ביקור בריאותו של ילדכם בן ה-3: האם עלינו להיות מודעים לכך?

אז, הקטן שלכם בן שלוש עכשיו, נכון? הזמן טס, נכון? גיל זה הוא תקופה חשובה מאוד בחייו של ילד. לכן, חשוב מאוד להיפגש עם הרופא או האחות בשלב זה ולבדוק את שלומו של ילדכם, כלומר, " ביקור למען הילד ". בואו נראה מה קורה בדרך כלל בשלב זה, ולמה עליכם לצפות? אין מה לדאוג, זה טוב מאוד לילד.

מה קורה במהלך התור הזה אצל הרופא?

ניתן לצפות שהרופא או האחות יעשו את הדברים הבאים:

1. כך נראית גדילתו של ילד.

ראשית, נמדדים משקל וגובה ילדכם. לאחר מכן, בהתבסס על מדידות אלו, מחושב מדד מסת הגוף ( BMI ) ומוצג על גבי טבלת הגדילה של הילד. כך הרופא יכול לראות אם ילדכם גדל כראוי.

2. בדיקת לחץ דם וראייה

אם ילדכם אינו פעיל במיוחד, ייתכן שתרצו לבדוק גם את לחץ הדם והראייה שלו. חשוב מאוד לבדוק זאת בגיל צעיר.

3. שואל אותך שאלות ועונה על שאלותיך

הרופא ישאל אותך על שגרת יומו של הקטנטן, ידון בדאגות ובפחדים שלך, וייתן לך כמה עצות. בואו נסתכל על מה הם ידברו:

לגבי אוכל ושתייה

בגיל הגן הזה, פעוטות מתפתחים בקצב איטי יותר אך יציב. כדאי לאכול שלוש ארוחות עיקריות ושני חטיפים מזינים ביום. גם אם הפעוט שלכם בררן באוכל, נסו להמשיך להציג מגוון של מאכלים מזינים. לפעמים, פעוטות יאכלו את אותו מזון לעתים קרובות יותר אם תכינו אותו באותו אופן.

על איך לעשות שתן ולעשות צרכים

בשלב זה, הקטן שלכם כנראה כבר מאולף להשתמש בסיר, או לפחות משתמש בו במהלך היום. עם זאת, בגיל זה, ייתכן שהוא פתאום יצטרך ללכת לשירותים קצת במהלך היום, ועדיין יצטרך חיתול בלילה. זה נורמלי, אז אל תדאגו יותר מדי בקשר לזה.

עם זאת, אם ילדכם עדיין לא נראה מוכן לשימוש על ידי רופא, ספרו לרופא . כמו כן, אם ילדכם סובל מעצירות , שלשולים, נראה שהוא עוצר שתן /קקי, או חווה בעיות לאחר אילוף לשימוש על ידי רופא, ספרו לרופא.

על שינה

ילדי גן זקוקים בין 10 ל-13 שעות שינה ביום. ילדים רבים בגיל זה גם ישנים תנומה קצרה במהלך היום. זה טוב מאוד להתפתחותם.

אבני דרך התפתחותיות

עד גיל שלוש, הרבה ילדים קטנים מתחילים לעשות את הדברים הבאים:

• מדבר עם אדם אחר ומחליף מילים הלוך ושוב לפחות פעמיים (למשל, "מה אתה עושה?" "אני משחק").
• כשהם מדברים, ברוב הפעמים, אחרים מבינים מה הם אומרים.
• כששואלים אותם, הם אומרים את שמם הפרטי .
• שואל שאלות כמו "מי?", "מה?", "איפה?", "למה?"
• כאשר מוצגת תמונה, ניתן לומר מה קורה בה, כמו ריצה או משחק.
• כשאני רואה ילדים אחרים, אני להוט להצטרף אליהם ולשחק.
• אתה יכול לצייר עיגול כשאתה מראה אותו.
• אפשר לחבר כמה דברים יחד, כמו חרוזים גדולים.
• חלק מהבגדים ניתן ללבוש לבד.
• אפשר להשתמש במזלג.

אם ילדכם לא עושה אחד או יותר מהדברים האלה, או אם אתם מרגישים שהוא איבד חלק מיכולותיו, בהחלט דברו עם הרופא שלכם על כך . חשוב לזהות את הדברים האלה מוקדם.

