Meðgönguvika 6: Dásamleg byrjun á litlu lífi innra með þér! (Nirogi Lanka)

Til hamingju! Þú ert opinberlega komin á sjöttu viku meðgöngu . Þetta er sannarlega töfrandi áfangi. Svo margt er að gerast inni í líkama þínum og hjá litla krílinu þínu núna. Við skulum fara yfir það sem er að gerast í þessari viku – hugsið um þetta sem vinalegt og afslappað spjall á milli okkar.

Hvernig hefur litla krílið þitt það í þessari viku? Þetta er frábært!

Hugsaðu um þessa sjöttu viku sem stórkostleg tímamót. Þessi litla frumuklasi er nú farinn að taka á sig skýra og greinilega lögun.

Heilinn er að titra!

Í þessari viku eru heili og taugakerfi barnsins að þroskast ótrúlega hratt. Grunnurinn er lagður að stjórnstöðinni sem að lokum mun hjálpa barninu þínu að hugsa, finna og hreyfa sig. Það er eins og að smíða litla, flókna tölvu, eina rafrás í einu.

Augun og eyrun eru að koma í ljós!

Geturðu trúað þessu? Lítil innfelld sjónblöðrur eru að birtast á hliðum höfuðs barnsins þíns – þetta mun brátt verða að fallegum augum þess! Á sama tíma eru leiðirnar fyrir innra eyrað þess farnar að myndast. Brátt verða þau tilbúin til að þekkja rödd þína og hlusta á uppáhaldslögin þín.

Bestu fréttirnar: Lítið hjarta byrjar að slá!

Þetta er fallegasta uppfærsla vikunnar! Lítið hjarta barnsins þíns byrjar að slá í þessari viku.Þetta er ótrúleg tilfinning. Ef þú ferð í ómskoðun gæti læknirinn þinn látið þig heyra þennan litla hjartslátt eða sýnt þér lítinn, blikkandi púls á skjánum! Þetta er ógleymanleg upplifun. Þetta litla hjarta er þegar að vinna hörðum höndum að því að dæla blóði um litla líkama sinn til að halda því næru.

Hvað annað er að þróast?

Grunnurinn að meltingar- og öndunarfærum barnsins er einnig að myndast í þessari viku. Þetta þýðir að grunnteikningar fyrir líffærin sem að lokum munu sjá um öndun og meltingu eru nú í vinnslu.

Þar að auki hafa litlir útlimaknappar byrjað að birtast þar sem armar og fætur þeirra verða. Það er eins og planta sem spírar nýjum knoppum; þessir litlu stubbar munu fljótlega vaxa í litlu arma og fætur barnsins þíns.

Hversu stórt er barnið þitt?

Á þessu stigi er barnið þitt krullað saman, sem gerir það erfitt að mæla frá toppi til táar. Þess vegna mæla læknar venjulega lengdina frá krónu til rass (CRL) . Í þessari viku er barnið þitt um það bil 2 til 5 millimetrar (0,08 - 0,2 tommur) að lengd. Einfaldlega sagt, það er á stærð við linsubaunir! Það er sannarlega ótrúlegt að hugsa til þess hversu mikill þroski er að eiga sér stað innan svona lítils líkama.

Er það ekki ótrúlegt? Að hugsa sér að svona mikill vöxtur eigi sér stað innan svona lítils einstaklings. Þetta er sannarlega ein af undursamlegustu sköpunarverkum náttúrunnar.

Hvernig líður þér sem verðandi móður í þessari viku? Þú gætir tekið eftir einhverjum breytingum!

Þó að barnið þitt sé í hröðum þroska er fullkomlega eðlilegt að þú upplifir ýmsar líkamlegar breytingar og óþægindi . Hver meðganga er einstök, en hér eru nokkrar algengar upplifanir.

Morgunógleði

Þetta er eitt algengasta einkenni snemma á meðgöngu. Það er ekki takmarkað við morguninn; þú gætir fundið fyrir ógleði eða uppköstum hvenær sem er dags. Fyrir suma geta ákveðnar lyktir kallað fram þessar tilfinningar.

