Færðu líka oft sár í munni? Við skulum tala um þessi „(sár í munni)“!

Hefur þú einhvern tímann fengið lítið en mjög sárt sár inni í munninum, hvort sem það er inni í kinnunum, innan á vörunum eða undir tungunni? Stundum þegar þú ferð að borða eða drekka er það svo sárt að þú getur ekki einu sinni burstað tennurnar, ekki satt? Margir okkar hafa upplifað þetta. Í dag ætlum við að tala um þetta pirrandi ástand sem kallast „(Sár á aphthous)“ í læknisfræðilegum skilningi, og sumir kalla það líka „(Canker Sores)“. Það er ekkert að hafa áhyggjur af, við skulum ræða þetta í smáatriðum.

Svo, hvað nákvæmlega eru þessi munnsár (munnsár)?

Einfaldlega sagt eru þessi „(sár á tannholdi)“ lítil, sársaukafull sár sem myndast inni í munni okkar, það er að segja á innanverðum kinnum, innanverðum vörum, á svæðinu í kringum tannholdið, á tungunni eða undir tungunni . Þessi sár gera það mjög erfitt ekki aðeins að borða og drekka, heldur stundum jafnvel að tala. Jafnvel tannburstun getur valdið óbærilegum sársauka. Þessi sár geta komið fram sem eitt eða stundum sem klasa.

Þetta ætti ekki að rugla saman við „kvefpest“, ekki satt?

Þetta er eitthvað sem margir ruglast á. Slímbólusár eru gjörólík „kvefbólum“ eða „hitaþynnum“ sem birtast í kringum varirnar, undir nefinu og stundum á hökunni.

Mikilvægast er að kvefpest orsakast af „(Herpes Simplex veirunni)“, sem þýðir að þau geta smitast milli einstaklinga . Hins vegar eru sárin sem myndast inni í munninum, kölluð „(Aphthous Ulcers),“ alls ekki smitandi . Svo ef þú ert með þessi sár þarftu ekki að hafa áhyggjur af því að smita aðra.

Kalsár koma oftast fyrir utan munninn, á húðinni í kringum varirnar. Hins vegar koma munnsár fyrir í mjúkvefjum inni í munninum . Það er mikilvægt að skilja þennan mun.

Hvernig þekkjum við þetta munnsár? Hver eru einkennin?

Ef þú ert með lungnasár skaltu vera á varðbergi gagnvart þessum einkennum:

• Þessi sár sjást venjulega í hringlaga lögun .
• Miðja sársins lítur hvít eða ljósgul út, eins og hún sé þakin þunnri filmu.
• Það er lítill skærrauður „hringur“ í kringum sárið. Sumir kalla þetta einnig „rauðan geislabaug“.
• Oftast eru þessi sár lítil, á stærð við hálfa baun (6 millimetra eða um það bil fjórðung úr tommu), og ekki mjög djúp. Hins vegar geta stærri og dýpri sár komið fram í mjög sjaldgæfum tilfellum.
• Stundum, áður en sárið kemur fram, gætirðu fundið fyrir vægum sviða, náladofa eða dofa á svæðinu. Sárið kemur fram eftir einn eða tvo daga.
• Þessi meinsemd getur komið fram ein sér eða í litlum hópum og myndað marga hópa.

Ef þessi einkenni eru til staðar er líklegast um „sár í maga“ að ræða.

Hversu langan tíma tekur það venjulega fyrir þessi sár að gróa?

Góðu fréttirnar eru þær að þessi sár, sem kallast „sár á aphthous“ (sár á aphthous) , eru yfirleitt ekki alvarleg og gróa af sjálfu sér innan viku eða tveggja . Þau geta þó verið svolítið sársaukafull þar til þau gróa.

