Meðgönguvika 6: Dásamleg byrjun á litlu lífi í móðurkviði þínum! (Meðgönguvika 6) Hvað er að gerast í þessari viku?

Til hamingju! Þú ert nú á sjöttu viku meðgöngu . Þetta er mjög sérstakur tími. Þetta er vika þar sem margar ótrúlegar breytingar eru að gerast í líkama þínum og litla krílinu þínu. Við skulum sjá hvað er að gerast í þessari viku. Við skulum taka því rólega, eins og að tala við vin.

Hvernig hefur litla krílið þitt það í þessari viku? Það eru ótrúlegir hlutir að gerast!

Hugsaðu þér bara, þessi sjötta vika er mjög mikilvægur áfangi í lífi barnsins þíns. Það sem byrjaði sem lítill frumubolti er nú hægt og rólega farinn að taka á sig skýra mynd.

Heilinn virkar frábærlega!

Í þessari viku eru heili og taugakerfi barnsins að þroskast ótrúlega hratt. Reyndar er grunnurinn að taugakerfinu að verða lagður á þessum tíma. Þetta er miðstöðin sem mun stjórna því hvernig barnið þitt hugsar, finnur og gerir allt í líkama sínum. Hugsaðu um það eins og litla tölvu, með rafrásum sem smám saman bætast við.

Lítil augu og eyru eru farin að myndast!

Geturðu ímyndað þér að í þessari viku byrji litlu loftbólulaga hlutar sem mynda augu á báðum hliðum höfuðs barnsins, kallaðir „sjónblöðrur“, að koma fram. Þetta eru þau sem síðar verða að tveimur fallegum augum. Á sama hátt byrja brautirnar sem mynda innra eyrað einnig að myndast í þessari viku. Þá mun barnið geta þekkt rödd þína og hlustað á falleg lög í framtíðinni.

Mesta gleðin: litla hjartað byrjar að slá!

Þetta eru bestu fréttir vikunnar! Lítið hjarta barnsins þíns mun byrja að slá í þessari viku . Geturðu ímyndað þér gleðina? Stundum, ef þú ferð í ómskoðun, getur læknirinn heyrt þennan litla hjartslátt og kannski sérðu lítinn punkt! Það verður ógleymanleg upplifun. Þetta litla hjarta er það sem dælir blóði um líkamann og nærir barnið.

Hvað annað er nýtt?

Grunnatriði bæði meltingarkerfis og öndunarkerfis barnsins eru einnig að mótast í þessari viku. Það er að segja, grunnteikningar fyrir líffærakerfin sem þarf til að melta fæðu og anda eru nú að mótast.

Ekki nóg með það, heldur munu armar og fætur barnsins byrja að þroskast í litla brum í þessari viku. Alveg eins og lítil grein á tré. Þessir litlu brumpar munu brátt verða að fallegum armum og fætur.

Hver er stærð barnsins?

Þar sem fætur barnsins eru brotnir upp að líkamanum á þessum tímapunkti er svolítið erfitt að mæla lengdina frá efri hluta höfuðs barnsins að neðri hluta fótleggja. Þess vegna mæla læknar oft lengdina frá efri hluta höfuðs barnsins að neðri hluta rasskinnar (CRL) . Þetta er lengd barnsins í þessari viku , á milli 2 og 5 millimetra (0,08 – 0,2 tommur).Það er svona. Nákvæmlega sagt, það er á stærð við linsubaunir! En sjáið hvað margt gerist inni í þessum litla líkama!

Það er ótrúlegt að hugsa til þess, er það ekki? Hvernig svona stórir hlutir geta gerst innra með svona litlum manni. Þetta kallar náttúran undursamlega sköpun.

Hvernig hefur þú það sem mamma í þessari viku? Kannski líður hlutirnir aðeins öðruvísi!

Þegar líkami barnsins þíns gengur í gegnum svona miklar breytingar er eðlilegt að finna fyrir einhverjum breytingum og óþægindum í þínum líkama. Ekki allir finna fyrir þessu á sama hátt, en það eru nokkrir hlutir sem flestir finna sameiginlega.

Morgunógleði

Þetta er stórt vandamál fyrir margar mæður á fyrstu mánuðum meðgöngu. Ekki bara á morgnana, heldur hvenær sem er dags, geta þær fundið fyrir ógleði eða uppköstum. Hjá sumum versnar þetta jafnvel vegna lyktar.

