Ætlar þú að fara í ferðalag á meðgöngu? Þú verður að vita þetta! (Ferðalög á meðgöngu)

Meðganga er dásamlegur og spennandi tími. En á sama tíma verðurðu að hugsa meira um smáatriðin en nokkuð annað, ekki satt? Kannski eruð þið hjónin að hugsa um að fara í frí eða ferðalag. Það er frábær hugmynd. En við þurfum örugglega að vera meðvituð um hvernig við getum gert þessa ferð örugga og þægilega fyrir bæði þig og barnið í móðurkviði þínum. Svo við skulum ræða það í dag.

Hver er besti og hentugasti tíminn til að ferðast?

Þetta er spurning sem margir spyrja sig. Samkvæmt læknum er hægt að ferðast á hvaða hátt sem er fram að 24. viku meðgöngu , sem eru um það bil 6 mánuðir, ef engin fylgikvilla koma upp og þú ert við góða heilsu. Á þeim tíma eru óþægindin fyrir líkamann einnig aðeins minni.

Hins vegar, þegar nær dregur fæðingu barnsins, það er að segja á þriðja þriðjungi meðgöngu, er ekki ráðlegt að ferðast langar leiðir. Þetta er vegna þess að fæðingarhríðir geta byrjað hvenær sem er á því tímabili. Einnig, ef þú finnur fyrir einhverjum fylgikvillum, ættir þú örugglega að ráðfæra þig við lækni áður en þú skipuleggur ferð.

Í slíkum tilfellum skal forðast ferðalög alveg.

Öryggi þitt og barnsins þíns er í fyrirrúmi. Þess vegna, ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum, vinsamlegast forðastu að ferðast og leitaðu tafarlaust til læknis.

• Ef þú ert með tíð magaverki (samdrætti) .
• Ef blæðing kemur eða vökvi kemur úr leggöngunum.
• Ef læknirinn þinn hefur ráðlagt þér að hvíla þig.

Að ferðast í slíkum aðstæðum er að taka óþarfa áhættu. Hugsaðu því frekar um heilsuna en ferðina sjálfa.

Það sem þarf sérstaklega að hafa í huga þegar ferðast er með bíl

Við förum oft í frí með bíl. En þegar barnshafandi móðir ferðast með bíl þurfum við að vera varkárari en við höldum. Í ljósi fjölda bílslysa sem eiga sér stað á Srí Lanka ættum við að hugsa okkur tvisvar um áður en við ferðast með barn í móðurkviði.

Mikilvægi öryggisbelta og loftpúða

Þetta er spurning sem margar mæður spyrja. „Er það hættulegt fyrir barnið að nota öryggisbelti á meðgöngu?“

Nei. Alls ekki. Reyndar er það öfugt. Þegar öryggisbelti er notað rétt verndar það bæði þig og barnið þitt. Ímyndaðu þér tvö slys á sama hraða og af sömu gerð. Í öðru slysinu var móðirin í öryggisbelti en í hinu ekki. Barn móðurinnar sem var í öryggisbelti er mun líklegra til að slapp vel.

Það sama á við um loftpúða. Ef árekstur verður þar sem loftpúði springur út hefur ekki reynst valda hann frekari skaða á barninu. Reyndar veitir hann aukna vörn.

En til að fá hámarksvörn gegn báðum þessum verður að nota þau rétt.

Fylgdu þessum ráðum til að vera þægilegur í langferð

Að sitja í margar klukkustundir, hvort sem er í bíl eða flugvél, er mjög þreytandi fyrir barnshafandi konu. Einnig eykur langvarandi seta hættuna á blóðtappa í æðum fótleggjanna ( djúpbláæðasegarek ). Hugsaðu því líka um þetta.

• Hreyfðu þig oft: Ef þú ert að ferðast með bíl skaltu stoppa bílinn að minnsta kosti einu sinni á klukkustund og ganga um í nokkrar mínútur . Ef þú ert að ferðast með flugvél skaltu standa upp úr sætinu og ganga niður ganginn að minnsta kosti einu sinni á klukkustund.
• Gefðu fótunum hvíld: Þegar þú ferðast í bíl eða flugvél skaltu setja eitthvað eins og lítinn kassa undir fæturna og halda þeim örlítið frá jörðinni . Þetta kemur í veg fyrir að neðri hluti fótanna verði stöðugt stífur og takmarki blóðflæði.
• Þægileg föt og skór: Notið víð föt úr náttúrulegum efnum eins og bómull. Þau eru þægileg á líkamanum því þau draga í sig svita. Notið þægilega skó. Ef nauðsyn krefur getið þið beðið lækninn um að nota sérstaka stuðningssokk fyrir fæturna.
• Vatn og snarl: Hafðu snarl eins og kex og ávaxtasafa við höndina til að koma í veg fyrir ógleði á meðan á ferðinni stendur. Drekktu einnig mikið vatn til að forðast ofþornun. Það er sérstaklega mikilvægt að drekka mikið vatn þegar ferðast er í flugvél, þar sem loftið inni í því er þurrt.
• Ekki taka lyf án læknisráðs: Ekki taka nein lyf við ferðaveiki eða hægðatregðu án þess að ráðfæra þig við lækni.

Ef þú ert að búa þig undir flug...

• Ef mögulegt er, pantaðu sæti við ganginn. Þetta mun auðvelda þér að standa upp, ganga um og fara á klósettið.
• Stundum getur bæði orðið kalt og heitt inni í flugvélinni í einu. Þess vegna er hægt að klæða sig í nokkur lög. Þannig er hægt að bæta við eða draga frá eftir þörfum.