• Stutt ráð: Í stað þriggja stórra máltíða skaltu prófa að borða minni og tíðari máltíðir yfir daginn. Að maula á þurrkuðum kexkökum fyrst um morguninn getur hjálpað. Sumir finna að það að drekka engiferte veitir léttir.

Þreyta og syfja

Ertu úrvinda/n og ófær um að halda í við venjulega rútínu þína? Það er alveg eðlilegt. Líkaminn þinn vinnur hörðum höndum að því að styðja við vöxt barnsins, sem krefst mikillar orku. Það er nauðsynlegt að fá næga hvíld.

Breytingar á brjóstum

Brjóstin þín gætu fundist stærri, aum eða sérstaklega viðkvæm. Þetta er vegna hormónabreytinga þegar líkaminn býr sig undir að næra barnið.

Tíð þvaglát

Veltirðu fyrir þér hvers vegna þú þarft að fara á klósettið svona oft? Þegar líkaminn aðlagast og legið byrjar að stækka, þrýstir það á þvagblöðruna, sem leiðir til tíðari heimsókna á klósettið.

Skapsveiflur

Þú gætir fundið fyrir hamingju í eina stundina en tilfinningaþrungin eða pirruð þá næstu. Þessar skapsveiflur eru að miklu leyti knúnar áfram af breytingum á hormónastigi, sérstaklega hraðri aukningu á hCG ( Human Chorionic Gonadotropin ) .

• Þú ert ekki ein: Mundu að þessar tilfinningar eru eðlilegur hluti af meðgöngu. Deildu tilfinningum þínum með maka þínum, fjölskyldu eða traustum vini; stuðningur þeirra er ómetanlegur á þessum tíma.

Hvað ættir þú að hafa í huga í þessari viku?

Fyrir þína heilsu og heilsu barnsins eru nokkur mikilvæg atriði sem þarf að hafa í huga.

Tími til að heimsækja lækninn þinn!

Ef þú hefur ekki þegar gert það, þá er núna kjörinn tími til að bóka fyrstu mæðraskoðunina þína. Læknirinn mun framkvæma mat, staðfesta meðgönguna og gefa þér áætlaðan fæðingardag. Hann mun einnig leiðbeina þér um nauðsynlegar skimanir og heilsufarsráðstafanir.

Taktu fæðingarvítamínin þín

Það er mikilvægt að taka reglulega þau vítamín sem þú hefur ávísað fyrir fæðingu. Sérstaklega er fólínsýra nauðsynleg á þessum fyrstu vikum til að styðja við þroska heila og mænu barnsins og koma í veg fyrir ákveðna taugapípugalla.

Hugsaðu um næringu þína

Barnið þitt er háð næringarefnunum sem þú neytir. Jafnvægi og næringarríkt mataræði er afar mikilvægt.

• Góðir kostir: Ávextir, grænmeti (sérstaklega dökkt laufgrænmeti), belgjurtir, mjólkurvörur, fiskur, egg og vel eldað magurt kjöt.
• Matvæli sem ber að forðast:
• Hrátt eða ófullnægjandi eldað kjöt, fiskur eða egg (til að koma í veg fyrir matarsjúkdóma).
• Ógerilsneyddar mjólkurvörur.
• Ákveðnir stórir fiskar (eins og hákarl eða sverðfiskur) vegna hugsanlegs kvikasilfursinnihalds.
• Takmarkaðu neyslu koffínríkra drykkja eins og te eða kaffis (leittu ráða hjá lækninum þínum um örugg mörk).
• Forðist áfengi og tóbak alveg. Þetta er algerlega skaðlegt fyrir barnið þitt.

Vertu vökvaður/vökvuð!

Reyndu að drekka 8-10 glös af vatni daglega. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir ofþornun og getur dregið úr sumum af þeim óþægindum sem áður voru nefndar.

Forgangsraða hvíld

Hlustaðu á líkamann og hvíldu þig þegar þú ert þreyttur. Gakktu úr skugga um að þú fáir nægan svefn á nóttunni og reyndu að taka þér stutta lúra yfir daginn ef mögulegt er.

Létt hreyfing

Ráðfærðu þig við lækninn þinn um viðeigandi, léttar hreyfingar eins og gönguferðir eða sund, sem geta verið gagnlegar fyrir bæði líkama og huga. Forðastu þungar lyftingar eða erfiða áreynslu.