• Verkirnir eru yfirleitt mestir fyrstu þrjá til fjóra dagana . Erfiðast er að borða og tala.
• Svo, smám saman, minnkar verkurinn, sárið minnkar og það byrjar að gróa.
• Oftast gróa þessi litlu sár án þess að skilja eftir ör . Hins vegar, ef sárið er mjög stórt og djúpt, getur stundum verið eftir lítið ör.

Af hverju fáum við oft þessi munnsár (sár í munni)? Veistu hvað veldur þeim?

Það er erfitt að benda á eina orsök fyrir þessu. Oft eru þessi meiðsli af völdum samspils margra þátta. Sumar af helstu orsökunum eru:

• Minniháttar meiðsli inni í munni: Ímyndaðu þér að þú hafir óvart rekist á innanverða kinnina á meðan þú borðar, eða tannburstinn þinn hafi lent fast á þér á meðan þú burstar tennurnar, eða að þú hafir brennt þig á munninum eftir að hafa borðað eitthvað heitt. Þetta getur allt stafað af minniháttar slysum.
• Streita : Ekki láta það koma þér á óvart, streita hefur meiri áhrif á líkama okkar en við höldum. Þessi meiðsli geta einnig stafað af hlutum eins og of mikilli vinnu, prófþrýstingi og vandamálum á skrifstofunni.
• Ákveðin matvæli: Sumir geta fengið þessi sár eftir að hafa borðað súkkulaði, kaffi, jarðarber, ost, hnetur, sterkan mat, tómata og sítrusávexti (eins og appelsínur og sítrónur). Þetta hentar ekki öllum, heldur aðeins sumum.
• Skortur á vítamínum og steinefnum : Þessi meiðsli geta komið oftar fram þegar líkaminn skortir næringarefni, sérstaklega B12-vítamín , sink , fólat og járn .
• Innihaldsefni í tannkremi: Sum tannkrem og munnskol innihalda froðumyndandi efni sem kallast „(Sodium Lauryl Sulfate - SLS)“. Sumir sem eru viðkvæmir fyrir þessu „(SLS)“ geta einnig valdið munnsárum .
• Hormónabreytingar : Þessir sjúkdómar geta stundum komið fram vegna hormónabreytinga sem tengjast tíðahringnum hjá konum.
• Erfðaþættir: Ef einhver í fjölskyldunni þinni fær tíð munnsár eru litlar líkur á að þú fáir þau líka. Þetta þýðir að um erfðafræðileg áhrif gæti verið að ræða.
• Sumir sjúkdómar:Í mjög sjaldgæfum tilfellum geta þessir munnsár einnig verið einkenni meltingarfærasjúkdóma eins og Crohns sjúkdóms og glútenóþols. Þau geta einnig komið fram í sumum tilfellum þegar ónæmiskerfið er veiklað.

Hvað er hægt að gera heima til að meðhöndla munnsár?

Það eru nokkur einföld atriði sem þú getur gert heima til að draga úr sársauka og flýta fyrir græðslu munnsárs:

• Skolið munninn með volgu saltvatni: Þetta er það áhrifaríkasta sem margir gera. Leysið upp um það bil teskeið af salti í glasi af volgu vatni og skolið munninn þrisvar til fjórum sinnum á dag. Þetta mun hreinsa sárið og draga úr sársauka.
• Forðist matvæli sem erta sárið: Kryddaður, súr, stökkur og stökkur matur (t.d. kex, franskar kartöflur) getur ert sárið enn frekar. Forðist því þennan mat þar til sárið grær.
• Gel fáanlegt í apótekum: Það eru til gel í apótekum sem geta dregið úr sársauka og veitt verndandi húð yfir sárið. Hins vegar er best að ráðfæra sig við lyfjafræðing eða lækni.
• Berið hunang á sárið (náttúruleg meðferð): Sumir segja að það að bera smávegis af hreinu hunangi á sárið geti dregið úr sársauka og flýtt fyrir græðslu.
• Notið mjúkan tannbursta: Þegar þið burstið tennurnar á meðan þið eruð með sár, notið þá mjúkan tannbursta. Burstið ekki yfir sárið.
• Drekkið nóg af vatni: Að halda líkamanum vökvaríkum er gott fyrir allt.

