Il tuo bambino con Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) gioca spesso ai videogiochi sul telefono, tablet o computer? A volte ti chiedi: "Perché mio figlio è così dipendente da questi giochi?". Potresti anche temere che i videogiochi possano peggiorare l'ADHD di tuo figlio e ridurre la sua capacità di attenzione. Qual è dunque il vero legame tra ADHD e videogiochi? Parliamone nel dettaglio oggi.
Cosa dice la ricerca?
Innanzitutto, la cosa più importante che tutti dobbiamo capire è che non esiste alcuna prova scientifica che giocare ai videogiochi causi l'ADHD. Si tratta di una convinzione completamente falsa.
Un ampio studio condotto in Norvegia per diversi anni ha analizzato le abitudini di gioco dei bambini a partire dai 6 anni, scoprendo un dato molto importante. I bambini con maggiori sintomi di ADHD, infatti, tendevano a giocare di più ai videogiochi con l'avanzare dell'età. Questo non significa, però, che il loro ADHD peggiorasse a causa del gioco. In altre parole, pur trascorrendo più tempo a giocare, il loro ADHD non si aggravava.
Perché, dunque, i bambini con ADHD sono così dipendenti dai videogiochi ? I ricercatori suggeriscono diverse ragioni.
Stimolazione
I videogiochi sono frenetici, visivamente accattivanti e offrono ricompense immediate. Pensate alla gioia che si prova quando si completa una piccola sfida in un gioco. Un bambino con ADHD ha bisogno di questo tipo di stimolazione costante. Ecco perché ama questo ambiente dinamico in cui ottiene ricompense immediate. È anche un'opportunità per esercitare un'abilità alle proprie condizioni, evadere per un po' dalla realtà e sentirsi bene con se stesso.
Connessioni sociali
A volte, per i bambini con ADHD è difficile fare amicizia e mantenere relazioni durature. I giochi online, però, offrono loro l'opportunità di stringere nuove amicizie con facilità e di giocare in squadra. Questo contribuisce anche a sviluppare, in una certa misura, le loro abilità sociali.
Iperfocus
Questa è una caratteristica che si riscontra in alcuni bambini e adulti con ADHD. In parole semplici, riescono a concentrarsi in modo iperattivo su qualcosa che gli piace per ore e ore. Ad esempio, vostro figlio potrebbe giocare a un videogioco, talmente concentrato da non sentirvi quando lo chiamate. Questo accade al di fuori del suo controllo.
I videogiochi offrono anche dei vantaggi!
Per un bambino con ADHD, i videogiochi non sono solo un hobby. Alcuni giochi lo aiutano anche a sviluppare importanti abilità per la vita. Tuttavia, è necessario scegliere un gioco adatto al bambino e alla sua età. Alcuni giochi possono contenere violenza e contenuti sessuali, quindi come genitori dobbiamo esserne consapevoli.
Ricorda, è tua responsabilità scegliere un gioco adatto all'età di tuo figlio. Fai attenzione alle classificazioni, da E (Per tutti) ad AO (Solo per adulti).
Tra le opzioni valide ci sono i giochi in cui bisogna trovare e assemblare diversi oggetti per costruire cose come case e veicoli. Consideriamo i benefici che giochi di questo tipo possono apportare a un bambino.
| Sviluppo delle competenze | In parole semplici... |
|---|---|
| abilità visuo-spaziali | La capacità di comprendere la relazione tra gli oggetti visti e la loro posizione. |
| coordinazione occhio-mano | La capacità di muovere le mani con precisione e rapidità in base a ciò che vedono gli occhi. |
| Strategia e risoluzione dei problemi | La capacità di pensare a diversi modi per risolvere un problema e di scegliere la soluzione migliore. |
| Pianificazione e definizione delle priorità | Essere in grado di pianificare un compito prima di eseguirlo e decidere cosa fare per primo. |
| Collaborazione e lavoro di squadra | La capacità di collaborare con gli altri per raggiungere un obiettivo comune. |
I videogiochi come terapia?
Lo sapevate che nel 2020 la FDA statunitense ha approvato un videogioco utilizzabile come trattamento per l'ADHD? Questo gioco, chiamato "EndeavorRx", è pensato per bambini dagli 8 ai 12 anni ed è particolarmente indicato per i bambini con ADHD di tipo disattento o disattento-iperattivo. Tuttavia, non può essere utilizzato da solo, ma in combinazione con farmaci e terapia comportamentale .
Presta attenzione anche ai segnali di pericolo!
Nonostante i benefici, alcuni bambini con ADHD potrebbero trascorrere troppo tempo a giocare ai videogiochi. Pertanto, è fondamentale parlare con il proprio figlio e stabilire regole chiare riguardo ai tempi e ai limiti di tempo dedicati al gioco.
Inoltre, valuta se giocare ai videogiochi possa interferire con altre attività importanti che un bambino deve svolgere (giocare con gli amici, trascorrere del tempo con la famiglia, fare attività fisica, fare i compiti). Assicurati di stabilire la regola che i videogiochi possano essere giocati solo dopo aver terminato i compiti e gli studi .
Di seguito sono elencati alcuni segnali che potrebbero indicare che vostro figlio ha un problema con i videogiochi. Prestate attenzione a questi segnali.
| Segnali che il gioco d'azzardo ha raggiunto livelli dannosi | |
|---|---|
| - Quando gli viene chiesto di interrompere il gioco, si arrabbia molto e si dimena. | |
| - Quando perdi una partita, urli e ti arrabbi. | |
| - Giocare fino all'alba o fino a notte fonda. | |
| - Mentire ai genitori sull'orario in cui giocavano ai videogiochi. | |
| - Preferisco giocare da solo piuttosto che passare del tempo con la famiglia e gli amici. | |
| - Perdere interesse per attività che prima ti piacevano (ad esempio, disegnare, giocare a cricket). | |
| - Il rendimento scolastico e i voti stanno peggiorando sempre di più. | |
Quando giochiamo ai videogiochi, nel nostro cervello viene rilasciata una sostanza chimica chiamata dopamina . È questa che ci procura sensazioni di felicità e soddisfazione. Ma è anche la stessa sostanza chimica che ci rende dipendenti da cose come alcol e droghe . Pertanto, dobbiamo fare attenzione alla possibilità che questo si trasformi in una dipendenza.
Se ritieni che il problema di tuo figlio con i videogiochi stia diventando incontrollabile, parlane con il tuo medico di famiglia o con uno psicologo . Non vergognarti. È la cosa migliore che tu possa fare per tuo figlio.
Messaggio da portare a casa
- Giocare ai videogiochi non causa lo sviluppo dell'ADHD nei bambini. Questa è una convinzione errata.
- I bambini con ADHD sono attratti dai videogiochi per via della stimolazione immediata, delle interazioni sociali e della capacità di iperconcentrazione.
- I giochi creativi e adatti all'età possono aiutare a sviluppare le capacità di risoluzione dei problemi e di pianificazione del bambino.
- Concordate con vostro figlio una serie di regole riguardo al tempo e agli orari di gioco. Date la priorità ai compiti scolastici, all'attività fisica e alle attività familiari.
- Se tuo figlio mostra segni di dipendenza dai videogiochi (arrabbiarsi facilmente, mentire, avere un rendimento scolastico basso), consulta immediatamente il tuo medico o uno specialista della salute mentale.
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