• Lítið ráð: Ekki borða stóra máltíð í einu, borðaðu lítið magn nokkrum sinnum á dag. Borðaðu eitthvað þurrt (t.d. kex) um leið og þú vaknar á morgnana. Að drekka engiferte hjálpar líka sumum.

Þreyta og syfja

Finnst þér einhvern tíma eins og þú sért að hugsa: „Ó, ég er svo þreyttur núna“? Það er eðlilegt. Það er margt að gerast inni í líkamanum. Það krefst mikillar orku. Þess vegna er mikilvægt að fá næga hvíld .

Breytingar á brjóstum

Brjóstin þín gætu fundist örlítið stærri, örlítið aum viðkomu eða örlítið viðkvæm. Þetta er allt vegna hormónabreytinga. Þetta er leið brjóstanna til að búa sig undir að framleiða mjólk fyrir barnið þitt.

Tíð þörf fyrir að pissa

„Af hverju þarf ég alltaf að pissa ?“ gætirðu verið að velta fyrir þér. Það er eðlilegt að þurfa að pissa oft á meðgöngu því nýrun vinna hraðar og þvagblaðran þrýstist upp þegar legið stækkar.

Skapsveiflur

Stundum gætirðu fundið fyrir dapurleika, reiði eða skyndilegri gleði án ástæðu. Þetta kallast „(skapsveiflur)“. Helsta ástæðan fyrir þessu eru miklar breytingar á hormónamagni í líkamanum. Sérstaklega eykst hormónið „hCG ( Human Chorionic Gonadotropin )“ hratt á þessum tíma.

• Þú ert ekki ein/n: Skildu að þessar tilfinningar eru eðlilegar. Talaðu við eiginmann þinn, fjölskyldu eða náinn vin um þetta. Stuðningur þeirra verður ómetanlegur.

Hvaða mikilvægu hlutir þarftu að sinna í þessari viku?

Það eru nokkrir hlutir sem þú þarft að vera sérstaklega varkár með á þessum tíma fyrir þína heilsu og barnsins þíns.

Það er kominn tími til að fara til læknis!

Ef þú hefur ekki farið til læknis ennþá, þá er núna besti tíminn til að fara í fyrstu mæðraskoðunina þína. Læknirinn mun skoða þig, staðfesta meðgönguna og gefa þér áætlun um áætlaðan fæðingardag. Hann eða hún mun einnig gefa þér grunnleiðbeiningar og allar prófanir sem þú gætir þurft.

Taktu réttu vítamínin fyrir fæðingu

Það er mjög mikilvægt að taka fæðingarvítamínin sem læknirinn ávísar nákvæmlega og á réttum tíma. Fólsýra er sérstaklega nauðsynlegt vítamín á þessu tímabili. Það hjálpar til við að koma í veg fyrir taugapípulagalla, sem geta myndast í heila og mænu barnsins.

Ættum við að hafa áhyggjur af mat og drykk?

Barnið þitt fær þá næringu sem það þarfnast úr matnum sem þú borðar, þess vegna er mikilvægt að borða hollt og hollt mataræði .

• Gott að borða: ávexti, grænmeti (sérstaklega dökkgrænt grænmeti), hnetur, mjólk og mjólkurvörur, fiskur, egg og vel eldað kjöt.
• Það sem er ekki gott að borða og er skaðlegt:
• Hrátt eða ófullnægjandi eldað kjöt, fiskur og egg (þetta getur borið með sér sýkla).
• Ógerilsneydd mjólk og mjólkurvörur.
• Takmarkaðu veiði á sumum stórum fiskum (t.d. hákarl, tíglfiski) þar sem þeir geta innihaldið kvikasilfur.
• Minnkaðu neyslu koffínríkra drykkja eins og te og kaffis (einn eða tveir á dag eru í lagi, ráðfærðu þig við lækninn).
• Áfengi og reykingar ættu að vera alveg hætt. Þau eru mjög skaðleg fyrir barnið.

Ekki gleyma að drekka nóg af vatni!

Reyndu að drekka að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag. Þetta kemur í veg fyrir að líkaminn ofþorni og hjálpar einnig til við að draga úr sumum af þeim óþægindum sem áður voru nefndar.

Hvíld er nauðsyn.