Öryggisráðstafanir

• Forðastu að lyfta þungum hlutum.
• Lágmarkið útsetningu fyrir hörðum efnum, skordýraeitri eða málningargufum.
• Forðist geislun (látið heilbrigðisstarfsfólk alltaf vita að þið séuð barnshafandi áður en farið er í aðgerð eins og röntgenmynd).

Það mikilvægasta er að hlusta á líkamann.Hvíldu þig þegar þú ert þreytt/ur. Ef þú finnur fyrir einhverju óvenjulegu skaltu ekki hika við að hafa samband við lækninn þinn. Í neyðartilvikum skaltu fara á næstu bráðamóttöku sjúkrahúss eða hringja í 112.

Svör við spurningum þínum

Það er eðlilegt að hafa spurningar á þessum tíma. Við skulum skoða eina algengustu.

Eru minniháttar blettir hættulegir?

Á fyrstu vikum meðgöngu geta sumar mæður tekið eftir smávægilegum blettablæðingum. Þetta er oft vegna innsetningarblæðinga og er yfirleitt ekkert til að hafa áhyggjur af. Hins vegar, ef þú finnur fyrir blæðingum, sama hversu litlar eða miklar þær eru, er best að ráðfæra sig við lækni tafarlaust. Þetta tryggir að hægt sé að athuga hvort allt gangi vel.

Hvenær mun ég finna fyrir hreyfingum barnsins míns?

Þetta er stund sem margar mæður hlakka til! Þú þarft að bíða aðeins lengur eftir að finna fyrir þessum fósturhreyfingum. Fyrir þá sem eru í fyrsta skipti byrjar þú venjulega að finna fyrir þessum litlu titringi á milli 18 og 25 vikna meðgöngu. Ef þetta er annað eða þriðja barnið þitt gætirðu fundið fyrir þeim aðeins fyrr, í kringum 16 vikur.

Er það vandamál ef ég er ekki með nein af þessum einkennum?

Alls ekki! Sumar mæður komast í gegnum þetta tímabil án morgunógleði eða þreytu og líða fullkomlega eðlilega. Þetta er alveg í lagi. Hver meðganga er einstök, svo reyndu að bera ekki þína reynslu saman við aðra og hafa óþarfa áhyggjur.

Hvenær eigum við að tilkynna gleðifréttirnar?

Þetta er algjörlega ákvörðun þín og maka þíns. Sumir kjósa að segja fjölskyldu og vinum frá því um leið og þeir komast að því, en aðrir bíða þar til í lok fyrsta þriðjungsins (um 12 vikur), þar sem hættan á fósturláti er tölfræðilega meiri á þessum fyrstu þremur mánuðum. Deildu fréttunum þegar þér líður best.

Það mikilvægasta sem þarf að muna: Þetta er þín ferð, njóttu hennar!

Þetta er mikilvægasta ráðið sem við getum gefið þér.

• Hver meðganga er einstök. Upplifun þín er einstök fyrir þig.
• Gættu vel að þér. Borðaðu vel, drekktu nóg af vökva og hvíldu þig vel. Barnið þitt dafnar þegar þú ert hamingjusöm og heilbrigð.
• Mættu í mæðraeftirlit samkvæmt áætlun. Þetta gerir lækninum kleift að fylgjast með framvindu þinni og veita nauðsynlegar leiðbeiningar.
• Vertu jákvæður. Þetta er einn fallegasti kafli lífs þíns; taktu hvert skref á ferðinni fagnandi.
• Deildu reynslunni með maka þínum. Þetta er ferðalag fyrir ykkur bæði.

Kraftaverk er að gerast innra með þér. Þegar þú býrð þig undir að taka á móti þessu litla lífi óskum við þér alls þess styrks og hamingju sem þú þarft! Ef þú hefur einhvern tíma áhyggjur eða finnur fyrir óþægindum skaltu ekki hika við að hafa samband við lækninn þinn eða traustan ráðgjafa. Þú ert ekki einn - Nirogi Lanka er til staðar fyrir þig.

Lykilorð: Meðganga, 6 vikna meðganga, fósturþroski, heilsa fyrir fæðingu, ráðgjöf fyrir mæður, morgunógleði, fólínsýra