikið natríum, svo sem natríumbíkarbónat, skaltu leita ráða hjá lækninum.
  • Drekkið nóg af vatni: Reynið að drekka að minnsta kosti 8-12 glös af vatni á dag á meðan þið takið þetta lyf. Það er góð hugmynd að draga úr neyslu koffínríkra drykkja eins og kaffis, tes og kólas. Ef þið eruð með niðurgang eða svitnið mikið ættuð þið að drekka enn meira vatn. Þetta mun hjálpa ykkur að forðast eituráhrif lyfsins.
  • Gættu þess að ofhitna ekki: Gættu þess að ofhitna ekki við líkamsrækt, í gufubaði, heitu baði eða á mjög heitum dögum úti. Ef þú ert með háan hita eða viðvarandi magaverki skaltu láta lækninn vita.
  • Jafnvægi og árvekni: Þetta lyf getur haft áhrif á samhæfingu, viðbragðstíma og dómgreind . Því skalt þú ekki aka, vinna í hæð eða stjórna vélum fyrr en þú veist hvernig lyfið hefur áhrif á þig. Til að draga úr sundli skaltu standa hægt upp þegar þú stendur upp úr sitjandi stöðu eða úr rúminu. Að drekka áfengi með þessu lyfi getur aukið þessar aukaverkanir.

Hvaða aukaverkanir gæti ég fengið af þessu lyfi?

Eins og öll lyf getur litíum valdið aukaverkunum. Sumar eru alvarlegar, aðrar ekki eins alvarlegar. Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi aukaverkunum skaltu láta lækninn vita eins fljótt og auðið er:
  • Ofnæmisviðbrögð: Útbrot, kláði, ofsakláði, bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi.
  • Breytingar á hjartslætti: Hraður eða óreglulegur hjartsláttur, sundl, sundl, brjóstverkur, öndunarerfiðleikar.
  • Aukinn þrýstingur í kringum heilann: Mikill höfuðverkur, þokusýn, sjónbreytingar, ógleði, uppköst.
  • Aukinn þorsti og magn þvags.
  • Einkenni serótónínheilkennis:Kvíði, rugl, hraður eða óreglulegur hjartsláttur, vöðvastífleiki, vöðvakippir, mikil svitamyndun, hár hiti, flog, kuldahrollur, uppköst, niðurgangur. (Þetta er hættulegt ástand.)
  • Litíumeitrun: Þetta er einnig mjög hættulegt. Einkenni eru meðal annars: niðurgangur, uppköst, skjálfti, jafnvægis- eða samhæfingarleysi, stjórnlausar augnhreyfingar, eyrnasuð, vöðvaslappleiki, vöðvakippir, óskýrt tal og rugl.
Aukaverkanirnar hér að neðan eru yfirleitt ekki alvarlegar. Hins vegar, ef þær halda áfram eða valda þér óþægindum, skaltu láta lækninn vita:
  • Sundl
  • Þreyta
  • Ógleði
  • Skjálfti eða titringur
Ekki eru allar aukaverkanir taldar upp hér. Ef þú tekur eftir einhverju óvenjulegu til viðbótar við þetta skaltu ræða það við lækninn þinn.

Hvar á ég að geyma lyfin mín?

  • Geymið það á háum stað þar sem börn ná ekki til .
  • Geymið við stofuhita (á milli 15 og 30 gráður á Celsíus, sem er á milli 59 og 86 gráður á Fahrenheit).
  • Gætið þess að farga útrunnum lyfjum.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Allt í lagi, við höfum talað mikið um litíum, er það ekki? Ef þú þarft að nota þetta lyf er mjög mikilvægt að hafa þetta í huga.
  • Notið lyfið nákvæmlega eins og læknirinn hefur sagt til um. Takið það á réttum tíma og í ávísuðum skammti. Ekki hætta eða breyta skammtinum að eigin vild.
  • Láttu lækninn vita um öll önnur lyf, jurtir og vítamín sem þú tekur.
  • Drekkið nóg af vatni. Að minnsta kosti 8-12 glös af vatni á dag.
  • Verið varkár með salt (natríum). Bætið salti út í matinn eins og venjulega.
  • Ef þú finnur fyrir nýjum aukaverkunum eða ef fyrri aukaverkun versnar skaltu láta lækninn vita tafarlaust. Sérstaklega ef þú færð einkenni litíumeitrunar eða serótónínheilkennis.
  • Farðu til læknis tímanlega og láttu taka blóðprufur. Þetta er mjög mikilvægt til að athuga hvort litíumgildi þín séu eðlileg.
  • Þetta lyf er eingöngu til að hjálpa þér að líða betur . Hins vegar er einnig mjög mikilvægt að fylgja góðum geðheilbrigðisvenjum (góðum svefni, hollu mataræði, hreyfingu, leiðum til að draga úr streitu).
Mundu að þú ert ekki einn. Það eru læknar, fjölskylda og vinir sem geta hjálpað þér. Ekki vera hræddur við að tala við þá.
Ég vona að þessar upplýsingar komi þér að gagni. Ég óska ​​þér skjóts bata!

