Er óreiðukennt hús að þyngja þig? Við skulum tala um „KonMari“ aðferðina! (Marie Kondo aðferðin)

Eru hrúgur af bókum og pappírum á borðinu í herberginu þínu? Eru alltaf fullt af fötum á stólnum? Þegar þú opnar skápinn , hoppa hlutirnir út einn af öðrum? Þessir hlutir eru okkur mjög kunnuglegir, er það ekki? Stundum, jafnvel þegar við sjáum þetta óreiðu, finnum við fyrir þreytu og stressi. Vissir þú að óreiðan í kringum okkur tengist beint óreiðunni í huga okkar? Það er það sem við ætlum að tala um í dag.

Hver er Marie Kondo? Hvers vegna er þessi aðferð svona vinsæl?

Marie Kondo er japanskur sérfræðingur í skipulagningu. Aðferð hennar, „KonMari“ aðferðin, hefur notið mikilla vinsælda um allan heim vegna þess að hún er svo einföld og afslappandi. Hún segir: „Það mikilvægasta er að ákveða hvað á að geyma, ekki hvað á að losna við.“

Einfaldlega sagt, kjarninn í aðferð hennar er að „geyma aðeins hluti sem vekja gleði í hjarta þínu.“ Hversu marga hluti eigum við á heimilum okkar og í herbergjum sem við notum ekki, sem hafa ekkert gildi fyrir okkur og sem gleðja okkur ekki þegar við horfum á þá? Þegar við fjarlægjum þá óþarfa byrði og geymum aðeins hluti sem eru okkur sannarlega verðmætir og gleðja okkur, finnum við fyrir mikilli frelsistilfinningu í lífi okkar.

Hvernig er það gott fyrir hjartað að losna við óþarfa hluti?

Ímyndaðu þér að herbergið þitt sé fullt af dóti. Það tekur þig nokkrar mínútur að finna eitthvað sem þú þarft. Það eitt og sér veldur þér kvíða. Ruglaður staður eins og þessi hefur bein áhrif á hugann.

Þegar við skipuleggjum umhverfi okkar, þá gerist það í raun og veru að hugur okkar verður líka skipulögður. Þegar við fjarlægjum óþarfa hluti höfum við meira rými til að einbeita okkur að því sem skiptir máli, samböndum okkar, markmiðum okkar. Og annar kostur er að þú getur auðveldlega fundið það sem þú þarft hvenær sem er!

Hvernig finnur þú nákvæmlega það sem veitir þér gleði?

Ókei, nú eruð þið líklega að hugsa: „Hvernig veit ég nákvæmlega hvað þessir „hlutir sem færa mér gleði“ eru?“ Marie Kondo hefur mjög einfalda aðferð við þetta.

Fyrst skaltu safna öllum sömu hlutunum saman á einn stað. Til dæmis, safnaðu öllum fötunum þínum saman á einn stað. Taktu síðan upp einn flík . Hvað finnur þú þegar þú tekur hana upp? Finnur þú fyrir hamingju, ást, hlýju? Eða finnur þú ekkert?

Ef þetta er erfitt að skilja, hugsaðu þá svona. Taktu gjöf frá besta vini þínum eða flík sem þú elskar virkilega. Mundu eftir þeirri hamingjutilfinningu sem þú færð þegar þú heldur á henni. Sú tilfinning ætti að vera mælikvarðinn sem allt annað er mælt eftir. Vertu þakklátur fyrir þá hluti sem veita þér ekki þessa gleði og láttu þá fara . Það þýðir að losna við þá (gefa þá, endurvinna eða henda þeim).

Hvernig kennir maður börnum þessa hluti?

Spurning sem margir foreldrar spyrja sig er: „Hvernig kennum við börnum okkar þessa reglu?“ Marie Kondo segir að við ættum að kenna börnum okkar þetta ekki sem refsingu, heldur sem leik, sem góðan vana.

• Kennið börnum að meta eigur sínar að verðleikum: Kennið þeim að leikföng og bækur þeirra eru verðmæt. Kennið þeim að nota þær varlega og virða þær.
• Gefðu öllu „heimili“: Gefðu hverju leikfangi og bókaðu tiltekið stað, „heimili“. Þegar þau eru búin að leika sér skaltu hjálpa barninu þínu að skila hlutunum aftur í „heimili“ þeirra.
• Vinna saman:Gerið hluti saman með barninu ykkar, eins og að brjóta saman föt og setja leikföng til hliðar. Marie Kondo segir að hún brjóti saman föt með dætrum sínum tveimur. „Ég býst ekki við að þær brjóti saman föt fullkomlega. En ég vil að þær þroski með sér jákvætt viðhorf til þess að vera snyrtilegar og hugsa vel um hlutina sína.“

Viltu alltaf vera snyrtilegur?

Eftir að hafa lesið allt þetta gætirðu hugsað: „Vá, er það ekki byrði að vera alltaf svona skipulagður?“ Svar Marie Kondo við þessu er mjög verðmætt.

Hún segir: „Eftir að ég varð móðir með fyrsta barnið mitt var ég svo pirruð að ég gat ekki haldið heimilinu mínu í lagi. Eftir annað barnið mitt hafði ég ekki einu sinni orku til að hugsa um það! Móðurhlutverkið kenndi mér að fyrirgefa sjálfri mér. Gleðin við að vera foreldri er miklu meiri en gleðin við að eiga fullkomlega snyrtilegt heimili.“

Boðskapurinn sem þetta gefur er sá að regla er mikilvæg. En hún ætti ekki að vera byrði á lífi okkar. Stundum getur allt orðið flókið. Það er eðlilegt. Það mikilvæga er að bæta gleði og friði við líf okkar í stað þess að reyna að vera fullkomin.