Gefur kjálkinn þinn frá sér „brak“ hljóð? Við skulum læra um kjálkaliðssjúkdóm!

Finnur þú fyrir verkjum hvoru megin við kjálkann þegar þú borðar, talar eða jafnvel bara opnar munninn? Heyrir þú stundum „smellandi“ eða „smellandi“ hljóð? Eða átt þú erfitt með að opna og loka munninum og kjálkinn finnst eins og hann sé fastur á einum stað? Þó að þú gætir haldið að þetta séu bara eðlilegir hlutir, þá gæti þetta verið ástand sem þarfnast læknisaðstoðar. Í dag erum við að ræða þetta vandamál í kjálkaliðnum sem margir eiga við en tala ekki mikið um.

Hvað er kjálkaliðssjúkdómur?

Einfaldlega sagt kallast liðurinn þar sem neðri kjálkinn tengist höfuðkúpunni gagnaugaliðurinn, eða TMJ . Þessi liður er eins og hurðarhengill. Hann er staðsettur fyrir framan hvort eyra. Þessi litli liður hjálpar þér að tala, borða og opna munninn þegar þú átt erfitt. En þegar vandamál eru með þennan lið eða vöðvana í kringum hann köllum við það gagnaugaliðsraskanir (e. temporomandibular disorders (TMDs)). Stundum kallar læknirinn þinn það einnig TMJ-raskanir. Þó að margir kalli þetta ástand einfaldlega „TMJ“, þá er það í raun bara nafn liðarins.

Hvers vegna kemur þessi staða upp?

Það er engin ein, sértæk orsök fyrir þessu ástandi, en læknar telja að það stafi af vandamálum í vöðvum eða liðum í ökklanum. Orsakirnar eru nokkrar.

• Meiðsli á hálsi: Ímyndaðu þér að einhver lendi skyndilega í þér, þú dettur eða færð alvarlegt högg á hálsinn (hjúpuhögg), eins og í bílslysi, sem getur skemmt þennan lið.
• Gnísta eða kreista tennur: Sumir hafa þann vana að gnísta tönnum ómeðvitað, bæði í svefni og á daginn. Þetta setur of mikið álag á kjálkaliðinn.
• Færsla á diski: Inni í mjaðmaliðnum er mjúkur, púðalíkur hluti („diskur“). Ef hann færist úr stað getur það valdið sársauka.
• Liðagigt : Eins og aðrir liðir líkamans getur þessi mjaðmaliður einnig fengið liðagigt .
• Streita : Þegar þú ert stressaður eða kvíðinn gætirðu ómeðvitað spennt andlits- og kjálkavöðvana og bitið tennurnar saman. Þetta er einnig ein helsta orsök TMD.

Einnig eru konur tvöfalt líklegri til að fá TMD en karlar. Orsök þessa er enn til rannsókna.

Hver eru einkennin af þessu?

Verkir og óþægindi af völdum TMD geta stundum horfið á nokkrum dögum eða varað í mörg ár. Það getur haft áhrif á aðra eða báða hlið andlitsins. Það er algengast hjá fólki á aldrinum 20 til 40 ára. Skoðaðu töfluna hér að neðan til að sjá hvort þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum.

Þarftu að fara til læknis?

Þessi einkenni geta einnig stafað af öðrum sjúkdómum, svo sem tannvandamálum, skútabólgu eða tannholdssjúkdómum. Þess vegna er mikilvægt að fara til tannlæknis til að finna út nákvæma orsökina. Læknirinn mun spyrja þig um heilsufarssögu þína og framkvæma líkamsskoðun. Hann mun athuga hvort kjálkaliðurinn sé sársaukafullur og hlusta á hljóðin sem þú gefur frá þér þegar þú opnar munninn. Hann mun einnig athuga hvort gervitennurnar passi rétt. Stundum gætirðu verið beðinn um að fara í röntgenmynd, segulómun eða tölvusneiðmynd af öllu andlitinu. Þetta getur hjálpað til við að sjá greinilega hluti eins og ástand beina í liðnum og staðsetningu brjóskþræðins inni í honum.