Hvíldu þig þegar þú ert þreyttur. Fáðu góðan nætursvefn. Ef mögulegt er, taktu þér blund á daginn.

Létt hreyfing

Ráðfærðu þig við lækninn þinn og gerðu léttar hreyfingar sem henta þér (t.d. gönguferðir, sund) til að hjálpa líkama og huga að gróa. Hins vegar er ekki mælt með þungum lyftingum og erfiðum hreyfingum á þessum tíma.

Annað sem þarf að gæta að

• Ekki fara að lyfta þungum hlutum.
• Forðist snertingu við skaðleg efni, skordýraeitur og málningu.
• Forðist geislun (t.d. ef þú ert að fara í röntgenmyndatöku skaltu láta barnshafandi vita).

Það mikilvægasta er að hlusta á líkamann. Ef þú finnur fyrir þreytu skaltu hvíla þig. Ef þú finnur fyrir einhverju óvenjulegu skaltu láta lækninn vita.

Nokkur svör við spurningunum sem þú hefur í huga

Það er eðlilegt að spurningar vakni í huga þínum á þessum tíma. Við skulum skoða svörin við nokkrum þeirra.

Er blettmyndun hættuleg?

Sumar mæður geta fengið smá blæðingar frá leggöngum á fyrstu vikum meðgöngu. Þetta kallast „blettablæðingar“. Oftast er það vegna „ígræðslublæðinga“ og það er ekkert til að hafa áhyggjur af. Hins vegar, ef þú ert að blæða af einhverri ástæðu, hvort sem það er lítið eða mikið, er best að láta lækninn vita. Þeir geta þá athugað hvort allt sé í lagi.

Hvenær mun ég finna fyrir hreyfingum barnsins?

Þetta er eitthvað sem margar mæður bíða spenntar eftir. En það tekur smá tíma áður en þú finnur fyrir hreyfingum barnsins. Venjulega byrjar nýfædd móðir að finna fyrir þessum litlu hreyfingum á milli 18 og 25 vikna. Fyrir annað eða þriðja barn er mögulegt að finna fyrir þeim aðeins fyrr, jafnvel um 16 vikna aldur.

Er það vandamál ef ég finn ekki fyrir neinum óþægindum út af því sem þú sagðir?

Alls ekki! Sumar mæður komast í gegnum þetta tímabil án þess að finna fyrir morgunógleði, þreytu eða öðru. Það er alveg eðlilegt. Hver meðganga er einstök. Svo ekki hafa áhyggjur af því að bera þína reynslu saman við aðra.

Hvenær ættum við að segja öðrum þessi góðu tíðindi?

Þetta er í raun ákvörðun sem þú og eiginmaður þinn taka. Sumir segja fjölskyldu sinni og vinum frá því um leið og þeir komast að því að þeir séu óléttir. Aðrir bíða með að segja vinum sínum frá því fram á fyrsta þriðjung meðgöngu, sem er í kringum 12 vikur. Þetta er vegna þess að hættan á fósturláti er talin vera örlítið meiri á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Deildu þessum góðu fréttum þegar þér hentar.

Það mikilvægasta sem þarf að hafa í huga: þessi ferð er þín, njóttu þess!

Þetta er það mikilvægasta sem ég hef að segja þér.

• Hver meðganga er einstök. Þín upplifun er einstök fyrir þig.
• Gættu vel að þér. Borðaðu vel, drekktu vel og hvíldu þig vel. Ef þú ert hamingjusöm og heilbrigð, þá mun barnið þitt vera í lagi.
• Farðu til læknisins á tilsettum tíma. Þannig geturðu fengið ráðgjöf og prófanir sem þú þarft.
• Hugsaðu jákvætt. Þetta er fallegasti tími lífs þíns. Njóttu hvers skrefs á þessari ferð.
• Deildu þessari reynslu með maka þínum. Þetta er ferðalag fyrir ykkur bæði.

Stórt kraftaverk er að gerast inni í líkama þínum. Við óskum þér alls þess styrks og hamingju sem þú þarft á að halda á meðan þú býrð þig undir að taka á móti þessu litla lífi! Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur, ekki vera feimin/n og leitaðu til læknis eða einhvers sem þú treystir. Þú ert ekki ein/n!

Meðganga , 6 vikna meðgöngu, fósturþroski, heilsa á meðgöngu, ráðleggingar fyrir mæður, morgunógleði, fólínsýra