Mundu að þetta eru tímabundnar lausnir. Ef meiðslin eru endurtekin eða alvarleg er mikilvægt að leita til læknis.

Hvenær ættum við að leita til læknis út af þessum munnsárum?

Þó að þessi munnsár (sár í munni) séu yfirleitt ekki alvarleg, þá eru tilvik þar sem við ættum örugglega að leita til læknis. Slík tilfelli eru:

• Ef sárin eru mjög stór: Ef það eru sár sem eru stærri en venjulega (stærri en sentímetri).
• Ef þú ert með tíð sár: Ef eitt sár grær áður en annað kemur fram, eða ef þau koma fram nokkrum sinnum í mánuði.
• Ef sárið hefur ekki gróið í meira en tvær eða þrjár vikur.
• Ef verkirnir eru óbærilegir: Ef ekki er hægt að stjórna verkjunum jafnvel með heimahjúkrun.
• Ef það er of erfitt að borða eða drekka: Þetta getur leitt til ofþornunar og þyngdartaps.
• Ef hiti fylgir sár í munni.
• Ef þú ert með sár í augum eða kynfærum, auk sára í munni (þetta gæti verið merki um annan sjúkdóm, svo sem Behcet-sjúkdóm).

Í slíkum aðstæðum er mjög mikilvægt að leita ráða hjá lækni. Þeir munu þá kanna hvort um aðra orsök sé að ræða og hvaða meðferð er nauðsynleg.

Hvað getum við gert til að koma í veg fyrir að þessir munnsár komi aftur?

Þó að það sé ekki hægt að stöðva þessi munnsár alveg, þá eru nokkur atriði sem við getum reynt til að draga úr tíðni þeirra (munnsára):

• Viðhalda góðri munnhirðu: Burstaðu tennurnar vandlega tvisvar á dag og notaðu tannþráð til að hreinsa á milli tannanna.
• Greinið og forðist matvæli sem pirra ykkur: Ef þið finnið að ákveðin matvæli valda sárum, minnkið þau eins mikið og mögulegt er.
• Stjórnaðu streitu: Reyndu að slaka á með hlutum eins og jóga, hugleiðslu og hreyfingu.
• Borðaðu hollt mataræði: Bættu við grænmeti, ávöxtum og kryddjurtum sem eru ríkar af vítamínum og steinefnum í mataræðið. Ef nauðsyn krefur geturðu einnig beðið lækni um að taka „fjölvítamín“.
• Gættu þess að meiða þig ekki inni í munninum: borðaðu hægt þegar þú borðar og burstaðu tennurnar varlega þegar þú burstar þær.

Svo, skulum við muna hvað við töluðum um, eigum við ekki? (Skilaboð til að taka með heim)

Þú veist nú að þótt þessi sár, sem kallast „(sár á munni),“ sem myndast inni í munni séu svolítið sársaukafull og pirrandi, þá eru þau oftast ekki alvarlegt ástand . Þau eru ekki smitandi . Þau gróa venjulega af sjálfu sér innan viku eða tveggja. Þú getur einnig dregið úr sársaukanum með einföldum heimilisúrræðum. Hins vegar, ef sárin eru mjög stór, ef þau koma oft fyrir, ef þau taka langan tíma að gróa eða ef þeim fylgja önnur einkenni eins og hiti, skaltu ekki gleyma að leita til læknis . Að hugsa vel um munnheilsu þína, borða hollt mataræði og draga úr streitu getur einnig hjálpað til við að draga úr endurkomu þessara sára. Þess vegna er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta!

---

` Munnsár, munnsár, munnsár, munnheilsa, sársaukafull sár, munnsjúkdómar, singalesísk læknisfræðileg grein