Manstu hvernig allir heima komu saman til að baka dýrindis smákökur á nýárshátíðinni? Eða þá daga þegar öll fjölskyldan fór saman í ferðalag á hverjum hátíðisdegi? Kannski gerði mamma þín alltaf sérstakan rétt fyrir afmælið þitt. Það eru litlir hlutir eins og þessir sem bæta fallegum minningum við líf okkar. Þetta eru ekki bara minningar. Þetta eru „fjölskylduhefðirnar“ sem binda okkur, fjölskyldur okkar, saman og hafa orðið hluti af sjálfsmynd okkar.
Hvaða fjölskylduhefðir eru þetta nákvæmlega?
Einfaldlega sagt er fjölskylduhefð safn sérstakra athafna, sagna, laga og gjafa sem ganga í arf frá kynslóð til kynslóðar, eða alla ævi okkar sem fjölskyldu. Sum þeirra koma frá trúarbrögðum okkar og menningu. En önnur geta verið okkar eigin einstöku leiðir til að gera hluti sem fjölskyldan hefur skapað.
Við skulum brjóta þetta niður í nokkra hluta.
| Tegund hefðar | Dæmi og lýsing |
|---|---|
| Trúarlegar hefðir | Ekki eru allir trúaðir. En fyrir trúaðar fjölskyldur er þetta mjög mikilvægt. Hugsið ykkur hluti eins og að öll fjölskyldan komi saman til að búa til Vesak-ljósker, gefa framlög, fara saman í kirkju um jólin og brjóta föstuna saman á Ramadan. Þetta eru hlutir sem hafa verið í gangi í kynslóðir. |
| Menningarhefðir | Þetta eru hlutir sem tengjast menningu lands okkar. Besta dæmið er sinhala-tamílska nýárið. Að halda vinnu til að gæfa, gera samninga, borða hrísgrjónagraut, bjóða öldungum betellauf og lúta... Allt þetta tengir okkur menningu okkar. |
| Fjölskylduhefðir | Þetta eru dásamlegustu hlutir. Þetta eru hlutir sem tengjast engum trúarbrögðum eða menningu, heldur hlutir sem fjölskyldan okkar hefur skapað. Til dæmis að hittast á föstudagskvöldi til að horfa á kvikmynd með allri fjölskyldunni, fara í ferð á sama stað á hverju ári (eins og Nuwara Eliya, Kataragama) eða útbúa sérstaka máltíð fyrir börnin fyrsta daginn í skólafríinu. |
Hvaða ávinning höfum við af slíkum siðum?
Þetta eru ekki bara hlutir sem eru til gamans. Þeir hafa marga djúpstæða sálfræðilega og félagslega kosti.
Að vera hluti af menningu okkar
Menningarhefðir okkar kenna okkur margt verðmætt, eins og að verja tíma með fjölskyldunni og virða eldri borgara. Þegar við gerum þetta finnum við sterka tilfinningu fyrir því hver við erum og hvaðan við komum. Þetta gefur okkur styrk til að lifa með tilgangi og tengjast öðrum sem deila menningu okkar.
Að styrkja tengsl við ástvini
Hefðir snúast ekki bara um þig. Þær snúast um alla fjölskylduna þína, forfeður þína sem komu á undan þér og kynslóðirnar sem koma á eftir þér. Ímyndaðu þér að þú byrjaðir á litlum vana á hverju kvöldi fyrir kvöldmat þar sem þú spyrðir alla í fjölskyldunni: „Hvað var það besta sem gerðist í dag?“ Hversu miklu nær myndir þú finna ástvinum þínum í gegnum þennan litla hlut? Þegar þú kennir börnunum þínum þessa hluti gefur þú þeim þá tengingu, þetta öryggi.
Að finna fyrir stöðugleika í lífinu
Ef þú átt börn, þá veistu líklega að börn dafna þegar þau hafa ákveðna rútínu og reglu. Reyndar á það við um fullorðna. Þegar við missum rútínu getum við jafnvel fengið heilsufarsvandamál eins og streitu og kvíða .