4. בדיקה גופנית מלאה

ראשית, תפשיטו את תינוקכם ותבצעו בדיקה גופנית מלאה. בדיקה זו תכלול בדיקת עיניו , שיניו והאזנה ללב ולריאות. הרופא יקדיש תשומת לב מיוחדת גם להתפתחות הדיבור והשפה של תינוקכם.

5. חיסונים

חיסונים יכולים להגן על ילדים מפני מחלות ילדות קשות. חשוב לקבל את החיסונים בזמן . לוחות הזמנים של החיסונים יכולים להשתנות מעט מרופא לרופא. לכן, שוחחו עם הרופא שלכם כדי לברר אילו חיסונים צפויים להינתן בהמשך.

6. בדיקות במידת הצורך

לעיתים, אם הרופא סבור שזה הכרחי, הוא או היא עשויים גם להזמין בדיקות דם כדי לבדוק דברים כמו אנמיה, רמות עופרת בגוף ושחפת.

זכור את הדברים האלה עד לבדיקה הבאה שלך (בעוד 4 שנים).

אוקיי, אז בואו נדבר על כמה דברים חשובים שאתם צריכים לזכור עד הבדיקה הבאה שלכם, שתהיה כשהקטן שלכם יהיה בן ארבע.

אוכל ושתייה

• תנו לפעוטות בגיל זה כשתי כוסות (480 מ"ל) של חלב דל שומן או ללא שומן או חלב סויה מועשר ביום. מוצרי חלב דלי שומן אחרים, כמו יוגורט, גם טובים.
• אין לתת יותר מ-120 מיליליטר (4 אונקיות) של מיץ פירות 100% ליום. יש להגביל ככל האפשר מזונות עתירי סוכר ושמן. אלה מספקים לקטנטנים מעט מאוד, אם בכלל, תזונה כלל.
• תנו לקטנצ'יק להחליט אם הוא רעב או ששבע.אם הוא אומר שהוא לא יכול לאכול, אל תכריחו אותו. הציעו לו חטיף מזין אחר כך.
• אם אפשר, נסו שכל המשפחה תשב סביב השולחן ותאכל יחד כמה ימים בשבוע. זה יעזור ליצור הרגלים טובים ולחזק את הקשרים המשפחתיים.

שגרה וטיפול

• אם הקטן שלכם הפסיק לנמנם אחר הצהריים, הקדישו זמן שקט במהלך היום כדי להירגע . ייתכן שתצטרכו גם לקבוע שעת שינה מוקדמת יותר כדי להבטיח שהוא יישן מספיק.
• סיוטים והתעוררות בלילה שכיחים בגיל זה. אל דאגה. אם עדיין לא עשית זאת, קבעו שגרת שינה שתעזור לכם להירדם בלילה. לדוגמה, שטפו פנים, צחצחו שיניים או קראו ספר. הימנעו מהצגה או סיפור של תמונות או סיפורים מפחידים או מטרידים, במיוחד לפני השינה.
• אם שלחתם את ילדכם לגן חובה, בקרו בכיתה ופגשו את המורה מספר פעמים לפני תחילת הלימודים. זה יעזור לילדכם להסתגל לסביבה החדשה. אם אינכם שולחים את ילדכם לגן חובה, מצאו דרכים לשחק ולהתרועע עם ילדים אחרים (למשל, בבית של קרוב משפחה, בבית של חבר).
• הגבילו את זמן המסך (טלוויזיה, סמארטפונים, טאבלטים, מחשבים) ללא יותר משעה ביום. גם כאשר אתם מאפשרים זאת, בחרו תוכניות ילדים איכותיות ומותאמות לגיל. אם אפשר, צפו בהן עם ילדכם. כך תוכלו לעזור לו ללמוד משהו מהן. אל תשימו טלוויזיה או מסך אחר בחדר השינה של ילדכם.
• קראו ספרים לילדכם כל יום. זה יפתח את כישורי השפה והדמיון שלו.
• קבעו כמה כללים שהקטן שלכם יוכל להבין. שבחו אותו על התנהגות טובה. אל תתעצבן כשהוא רואה התנהגות רעה, עצרו אותה ברוגע והפנו אותו לדבר הנכון.
• לעולם אל תתנו לילדכם סטירות. במקום להעניש אותו, השתמשו בשיטות כמו "פסק זמן". כלומר, לקחת אותו ממה שהוא עושה לכמה דקות ולשים אותו במקום שקט.
• בקשו מילדכם לצחצח שיניים פעמיים ביום, תוך שימוש בכמות בגודל אפונה של משחת שיניים המכילה פלואוריד. קבעו תור לרופא שיניים לבדיקה וניקוי שיניו. הרופא או רופא השיניים שלכם עשויים גם למרוח לכה פלואוריד על שיני ילדכם פעמיים עד ארבע פעמים בשנה כדי לסייע במניעת חורים.

