Sei preoccupato per il sonno del tuo bambino di 8-12 mesi? Scopri di più qui (Sonno del bambino e prevenzione della SIDS)

Il vostro piccolo, di età compresa tra gli otto e i dodici mesi, ha molte domande sul sonno, vero? A volte piange tutta la notte e non riesce a dormire. Oppure fatica ad addormentarsi durante il giorno. Queste sono esperienze comuni per molti genitori di bambini di questa età. Quindi, oggi parliamo dei cambiamenti che possono verificarsi nel sonno dei bambini in questo periodo, delle loro cause e, soprattutto, di come far dormire il vostro piccolo in modo sicuro .

È possibile che i bambini di età compresa tra gli 8 e i 12 mesi presentino questi problemi durante il sonno? (Ansia da separazione)

Il tuo bambino si sveglia improvvisamente nel cuore della notte e inizia a piangere durante questi mesi, cioè nella seconda metà dell'anno? Quando tu o il papà entrate nella stanza, si calma e si riaddormenta dopo un po'? Questo è spesso dovuto a una condizione chiamata ansia da separazione . Pensaci, è una normale fase di sviluppo per i bambini di questa età. Capiscono che quando mamma e papà non sono con loro, li hanno lasciati soli. Ecco perché si sentono un po' spaventati e preoccupati.

"Oh, dove sono finiti i miei genitori?" staranno pensando, vero? Ecco cos'è l'ansia da separazione, in parole semplici.

Quindi, se il tuo bambino si sveglia piangendo di notte, non dovresti preoccuparti? Prima di tutto, dagli un po' di tempo per riaddormentarsi. Sii paziente. A volte si riaddormentano da soli. Altrimenti, puoi avvicinarti al tuo bambino e, senza tirarlo fuori dalla culla , accarezzargli dolcemente la testa e dirgli: "Mamma/Papà è qui, tesoro, non avere paura". Si sentirà sollevato sentendoti lì. Non prenderlo in braccio per la stanza e non giocare con lui. In questo modo, penserà di poter giocare quando si sveglia di notte.

Per quante ore al giorno dovrebbe dormire il mio bambino?

A quest'età, cioè tra gli 8 e i 12 mesi, un bambino dovrebbe dormire tra le 12 e le 16 ore al giorno. Questo include sia il sonno notturno che quello diurno. In media, dovrebbe dormire dalle 9 alle 12 ore consecutive durante la notte.

Per quanto riguarda il sonno diurno , i bambini di questa età di solito fanno circa due pisolini al giorno. Alcuni bambini possono dormire anche solo 30 minuti, altri fino a 2 ore di fila. La durata del sonno varia da bambino a bambino. Quindi, non preoccuparti se il tuo bambino dorme un po' di più o un po' di meno, purché sia ​​sano e felice. Tuttavia, se ha la sensazione di dormire costantemente poco, è consigliabile consultare un medico.

Come possono i neonati dormire in sicurezza? (Prevenzione della SIDS)

Questa è la parte più importante della storia di oggi. La quantità di sonno dei neonati, il modo in cui dormono e l'ambiente in cui dormono sono tutti fattori molto importanti, perché influiscono direttamente sulla loro sicurezza, soprattutto in relazione alla SIDS (Sindrome della morte improvvisa del lattante), di cui abbiamo sentito parlare.È fondamentale prestare attenzione a questi aspetti per salvare il bambino da questa situazione pericolosa.

Condividere la stanza o il letto: qual è la scelta giusta?

L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di far condividere la stanza al bambino fino al suo primo compleanno, o almeno fino ai 6 mesi di età. Tuttavia, sottolinea anche che non è consigliabile condividere il letto .

Condividere la stanza significa far dormire il bambino nella propria camera da letto, accanto al suo letto, in una culla, un lettino da viaggio, un box o una carrozzina. Questo rende più facile allattarlo, confortarlo e controllarlo di notte. Ciò è particolarmente importante durante i primi 6-12 mesi, quando il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante) è più elevato.

Tuttavia, far dormire il bambino nel letto con voi (condivisione del letto) non è affatto sicuro . Se lo fate, il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante) e di altri incidenti legati al sonno è molto più elevato. Immaginate: quando vi addormentate, un braccio o una gamba potrebbero cadere sul corpo del bambino, oppure il bambino potrebbe soffocare a causa della coperta o del cuscino che utilizzate. Quindi fate molta attenzione.

Ricorda questi consigli per far dormire il tuo bambino in tutta sicurezza!

Ecco quindi alcuni accorgimenti da seguire per garantire un sonno sicuro al vostro piccolo. Se applicati correttamente, questi accorgimenti possono contribuire in modo significativo a proteggere il vostro bambino da pericoli come la SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante).