Besta lausnin við því eru venjur og hefðir eins og þessar. Þær færa okkur stöðugleika og öryggi. Þær sýna okkur hvernig tíminn líður, gefa okkur eitthvað til að hlakka til og leyfa okkur að heiðra mikilvæga atburði og fólk í lífi okkar.
Getum við gert mistök þegar við sköpum hefðir?
Já, algjörlega. Hefð þýðir ekki að neyða einhvern til að gera eitthvað. Að neyða einhvern til að gera eitthvað sem stríðir gegn trú þeirra styrkir ekki fjölskyldubönd heldur gerir þau fráhverf.
Ímyndaðu þér þetta: Einn í fjölskyldunni þinni hefur alveg hætt að borða kjöt og fisk. En það er ekki rétt að neyða viðkomandi til að borða kjöt og fisk í fjölskyldusamkomu og segja: „Þetta er okkar hefð.“
Það sem við þurfum að gera á svona tímum er að vera sveigjanleg.Að virða þann einstakling. Ef nauðsyn krefur getum við breytt hefð okkar örlítið. Eða við getum hafið nýja hefð þar sem allir geta verið hamingjusamir saman. Aðalatriðið er að virða og skilja hvert annað.
Hvernig byrjum við nýjar hefðir í okkar eigin fjölskyldu?
Þetta þarf ekki að vera stórmál. Þú getur byrjað á einhverju mjög einföldu, litlu. Hér eru nokkrar hugmyndir til að hjálpa þér:
- Sögur og lög: Kennið börnunum ykkar barnavísu eða sögu sem foreldrar ykkar kenndu ykkur þegar þið voruð lítil. Þetta skapar falleg tengsl milli kynslóða.
- Að borða saman : Þegar mögulegt er, látið alla fjölskylduna sitja við borðið og borða að minnsta kosti eina máltíð á dag. Rannsóknir hafa sýnt að þessi venja hjálpar börnum að byggja upp sjálfsálit , góða venjur og jafnvel þyngdarstjórnun.
- Að elda saman: Kennið börnunum ykkar að elda uppáhaldsrétti fjölskyldunnar. Kannski getið þið grafið upp gamla uppskriftabók frá ömmu ykkar og búið til eitthvað úr henni. Að elda sérstaka máltíð saman fyrir afmæli eða hátíð getur verið frábær upplifun.
- Að hjálpa öðrum: Á hverju ári, einn dag, kemur öll fjölskyldan saman til að hjálpa einhverjum sem þarfnast eða gefa ölmusu. Þetta getur innrætt í börnum samúð, örlæti og tilfinningu um að þau geti gert jákvæðan mun í heiminum.
- Helgarstarfsemi: Safnið allri fjölskyldunni saman á sama tíma hverja helgi og gerið eitthvað lítið. Til dæmis að þrífa garðinn , spila borðspil eða lesa bók saman.
Skilaboð til að taka með heim
- Fjölskylduhefðir eru eitthvað mjög dýrmætt sem bindur okkur saman sem fjölskyldu, gefur okkur sjálfsmynd og stöðugleika.
- Þessar hefðir geta verið trúarlegar, menningarlegar eða einfaldlega fjölskyldutengdar. Það mikilvægasta er tengslin sem myndast af þeim.
- Þegar maður byrjar nýja hefð þarf það ekki að vera eitthvað stórt. Það getur verið eitthvað eins lítið og að borða kvöldmat saman á hverju kvöldi.
- Þvingaðu aldrei fjölskyldu þína til að taka þátt í hefðum. Virðið skoðanir allra og verið sveigjanleg.
- Það mikilvægasta er að hefðin gefi fjölskyldu þinni merkingu og færir þig nær ástvinum þínum. Ef það gerist, þá er hefðin farsæl.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni