Il tuo alluce è mai stato coinvolto in un incidente di questo tipo? Parliamo del "pollice dello sciatore"!

Immagina che, mentre pratichi sport, vai in bicicletta o semplicemente inciampi e cadi, il tuo alluce si pieghi improvvisamente all'indietro o di lato. Da allora, hai avvertito dolore o gonfiore alla base dell'alluce, tra l'indice e il medio? Hai difficoltà a tenere in mano qualcosa come una penna o una tazza, o senti di avere una presa debole? In tal caso, si tratta molto probabilmente di una lesione comune nota come "pollice dello sciatore".

Che cos'è esattamente il "pollice dello sciatore"?

In parole semplici, il "pollice dello sciatore" è una lesione a un legamento , il tessuto molle che collega le ossa dell'alluce. Si tratta di una fascia resistente ed elastica, simile a un elastico. Questo legamento è ciò che conferisce stabilità all'alluce quando afferriamo o teniamo qualcosa. In seguito a un incidente, questo legamento può subire una distorsione, una lacerazione o, a volte, una rottura completa.

Questa condizione è chiamata "pollice dello sciatore" perché è molto comune tra gli sciatori che cadono e si piegano l'alluce mentre usano l'attrezzatura sportiva. Tuttavia, non è un problema esclusivo di chi pratica questo sport. Questa condizione può verificarsi anche nel nostro Paese per diverse ragioni.

• Durante il gioco: a causa di colpi o cadute dalla palla in sport come pallavolo, netball, pallacanestro e rugby.
• Cadute: Flessione scorretta dell'alluce durante una caduta mentre si cammina, si corre o si svolge qualsiasi altra attività con il braccio teso.
• Incidenti stradali: se hai l'abitudine di tenere solo il pollice sul volante mentre guidi, questo può causare lesioni all'alluce in caso di incidente.
• Altre cause: qualsiasi movimento che tiri l'alluce indietro o lateralmente può causare questo infortunio.

Soffrite di "pollice dello sciatore"? Date un'occhiata a questi sintomi.

Questi sintomi possono comparire da pochi minuti a diverse ore dopo un incidente. Talvolta, il dolore può iniziare come un lieve fastidio per poi aumentare gradualmente.

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Quando dovrei consultare un medico?

Ricorda: se manifesti uno qualsiasi dei sintomi sopra menzionati, non ignorarlo. Consulta un medico il prima possibile.

Puoi recarti al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino. In alternativa, puoi consultare un chirurgo ortopedico . È preferibile consultare uno specialista il giorno stesso dell'incidente, poiché iniziare tempestivamente il trattamento adeguato è fondamentale per il processo di guarigione.

Che tipo di esami effettuerà il medico?

Quando andrai dal medico, ti farà prima alcune domande su come è avvenuto l'incidente. Quindi, presentati con un'idea generale di queste cose:

• Quando è avvenuto l'incidente?
• Come si presentavano esattamente la mano e il pollice al momento dell'incidente?
• Quanto tempo fa sono iniziati il ​​dolore e il gonfiore?
• Hai avuto la sensazione che l'alluce fosse più piegato del solito?

Dopodiché il medico esaminerà la tua mano.

• Il pollice infortunato viene confrontato con il pollice della mano sana. Questo può aiutare a determinare se vi è lassità dei legamenti.
• Verifica la funzionalità nervosa della mano.
• Richiederanno una radiografia per escludere una frattura.
• Controllano se ci sono danni ad altre parti della mano, come il polso e il gomito.

Quali sono i trattamenti?

Il trattamento dipende dall'entità del danno al legamento.

Primo soccorso che si può effettuare a casa

Prima di consultare un medico, puoi provare a fare qualcosa per tenere sotto controllo il dolore e il gonfiore.

• Applicare del ghiaccio: avvolgere alcuni cubetti di ghiaccio in un panno e applicarli sulla zona dolorante e gonfia per circa 20-30 minuti. Ripetere l'operazione 3-4 volte al giorno. Non applicare mai il ghiaccio direttamente sulla pelle.
• Riposo: cerca di tenere l'alluce il più immobile possibile. L'utilizzo di un tutore per il polso, acquistabile in farmacia, può aiutare a mantenere l'alluce immobile.
• Antidolorifici : Puoi assumere paracetamolo per alleviare il dolore. Puoi prendere un farmaco come l'ibuprofene per ridurre il gonfiore. Tuttavia, in caso di mal di stomaco o patologie come la gastrite, non assumere mai questi farmaci senza consultare un medico.

Ricordate, questi sono solo rimedi temporanei. La cosa più importante è consultare un medico il prima possibile.

Trattamento medico

In base ai risultati dei test, se il medico stabilisce che hai il "pollice dello sciatore", sceglierà un metodo di trattamento.

• Se il legamento è solo leggermente danneggiato (lesione parziale): di solito non è necessario un intervento chirurgico. Si indossa un gesso speciale o un tutore per circa 4 settimane per mantenere l'alluce immobile.
• Rottura completa del legamento: in questo caso, di solito è necessario un intervento chirurgico . L'intervento consiste nel riattaccare il legamento lacerato all'osso e ripararlo. Talvolta, a tale scopo, vengono utilizzati dispositivi speciali come le ancore di sutura . Dopo l'intervento, la mano dovrà essere immobilizzata con un gesso per alcune settimane.

Dopo l'intervento chirurgico, una volta rimosso il gesso, si recupera la mobilità della mano e delle dita.Il medico le consiglia inoltre di sottoporsi a fisioterapia .

Non si può evitare questo incidente?

Sebbene non sia possibile prevenirlo completamente, il rischio può essere ridotto.

• Quando giochi: fai attenzione alle mani, soprattutto negli sport in cui si prende e si riparte. In caso di caduta, cerca di rotolare il corpo invece di estendere il braccio e appoggiare il peso a terra.
• Quando guidi: quando impugni il volante, prova a tenerlo con i pollici all'esterno, insieme alle altre dita. È un piccolo accorgimento, ma contribuisce notevolmente a proteggere il pollice in caso di incidente.