💬 Comments (0)

Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.

Bættu við athugasemd þinni

Vinsamlegast reiknaðu út: 8 + 8 =
Tekur þú litíum við geðhvarfasýki? Það er mikilvægt að vita þetta!
Lyf12. september 2025

Tekur þú litíum við geðhvarfasýki? Það er mikilvægt að vita þetta!

Finnst þér stundum eins og þú eigir erfitt með að stjórna hugsunum þínum? Stundum geturðu ekki haldið hugsunum á einum stað? Á slíkum tímum gæti læknir ávísað þér lyfi sem kallast „Lithium“, sérstaklega ef þú ert með sjúkdóm eins og „geðhvarfasýki“. Í dag skulum við því tala aðeins um þetta lyf, rétt eins og að tala við vin.

Hvers konar lyf er litíum?

Einfaldlega sagt er litíum lyf sem hjálpar til við að jafna skap, hegðun og hugsanir. Skapsveiflur eiga sér stað þegar ákveðin efni í heilanum breyta virkni sinni. Litíum virkar með því að stjórna þessum efnum og hjálpa til við að halda huganum rólegum. Læknar ávísa því oft fyrir fólk með geðhvarfasýki. Það er þó einnig hægt að nota það við öðrum sjúkdómum. Læknirinn þinn eða lyfjafræðingur getur sagt þér meira um það.

Hvað þarf ég að segja lækninum áður en ég byrja að nota þessi lyf?

Þetta er mjög mikilvægt. Áður en þú byrjar að taka litíum eru nokkur atriði sem þú ættir örugglega að segja lækninum þínum frá. Þetta lyf hentar ekki öllum. Ef þú ert með einhvern af þessum sjúkdómum skaltu láta lækninn vita: Það er mjög mikilvægt fyrir öryggi þitt að segja lækninum frá þessu.

Hvernig á að nota litíum rétt?

Jæja, nú skulum við sjá hvernig á að taka þetta lyf nákvæmlega.
  • Þetta lyf á að taka inn með vatni .
  • Reyndu að taka lyfin þín á sama tíma á hverjum degi , eins og leiðbeint er á lyfseðlinum. Þannig mun lyfið virka rétt.
  • Þú getur tekið þetta með eða án matar . Hins vegar, ef þú finnur fyrir smá magaóþægindum, er betra að taka það með mat.
  • Þú ættir að halda áfram að taka lyfið þar til læknirinn segir þér að hætta. Það er best að hætta því ekki skyndilega, ef þér finnst svo gott.
Mikilvægt: Þegar apótekið afhendir þér þetta lyf færðu einnig sérstakan leiðbeiningarbækling („MedGuide“) . Ekki gleyma að lesa þennan leiðbeiningarbækling vandlega í hvert skipti sem þú færð lyfið og í hvert skipti sem þú færð áfyllingu. Hann inniheldur margar mikilvægar upplýsingar fyrir þig.
Ætti að gefa börnum þetta lyf? Stundum má gefa börnum allt niður í 7 ára aldur lyfið, í sérstökum tilvikum. Hins vegar verður að fylgja sérstökum varúðarráðstöfunum. Þess vegna, ef þú gefur barninu þínu þetta lyf, skaltu ræða það vandlega við lækninn þinn og kanna nánari upplýsingar.

Hvað skal gera ef þú tekur of mikið lyf? (Ofskömmtun)

Ef það gerist, það er að segja ef þú heldur að þú hafir tekið meira lyf en þú hélst, farðu þá strax á næsta sjúkrahús eða bráðamóttöku eða hringdu í eitrunarmiðstöð. Þetta er ekki eitthvað sem á að gera grín að.
Þetta lyf er eingöngu fyrir þig! Gefðu ekki öðrum lyfið sem læknirinn gaf þér, jafnvel þótt þeir hafi sömu einkenni og þú.