בִּטָחוֹן

בגיל זה, ילדים קטנים מאוד פעילים ואוהבים לחקור הכל. לכן עלינו לדאוג במיוחד לבטיחותם.

• צרו אזור משחק בטוח עבור הקטנטן שלכם. תנו לו מספיק זמן לחקור, לשחק בדמיון, לרוץ ולשחק באופן פעיל.
• יש לוודא שמתקנים מגוונים ומטופחים היטב ומתאימים לגיל הילד. כדי להפחית פציעות במקרה של נפילה, יש לוודא שהקרקע רכה (למשל, חול, מחצלות גומי, שכבה עבה של שבבי עץ או שבבי גומי).
• תמיד שימו לב לרגע כשאתם משחקים ליד מים (דליים, מיכלים, בארות, נחלים), וגם בצד הדרך.
• יש למרוח קרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה לפחות 15 דקות לפני היציאה החוצה לשחק. יש למרוח שוב כל שעתיים.
• הגן על תינוקך מעישון פסיבי . משמעות הדבר היא שכאשר מישהו אחר מעשן, העשן חודר לגופו של תינוקך. זה מגביר את הסיכון למחלות לב ומחלות ריאה. גם עשן מסיגריות אלקטרוניות מזיק.
• אם ילדכם רוכב על תלת אופן או אופניים, הקפידו תמיד לחבוש קסדה .
• אם ילדכם גדל מעבר למגבלת הגובה או המשקל הנדרשים למושב בטיחות הפונה קדימה, סובבו את מושב הבטיחות קדימה . ילדים צריכים להישאר במושב בטיחות הפונה קדימה, בחלק האחורי של הרכב, ולהיות חגורים עד שיגיעו למגבלת המשקל או הגובה המרבית עבור מושב זה. כאשר המושב קטן מדי, עברו למושב הגבהה עם חגורה . יש להשתמש בו עד שגובהו של ילדכם יהיה כ-150 סנטימטרים (4 רגל ו-9 אינץ'). זה בדרך כלל בין הגילאים 8 ל-12.
• הדרך הטובה ביותר להגן על ילדכם הקטן מתאונות נשק היא לא להחזיק אקדח בבית. אם יש לכם אקדח, שמרו אותו לא טעון, נעול והרחק מהישג ידם של ילדים. שמרו תחמושת נעולה במקום נפרד. שמרו את המפתחות לשני הנשקים במקום שבו ילדים לעולם לא יוכלו למצוא אותם.
• אם יש לך חששות בנוגע למצב המגורים שלך, כגון קשיים כלכליים או בעיות משק הבית, אל תהסס לדבר עליהם עם הרופא שלך. האם יש לך את הדברים שאתה צריך כדי לדאוג לעצמך? האם יש לך מספיק אוכל, מקום בטוח למגורים וביטוח בריאות? שאל את הרופא שלך על דברים אלה.עם זאת, הוא או היא יכולים להפנות אותך למשאבים קהילתיים או לארגן לך פגישה עם עובד סוציאלי.

לבסוף, דברים שכדאי לזכור

עכשיו אתם בטח מבינים שבדיקת הרופא הזו לילדכם בן השלוש היא חשובה מאוד, נכון?

בדיקות כאלה הן הדרך היחידה להבטיח שילדכם גדל ומתפתח כראוי, ושהוא בריא.

• אל תפחדו או תביכו לדבר עם הרופא שלכם על כל שאלה או דאגה שיש לכם בנוגע לתינוקכם. הרופאים שם כדי לעזור לכם.
• דאגו תמיד לתזונה, לשינה, לפעילויות היומיומיות ובמיוחד לבטיחותו של הקטן שלכם.
• זכרו, אתם לא לבד במסע הזה. בקשו עזרה בכל עת שאתם צריכים.

כולנו מאחלים לקטנצ'יק שלכם עתיד בריא ומאושר!

התפתחות הילד , בדיקת גיל 3, ביקור ילד בריא, תזונת ילדים, אבני דרך התפתחותיות, חיסוני ילדים, בטיחות ילדים