Eru lófarnir þínir gulir? (Guli lófar) - Tölum um þetta!

Hefur þú einhvern tímann horft á hendurnar þínar og hugsað: „Ó, hendurnar mínar eru svolítið gular“? Það er eðlilegt að vera svolítið hræddur þegar þú sérð það. Sumir halda að þetta sé merki um alvarlegan sjúkdóm eins og gulu . En ekki hafa áhyggjur. Oftast getur ástæðan fyrir gulum höndum verið eitthvað mjög einfalt, tengt því hvað þú borðar . Svo við skulum vera skýr um þetta.

Af hverju verður lófinn okkar gulur?

Helsta ástæðan fyrir því að lófar gulna oft er ástand sem kallast karótínblóðleysi . Þetta er frekar gul-appelsínugulur litur á sumum líkamshlutum, sérstaklega lófum og iljum, frekar en sjúkdómur.

Einfaldlega sagt, karótínblóðsýra orsakast af því að borða of mikið af matvælum sem eru rík af litarefninu karótíni. Karótenóíð eru náttúruleg litarefni sem gefa ávöxtum og grænmeti gula og appelsínugula litinn.

Ímyndaðu þér að þú borðaðir svona mikið í marga daga:

• Gulrót
• Grasker
• Papaya
• Mangó
• Sætkartöflur
• Kállík lauf

Þessi matvæli eru rík af karótíni. Þegar við borðum of mikið af þeim safnast umfram karótín fyrir í húðinni, sérstaklega á svæðum með þykka húð, eins og lófa og iljar fótanna.

Er þetta algengt hjá ungum börnum?

Já. Þetta ástand er algengara hjá börnum og ungbörnum en fullorðnum. Mæður mauka oft hluti eins og gulrætur og grasker fyrir börnin sín. Ef þær halda áfram að gefa þeim of mikið geta hendur barnsins, iljar og stundum báðar hliðar nefsins gulnað. Einnig eru þeir sem eru vanir grænmetisfæði líklegri til að fá þetta ástand.

Hvað ef lófinn minn verður gulur jafnvel þótt ég borði ekki mat sem er ríkur af karótíni?

Hér er eitthvað sem við þurfum að vera aðeins varkár með. Ef þú borðar ekki mikið af karótínríkum matvælum, en lófarnir á þér gulna jafnvel þegar þú situr eðlilega, gæti það verið merki um annan undirliggjandi sjúkdóm. Í slíkum tilfellum er mikilvægt að leita til læknis og fá ráðgjöf.

Taflan hér að neðan sýnir nokkur undirliggjandi sjúkdóma sem geta valdið karótínblóðleysi.

Er aukning á A-vítamíni einnig orsök þessa? (Eitrun á A-vítamíni)

Já, algjörlega. A - vítamín er nauðsynlegt fyrir sjónina, húðina og ónæmiskerfið. En þar sem það er fituleysanlegt vítamín, þá skilst það ekki auðveldlega úr líkamanum þegar við tökum of mikið af því og safnast í staðinn fyrir í lifrinni. Þetta kallast ofvítamínbólga A.

Karótínblóðsýra getur einnig komið fram vegna of mikillar neyslu á A-vítamíni, sem veldur gulnun húðarinnar. Þessi hætta er sérstaklega mikil hjá fólki sem tekur stóra skammta af A-vítamíni í langan tíma án læknisráðs.

Eitrun af völdum A-vítamíns getur valdið öðrum einkennum auk gulnunar húðarinnar.

Hvað þarftu að gera í þessu?

Góðu fréttirnar eru þær að karótínblóðsýring í fæðu er ekki hættulegt ástand og mjög auðvelt að meðhöndla.

1. Mataræði: Einfaldasta ráðið er að minnka tímabundið neyslu á karótínríkum matvælum (eins og gulrótum, graskeri og papaya). Ef þú gerir það mun gulleitni húðarinnar hverfa náttúrulega innan nokkurra vikna eða mánaða.

2. Stjórnun á A-vítamíni: Ef þú grunar að lófarnir séu að gulna vegna A-vítamínuppbótar skaltu strax leita til læknis og spyrja hvort þú ættir að hætta að taka þau. Taktu aldrei vítamín, jafnvel án læknisráðs.

3. Læknisfræðileg ráð: Ef þú finnur fyrir öðrum einkennum eins og þreytu, þyngdartapi eða magaverkjum ásamt gulnun húðarinnar skaltu örugglega leita til læknis og fá eitthvað eins og blóðprufu. Þannig geturðu vitað með vissu hvort orsökin sé annað sjúkdómsástand.

Að lokum, ekki örvænta ef þú tekur eftir breytingu á lit lófans. Það er oft einfalt mál. En ef þú ert í vafa er skynsamlegt að tala við lækni án þess að örvænta.