Hefur stóra táin þín lent í svona slysi? Við skulum tala um „skíðaþumalfingur“!

Ímyndaðu þér að stóra táin þín beygist skyndilega aftur eða til hliðar á meðan þú stundar íþróttir, hjólar eða einfaldlega hrasar og dettur. Hefur þú fundið fyrir verkjum eða bólgu við botn stóru táarinnar, milli vísifingurs og löngutangs, síðan þá? Áttu erfitt með að halda á einhverju eins og penna eða bolla, eða finnst þér eins og þú hafir veikt grip? Ef svo er, þá er þetta líklega algeng meiðsli sem kallast „skíðaþumalfingur“.

Hvað nákvæmlega er „skíðaþumalfingur“?

Einfaldlega sagt er „skíðaþumalfingur“ meiðsli á liðbandi , mjúkvef sem tengir saman bein stóru táarinnar. Þetta er sterkt og teygjanlegt band, eins og gúmmíteygja. Þetta bandband gefur stóru tánni stöðugleika þegar við grípum og höldum hlutum. Í slysi getur þetta bandband tognað, slitnað eða stundum alveg slitnað.

Þetta er kallað „skíðaþumalfingur“ því þessi meiðsli eru algengust hjá skíðamönnum sem detta og beygja stóru tána á meðan þeir nota íþróttabúnað í höndunum. Þetta er þó ekki einsdæmi fyrir þá sem stunda þessa íþrótt. Þetta ástand getur komið fyrir í okkar landi af ýmsum ástæðum.

• Við leik: Frá því að slá eða detta af boltanum í íþróttum eins og blaki, netbolta, körfubolta og rúgbý.
• Fall: Að beygja stóru tána rangt við fall á meðan gengið er, hlaupið eða stundað er aðra athöfn með útréttan handlegg.
• Bílslys: Ef þú hefur þann vana að halda aðeins þumalfingri á stýrinu við akstur getur það valdið skemmdum á stóru tánni ef slys verður.
• Aðrar orsakir: Sérhver aðgerð sem dregur stóru tána aftur eða til hliðar getur valdið þessum meiðslum.

Ertu með „skíðaþumalfingur“? Skoðaðu þessi einkenni

Þessi einkenni geta komið fram innan nokkurra mínútna eða klukkustunda eftir slys. Stundum getur verkurinn byrjað sem vægur verkur og síðan smám saman aukist.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Þú getur farið á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss. Eða þú getur líka leitað til bæklunarlæknis . Það er betra ef þú getur leitað til sérfræðings sama dag og slysið verður. Því að það er mjög mikilvægt fyrir bataferlið að hefja rétta meðferð við slíkum slysum eins fljótt og auðið er.

Hvers konar prófanir mun læknirinn gera?

Þegar þú hittir lækninn mun hann fyrst spyrja þig nokkurra spurninga um hvernig slysið varð. Byrjaðu því með smá hugmynd um þetta:

• Hvenær varð slysið?
• Hvernig nákvæmlega var höndin og þumalfingurinn þegar slysið varð?
• Fyrir hve löngu síðan byrjuðu verkirnir og bólgan?
• Fannst þér stóra táin vera beygð meira en venjulega?

Þá mun læknirinn skoða höndina á þér.

• Slasaða þumalfingurinn er borinn saman við þumalinn á heilbrigðu hendinni. Þetta getur hjálpað til við að ákvarða hvort einhver lausleiki sé í liðbandinu.
• Prófar taugastarfsemi í hendi.
• Þeir munu panta röntgenmynd til að útiloka beinbrot.
• Þeir athuga hvort einhverjar skemmdir séu á öðrum hlutum handarinnar, svo sem úlnlið og olnboga.

Hvaða meðferðir eru til?

Meðferð fer eftir umfangi skemmda á liðböndunum.

Fyrsta hjálp sem hægt er að veita heima

Þú getur gert þetta til að stjórna verkjum og bólgu áður en þú ferð til læknis.

• Setjið ís á húðina: Vefjið nokkrum ísmolum inn í klút og berið á sársaukafullt og bólgna svæði í um 20-30 mínútur. Gerið þetta 3-4 sinnum á dag. Setjið aldrei ís beint á húðina.
• Hvíld: Haltu stóru tánni eins kyrrri og mögulegt er. Notkun úlnliðsstuðnings, sem þú getur keypt í apóteki, getur hjálpað til við að halda tánni kyrr.
• Verkjalyf : Þú getur tekið parasetamól við verkjum. Þú getur tekið lyf eins og íbúprófen til að draga úr bólgu. Hins vegar, ef þú ert með magaverk eða sjúkdóma eins og magabólgu, skaltu aldrei taka þessi lyf án þess að ráðfæra þig við lækni.

Læknismeðferð

Ef læknirinn ákvarðar að þú sért með „skíðaþumalfingur“ út frá niðurstöðum prófsins mun hann velja meðferðaraðferð.

• Ef liðbandið er aðeins lítillega skemmt (rifið að hluta): Skurðaðgerð er oft ekki nauðsynleg. Sérstakt gifs eða spelka er borin í um það bil 4 vikur til að halda stóru tánni kyrr.
• Algjört slit á liðbandi: Í þessu tilviki er skurðaðgerð yfirleitt nauðsynleg. Skurðaðgerðin felur í sér að festa slitna liðbandið aftur við beinið og gera við það. Stundum eru sérstök tæki eins og saumakkeri notuð til þess. Eftir aðgerð þarf höndin að vera í gifsi í nokkrar vikur.

Eftir aðgerð, þegar gipsið hefur verið fjarlægt, er hægt að endurheimta hreyfigetu í hendi og fingri.Læknirinn ráðleggur þér einnig að fara í sjúkraþjálfun .

Er ekki hægt að koma í veg fyrir þetta slys?

Þótt ekki sé hægt að koma í veg fyrir það alveg, þá er hægt að minnka áhættuna.

• Þegar þú leikur: Vertu varkár með höndina, sérstaklega í íþróttum þar sem þú veltir. Þegar þú dettur skaltu æfa þig í að rúlla líkamanum í stað þess að rétta út handlegginn og leggja þyngd þína á jörðina.
• Við akstur: Þegar þú grípur í stýrið skaltu æfa þig í að halda því með þumalfingrunum út á við með hinum fingrunum. Þetta er lítil breyting en hún hjálpar mikið til við að vernda þumalinn ef slys ber að höndum.