Meðferðir sem hægt er að gera heima

Í flestum tilfellum er hægt að meðhöndla væg TMD-sjúkdóma með einföldum ráðum heima fyrir.

• Að taka verkjalyf : Lyf eins og íbúprófen ( NSAID ) geta hjálpað til við að draga úr vöðvaverkjum og bólgu. En ráðfærðu þig við lækninn þinn áður en þú tekur önnur lyf.
• Heitir eða kaldir bakstrar: Setjið íspoka á sársaukafulla svæðið í andlitinu í um 10 mínútur. Setjið síðan volgan klút á svæðið í um 5 mínútur. Gerið þetta nokkrum sinnum á dag.
• Borðaðu mjúkan mat: Bættu við matvælum eins og jógúrt, kartöflumús, súpu, eggjum , fiski, vel elduðu grænmeti og ávöxtum. Forðastu matvæli sem þarf að tyggja eins og harða sælgæti, gulrætur, karamellur og tyggjó.
• Hættu að gera hluti sem þrýsta á kjálkann: Forðastu hluti eins og að opna munninn á gátt, öskra hátt og tyggja tyggjó. Ekki halda um hökuna með höndunum.
• Haltu góðri líkamsstöðu: Sittu og stattu með bakið beint. Þetta getur dregið úr verkjum í hálsi og andliti .
• Haltu tönnunum örlítið í sundur: Reyndu að hafa lítið bil á milli efri og neðri tanna yfir daginn, ef mögulegt er. Þetta mun draga úr þrýstingi á kjálkann.

Hvaða læknismeðferðir eru í boði?

Ef heimameðferð hjálpar ekki gæti læknirinn þinn lagt til meðferðir eins og þessa.

Lyf og tæki

• Tegundir lyfja:Ef verkirnir og bólgan eru mikil gæti læknirinn ávísað sterkari verkjalyfjum, vöðvaslakandi lyfjum eða kvíðastillandi lyfjum.
• Spelkur eða næturvörður: Þetta eru plasttæki sem eru sett yfir tennurnar til að draga úr skemmdum af völdum gnístrar og til að halda kjálkanum í réttri stöðu.

Aðrar meðferðir

Þetta eru venjulega meðferðir sem sérhæfðir læknar framkvæma.

• Rafmagnsörvun í gegnum húð (TENS): Notar lágan rafstraum til að slaka á mjaðmarliðnum og vöðvum og draga þannig úr sársauka.
• Ómskoðunarmeðferð: Notar djúpan hita til að draga úr verkjum og bæta liðhreyfingar.
• Innspýting: Að sprauta verkjalyfjum eða deyfilyfjum í sársaukafulla vöðva.
• Leysimeðferð („lágstyrks leysimeðferð“): Dregur úr verkjum og bólgu, sem auðveldar hreyfingu háls og kjálka.

Skurðaðgerð

Það eru þrjár megingerðir skurðaðgerða: 1. Liðástungu: Minniháttar skurðaðgerð sem framkvæmd er þegar liðurinn er stíflaður. Nál er notuð til að sprauta vökva inn í liðinn til að hreinsa hann. 2. Liðspeglun: Skurðaðgerð sem framkvæmd er þegar lítil myndavél (liðspegill) er sett inn í liðinn til að skoða hann að innan. Þetta er tiltölulega einföld skurðaðgerð sem græðir fljótt. 3. Opin liðaðgerð: Stór skurðaðgerð sem framkvæmd er þegar liðurinn hefur slitnað eða æxli hefur myndast. Þetta tekur lengri tíma að gróa. Kjálkaverkur, kjálkaliðssjúkdómur, kjálkaliðsvandamál, kjálkaliðssjúkdómur, tanngnístran, kjálkaverkur, singaleska, verkur við opnun munns.