• Fate sempre dormire il vostro bambino sulla schiena . Non fatelo mai dormire a pancia in giù o su un fianco. Il numero di decessi per SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante) è diminuito drasticamente da quando l'AAP (American Academy of Pediatrics) ha formulato questa raccomandazione nel 1992. Una volta che il bambino è in grado di girarsi (dalla pancia alla schiena e viceversa), può dormire in qualsiasi posizione. Tuttavia, quando lo fate dormire , assicuratevi di metterlo sulla schiena .

• Utilizzate una superficie di riposo solida e piatta. Il materasso su cui dorme il vostro bambino deve essere rigido, non troppo morbido. Deve anche essere piatto. Tendete bene le lenzuola sul materasso, evitando che si formino pieghe.

• Non posizionare nient'altro nella culla o nella zona notte. Non posizionare nella culla o nella zona notte peluche, cuscini, coperte (non piegate), trapunte, piumoni, pelli di pecora o paracolpi. Questi oggetti possono causare soffocamento o intrappolamento.

• Non lasciare che il bambino si surriscaldi.Vesti il ​​tuo bambino in base alla temperatura ambiente. Non vestirlo troppo e non avvolgerlo strettamente. Non coprirgli la testa mentre dorme. Controlla se suda o se ha la febbre. Questi sono segni di surriscaldamento. Il surriscaldamento aumenta anche il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante).

• Tenete il vostro bambino lontano dai fumatori. Il fumo passivo aumenta notevolmente il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante). È meglio non fumare in nessun luogo in cui si trovi il bambino, soprattutto in camera da letto.

• Offrite al vostro bambino il ciuccio prima di andare a dormire. Ma non forzatelo. Se il ciuccio gli cade dalla bocca dopo che si è addormentato, non c'è bisogno di rimetterglielo. Se allattate al seno, aspettate che l'allattamento sia ben avviato prima di introdurre il ciuccio. È stato inoltre dimostrato che l'uso del ciuccio contribuisce a ridurre il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante).

• Fai attenzione ad altri pericoli. Tieni lontani cordoni, cinghie o nastri che potrebbero impigliarsi intorno al collo del bambino, così come qualsiasi oggetto con bordi o angoli appuntiti. Quando sei seduto o in piedi nella culla, controlla cosa si trova alla portata del bambino. Giocattoli appesi (giostrine), decorazioni murali, quadri, tende e cordoni delle persiane possono rappresentare un pericolo se si trovano alla portata del bambino.

• Non lasciate che il vostro bambino dorma in prodotti non specificamente progettati per il sonno. Ad esempio, dispositivi pensati per essere usati come seggiolini (come i seggiolini auto), cuscini per l'allattamento (come i cuscini per l'allattamento) e lettini (come Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) non sono adatti per far dormire il bambino. Dormire in questi prodotti può causare l'inclinazione in avanti della testa del bambino, rendendogli difficile la respirazione .

• Non utilizzate alcun prodotto o dispositivo che affermi di ridurre il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante). I posizionatori per il sonno (sia a cuneo che inclinati) e i monitor che misurano la frequenza cardiaca e la respirazione del bambino non riducono effettivamente il rischio di SIDS. Non ha senso spendere soldi per questi prodotti.

• Non utilizzare coperte ponderate, pigiamini o fasce per neonati sopra o intorno al bambino. Questi oggetti non sono sicuri per i bambini di questa età.

• Assicurati che qualsiasi superficie e prodotto che utilizzi per far dormire il tuo bambino rispetti gli standard di sicurezza pertinenti. Ad esempio, negli Stati Uniti, deve essere conforme agli standard di sicurezza federali approvati dalla Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo (CPSC). Anche in Sri Lanka è importante prestare attenzione alla qualità dei prodotti per l'infanzia.

Ricorda, tutto questo è per la sicurezza di tuo figlio. Anche un piccolo accorgimento può contribuire a prevenire un grave incidente.

In sintesi, ricordiamoci questo (Messaggio chiave)

Bene, abbiamo parlato di parecchie cose oggi, vero? Del sonno del vostro bambino di 8-12 mesi, dei problemi che possono sorgere e soprattutto di come farlo dormire in sicurezza. Ecco alcuni semplici consigli da tenere a mente:

• È normale che un neonato a quest'età si svegli di notte e pianga (ansia da separazione). Non preoccuparti, confortalo con amore.
• I neonati hanno bisogno di 12-16 ore di sonno al giorno: 9-12 ore consecutive durante la notte e circa due pisolini durante il giorno.
• Metti sempre il tuo bambino a dormire sulla schiena.
• Non mettere nulla di superfluo nella culla del bambino. (Niente cuscini, giocattoli, coperte grandi).
• Condividere la stanza va bene, ma condividere il letto non va affatto bene.
• Non lasciare che il bambino si surriscaldi e tienilo lontano dal fumo.
• Utilizzare esclusivamente attrezzature per il sonno sicure e di qualità.

Se vi prenderete cura di questi aspetti, voi e il vostro bambino potrete dormire sonni tranquilli e sereni. Ricordate sempre che, in caso di dubbi o domande, non esitate a consultare un pediatra . Saranno loro a fornirvi l'aiuto migliore.

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