Hefur ofnæmi skyndilega aukist þessa dagana? Við skulum vera meðvituð um þetta (árstíðabundið ofnæmi)

Ertu að hnerra mikið þessa dagana? Ertu með rauð augu, kláða og tár í augunum? Ertu þreyttur á að vera með rennandi nef og hósta ? Margir halda að þetta sé bara venjulegt kvef, en þetta gæti verið nýtt ofnæmi eða ofnæmi sem hefur versnað. Ekki láta það koma þér á óvart, því læknar segja að við getum samt fengið ný ofnæmi þegar við eldumst.

Hvað nákvæmlega er þetta ofnæmi?

Einfaldlega sagt er ofnæmi þegar varnarkerfi líkamans, ónæmiskerfið , bregst of harðlega við einhverju sem er skaðlaust. Hugsið um það eins og varnarher inni í líkama okkar. Hlutverk þessa hers er að þekkja og berjast gegn óvinum eins og sýklum og veirum sem komast inn í líkamann.

Hins vegar ruglast þetta varnarkerfi stundum svolítið. Jafnvel hlutir sem eru í raun skaðlausir líkamanum, eins og frjókorn úr trjám, ryki og sumum matvælum, eru ruglaðir saman við stóran óvin. Þegar það gerist losar líkami okkar efni eins og histamín til að berjast gegn þessum „óvini“.

Það er þegar þetta histamín losnar að við byrjum að hnerra, kláða í augum, renna úr nefi og stundum húðútbrot. Þetta er í raun ekki veikleiki í líkamanum, heldur afleiðing ofvirks varnarkerfis.

Af hverju eru ofnæmi svona slæm nú til dags? Af hverju fékk ég þau skyndilega?

Ef þú hugsar: „Þetta var ekki svona áður, þetta hefur bara versnað núna,“ þá er það ekki bara ímyndun þín. Það eru nokkrar vísindalegar ástæður fyrir því.

Loftslagsbreytingar

Helsta ástæðan er hlýnun jarðar. Þegar hlýnar í veðri blómstra tré lengur og framleiða frjókorn. Einnig, þegar magn koltvísýrings í andrúmsloftinu eykst, framleiða tré meira frjókorn en venjulega. Þannig að þegar magn frjókorna í loftinu eykst er algengt að fólk með ofnæmi finni fyrir auknum einkennum og að fólk fái ný ofnæmi.

Umhverfið sem þú býrð í

Stundum þegar þú flytur á nýtt svæði geturðu fengið ný ofnæmi. Til dæmis, ef þú bjóst áður á þurru og rykugu svæði en ert nú á röku svæði með mörgum trjám og blómum, getur líkaminn byrjað að bregðast við nýju frjókornunum í því umhverfi. Það getur verið í lagi í fyrstu, en eftir um það bil ár getur ofnæmið blossað upp.

Mismunandi frjókorn koma á mismunandi tímum

Tegundir frjókorna sem valda ofnæmi eru mismunandi eftir árstíðum. Þótt þetta sé mismunandi eftir löndum er almennt hægt að greina eftirfarandi árstíðir.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Er þetta ofnæmi? Eða er þetta kvef?

Það er auðvelt að rugla þessu tvennu saman, en það eru einfaldar leiðir til að greina á milli þeirra.

• Kvef veldur venjulega einkennum eins og líkamsverkjum og hita og hverfur venjulega á nokkrum dögum eða viku.
• Ofnæmi veldur ekki hita. Einkenni haldast einnig þar til þú kemst í snertingu við ofnæmisvaldinn (t.d. frjókorn, ryk). Ef einkenni batna þegar þú ferð úr umhverfinu (t.d. þegar þú ferð af rykugu svæði) er líklegast um ofnæmi að ræða.

Stundum getur nefrennsli ekki stafað af ofnæmi. Í ástandi sem kallast ofnæmislaus nefbólga geta hlutir eins og reykur, sterk lykt og breytingar á hitastigi eða rakastigi einnig valdið nefrennsli.

Verið líka varkár með astmann!

Þetta er það mikilvægasta. Stundum getur alvarlegum ofnæmissjúkdómum fylgt astma .

Ef þú átt í erfiðleikum með öndun, finnur fyrir þyngsli fyrir brjósti, viðvarandi hósta eða flautandi hljóði þegar þú andar, auk hnerra og kláða í augum, gætu þetta verið einkenni astma.

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu ekki sjálfslyfja þig og leita tafarlaust til læknis. Ef þú ert með öndunarerfiðleika skaltu fara á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss. Astmi er ástand sem getur verið lífshættulegt ef það er ekki meðhöndlað á réttan hátt.

Jæja, hvað get ég gert í þessu?

Þó að ekki sé hægt að lækna ofnæmi að fullu, þá er margt sem þú getur gert til að stjórna einkennunum og lifa eðlilegu lífi.

1. Forðastu ofnæmisvalda

Þetta er besta og fyrsta skrefið.

• Haldið gluggum og hurðum lokuðum á mestum frjókornatíðum, sérstaklega á morgnana.
• Eftir að þú kemur heim að utan skaltu skipta um föt og þvo líkamann ef mögulegt er. Þetta mun draga úr magni frjókorna á fötum og líkama sem berast inn í húsið.
• Haltu heimilinu þínu alltaf hreinu, sérstaklega rúmfötum og koddaverum.
• Ef þú notar lofthreinsitæki skaltu velja eitt með HEPA-síu (hár-afkastamiklum ögnum) . Þetta getur síað út jafnvel minnstu frjókornaagnir í loftinu.

2. Að leita læknisráða (læknismeðferð)

Ef einkennin eru alvarleg og trufla dagleg störf þín skaltu leita til læknis .

• Það er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni áður en þú tekur lyf án lyfseðils, þar sem þeir munu ákvarða bestu meðferðina við einkennunum þínum.
• Ef nauðsyn krefur mun læknirinn framkvæma ofnæmispróf til að komast að því nákvæmlega hvað þú ert með ofnæmi fyrir.
• Þar af leiðandi gætirðu verið vísað í langtímameðferð eins og pillur, nefúða eða kannski ofnæmissprautur.

Lítil goðsögn: Sumir segja: „Þegar þú drekkur hunang sem er framleitt á svæðinu þar sem þú býrð, þá venst líkaminn frjókornum þess svæðis og ofnæmi þitt minnkar.“ Það er þó ekki vísindalega sannað. Svo treystu ekki á slíkt.