Hvað gerir þú ef þú gleymir skammti?

Ef þú gleymir að taka lyfið skaltu taka skammtinn um leið og þú manst eftir því . Hins vegar, ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt þegar þú manst eftir því, skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á tilsettum tíma . Taktu aldrei tvöfalda eða auka skammta . Það eykur hættuna á aukaverkunum.

Hvaða önnur efni geta haft milliverkanir við þetta lyf?

Þetta er líka eitthvað sem þarf að vera mjög varkár með. Litíum er lyf sem getur haft milliverkanir við önnur lyf, jurtir og vítamín . Þetta þýðir að þegar litíum er tekið saman geta áhrif þess breyst eða aukaverkanir aukist. Aldrei taka litíum með eftirfarandi lyfjum:
  • Císapríð
  • Dronedarón
  • Pímózíð
  • Þíórídasín
Litíum getur einnig haft milliverkanir við eftirfarandi lyf, svo vertu viss um að láta lækninn vita ef þú tekur eitthvað af þessum:
  • Koffín (finnst í kaffi, te, súkkulaði og sumum gosdrykkjum)
  • Karbamazepín
  • Sum lyf við þunglyndi, kvíða eða öðrum geðsjúkdómum
  • Sum lyf sem tekin eru við háum blóðþrýstingi
  • Sum lyf sem notuð eru við mígreni (t.d. almotriptan, eletriptan, sumatriptan)
  • Þvagræsilyf (lyf sem fjarlægja vatn og salt úr líkamanum)
  • Fentanýl
  • Línesólíð
  • Lyf í flokki lyfja sem kallast MAO-hemlar (mónóamínoxídasahemlar) (t.d. Carbex, Eldepryl)
  • Vöðvaslakandi lyf gefin fyrir aðgerð
  • Metýldópa
  • Metrónídasól
  • NSAID (bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar) - lyf við verkjum og bólgu (t.d. íbúprófen, naproxen)
  • Önnur lyf sem hafa áhrif á hjartsláttartakt (t.d. dófetilíð)
  • Fenýtóín
  • Kalíumjoðíð
  • SGLT2-hemlar - sum lyf sem notuð eru til að meðhöndla sykursýki (t.d. kanagliflósín, dapagliflosín)
  • Natríumbíkarbónat
  • Natríumklóríð (venjulegt salt)
  • Jóhannesarjurt (þetta er jurt)
  • Teófyllín
  • Tramadól
  • Tryptófan
  • Þvagefni
Þessi listi er hugsanlega ekki tæmandi. Þess vegna skaltu láta lækninn vita um öll lyf sem þú tekur, þar á meðal náttúrulyf, lyf án lyfseðils og fæðubótarefni. Láttu lækninn einnig vita ef þú reykir, drekkur áfengi eða notar ólögleg fíkniefni . Sum efni geta haft milliverkanir við lyfin þín.

Hvað annað ætti ég að hafa í huga þegar ég tek þetta lyf?

Þú þarft líka að vera svolítið varkár þegar þú tekur litíum.
  • Farðu reglulega til læknis: Læknirinn mun biðja þig um að koma reglulega til að athuga ástand þitt og hvort lyfið virki rétt. Gakktu úr skugga um að fara á þessum tímum. Það getur tekið nokkrar vikur fyrir lyfið að virka.
  • Gættu að saltinu (natríum): Þetta er mjög mikilvægt. Magn salts í líkamanum hefur bein áhrif á virkni litíums. Einnig getur þetta lyf aukið magn salts sem skilst út úr líkamanum. Þess vegna skaltu borða mat með salti eins og venjulega . Ekki taka saltstaðgengla. Ef þú ert að breyta mataræði þínu verulega eða ef þú tekur lyf sem innihalda mikið natríum, svo sem natríumbíkarbónat, skaltu leita ráða hjá lækninum.
  • Drekkið nóg af vatni: Reynið að drekka að minnsta kosti 8-12 glös af vatni á dag á meðan þið takið þetta lyf. Það er góð hugmynd að draga úr neyslu koffínríkra drykkja eins og kaffis, tes og kólas. Ef þið eruð með niðurgang eða svitnið mikið ættuð þið að drekka enn meira vatn. Þetta mun hjálpa ykkur að forðast eituráhrif lyfsins.
  • Gættu þess að ofhitna ekki: Gættu þess að ofhitna ekki við líkamsrækt, í gufubaði, heitu baði eða á mjög heitum dögum úti. Ef þú ert með háan hita eða viðvarandi magaverki skaltu láta lækninn vita.
  • Jafnvægi og árvekni: Þetta lyf getur haft áhrif á samhæfingu, viðbragðstíma og dómgreind . Því skalt þú ekki aka, vinna í hæð eða stjórna vélum fyrr en þú veist hvernig lyfið hefur áhrif á þig. Til að draga úr sundli skaltu standa hægt upp þegar þú stendur upp úr sitjandi stöðu eða úr rúminu. Að drekka áfengi með þessu lyfi getur aukið þessar aukaverkanir.

Hvaða aukaverkanir gæti ég fengið af þessu lyfi?

Eins og öll lyf getur litíum valdið aukaverkunum. Sumar eru alvarlegar, aðrar ekki eins alvarlegar. Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi aukaverkunum skaltu láta lækninn vita eins fljótt og auðið er:
  • Ofnæmisviðbrögð: Útbrot, kláði, ofsakláði, bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi.
  • Breytingar á hjartslætti: Hraður eða óreglulegur hjartsláttur, sundl, sundl, brjóstverkur, öndunarerfiðleikar.
  • Aukinn þrýstingur í kringum heilann: Mikill höfuðverkur, þokusýn, sjónbreytingar, ógleði, uppköst.
  • Aukinn þorsti og magn þvags.
  • Einkenni serótónínheilkennis:Kvíði, rugl, hraður eða óreglulegur hjartsláttur, vöðvastífleiki, vöðvakippir, mikil svitamyndun, hár hiti, flog, kuldahrollur, uppköst, niðurgangur. (Þetta er hættulegt ástand.)
  • Litíumeitrun: Þetta er einnig mjög hættulegt. Einkenni eru meðal annars: niðurgangur, uppköst, skjálfti, jafnvægis- eða samhæfingarleysi, stjórnlausar augnhreyfingar, eyrnasuð, vöðvaslappleiki, vöðvakippir, óskýrt tal og rugl.
Aukaverkanirnar hér að neðan eru yfirleitt ekki alvarlegar. Hins vegar, ef þær halda áfram eða valda þér óþægindum, skaltu láta lækninn vita:
  • Sundl
  • Þreyta
  • Ógleði
  • Skjálfti eða titringur
Ekki eru allar aukaverkanir taldar upp hér. Ef þú tekur eftir einhverju óvenjulegu til viðbótar við þetta skaltu ræða það við lækninn þinn.

Hvar á ég að geyma lyfin mín?

  • Geymið það á háum stað þar sem börn ná ekki til .
  • Geymið við stofuhita (á milli 15 og 30 gráður á Celsíus, sem er á milli 59 og 86 gráður á Fahrenheit).
  • Gætið þess að farga útrunnum lyfjum.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Allt í lagi, við höfum talað mikið um litíum, er það ekki? Ef þú þarft að nota þetta lyf er mjög mikilvægt að hafa þetta í huga.
  • Notið lyfið nákvæmlega eins og læknirinn hefur sagt til um. Takið það á réttum tíma og í ávísuðum skammti. Ekki hætta eða breyta skammtinum að eigin vild.
  • Láttu lækninn vita um öll önnur lyf, jurtir og vítamín sem þú tekur.
  • Drekkið nóg af vatni. Að minnsta kosti 8-12 glös af vatni á dag.
  • Verið varkár með salt (natríum). Bætið salti út í matinn eins og venjulega.
  • Ef þú finnur fyrir nýjum aukaverkunum eða ef fyrri aukaverkun versnar skaltu láta lækninn vita tafarlaust. Sérstaklega ef þú færð einkenni litíumeitrunar eða serótónínheilkennis.
  • Farðu til læknis tímanlega og láttu taka blóðprufur. Þetta er mjög mikilvægt til að athuga hvort litíumgildi þín séu eðlileg.
  • Þetta lyf er eingöngu til að hjálpa þér að líða betur . Hins vegar er einnig mjög mikilvægt að fylgja góðum geðheilbrigðisvenjum (góðum svefni, hollu mataræði, hreyfingu, leiðum til að draga úr streitu).
Mundu að þú ert ekki einn. Það eru læknar, fjölskylda og vinir sem geta hjálpað þér. Ekki vera hræddur við að tala við þá.
Ég vona að þessar upplýsingar komi þér að gagni. Ég óska ​​þér skjóts bata!

💬 Comments (0)

Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.

Bættu við athugasemd þinni

Vinsamlegast reiknaðu út: 8 + 8 =